Esti mamica: cum ii asiguri celui mic un somn linistit?

Noi avem o rutina de seara pentru pastrarea unui program de somn corect care este si o buna obisnuinta. astfel inainte de a merge la culcare:

· ne jucam 10-15 minute;

· ii fac o baie cu apa calda (are un efect de linistire si relaxare);

· il masez usor;

· ii pun un scutec nou si o pijama;

· ii administez o masa inainte de a merge la culcare;

· il pun sa doarma singur in patutul lui;

· ii spun o poveste sau un cantec de leagan inainte de culcare

Pentru piticul nostru somnicul este foarte important, iar cand acesta este unul linistit nu face decat sa-i aduca beneficii pentru sanatate si o dezvoltare armonioasa. Noptile linistite sunt pregatite in special printr-o rutina zilnica, bebe obisnuindu-se cu acest lucru, ceea ce-l va ajuta si cand va fi mai maricel: va sti ca trebuie sa aiba un program de somn, lipsit de haos. De obicei ne bagam in pijama,papam lapticul de seara, pregatim patutul, si pe cei doi ursuleti de nani , nani, citim povestea cu "bobu", sau rasfoim cate o carticica, spunem ingerasul, cele doua poezii preferate Catelus cu parul cret si Pisicuta pis, pis , pis (avem un an jumatate:)), mami se asigura ca bebe sa aiba scutecelul uscat, ne spalam pe dintisori, si incet incet, stingem lumina, mai povestim in soapta...si fara sa stim Mos Ene vine pe la gene, si bebe doarme linistit pana dimineata.Sa nu uitam ca , toate aceste lucruri vor avea succes daca parintii sunt implicati si dedicati , iar mediul creat copilului este unul lipsit de tensiuni, stres sau alti factori care ar putea sa-l disturbe.

Sunt si eu mamica de 2 saptamani...si am un bb foarte cuminte si linistit..asta datorita pampersului Pufies, care ii confera o protectie delicata atat ziua kt si noaptea. Puiul meu e tare fericit knd ii schimb scutecul...Am ales Pufies pt k e mai convenabil la pret si e de o calitate foarte buna.

Misiunea mea cea mai importanta a fost aceea de a le asigura copiilor mei un somn linistit. Atunci cand dorm, copiii nu numai ca primesc odihna fizica necesara, ci si cresc; sistemul imunitar si creierul se transforma si proceseaza informatia.
Pentru a va ajuta copiii sa se pregateasca pentru somnul de noapte, nu ii agitati, pastrati linistea si stingeti luminile. Incearcati sa stabiliti o rutina si pregatitii de somn: hranitii, cititi-le o poveste si puneti-le muzica linistitta. Niciodata nu este prea devreme pentru a merge pe o cale buna.

somn linistit=baita si masaj, burtica plina, chilotel uscat si curat,cantecel sau povestioara

multumesc pentru premiu, dar ce trebuie sa fac pentru a intra in posesia lui

somnul linistit i-l asigur printr-un ritual bine stabilit, masaj, baitza, lapte si daca e cazul ceiut, o atmosfera linistita, multa dragoste si calmitate.

Ii cumpar pampers Pufies si este suficient

Piticul meu doarme linistit cand sunt langa el, dar in cazul cand sunt foarte ocupata are tati grija sa doarma linistit. Trebuie obligatoriu schimbat inainte de somn, hranit (la piept sau cu biberonul) si sa aiba o ambianta placuta in camera lui.

somnul linistit ptr un nou nascut conteaza CURATENIA DIN CASA,LINISTEA,NR MEMBRILOR DIN FAM SA FIE REDUS,RUFELE COPILUI SA FIE SPALATE CU DETERGENTI PTR COPII,REDUCEREA ZGOMOTULUI APARATURII MUZICALE,TEMPERATURA CAMEREI SA FIE CIT E NECESAR.MIROSUL NEPLACUT DIN CAMERA,REDUCEREA ABURULUI DIN CAMERA,ALAPTATUL SA-SI PASTREZE ORELE.SIIIII SHIMBAREA SCUTECULUI DE PAMPERS,SA NUL STRINGA PAMPERSUL PE BEBIT.

Ptr un somn linistit trebuie;AER CURAT IN CAMERA,REDUCEREA PERS DIN CAM,RED ZGOMOTULUI MUZICAL,RED ABURULUI,F
OLOSIREA DETERGENTILOR PTR COPII,SCHIMBAREA SCUTECULUI,RESPECTAREA NR DE SCUTEC,ALAPTATUL LA ORE,INAINTE DE BAIE SA SE FACA MASAJ USOR CU ULEIURI PTR BEBITI,SA NU FIE IMBRACAT GROS,TEMP CAMEREI SA FIE ADECVATA,SA NU FIE IMVATAT SA STEA IN BRATE CIND DOARME,SAU PE PICIOARE,SA AIBE UNGHILE TAIATE,EU ZIC COPII NOU NASCUT SA STEA INFASATI STRINSI IN SCUTECE,dar acet obicei nu prea il mai respecta mamicile.UN PASTE FERICIT VANDA.din TIRGOVISTE.

