Inceput depresie?

E Emil · acum 4 ani

Din cauza unor probleme ma simnt foarte depresiv. Nu stiu cum sa ies din situatia asta! Vreo recomandare de carte pe dezvoltare personala sau ceva ce sa ma scoată din starea asta. Va mulțumesc! Emil.

Raspunde

Raspunsuri (1)

Psih. Stefania Budacu

acum 4 ani

Bună ziua! Teoria ca teoria dar practica ne omoară, de aceea vă recomand să vă îndreptați către un psihoterapeut de preferință specializată în psihoterapie cognitiv comportamentala. Desigur, există cărți de dezvoltare personală, dar în momentul în care avem probleme este bine să ne ajute cineva.
Toate cele bune!
P.S. - Faceți și analiza de sînge care se numește dozare de vitamina D3 - S-a constatat un nivel scăzut al acestei vitamine în cazul depresiilor.

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.