Junghi in spate
In principiu, durerea descrisa de dvoastra ar parea sa fie de tip nevralgic (in zona aceea nu sunt numai plamanii, ci si coaste, nervi, vase de sange, muschi etc).
Nu ati mentionat varsta dvoastra, daca sunteti sau nu fumatoare si daca aveti boli asociate, daca ati mai avut vreodata senzatia aceasta sau daca a mai fost insotita si de alte simptome.
In continuare voi raspunde ca si cum nu ati avea nimic din cele mentionate mai sus. Poate ati facut un efort fizic sau vreo miscare brusca ce ar fi putut declansa reactia nevralgica, neparand a fi ceva ingrijorator (puteti aplica antiinflamator crema local).
Daca simptomele se repeta sau se adauga ceva, va puteti adresa medicului de familie pt un consult amanuntit.
In primul rand, este foarte bine ca ati mers la medic si efectuat unele investigatii medicale deja. Daca testele pe care le-ati facut si interpretarea lor medicale arata ca totul este in regula, atunci poate fi vorba de o problema legata de stres sau oboseala.
V-ar putea ajuta sedinte de fizioterapie sau masaj pentru a diminua tensiunea din muschii spatelui. De asemenea, o revizuire a posturii la locul de munca poate ajuta, mai ales daca stati mult timp in pozitii care va solicita spatele.
Unele exercitii usoare, cum ar fi yoga sau pilates, va pot ajuta sa va imbunatatiti postura si sa reduceti tensiunea musculara. E important totusi sa vorbiti cu medicul sau cu un fizioterapeut inainte de a incepe un nou regim de exercitii.
Pentru durerea de cap, asigurati-va ca sunteti hidratata corespunzator si incercati sa faceti pauze regulate in timpul zilei pentru a va relaxa si a elimina stresul.
In sfarsit, daca durerea persista sau se agraveaza, este esential sa va intoarceti la medic pentru o alta evaluare.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: https://www.clickmed.ro/medic/ortopedie
Articole recomandate:
sfatulmedicului.ro/Afectiunile-coloanei-vertebrale/durerile-de-spate-principala-cauza-a-incapacitatii-de-munca-la-nivel-mon_12859
sfatulmedicului.ro/Afectiunile-coloanei-vertebrale/durerea-de-spate-ce-afectiuni-poate-ascundei_7164
sfatulmedicului.ro/Terapii-complementare/durerile-de-spate-terapii-alternative_7172
https://sfatulmedicului.ro/Afectiunile-coloanei-vertebrale/durerile-de-spate-sfaturi-pentru-protectia-coloanei_9189
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Pneumologie .
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.


Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter