yoyo
Dieta de 1200 de calorii: avantaje si dezavantaje
Autor: SfatulMedicului
Ce este dieta de 1200 de calorii Dieta de 1200 de calorii este un mod relativ nou de a manca, prin care numarul total de calorii zilnice este redus semnificativ. 1200 de calorii nu sunt suficiente pentru o dieta zilnica pentru nicio persoana adulta, indiferent de sex, greutate sau activitatea fizica. Totusi aceasta dieta ce pune accent pe restrictionarea caloriilor la maxim 1200 de calorii/zi este din ce in ce mai frecvent folosita si uneori chiar recomandata de catre antrenori personali sau nutritionisti. Pierderea in greutate este deseori pura matematica, fiind bine cunoscut faptul ca reducerea caloriilor ingerate este metoda cea mai sigura de a pierde in greutate. Aceasta reducere ar trebui insa efectuata prin calcularea necesarului zilnic de calorii tinand cont si de greutatea actuala a pacientului, varsta, sexul, nivelul de activitate fizica, mediul de lucru, numarul de ore de somn, prezenta altor patologii etc. Astfel dieta de 1200 de calorii poate fi un bun instrument... [continuare]
Yoyo
Sistem de drenaj plasat in membrana timpanica ce pune in comunicatie urechea medie si urechea externa. Amplasarea unui aerator transtimpanic, rara la adult, este frecventa la copil. Ea este indicata in cazul unei surditati de transmisie (datorita unei afectari a urechii medii sau externe), legata in principal de o otita seroasa sau de repetate otite medii acute. Aeratorul permite ventilarea urechii medii si eliminarea secretiilor, deci recuperarea auditiva. implantarea, care implica o perforare a timpanului, se face cu ajutorul unui microscop, sub anestezie generala. In mod obisnuit, aeratorul este lasat pe loc o perioada mergand de la 6 luni la 1 an. Prezenta sa interzice de obicei scaldatul. Riscul principal al aeratoarelor transtimpanice este neinchiderea perforatiei timpanice dupa indepartarea drenului, ceea ce poate necesita o interventie chirurgicala. Sinonime: diabolo, dren transtimpanic, aerator transtimpanic. [continuare]
10 metode secrete de slabit demonstrate stiintific
Autor: SfatulMedicului
Nu exista o solutie care se aplica pentru toti, insa sunt cateva metode secrete de slabit, universal valabile, care te pot ajuta sa obtii trupul pe care ti-l doresti. Tinzi sa crezi ca de fapt nu exista metode secrete pentru a slabi mai repede. Dar in realitate exista anumite informatii ascunse, ca sa zicem asa, sau mai greu accesibile in mod normal de catre oameni, care te ajuta sa slabesti mai repede si mai eficient. Este important sa mentii rezultatele pe termen lung, nu doar sa faci un salt rapid cum sunt dietele yoyo, in care slabesti la inceput, dar apoi te ingrasi din nou. Care sunt cele 10 metode pentru slabit, rapid si eficient pe termen lung? Esti ceea ce mananci Cu siguranta ai mai auzit fraza asta de mai multe ori, dar sigur ca nu te-ai gandit la semnificatia ei profunda. Esti ceea ce mananci, inseamna ca ce pui in trupul tau se rasfrange in constitutia elementelor din organism. Trupul este constituit din cele 5 elemente: pamant, apa, foc, aer si eter. Fructele... [continuare]
Mancatul dezorganizat - inamicul siluetei si al sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Neglijarea meselor obligatorii, mancatul la ore haotice, lipsa unui echilibru intre aportul de glucide, proteine si lipide combinata cu sedentarismul si o hidratare insuficienta, toate acestea reprezinta obiceiuri nesanatoase. Ele au impact atat asupra siluetei, cat si asupra starii fizice si psihice generale. Cand mananci dezorganizat, intregul metabolism se da peste cap. Te ingrasi, faci celulita si poti suferi de afectiuni ale sistemului digestiv. Mancatul la ore fixe nu este singurul lucru care conteaza atunci cand vrei sa adopti un stil de viata sanatos. Mai trebuie sa fii atent si la ce alimente consumi. Poti ajunge sa ai o silueta de invidiat fara sa tii vreun regim de slabire strict, respectand doar cateva principii simple. 1.Mananca dimineata Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Omiterea micului dejun este cea mai mare greseala in materie de alimentatie. Un mic dejun sanatos trebuie sa contina un aport echilibrat de proteine, grasimi, glucide si fibre,... [continuare]
Cand se transforma dietele pentru slabit in tulburari de alimentatie?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tulburarile de alimentatie sunt, de obicei, complexe si tratarea lor necesita un efort considerabil. Dar, cu putin ajutor pot fi depasite. Anorexia, bulimia si tulburarea binge-eating sau mancatul compulsiv sunt boli ale mintii, trupului si spiritului si, prin urmare, toate aceste categorii de disfuctii trebuie abordate distinct pentru ca tratamentul acestora sa fie eficient. Unele persoane considera ca indepartarea obiceiurilor gresite de alimentatie si corectarea simptomelor duc la vindecarea bolii. Totusi, solutiile sunt complexe si tulburarile sunt mult mai complexe si mai profunde decat se crede. Tipuri de tulburari de alimentatie Exista trei tipuri de alimentatie: anorexia nervoasa, bulimina nervoasa si tulburari de alimentatie de tip nespecificat. Tulburarea binge-eating sau mancatul compulsiv este plasat in ultima categorie. Persoana care sufera de anorexie va pierde in greutate cel putin 15% din greutatea normala a corpului, mananca... [continuare]
Dren transtimpanic
Sistem de drenaj plasat in membrana timpanica ce pune in comunicatie urechea medie si urechea externa. Amplasarea unui aerator transtimpanic, rara la adult, este frecventa la copil. Ea este indicata in cazul unei surditati de transmisie (datorita unei afectari a urechii medii sau externe), legata in principal de o otita seroasa sau de repetate otite medii acute. Aeratorul permite ventilarea urechii medii si eliminarea secretiilor, deci recuperarea auditiva. implantarea, care implica o perforare a timpanului, se face cu ajutorul unui microscop, sub anestezie generala. In mod obisnuit, aeratorul este lasat pe loc o perioada mergand de la 6 luni la 1 an. Prezenta sa interzice de obicei scaldatul. Riscul principal al aeratoarelor transtimpanice este neinchiderea perforatiei timpanice dupa indepartarea drenului, ceea ce poate necesita o interventie chirurgicala. Sinonime: diabolo, aerator transtimpanic, yoyo. [continuare]
Otita subacuta
Este vorba, in general, de o otita seroasa, inflamatia urechii insotita de o efuziune lichidiana (fara puroi), provocata de o proasta functionare a trompei lui eustachio. Ea se manifesta prin otite acute repetate si/sau o scadere a auzului. Tratamentul, dificil, consta, dupa caz, in administrarea de antibiotice, in ablatia vegetatiilor adenoide, in punerea unui aerator transtimpanic (yoyo) sau, eventual, in cure termale. [continuare]
Diabolo
Sistem de drenaj plasat in membrana timpanica ce pune in comunicatie urechea medie si urechea externa. Amplasarea unui aerator transtimpanic, rara la adult, este frecventa la copil. Ea este indicata in cazul unei surditati de transmisie (datorita unei afectari a urechii medii sau externe), legata in principal de o otita seroasa sau de repetate otite medii acute. Aeratorul permite ventilarea urechii medii si eliminarea secretiilor, deci recuperarea auditiva. implantarea, care implica o perforare a timpanului, se face cu ajutorul unui microscop, sub anestezie generala. In mod obisnuit, aeratorul este lasat pe loc o perioada mergand de la 6 luni la 1 an. Prezenta sa interzice de obicei scaldatul. Riscul principal al aeratoarelor transtimpanice este neinchiderea perforatiei timpanice dupa indepartarea drenului, ceea ce poate necesita o interventie chirurgicala. Sinonime: aerator transtimpanic, dren transtimpanic, yoyo. [continuare]
Aerator transtimpanic
Sistem de drenaj plasat in membrana timpanica ce pune in comunicatie urechea medie si urechea externa. Amplasarea unui aerator transtimpanic, rara la adult, este frecventa la copil. Ea este indicata in cazul unei surditati de transmisie (datorita unei afectari a urechii medii sau externe), legata in principal de o otita seroasa sau de repetate otite medii acute. Aeratorul permite ventilarea urechii medii si eliminarea secretiilor, deci recuperarea auditiva. implantarea, care implica o perforare a timpanului, se face cu ajutorul unui microscop, sub anestezie generala. In mod obisnuit, aeratorul este lasat pe loc o perioada mergand de la 6 luni la 1 an. Prezenta sa interzice de obicei scaldatul. Riscul principal al aeratoarelor transtimpanice este neinchiderea perforatiei timpanice dupa indepartarea drenului, ceea ce poate necesita o interventie chirurgicala. Sinonime: diabolo, dren transtimpanic, yoyo. [continuare]
Hipoacuzie de transmisie
