Mancatul la depresie. Ajutor, va rog.

Membru anonim · acum 13 ani

Am o mare problema. Mananc (mai mult) cand sunt agitata, nervoasa, cand ma cert cu cineva, cand sunt nesigura pe mine sau cand sunt suparata. Nu stiu cum sa tratez acest lucru. Chiar nu pot sa ma controlez psihic, sa imi pun o bariera sa zic: "Nu manca, nu ti-e foame, esti doar suparata/nervoasa!"

Problema este ca doresc sa incep si o cura de detoxifiere + exercitii fizice in fiecare zi si nu cred ca am puterea necesara... nu pot sa imi impun un regim alimentar. De fiecare data cand faceam o dieta (nu drastica, doar eliminam din carbohidrati si grasimi), tineam doua, maxim trei saptamani, dupa care ma lasam. Nu pot rezista psihic la asemenea lucruri. Incerc sa ma abtin de la lucruri, si cand sunt depresiva duc mancarea la gura fara sa ma gandesc.

Nu sunt o gurmanda, doar ca mananc la suparare, nervi sau depresie.

Va rog frumos, am nevoie de ajutor.

Multumesc in avans :)

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (24)

lexz

acum 13 ani

V-as ruga frumos sa nu mai postati comentarii fara sens si care sunt intelese doar de dvs. Sper ca nu o sa incercati sa imi disecati iar comentariul in o mie de explicatii pe care doar dumneata le intelegi. As aprecia daca ai ignora toate mesajele care le postez eu aici in comunitatea asta. Cred ca nu sunt singura care sunt deranjata de comportamentul dvs.

REPET: nu mai doresc alte comentarii din partea dvs. As aprecia daca nu ati mai posta nimic in aceasta postare. Sper ca m-am facut inteleasa.

MULTUMESC!

0 Raspunde

Cristina

acum 13 ani

buna.ce te sfatui eu e sa te detoxifici mai intai,ce e cel mai important e sa nu mananci nimicdupa orele 18,e fff importantbea 2 l apa pe zi,si elimina cartofii prajiti,dulciurile,painea si grasimile,,nu bea sucuri acidulate,am si eu aceiasi problema cu greutatea si sunt si eu disperata sa mai dau jos,dar ma chinui si sper sa reusesc,eu am luat tinctura din plante naturale de la dacia plant,e cam amar dar se merita,eu iau 2 linguri dimineata si 2 seara,eu am cam o saptamana de cand fac lucrul asta si+ti zic sincer ca nustiu cat am dat dar 1 kg sigur l''''am dat.am si eu 75 si ma chinui de ceva timp,iti doresc succes...

0 Raspunde

lexz

acum 13 ani

Multumesc frumos de sfaturi! :)

0 Raspunde

(

(Self Help)

acum 13 ani

http://www.elefant.ro/carti/lecturi-motivationale/psihologie-consiliere/cand-mancarea-tine-loc-de-dragoste-204062.html

0 Raspunde

‹ 1 2

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.