DEPRESIA BIPOLARA

(( ! ))____________________________________

Gestalt insista pe responsabilitatea pe care o are
orice persoana
pentru propriile sentimente si schimbarile sale de
comportament,
ptr I[ RELATIA ACTUALA ][ precum si pt. transfer ]I
pentru
trecerea la actiune vazuta ca terenul experientei

(ce permite clarificarea comportamentelor sale)
si
evitarea repetarii inadecvate a unui TRECUT
care
NU mai exista intr-UN PREZENT care este.. .
_______________________________________ :)
... DIFERIT.. . ____________________________ :)
__________I[ http://i55.tinypic.com/2l92r2a.jpg ]I

[ Silent Strike ]_______________________________________

http://www.youtube.com/watch?v=Nig12F1vRL4&feature=related

[ Ada Milea ] ________________________________________

http://www.youtube.com/watch?v=bArwvW0Ym_U&feature=related

___________________________________ [ Departe de Mine ]

http://www.youtube.com/watch?v=3ZgNO0_2rTg&feature=related

_________________________________________[ ASTENIE ]

http://www.youtube.com/watch?v=vui-5E2aEXk&feature=related

_______________________________________ [ Silent Strike ]

[ Un dialog... ] ____________________________

- Emoţiile sunt ca un ghimpe în coastă, o povară.
- Nici vorbă! Emoţiile te fac SA SIMTI că trăieşti!
- Zău? Cu un nod în gât, cu inima bubuindu-ţi în
piept, cu mâinile umede...
- SA SIMTI bucuria, dragostea...
- Să fii torturat de furie, ros de invidie...
- Entuziasmul, tandreţea...
- Îngrijorat, deprimat, dezamăgit...
- Explozia de energie, provocările...
- Paralizat, incapabil de a gândi raţional...
- Inspirat, mânat de intuiţii... Ce ar fi fericirea...
______________________________________ :)
fără emoţii?!... . . . . _______________________ :)
______________I[ SIMTE si VEI TRAI ]I
[ Traieste-ti viata ]I[ AICI-si-ACUM ]I[ . ! . ]I

( continuare )__________________________________________

- Şi oare, când dorim să fim fericiti, nu vrem, înainte de toate, SA
DESCOPERIM o anumită stare emoţională?!
- Şi invers, a fi nefericit nu înseamnă să fii tulburat sau descurajat.. .
pradă unor emotii nelinistitoare? Si apoi, câte greseli nu faci atunci
când te lasi "pradă emotiilor"?
- Dar si câte alte greseli nu pot fi evitate, cu conditia sa stim...
CUM sa NE ASCULTAM propriile emotii sau pe ale celorlalti?

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Emotiile si sentimentele, PASIUNEA... Ele ne cufundă în tristete
sau în extaz,
însotindu-ne si, uneori, provocandu-ne succesele sau esecurile.
NU putem nega forţa
sau influenta lor asupra alegerilor, sănătăţii sau relaţiilor noastre
cu ceilalţi...
V-ar plăcea sa ne continuam călătoria noastră, DESCOPERIND
[ ACUM-si-CUM ]
să îmblânzim această forţă?!...
___________________________________________________ :)
PAS cu PAS.. . _______________________________________ :)
___________ I

[ Povestea vasului crăpat ] ___________________________________________


O femeie bătrâna din China avea doua vase mari, pe care le atârna de cele două
capete ale unui băt, şi le căra pe după gât. Un vas era crăpat, pe când celalalt era
perfect si tot timpul aducea întreaga cantitate de apă.
La sfârsitul lungului drum ce ducea de la izvor până acasă, vasul crăpat ajungea
doar pe jumătate plin.

Timp de doi ani, asta se întâmpla zilnic: femeia aducea doar un vas şi jumătate de
apă. Bineînteles, vasul bun era mândru de realizările sale. Dar bietului vas crăpat îi
era atât de ruşine cu imperfectiunea sa, şi se simtea atât de rău că nu putea face
decât jumătate din munca pentru care fusese menit...

După 2 ani de asa zisă nereusită - după cum credea el - acesta i-a vorbit într-o zi
femeii lângă izvor: "Mă simt atât de ruşinat, pentru că această crăpătură face ca
apa să se scurgă pe tot drumul până acasă.. ."

Bătrâna a zâmbit şi i-a zis: "Ai observat că pe partea ta a drumului sunt flori, insă
pe cealaltă nu?!..."; "Asta pentru că am stiut defectul tău si am plantat seminte de
flori pe partea ta a potecii, şi... IN FIECARE ZI, în timp ce ne întoarcem, TU le uzi."
"De doi ani culeg aceste flori şi decorez masa cu ele. Dacă TU nu ai fi fost aşa, n-
ar mai exista niciuna dintre aceste frumuseti care îmi împrospătează casa."

Fiecare dintre noi avem defectul nostru UNIC... Însă crăpăturile şi defectele
ne fac viata împreună atât de interesantă şi ne răsplătesc atât de mult!.. .
Ar fi preferabil să luăm fiecare persoană aşa cum este şi să căutăm ce
este UNIC în ea. Crăpătura vasului NU înseamnă sfârsitul, ci o posibilitate
de
A FACE CEVA.. .
__________________________________________________________ :)
D I F E R I T !.. . ______________________________________________ :)
____________I[ TU CE FACI ACUM?... ]I[ Daca vrei sa fii de neinlocuit.. .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . îndrazneste să fii diferit/ă.. .
__________________________________________________________ :)

(( ! ))____________________________

Acela care îşi întâlneşte Norocul trebuie
să meargă repede înainte
căci este obişnuit să-i favorizeze pe cei
îndrăzneţi
_________________ [ Baltasar Gracian ]

Norocul îi ajută pe cei care sunt pregătiţi

___________________ [ Louis Pasteur ]

Daca esti pregatit, nu astepta de la Cel
Atotputernic
ceea ce nu poate veni decat de la tine..
________________________________ :)
"Ridica-te si actioneaza"... ___________ :)
____________________I["aici-si-acum]I

CONSTIENTIZAREA: Nu exista constientizare fara suferinta (C.G. Jung)
_______________________________________________________

Toate neputintele se reduc la una: aceea de A IUBI, aceea de a evada
din propria tristete (E. Cioran)
_______________________________________________________
Si numai DRAGOSTEA ne poate scapa de toate neputintele noastre :
pentru ca oricine iubeste poate sa faca tot ce vrea fara sa se teama de
ceva.

Retineti : am fost nascuti sa urâm. Haideti sa invatam ACUM-si-CUM
sa iubim: ACUM-si-AICI

["Dragoste inseamna a-i aborda pe oameni acolo unde sunt ei"]

[ ANXIETATEA ]==["Teama fara obiect"] inseamna renegarea MÂNIEI
(furiei)
Iar întoarcerea aceleiasi MÂNII (agresivitati) catre propria persoana
produce
[ DEPRESIA ]==["Tristeţea patologica"]
____________________________________________________

Singura persoană educată e aceea care a învăţat CUM să înveţe
şi
CUM să se schimbe" (Carl Rogers – psiholog, nominalizat pentru
Premiul Nobel pentru Pace)
___________________________________________________ :)
A INVATA - inseamna a descoperi ca ceva.. . ________________ :)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - :)
este posibil.. . ______________________ :)
___________I["aici-acum-impreuna"]I

((( ! ))) _________________________________

Retineti: am fost nascuti sa urâm. Practic, una
si
aceeasi CAUZA = renegarea furiei (mâniei)
produce
EFECTE diferite: anxietate, fobii, depresie etc.

Din punctul de vedere al psihologului, afectiuni/
tulburari psihoafective diferite pot fi vindecate
intr-un mod asemanator; psihologul nu e medic/
NU lucreaza cu diagnostice, ci cu persoane... .


PRIMUL PAS spre vindecare este sa recunosti
ca esti furios si - in mod surprinzator pentru unii -
- acesta poate fi cel mai dificil pas.. .

Motiv pentru care, [ AICI-si-ACUM ] va propun
sa
LASATI AMABILITATILE == FII TU INSUTI
ca sa
vedem (mai) clar I[ ACUM-si-CUM ]I sa imblan-
zim
aceasta FORTA pe care o constituie.. .
______________________________________ :)
EMOTIILE.. . ___________________________ :)
_________ I[ Lasa amabilitatile! Fii TU insuti! ]I