Ajutor!!

am uitat sa precizez ca fiind o persoana activa si acum nu fac mare lucru ma impins spre extreama macatului, rontaitului, nu fumez, nu beau cafea, nu consum alcool, mananc ciocolata sau dulciuri, incerc sa le evit, sa nu mananc ,imi este foarte greu, dar cred ca am nevoie de putin ajutor!! Va multumesc anticipat!

Totul sau aproape totul se reduce la vointa.Trebuie sa renunti la dulciuri neaparat,la paine si sucuri,trebuie sa iti dai tu curaj si daca vrei ceva sa nu renunti asa usor.In nici o dieta rezultatele nu apar in 2-3 zile,sa fim seriosi.E greu,sant convinsa dar daca vrei neaparat,vei reusi.Ar fi bine sa faci sport in acelasi timp.Cauta pe net DIETA DANEZA.Daca o respecti poti slabi 5kg in 13-15 zile fara dezechilibre in organism si fara sa pui la loc dupa.Bine,cu conditia sa mananci moderat si mai tarziu.

am inceput sa reduc din dulciuri , paine nu mananc deloc, suc nu beau doar fara zahar si foarte putin, ai mare dreptate mi-am pierdut vointa si asta din cauza ca daca ma uit in oglinda ma bufbeste plansul vreau sa salbesc si sa vad rezultate rapida ca sa pot sa ma incurajez si sa imi recapat vointa, este foarte greu, am luat super slim am slabit f repede 6 sau 7 kg dar sau pus la loc, beau si energizante fac si sport dar ma plictisesc repede , sunt singura majoritatea timpului, oricum iti multumesc de sfat!

am tot auzit de efectele benefice ale ceaiului verde, chiar o sa incerc , multumesc!

Eu am facut palpitatii de la ceai verde. Am 23 de ani. Eu nu il recomand.

pffffffffffff imi vine sa urlu cate o data nu stiu daca ma intelegeti ce este in sufletu meu..., intotdeauna am fost inconjurata de prieteni si familie am facut parte dintr-o echipa de majorete timp de 4 sau 5 ani am fost la campionate europene am avut o viata foarte activa cu antrenamente intensive si acum viata mea sa schimbat total, iar acum kilogramele in plus ma afecteaza foarte mult, aici nu germania nu cunosc limba foarte bine e foarte dificil....... in fine viata merge mai departe o sa incerc sa trec si peste asta si sper ca nu v-am plictisit cu problemele mele . va poop si apreciez ca ati citit articolul meu.

Acest comentariu a fost moderat de administratorul forumului

Iuli ,daca ai baut mai mult 3 ceaiuri pe zi,da, poate da palpitatii,dar 2 cani chiar sunt recomandate.Avand si cofeina,si daca l-ai baut dupa 6 PM,poate fi iar o mica problema:).Sper ca te referi la adevaratul ceai verde ,nu cel la pliculete de la farmacie sau supermarketuri.Sunt cateva magazine "speciale" care v*** acest tip de ceai,frunze- si care se bea "pe loc", altfel se oxideaza.:)Unele din ele il si prepara pe loc,cum e una din ceainariile din centrul istoric din Bucuresti.

Theo,nu ne-ai plictisit deloc,de aceea suntem cu totii aici,cu probleme care mai de care.Sper ca ce s-a comentat pe aici iti foloseste cumva.Eu am incercat:).O zi buna!

buna Theo! unde locuiesti in germania?in ce oras?si eu sunt in aproximativ aceeasi situatia ca si a ta...daca ai fi prin apropiere,poate am merge impreuna la sala..s au macar ne am sprijini moral:)Ai grija de tine..si nu ti pierde speranta!

eu locuiesc in Halle , aproape de Bielefeld, as fi foarte fericita daca ai fi aproape de mine, sa mergem impreuna la sala, daca vrei sa discutam ... as fi incantata.

angajeaza-te sau fa un copil! dupa aia nu mai ai timp nici sa respiri, de mancat nici vorba!

Am doar 21 de ani, acum am alte prioritati. iar un copil este o responsabilitate foarte mare... nu o sa fac un copil de dragul de a avea o activitate. chiar daca am 64 de kg si 1.69 depinde de constructia fiecarui om nu exista un standard, am facut solduri , burtica si picioare grosute, intradevar nu arat foarte raut , dar nici bine, nu ma simt bn in pielea mea. fetelor m-am pus pe treaba , fac sport , tin cont de ce mananc si sunt mult mai atenta cu orice. cred ca sunt pe drumul cel bun sau cel putin asa vreau sa cred. Va multumesc de sfaturi . si va urez UN PAste FERicit.

Nu iti face griji si eu am patit la fel in urma cu 3 ani am ajuns in Spania si am luat 8kg in 2luni si apoi cresteam usor..........!!datorita schimbarilor si stresului si climei!!!dar am slabit cind am inceput sa lucrez si dupa un timp totul ajunge la normal!!! curaj si nu te lasa dusa de depresie!!!

Draga Theo,eu nu am fost niciodata "afara"desi mi-am dorit mereu sa plec din tara, dar nu am avut ocazia.Asa ca o sa-mi spun parerea, dar nu din experienta! Cred ca tu, te-ai panicat putin cand te-ai vazut singura acasa atata timp,fara sa stii limba germana si foarte departe de ai tai din tara si atunci ai degenerat putin in sedentarism( probabil ca stai pe net toata noaptea)si mai ciuguli cate ceva.Ca sa te incurajez,sa vezi ca la tine nu e dracu atat de negru,iti propun sa te gandesti la cei care "fugeau"pe vremea lui Ceausescu. Ce viata aveau saracii cand ajungeau in cate o tara, unde, pe unii nu-i asteptau rude sau prieteni, si nu stiau nici limba , nici serviciu nu gaseau si in afara de asta AVEAU ABSOLUT TOATE PORTILE INCHISE SPRE TARA, pentru ca riscau muuulti ani de inchisoare, fiind considerati tradatori de neam si tara!! Deci... din doua rele, ia-o pe cea mai putin rea: tu esti libera!!! daca vrei-stai, daca nu poti sa te intorci oricand!!!! Te pup si bafta !!
P.S. Eu am facut canotaj in tinerete( acum 100 de ani :) )si nu pot sa-ti spun cum aratam( de bine)si eram asa de nemultumita de mine...ma vedeam grasa, cand toata lumea imi spunea ca exagerez!! Daca stiam ca o sa ajung cat sunt acuma dupa 24 de ani, cred ca as fi murit! (am noroc ca statura atletica tot mi-a ramas si nu ma revars, dar oricum,fata de cum aratam... sunt departe de standardele mele :))
asa ca ai grija din ce motive devii depresiva, ca 64 kg la 1,69m -esti probabil tot ce-si poate dori un baiat!

Ce frumos , apreciez foarte mult cuvinte4le care mi le-ai scris draga Doina Pavel. vreau sa-ti marturisesc, ca nu am venit in germania de dragul de a calatorii, ci din nevoia de a castiga ceva banutii, doar ca este mai dificil de gasit un loc de munca acum, am doar 21 de ani dar am o experienta de viata care cantareste foarte mult... trecutul e trecut cu bune si rele. in prezent nu am tata de 12 ani , mama munceste in Spania de ceva ani, fratele studiaza la Bucuresti, suntem o familie destramata din toate punctele de vedere si fiecare pe cont propriu! nu suntem certati , tinem legatura , ne ajutam si ne iubim, dar.... credema ca este cumplit de greu! si asta este doar o mica parte... din intregul vietii pe care o traisc. chiar daca suna banal , aceste kg ma afecteaza foarte rau! va multumesc!