Cum scap de gândurile pe care nu vreau sa le am?

P PAlina · acum 3 ani

Bună ziua! De câțiva ani mă confrunt cu niște gânduri groaznice pe care nu vreau sa le am , dar care imi apar in minte ca din senin, am senzatia ca se da o lupta intre bine si rău in capul meu , iar aceste gânduri mă întristează pe zi ce trece tot mai tare și mă face să mă închid si mai tare in mine. Am senzația că am înnebunit mereu sunt tristă imi este frica să zâmbesc pur și simplu nu mai stiu ce sa fac mă simt atât de rau sufletește pentru că nu am curajul să-i spun nimănui ceea ce simt, ce mi se întâmplă plus că nu am deloc incredere in mine am senzatia ca nimeni nu ma place nu mă mai simt bine nicăieri mă simt în plus peste tot si nu îmi mai găsesc locul. Vă mulțumesc pentru fiecare răspuns!

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (4)

Psih. Stefania Budacu

acum 3 ani

Bună seara! Vă recomand psihoterapie cognitiv comportamentala – evident este terapia la care veți răspunde cel mai bine, după cum se și numește.
Toate cele bune!

0 Raspunde

PAlina

acum 3 ani

Vă mulțumesc pentru răspuns!

0 Raspunde

Psih. Stefania Budacu

acum 3 ani

Cu drag!

0 Raspunde

Filip

acum 2 ani

Situația în care nu ne găsim locul mi sa întâmplat și mie dar cred că trebuie doar sa mergem înainte și cel mai important sa nu ne numim noi înșine niciodată în aceste feluri nebun sau rău. Toată viața e o lupta. Îți recomand să îți schimbi modul de ați vorbi ție conversația dintre tine cu sinele tău să fie doar pozitivă. O să vezi schimbare in timp destul de scurt.

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.