In primul rand, somnul linistit este asigurat de o hrana buna si corecta si de curetenie, la care se adauga o cantitate maaaare de dragoste, cu pupaturi si alintari inainte de somnicul cel dulce! La capitolul hrana folosim gama MILUPA iar la capitolul curatenie folosim gama PUFIES! Dupa cum ti-am mai povestit, draga PUFIES, prima data le-am incercat la botez, fiindca ne-a adus nasa la botez. Era in concediu la Odorheiu Secuiesc, si cum nasa adora sa faca cumparaturi botezul lui Alexut i-a oferit o alta ocazie! Se afla intr-un magazin mare si a vazut o super oferta la scutece PUFIES, m-a sunat sa-mi ceara parerea... am acceptat in ideea sa le incerc, caci imi placea, la nebunie, reclama lor la TV. De atunci din noiembrie 2010 pana acum la 8 luni folosim PUFIES! Sunt super, intr-adevar flexydry si desenele sunt adorabile! Eu ii inlantui lejer o povestioara puiului meu pornind de la aceste desene, cu mangaieri, alintari si pupaturi... si gata o portie de ras! La sfatul meu le-a folosit si sora mea si le-am spus tuturor mamicilor din anturajul nostru de PUFIES! Pacat ca nu am gasit si servetele umede! Este foarte placut sa simti pielea neteda si alba dupa fiecare scutec schimbat si un miros placut cand iti iei puiul in brate chiar daca scutecul nu este recent schimbat! Iar personajele foarte indragite de Alexut, cu nume haioase date de mami dupa desenele scutecelor, il insotesc pe Alexut in lumea viselor cu printi si printese, cu masini sau animalute cu puteri supranaturale; iar distractia este cea mai mare, cu mii de pupaturi si rasete de dimineata pana seara! Si mai ales ii duc si lui degetele pe scutec si ii arat personajul, ii spun unde merge, cu cine se intalneste si scoatem sunete placute! Asa a si inceput sa gangureasca foarte mult, parca si el imi spune mie o poveste! Asa a si inceput sa gangureasca foarte mult, parca si el imi spune mie o poveste! Este foarte frumos, caci suntem mereu ocupati! Ma gandesc si pe viitor caci imi vor fi de mare ajutor! Caci atunci cand schimbam scutecele Alexut sta in fundulet si arata cu manutele pe scutec, asteptand o noua poveste, pupaturi si rasete! Se desparte greu chiar si de scutecul schimbat, iar pe cel curat il imbratiseaza si il pupaceste si rade la el si cu greu il iau din manutele lui! Este foarte placut sa ai astfel de ajutoare, sa fie mereu fericire in jurul nostru! Multumim Pufies pentru aceasta sansa! Felicitari intregii echipe! Ati realizat un produs super pentru mamici si pentru puii nostri, dornici mereu de noi si noi aventuri! Multumim pentru celalalt premiu, PUFIES! Sa ai cat mai multe realizari si sa fii lider toata viata!

Activitatea de zi cu zi, rutina par sa treaca mai usor dupa o zi agitata si plina de evenimente. Un somnic pentru puiut e o relaxare. Cel mai frumos si incantator moment de tandrete. Mama e cea privigeliata. Bebelusa mea a creat un ritual pana sa ajunga in patut. Dupa o baita binemeritata, un masaj si hainute curate in bratele mamei se simte cel mai bine. Nu-l uitam nici pe tati. El incalzeste lapticul si-l pune in sticluta. Aseaza sticluta dupa pernite ca sa se mentina laptele cald. Bebelusa e tare incantata sa dea pernele la o parte. Urmeaza o povestioara scurta si ingerasul de noapte buna. Spunem somn usor la jucarii si tzust in patut.

Pentru bebelusi somnul este la fel de important ca si hrana.
Seara ,inainte de culcare am pregatit un intreg ritual pe care-l respectam cu strictete:
-Am grija sa aerisesc foarte bine camera,iar temperatura din camera sa fie potrivita (pe timpul iernii porneam si umidificatorul pentru a asigura umiditatea optima);
-Ii fac baita impreuna cu jucariile lui preferate (are efect de linistire si relaxare);
-Il fac un masaj cu ulei pentru bebelusi cu extract de levantica;
-Ii pun un scutec nou,curat (prefer scutecele de unica folosinta pentru ca sunt igienice si pastreaza pielea bebelusului uscata si catifelata ) si ii schimb hainutele;
-Ii pregatesc bolul cu cereale Vise Placute cu extract de melisa cu proprietăţi benefice şi calmante;
-Citim impreuna Omida mancacioasa
si incet ,incet vine Mos Ene pe la gene si reuseste sa adoarma in patutul lui.
In fiecare seara respect acest program si baietelul meu de 1 an doarme linistit toata noaptea de la ora 10 pana la 7 dimineata.Daca intr-o seara vad ca este obosit,dar totusi nu vrea sa se culce,ne jucam impreuna cu ursuletul Toby,il culcam in patut,il invelim cu paturica,citim povesti si ii cantam cantecele si intr-un final adoarme si el impreuna cu ursuletul.
In timpul zilei,baietelul meu doarme o ora.Atunci am grija sa trag perdele,ca lumina sa nu fie atat de puternica,dar nici intuneric.Cand il vad ca este obosit,il pun la el in patut si ne jucam putin cu ursuletul,ii pun un CD cu cantece de leagan si apoi adoarme.
Pentru a se dezvolta armonios, un bebelus nu are nevoie numai de lapte. Foarte importante sunt somnul, atmosfera din familie, dragostea parintilor sai, afectiunea, disponibilitatea, stimularea senzoriala adecvata, mangaierea, joaca, muzica...
Vise placute si un somn linistit pentru bebelusi sanatosi si voiosi!

