Cum pot scapa de constipatieisihemoroizi?
Modificarea stilului de viață poate ajuta la ameliorarea simptomelor constipației și hemoroizilor. Îți recomănd următoarele:
1. Bea multă apă și sucuri naturale. Lichidele pot facilita tranzitul intestinal.
2. Mărește-ți aportul de fibre: fructe, legume, cereale integrale. Încearcă să mănânci prune sau să bei suc de prune - acesta este foarte eficient în combaterea constipației.
3. Fă exerciții în mod regulat. Acestea pot stimula activitatea intestinală.
4. Respectǎ rutina de a merge la baie. Încearcă să îți stabilești o oră fixă în fiecare zi, preferabil după masa de dimineață.
5. Nu rezista impulsului de a merge la toaletă.
6. Evită statul îndelungat pe toaletă, deoarece acest obicei poate agrava hemoroizii.
Constipația cronică și hemoroizii ar trebui evaluate de un specialist dacă simptomele persistă în ciuda eforturilor tale.
Retine ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului. Este important sa consulti un medic in legatura cu situatia ta specifica si sa urmezi recomandarile acestuia. Alege un medic specialist potrivit pentru tine: www.clickmed.ro/medic/gastroenterologie
Articole de interes: https://sfatulmedicului.ro/Tulburari-de-tranzit--diareea-si-constipatia-/constipatia_530
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Gastroenterologie , Hepatologie .
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.


Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter