Trista
Draga Nicoletuta, îmi pare rău pentru decesul mamei tale! Înțeleg că încă te simți foarte tristă!
Totodată, regret distanțarea dintre tine și cumnata ta!
Pentru ambele probleme – poți aplela la câteva ședințe de psihoterapie.
Acest demers te poate ajuta să ieși mai ușor din perioada de doliu. Să analizezi și să înțelegi mai bine ce s-a întamplat, să accepți evenimentul dureros – faptul că ați luptat prin spitale aproximativ un an de zile cu speranță și mai apoi ăți ramas cu sentimente de dezamăgire, tristețe profundă.
Practic terapia te ajută să te eliberezi de durerea sufletească – acceptând si depășind doliul. Înveți să înlocuiești emoțiile negative dezadaptative (depresie, anxietate mânie etc) cu emoții negative dar adaptative - care îți permit să îți revii la starea de normalitate (tristețe, supărare, teamă). Cu puțină străduință poți învăța să te bucuri din nou de viața ta.
Mai multe despre deprsie și tratament găsești în acest link:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/depresie/
Nicoletuta, în ceeea ce privește relația cu prietena ta, la fel poți analiza mai obiectiv, mai în detaliu ce anume s-a întâmplat între voi. Să faci jocuri de rol, să înveți comunicarea cu asertivitate și când te simți pregătită poți stabili o întâlnire cu prietana ta.
Îi poți spune cum te-ai simțit în toată aceasta perioadă, faptul că îți este și cumnată face ca pierderea prieteniei să fie mai semnificativă, dorința ta ca relația dintre verișori să fie mai bună. De asemnea, ai ocazia sa o înțelegi și tu mai bine, sa afli motivele pentru care s-a distnțat de tine, să afli și despre nevoile său dorințele ei.
Îmi poți spune cum decurge relația dintre cumnata și soțul tău? Își vorbesc, ei au rămas la fel de apropiați?
Despre asertivitate poți citi accesând acest link:
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/asertivitate/
Nicoletuta, sper că aceste recomandări îți sunt utile!
Mă bucur că ești mulțumită de relația cu soțul tău si fetița voastră! Contează mult în astfel de momente grele să simți că ai în jurul tău persoane pe care te poți baza!
Cu căldură,
Psih. Roxana Pătrașcu
Telefon: 0721. 349.765
Site: http://www.psihoutil.ro/
5 ani este foarte mult pentru ca doua familii sa locuiasca in acelasi spatiu.
Intelegeti dorinta cumnatei de a trai doar cu familia ei si daca vreti sa ii multumiti pentru ca v-a gazduit in acesti ani, pastrati distanta, de care acum da de inteles, ca are nevoie; vedeti-va de viata dv si dupa un timp cind va simti ca sunteti doua familii separate, independente, este posibil sa vrea sa va vorbiti.
5 ani este foarte mult pentru ca doua familii sa locuiasca in acelasi spatiu.
Intelegeti dorinta cumnatei de a trai doar cu familia ei si daca vreti sa ii multumiti pentru ca v-a gazduit in acesti ani, pastrati distanta, de care acum da de inteles ca are nevoie; vedeti-va de viata dv si dupa un timp cind va simti ca sunteti doua familii separate, independente, este posibil sa vrea sa va vorbiti.
Sotul ei este fratele tau sau sotul tau este fratele ei?
O zi buna, incredere in tine, succes si multe bucurii.
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.


Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter