Bună seara îmi puteți recomanda un tratament pentru îngrășare ?
Diete Intrebare postata de Utilizator11770576331 cu o zi in urmaSoția mea are 32 de ani și are 40 de kg îmi puteți recomanda niște vitamine sau ceva pentru îngrășare
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (1)
Buna ziua,
Va putem recomanda cateva sugestii pentru a ajuta la cresterea in greutate.
1. Consumul de alimente bogate in calorii si proteine, cum ar fi carne de pui, peste, oua, nuci, seminte, iaurt integral si branza.
2. Adaugarea de alimente bogate in grasimi mononesaturate si polinesaturate in dieta. Acestea includ ulei de masline, unt de arahide, avocados si nuci.
3. Consumul de bauturi calorice - bauturile cum ar fi sucurile naturale, lapte integral sau smoothie-uri pot de asemenea ajuta in cresterea in greutate.
4. Consumul de multe proteine si carbohidrati, cu o limitare a consumului de fibre. Proteinele sunt esentiale in constructia si reparatia tesuturilor corpului, iar carbohidratii ofera cea mai mare parte a caloriilor.
5. Consumul a 5-6 mese mici pe zi in loc de 3 mese mari care pot ajuta in cresterea in greutate.
In privinta vitaminelor sau suplimentelor, va recomandam sa discutati cu un medic sau un nutritionist inainte de a adauga suplimente la dieta sotiei dvs.
Pentru castigul in greutate, un supliment de proteine sau un supliment de masa musculara poate fi util. Insa acestea ar trebui luate numai in urma unei consultari cu un specialist.
Daca urmand acesti pasi, sotia dvs. nu a reusit sa castige in greutate sau a pierdut in continuare in greutate, va recomandam sa consultati un specialist pentru investigatii suplimentare.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia:https://www.clickmed.ro/medic/nutritie
Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/cum-puteti-lua-in-greutatei_9177
sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476
sfatulmedicului.ro/Alimentatia-sanatoasa/alimentatia-sanatoasa_1471
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzProgramează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde