Buna ziua.....!!!!cum scap de o depresie din dragoste?

Omul prin natura sa isi doreste mai mult...Cineva imi spunea la un moment dat ca omul este "cel mai parsiv animal".. Inca nu sunt sigur daca as da dreptate sau nu acestei afirmatii, dar pot fi sigur de urmatoarele... Sa iubesti ...e o stare de moment. Sa fi iubit e o stare de moment..Cred ca momentul are valoare... Multi isi imagineaza ca atunci cand iubesc lumea e a lor..sunt fericiti...se cred puternici, ...au putere prin faptul ca si au atins scopul, idealul,...acela de a fi fericiti..(spre deosebire de altii)....In fapt toata aceasta fericire pe care de multe ori o expun, o emana ...este in fapt o amagire...este o lupta in urma careia nu exista invingatori ci numai invinsi...Nu a existat niciodata un exemplu al unei relatii care sa nu scada din intensitate...Intensitatea relatiilor dintre oameni, la un moment dat atinge un nivel maxim...tocmai asta e drama...daca n ar exista acest nivel maxim...si ar exista doar un echilibru...atunci toti ar fi multumiti...multi isi arata iubirea exteriorizandu se prin postare de poze pe site uri de socializare...aratand ce fericire a nabadit peste ei...in fapt...in spatele aparantelor oare ce se ascunde? exista acel cuplu care pretinde ca e fericit? eu nu cred.... si pana la urma cei care pretind ca sunt fericiti prin relatiile pe care le au si le expun...ce au realizat? bun...sunt fericiti..iar apoi STOP...dupa aceea ce urmeaza?....va spun eu...urmeaza reversul situatiei....de multe ori, ajung la concluzia ca nu e bine sa ajungi sa fi fericit...pentru ca te plafonezi...totul se transforma in monotonie pentru ca ai ajuns sa fi fericit, iar apoi..nu mai e nimic de facut.. cred ca fericirea e pentru naivi, pentru cei carora le lipseste ceva.....cred ca viata are un farmec mult mai aparte daca te prezinti in fata oamenilor ca un nefericit decat ca un fericit...de aici si succesul de multe ori...daca esti fericit, sau cel putin daca asa pretinzi...starnesti invidie, dusmanie...pentru oamenii din jur, chiar si prieteni, considera ca tu ai ceva ce ei nu au...in fapt ei sunt invidiosi degeaba pentru ca ceea ce invidiaza la tine sunt in fapt tot amagiri... Femeile sunt ca niste globuri pe care le pui bradul de craciun...Stralucesc din cand in cand...cam odata pe an..esti nevoit sa impodobesti bradul..nu ai incotro....Sarbatoarea asta e in fiecare an...asa sunt ele..nu stralucesc des...ci rar...iar atunci cand o fac intradevar au rolul de a infrumuseta atmosfera...prin frumustea si prin luminozitatea pe care o ofera mediului propriu zis..De multe ori, globurile se mai sparg...ori le spargi din greseala, ori pur si simplu dai cu ele de pamant pentru ca trebuiesc inlocuite cu unele mai frumoase..Nu trebuie sa ai nici o remuscare cand le schimbi...apar tot timpul altele care merita sa ia locul celor vechi...pana la urma asta e rolul lor...sa faca sarbatorile si zilele omului mai frumoase...sper sa va placa comparatia..si sper ca cei care au o problema cu subiectul mesajului meu sa se abtina...pana la urma ce sunt globurile? sunt cioburi...te poti taia in ele daca nu esti atent...pana la urma eu merg pe premiza..Mai bina sa moara masa decat sa moara mama..: asta cu privire la cei care sunt rani,,taiati in cioburi...eu cred ca femeile au ceva mult mai negativ in ele decat barbatii... din nefericire ma regasesc aproape zi de zi intre foarte multe femei..(globuri)...stau, ascult, observ, gandesc...si ma uimesc...sunt globuri de diferite dimensiuni si naturi...daca ati sti cat de negative sunt....cate energie negativa emana mai ales intre ele..? ce sa mai vorbim de noi barbatii..norocul nostru ca am fost lasati de Dumnezeu cu forta fizica...ca atlfel daca nici pe asta n o aveam...la ora asta eram cu totii sunt talpa globurilor...fiecare n am mai fi stiut cum sa scapam de atatea cioburi...Va tin pumnii in impodobirea brazilor in fiecare an....si nu uitati...schimbati globurile ori de cate ori aveti ocazia!!!

Buna,am 20 de ani si am aflat nu de mult vestea dureroasa ca iubitul meu ma inseala. Suntem impreuna de aproape doi ani ,ma cerut de sotie si totul era frumos pana acum . sunt distrusa si am doar ganduri urate,daca stiti la ce ma refer. Am o saptamana de cand nu mananc si el este destul de rece . Va rog ajutatima ,simt ca cerul cade pe mine . nu mai am nici lacrimi nici inima nici nimic .

Eu sunt Mary Ann din SUA. Sotul meu mi-a lăsat pentru nici un motiv pe 13 iunie 2010. S-a mutat în cu o altă femeie, m-am simtit ca uciderea mine şi am încercat atât de multe vraja role dar tot fără rezultat. Viaţa mea a fost foarte amar si trist. Apoi intr-o zi, un prieten de-al meu mi-a spus despre această rolă de vraja numit Mutaba mare, care a ajutat-o pe propriul ei situaţia când soţul ei a părăsit-o. Dar la inceput nu cred că pentru că am '' ve testat atât de mulţi dintre ei şi nu au de lucru. ea implorat în continuare astfel încât am decis să încerc această rolă de vraja numit mare Mutaba. L-am contactat şi i-au spus problemele mele şi i-a dat toate informaţiile necesare el necesare. El doar a râs şi mi-a spus niciodată să vă faceţi griji că soţul meu ma va suna înapoi în mai puţin de două zile şi am crezut, şi după el a terminat de turnare vraja soţul meu ma sunat şi a început cerşit. El a cerut scuze şi a venit înapoi la mine plângând pentru o a doua sansa. Astăzi eu şi soţul meu ficat fericit ca niciodată înainte. Pot spune cu adevărat că această rolă de vraja este puternic din cauza lui de lucru este sotul meu acasa din nou. Eu sunt acum o femeie foarte fericit şi când el a arătat mi place ca niciodată înainte. Vă mulţumesc mare Mutaba voi fi pentru totdeauna recunoscător pentru tine. Puteţi ajunge la el pe sale de e-mail: [email protected] el va rezolva orice probleme te confrunti acum. Doar contactaţi-l şi a vedea munca sa. din nou vă mulţumesc mare Mutaba.

Eu sunt Mary Ann din SUA. Sotul meu mi-a lăsat pentru nici un motiv pe 13 iunie 2010. S-a mutat în cu o altă femeie, m-am simtit ca uciderea mine şi am încercat atât de multe vraja role dar tot fără rezultat. Viaţa mea a fost foarte amar si trist. Apoi intr-o zi, un prieten de-al meu mi-a spus despre această rolă de vraja numit Mutaba mare, care a ajutat-o pe propriul ei situaţia când soţul ei a părăsit-o. Dar la inceput nu cred că pentru că am '' ve testat atât de mulţi dintre ei şi nu au de lucru. ea implorat în continuare astfel încât am decis să încerc această rolă de vraja numit mare Mutaba. L-am contactat şi i-au spus problemele mele şi i-a dat toate informaţiile necesare el necesare. El doar a râs şi mi-a spus niciodată să vă faceţi griji că soţul meu ma va suna înapoi în mai puţin de două zile şi am crezut, şi după el a terminat de turnare vraja soţul meu ma sunat şi a început cerşit. El a cerut scuze şi a venit înapoi la mine plângând pentru o a doua sansa. Astăzi eu şi soţul meu ficat fericit ca niciodată înainte. Pot spune cu adevărat că această rolă de vraja este puternic din cauza lui de lucru este sotul meu acasa din nou. Eu sunt acum o femeie foarte fericit şi când el a arătat mi place ca niciodată înainte. Vă mulţumesc mare Mutaba voi fi pentru totdeauna recunoscător pentru tine. Puteţi ajunge la el pe sale de e-mail: [email protected] el va rezolva orice probleme te confrunti acum. Doar contactaţi-l şi a vedea munca sa. din nou vă mulţumesc mare Mutaba.//////////

Buna ...ma numesc gabi și am 21 de ani....chiar în momentul de fața trec prin așa ceva ...pot să zic ca sfaturile te ajuta pe moment...sunt ca băutură un refugiu...dar când vine noaptea și pui capul pe pernă ...iti trece filmul cu ea prin față ...în general oamenii care nu te iubesc renunța foarte ușor la tine... Și pur și simplu nu le pasă.....te lăsa cu gânduri ..întrebări și așa mai departe...singura persoană care te poate ajuta ...esti tu însuți...

Buna ...ma numesc gabi și am 21 de ani....chiar în momentul de fața trec prin așa ceva ...pot să zic ca sfaturile te ajuta pe moment...sunt ca băutură un refugiu...dar când vine noaptea și pui capul pe pernă ...iti trece filmul cu ea prin față ...în general oamenii care nu te iubesc renunța foarte ușor la tine... Și pur și simplu nu le pasă.....te lăsa cu gânduri ..întrebări și așa mai departe...singura persoană care te poate ajuta ...esti tu însuți...

Buna ! Sunt cam in aceeasi situatie , am 17 ani ma numesc Gabriela iar prietenul meu "se da" la cea mai buna prietena a mea ... daca nu ma si inseala cu ea ... cand ma suna este mai interesat de ea decat de mine avand in vedere ca mai mereu eu si ea suntem impreuna , eu cred ca solutia este doar optimismul ... desi pana si acesta a inceput sa dispara si nici macar muzica nu ma mai calmeaza ... Trebuie sa gasim persoana potrivita care sa aprecieze adavarata noastra valoare ... chiar daca este extrem de greu la un moment dat toate trec ... Va fi bine !

Adevarul ! Dar se poate suporta ?

www.sidonia.ro

Ea (calm, blind): De ce te încăpăţînezi să negi, dragu lmeu ? Ai fost văzut joi după-amiază, la cofetăria Scala,în compania unei doamne destul de... ofilite, dar fardată destul de strident... Pot să-ţi spun şi ce aţi consumat: două oranjade şi două prăjituri cu frişcă... (Pauză.) De ce taci ? (Pauză.)

Cine era... „fermecătoarea" doamnă cvadragenară — cu indulgenţă să fie spus ! (Pauză.) Vezi bine, nu-ţi fac nici o „scenă" ! Sunt gata să înţeleg orice :chiar că eşti îndrăgostit ! Adevărul pe mine mă dezar-mează, stimulează în mine o capacitate de înţelegere uluitoare, care îmi depăşeşte propriile puteri. (Pauză.) Aşa că te rog... spune-mi cinstit, cine era femeia aceea — destul de urîţică, de altfel, mi s-a relatat — cu care discutai foarte însufleţit, la cofetăria Scala, sorbind-o din ochi, cu mai mult nesaţ decît îţi sorbeai oranjada...

El (păstrîndu-şi umorul): In treacăt fie zis, oranjada era destul de proastă...

Ea : Pe cînd... partenera, savuroasă — nu?

El: Completările îţi aparţin !

Ea : Dacă nu negi că era „delicioasă" ! O ! Eşti plin de curtoazie şi delicateţă la adresa mea ! (Imediat.)
Dar n-are importanţă ! (Pauză.) Răspunde-mi, te rog, cinstit — şi îţi jur că îţi voi fi foarte recunoscătoare pentru sinceritatea ta : De cînd vă cunoaşteţi ? De cînd a început povestea între voi ? Nu îţi pretind decît atît: adevărul ! îţi jur ! Un singur lucru nu ţi-aş ierta: minciuna!

El (cu bună-credinţă, dar stînjenit de declaraţia care i se smulge): Iţi spun din capul locului că n-ai nici un motiv — nici unul, auzi ? — să te alarmezi... (Pauză.) Da, amavut o întâlnire la Scala cu...

Ea: Mi-a îngheţat sîngele în vine: cu cîtă brutalitate ai recunoscut !

El: Prin urmare era preferabil să... continui să neg!

Ea: Nu ! Nu ! (Pauză.) E o legătură nouă ? Nu mă cruţa ! Sînt destul de tare, de vitează...

El: E o fostă legătură. (Pauză.) O femeie care... care a fost în viaţa mea, înainte de a te cunoaşte pe tine... Cînd te-am cunoscut; pe tine, eram despărţit de ea, de cîteva luni.

Ea : Şi acum e o „reluare", o recidivă ?

El: Nici vorbă de aşa ceva !

Ea: Nu te cred !

El (nervos): Ei, ce pot să-ţi fac dacă nu mă crezi ?

Ea: Ce brutal eşti ! Cum ce poţi să faci dacă nu te cred ?

Să faci totul ca să mă convingi ! (Pauză.) Ai iubit-o ?

El: Isprăveşte, dragă, odată ! Nu mai ştiu dacă am iubit-o sau nu ! Am uitat !

Ea : E clar deci : ai iubit-o foarte mult ! Cu cîtă cruzime, cu ce lipsă de... de... menajament mi-ai spus-o !

El: Am spus eu că am iubit-o foarte mult ? ! (Enervat.)

Bine, dacă aşa îţi place ţie, pot să recunosc şi asta — dar numai ca să închidem odată discuţia !

Ea: Prin urmare recunoşti că ai fost nebun îndrăgostit de ea şi că ai suferit ca un cîine cînd ea te-a părăsit... (Imediat.) Povesteşte mai departe ! Te ascult cu foarte mult calm.

El: Nu ea m-a părăsit, n-am suferit nici ca un buldog, nici ca un pechinez, n-am fost nebun îndrăgostit de ea ! Nimic din toate astea ! Dar sînt gata să recunosc orice numai să nu mă mai torturezi...

Ea : Eu te torturez ? Asta e culmea (Pauză.) Vreau tot adevărul. Ce căutai cu ea la cofetărie ?

El (ezitînd): Nu ne-am văzut de ani de zile... (Pauză.) Săp-lămîna trecută ne-am întîlnit din întîmplare pe stradă...Era slăbită, arăta prost, părea foarte abătută...

Ea: Şi te-ai topit de înduioşare, nu ? Haide, recunoaşte,nu e nimic... reprobabil să fii emoţionat în prezenţa unei femei care a însemnat la un moment dat foarte mult pentru tine... Ai fost foarte impresionat, nu ? Haide, spune,adevărul!

El (ezitînd):... Da... am simţit un fel... de milă... de compasiune...

Ea : Cu cîtă cruzime recunoşti, călcînd cu bocancii, că această femeie mai exercită o putere de seducţie foarte mare şi de fascinaţie asupra ta !

El: „Seducţie"... „Fascinaţie"... de unde le-ai mai scos ? Milă, dragă, milă mi-a inspirat. Tatăl ei este grav bolnav —tatăl ei pe care îl adoră !

Ea: Cu atît mai grav dacă ţi-a inspirat milă ! Şi şi mai grav că nu te jenezi să mi-o spui mie, soţiei tale ! Dar n-are importanţă ! Spune-mi tot adevărul : Ce căutai cu ea la cofetărie ? (Ironie.) Te-ai întîlnit cu ea... ca s-o consolezi ?

El: Da, ca s-o mai încurajez puţin... Era desperată...(Pauză.) Poftim tot adevărul, de care eşti atît de ahtiată: mi-a dat joi dimineaţă un telefon la slujbă şi m-a implorat să încerc să-i fac rost de un medicament. Ştie că am un văr farmacist...

Ea : Şi tu nu te sfieşti deloc — cinicule ! — să-mi mărtu-riseşti că ai făcut tot posibilul — emoţionat de „despera-rea" ei — să-i procuri medicamentul !

El: Un gest de umanitate... Am vrut să ţi-l ascund, fiindcă ştiu cît eşti de bănuitoare, de suspicioasă, de... Da l-ai stăruit atît, m-ai iscodit atît... Şi la urma urmei, n-amfăcut nimic grav !

Ea: Eşti sălbatic de crud ! Nici o cruţare pentru mine ! Recunoşti cu tot sîngele rece că ai fost foarte sensibil la primul ei apel ! Că ai fost foarte afectat de boala tatălui ei... Dar un pic de jenă, de decenţă, nu există faţă de mine, care totuşi sînt soţia ta ? De ce trebuie să-mi spui cu atîta violenţă nişte adevăruri care pe mine mă rănesc mortal ? ! Barem'' să fi avut... elementarul bun-simţ, să nu-mi măr-turiseşti că ai iuibit-o, mai presus de orice !...

El: Am spus eu aşa ceva ? ! Eşti nemaipomenită !

Ea:... Nu mă întrerupe ! (Alt ton.) Barem să nu fi subliniat cu atîta răutate — da, cu răutate ! — cu intenţia sălbatică de a mă jigni, că ai rămas ataşat de ea !... (Lacrimi în glas, dar discrete.) Dacă m-ai fi iubit, dragul meu, n-ai fi făcut din adevăr o săgeată otrăvită... (ridicolă) pe care s-o înfigi ca un asasin în inima mea. (Exploziv.) La urma urmei, puteai foarte bine să-mi spui că femeia aia — bătrinica aia desuetă şi... ridicolă... era o colegă de birou cu care te-ai întîlnit cu totul din întîmplare la cofetărie...

El (calm): „Bătrînica" are 38 de ani...

Ea : Îi ţii partea ? O aperi ! E culmea ! Deci îndrăzneşti să spui, în faţa mea, că e tînără şi superbă, nu ? Dacă ai fi ţinut la mine ai fi negat pînă la capăt că te-ai întîlnit cu nemernica aia la Scala ! (Plîns ridicul.)

El (excedat): Bine, draga mea, bine, nici n-o cunosc, nici n-a existat în viaţa mea, nici nu m-am întîlnit cu ea... Ce mai vrei?

Ea : Adevărul ! Asta vreau : adevărul ! Urăsc minciuna !

Sidonia Dragusanu

http://www.sidonia.ro/p/dar-se-poate-suporta-ea-calm-blind-de.html

Vreau să împărtăşească mărturia mea şi fericirea mea cu tine toate în acest site, anul trecut sotul meu lăsat pentru o altă femeie în locul său de muncă şi a abandona mă şi 2kids meu, totul a fost atât de greu pentru mine pentru că îmi place-l atât de mult, asa ca am vazut mărturii ale Mutaba mare, el a ajutat doamnelor în obţinerea acolo soţul înapoi asa ca am contactat-l şi El ajută-mă să o vrajă retur pentru meu soţul şi în 2 zile sotul meu lăsat altă femeie şi a venit înapoi la mine cu atata dragoste şi grijă. nu voi uita niciodată acest ajutor care-a dat mare Mutaba şi meu children.if care sunteti aici ai nevoie de ajutor să te iubita inapoi puteti contacta-l prin acest e-mail de [email protected] sunt mândru de a fi pe mărturia lui

Vreau să împărtăşească mărturia mea şi fericirea mea cu tine toate în acest site, anul trecut sotul meu lăsat pentru o altă femeie în locul său de muncă şi a abandona mă şi 2kids meu, totul a fost atât de greu pentru mine pentru că îmi place-l atât de mult, asa ca am vazut mărturii ale Mutaba mare, el a ajutat doamnelor în obţinerea acolo soţul înapoi asa ca am contactat-l şi El ajută-mă să o vrajă retur pentru meu soţul şi în 2 zile sotul meu lăsat altă femeie şi a venit înapoi la mine cu atata dragoste şi grijă. nu voi uita niciodată acest ajutor care-a dat mare Mutaba şi meu children.if care sunteti aici ai nevoie de ajutor să te iubita inapoi puteti contacta-l prin acest e-mail de [email protected] sunt mândru de a fi pe mărturia lui....

Uite desi am 16 ani crede-ma ca eu nush de ce naiba ma indragostesc usor dar stiu cum naiba e si...m-am gandit la un baiat 5 ani de zile si el...un kkt nu ii pasa...dar eu muream ...seara de seara cand esti in pat stai si te gandesti la el si toate gesturile nesemnificative care le-a facut si crezi ca te iubeste dar lui nu ii pasa...eu ma inchid in mine si sti ce ia dai naiba de baieti ca majoritatea se gandesc la 2,3,4 fete deodata...frate nu iti irosii anii din viata pe o persoana...viata merge toti se duc ....ala care te va iubi va sta dupa tine...asa ca stai calma toate fetele simtim asta ...gandestete ca tu esti pe primul loc.

adresa_web_filtrata /watch?v=FQUGUgUd-Zo

Este un pic mai greu deoarece te-ai legat emoțional de el. Ceea ce ai de făcut este să asculți muzica (nu de dragoste) să frecventezi alte zone ale orașului care nu au legătură cu cele frecventate pe parcursul relației anterioara și cel mai important vizitează România!
Cu drag Andra Cămârzan

Sfatul meu e sa treci peste eu ma stat 3 si am suferit dupa o fata , dar ea ce a facut in tot acest timp si facut alta viata , asa ca incerca sa iti faci un al prieten si o sa fie foarte usor aa treci peste !

Bună ! Am o ploblema m-am îndrăgostit de un bărbat mai mare decât mine cu 30 si ceva de ani de cât mine îi și însurat cu o mătușa de a mea care are și Cancer ,el mi-a dat speranțe iar eu eram îndrăgostită de mult ,el si-a dorit să aibe o relatie cu mine ,relația noastră a durat ceva timp până când a început să se tot ferească de mine cate o data mă luat în brațe mă sărută efectiv nu îl mai înțelegeam intre timp el a mărturisit totul cumnatei sale care zicea că mă tot țin de el și nu-i mai dau pace când am auzit că el s-a dus si a mărturisit cumnatei sale m-am supăr foarte tare pe el și de atunci nu mai vb ideea e următoarea nu stiu cum să fac că să îl uit am început să devin geloasă chiar si pe sotia lui care e de fapt mătușa mea nu stiu ce aș putea face un sfat ceva?

in cearca sa fi tu relaxata si sa comunci cu alta persoana de cate ori te gandesti la persoana iubita

Prin aceasi situatie trec si eu... are iubita, dar tot il iubesc
ce sa fac sa-l uit ??

E bine să ținem cont de realitate.
Există cazuri când sentimentele nu au mai nimic în comun cu realitatea.
Interesant e când ne luăm puterea și sufletul înapoi,și re-devenim stăpâni pe ființa și pe sufletul nostru.
E bine să observăm cu sinceritate dacă prietenul la care ținem atât,ne iubește cu adevărat,sau doar există acolo în noi impresia,din dorința de a simți bine.
Cine iubește cu adevărat,după părerea mea își păstrează ne-știrbită rațiunea,respectul și prețuirea față de celălalt,ține cont și de iubire prin fapte și își arată ceea ce simte,dar realitatea contează și îi arată drumul unui bărbat adevărat în viață.
E util să nu renunțăm ușor la sentimentele pe care le nutrim,fiindcă fac parte din noi înșine.
Însă în decizia ce o luăm e util să ținem cont de realitate și de îndemnul rațiunii în tot ce facem,ca să nu ne pierdem în relație cu persoana care de fapt nu se implică prin fapte în viața noastră,dovedind astfel prin acțiunile sale că nu are sentimente de iubire pentru dumneavoastră,ori că n-a reușit să și le înțeleagă în tot acest timp. În cazul acesta,aș considera că băiatul respectiv e imatur și mai are ceva de muncit la sine,și pot considera că nu se merită a nutri inutil sentimente de afecțiune și de dragoste față de el,sentimente care ne pot face să evităm să ne trăim practic viața cu tot ce este si poate fi mai frumos,în așteptarea unei iubiri care nu se concretizează,iar lucrul acesta ne face mult rău.
Terapia v-ar face bine și v-ar ajuta să vă cunoașteți personal mai bine,si vă ajută practic să învățați cum să iubiți și să păstrați relația care merită.
Multă putere și tărie sufletească vă doresc,și să dea Dumnezeu să vă găsiți iubirea dumneavoastră adevărată,iar până atunci să învățați prin terapie să vă iubiți pe dumneavoastră însevă mai mult decât pe oricine,și să vă puneți mereu pe primul loc în viață, fiindcă îl meritați din plin.

De fapt,din aceasta e compusă propria dragoste,când iubim pe cineva sincer,și nu primim iubire,ci refuz și dispreț,și întoarcerea spatelui,din experiența asta si din sentimentele de iubire care n-au primit răspuns reciproc din partea celuilalt,ne creem de fapt o însușire de iubire adevărată,care rămâne la noi toată viața.
Astfel se produce de fapt iubirea.

Noul iubit nu va rezolva nimic.
,,Dragoste cu sila nu se poate", și nu o putem înlocui pe deplin cu nimic,din păcate.
Dar mai are un antidot: dragostea din noi înșine, pentru noi.
Cealaltă persoană nu a făcut altceva decât că a pierdut o dragoste curată și a câștigat nimic.
Merită unde e,și ne-am face un mare bine să o lăsăm acolo.