Este importanta crearea unei rutine de somn care sa linisteasca bebelusul si sa ii asigure un somn odihnitor.La copil, in timpul somnului profund, organismul secreta hormonul cresterii.Ritualul trebuie sa fie placut si, foarte important, trebuie respectat in fiecare seara.
Seara ,inainte de culcare aerisesc camera bebelusului si apoi am grija sa incalzesc camera pentru a-i face baie.Ii pun in cadita si jucariile lui preferate.Dupa baie ,il masez miscari usoare si calme , cu o lotiune pentru corp cu extract de levantica pentru un efect de linistire si relaxare.Ii pun un scutec nou, curat si il imbrac cu o salopeta pentru dormit.Apoi,ii dau sa manance din cerealele lui preferate cu lapte si extract de melisa.Urmeaza povestea de seara si un cantecel de leagan (de pe un CD).Cat inca este treaz il pun in patutul lui si il las sa adoarma singurel.
Pastrez temperatura aerului din camera in care doarme bebelusul in jurul valorii de 21 grade Celsius.
Chiar daca se mai trezeste noaptea,il verific sa nu fie ud si chiar il schimb fara sa fac prea multe miscari si fara sa vorbesc cu el.Daca plange prin somn,nu-l iau in brate, ci ca sa-l linistesc pun mana pe burtica lui si ca prin minune s-a calmat.
Somnul de dupa-amiaza dureaza cam 1 ora si am grija sa nu fie intuneric in camera ,ci numai penumbra,pentru ca fiul meu sa constientizeze ca este zi.
Respectand acest ritual bebelusul meu adoarme singur de cele mai multe ori (in perioada eruptiei dentare adoarme mai greu,dar pana la urma micul meu poznas intra in lumea viselor).
Somn usor si vise placute!

Incepem cu plimbarea de seara, timp in care lasam geamul deschis sa se aeriseasca camera. Dupa ce intram in casa pregatim pijamale curate, un scutec curat, uleiul pentru masaj si baia. Aranjam patutul si nu uit sa-i pun aproape perna cu umplutura de plante ce-i ofera un som linistit. Ii fac baie, masajul, il imbrac, il alaptez si-l mangai, si gata adoarme.

in primul rand pentru un somn linistit ii trebuie asigurate mai multe conditii un copil si chiar si adult fiind, o iesire afara cel putin o jumatate de ora dupa amiaza, apoi o alimentatie nu prea grea ceva usor si satios, o baita inainte de culcare, camera de dormit sa fie aerisita cu o temparatura optima nici prea cald nici prea frig aproximativ 25 de grade C, apoi si patul in care doarme sa fie confortabil o saltea destul de tare cu o lenjerie curata, o baita inainte de culcare si un biberon de lapte caldut si astfel copilasul este gata de un somn linistit, daca este mai mare i se poate spune si o poveste, asta dupa preferinta. Camera sa fie fara televizor si cat mai multa liniste, fara telefoane mobile si alte aparate electrocasnice ce produc zgomot.

In primul rand avem activitati care il ajuta sa se relaxeze. De obicei, mergem impreuna in camera lui (fara televizor, si fara alte surse care sa il surescite) , alegem o carte si citim o poveste.Ma asigur , bineinteles inainte de toate aceste lucruri ca si-a papat biberonul cu lapte, ca e schimbat de scutec si ca l-am schimbat in pijama.

Desi baietelul meu are 1 an si 5 luni inca adoarme la san. Il tin in pat cu capul pe o pernuta special facuta pentru el de bunica mea, langa mine si ii dau sa suga. Se pare ca aceasta pozitie il linisteste si adoarme dupa ce se satura. Dupa ce adoarme il mut in patutul sau. Pentru a avea un somn linistit inainte de ora de culcare aerisesc camera si inainte de ai da sa suga ii fac baita ( nu rateaza ocazia de as se balaci), dupa baita ii fac masaj si am grija ca in camera sa nu fie mai mult de 22 grade.
In principiu doarme foarte bine, insa mai are si zile cand viseaza ce face ziua si se mai trezeste noaptea plangand sau simte nevoia sa fie langa mine.