Este vorba de o diminuare a acuitatii auditive din cauza unei atingeri a conductului auditiv extern, a urechii externe sau a urechii medii (care contine oscioarele). Cauze si simptome - Cauzele unei hipoacuzii de transmisie sunt mai ales otitele cronice, care pot afecta timpanul si/sau oscioarele, si otospongiozele (unul dintre oscioare, scarita, vibreaza din ce in ce mai putin pana devine imobil). otitele acute afecteaza mai ales copiii, iar otospongioza, femeile. tratament - tratamentul otitei acute, bazat pe medicamente antibiotice, este uneori insotit de o paracenteza. In caz de otita medie acuta recidivanta, tratamentul poate cuprinde o ablatie a vegetatiilor (adenoidectomie), chiar plasarea unui aerator transtimpanic (yoyo). In alte cazuri, tratamentul este adesea chirurgical repararea timpanului si/sau a oscioarelor pentru otitele cronice sau inlocuirea scaritei printr-o proteza in caz de otospongioza, sub anestezie generala si cu ajutorul unui microscop... [continuare]
De prin septembrie,cand am terminat o dieta (cam 500-1000 cal) urmata de efect yoyo din cauza mancatului excesiv (cam 3000 cal) fara a-mi fi foame pentru a ma ingrasa la loc cred ca am o tulburare de alimentatie. Cred ca eram si intr-o stare de depresie/stres fiindca imi cadea foarte mult parul si unghiile mele erau distruse,imi aparuse cosuri pe fata,dormeam putin,nu imi venise menstruatia de 4-5 luni,imi parea rau pentru masa musculara pierduta,imi parea rau pentru ca am inceput aceasta dieta,etc. Ma vedeam grasa inainte sa incep dieta dar am realizat prea tarziu ca nu eram. Am slabit de la 47 la 42 iar dupaia nu mi-a placut ca eram prea slaba,am inceput sa mananc foarte mult si am ajuns la 55 kg. Deci de atunci mie frica sa mananc normal pentru a nu repeta aceeasi greseala (sa pierd masa musculara,de efect yoyo), normal ca cu timpul alimentatia mea nu mai este de 2000-3000 cal dar totusi mananc destul de mult, mai mult de cat mancam cand aveam o greutate normala. Tot stau cu... [continuare]
De prin septembrie,cand am terminat o dieta (cam 500-1000 cal) urmata de efect yoyo din cauza mancatului excesiv pentru ca nu ma mai puteam abtine si am cedat cred ca am o tulburare de alimentatie Problema e ca eu mananc fara sa imi fie foame. Deobicei dulciuri sau alte prostii. Tot stau cu gandul ca de maine incep sa mananc normal dar nu e asa usor ca mereu stau cu gandul la mancare desi nu imi este foame deloc.Ca si cum as fi la dieta. Vreau sa am iar alimentatia de inainte sa incep dieta si sa nu ma mai gandesc mereu la mancare. Stiu ca e mai mult o problema pe fond psihic si emotional. Ce pot face?Ce sfaturi imi dati? [continuare]
Ce sa fac sa ma ingras cu vreo 4 sau 5 kg
Buna,sunt Liliana, am 42 ani, 1m60cm si 54 kg.Cum sa fac sa mai pun inca vreo 4 sau 5 kg.Retete de slabire sunt foarte multe,dar de ingrasat niciuna. Ar putea exista asa ceva? [continuare]
Am inceput sa iau pentru prima data anticonceptionale luna trecuta cind mi-a venit ciclul adica de 9 zile de atunci singerez in fiecare zi putin nu s-a oprit singerarea pina acum folosesc logest as vrea sa stiu daca e grav ca singerez in fiecare zi si ce trebuie sa fac in cazul acesta?VA multumesc [continuare]
Am o problema care dureaza de ceva timp (de vreo 4 ani): balonare cu flatulenta puternica, si mancarimi anale insuportabile. Am fost la medic, dar avand analize medicale bune, mi s-a recomandat doar regim alimentar sanatos si o crema cu cortizon. Anul trecut pe vremea asta am luat niste carbune activ, si apoi, parea ca s-a ameliorat situatia - simptomele au inceput sa scada si am sperat ca vor disparea complet. Ce am observat: ca sunt generate de menstruatie aparand cu 1-2 saptamani inainte de ziua de aparitie a ciclului. Problema e ca de vreo 6-8 saptamani simptomele nu mai inceteaza. Banuiesc ca balonarea e provocata de menstruatie, iar mancarimile de flatulenta, dar.....CUM POT SCAPA DE ELE? In plus am observat ca, probabil din cauza scarpinatului intens, in jurul anusului s-au inflamat niste chestii (buza anusului e incretita putin in mod normal, dar acum incretiturile sunt EXAGERATE - arata ca pliurile unei fuste plisate). Mentionez ca sunt ovo-lacto-vegetariana... [continuare]
A folosit cineva chili Fast slim? Am citit pe site ul lor si pare ok... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
A folosit careva suplimentele alimentare acaiberry900 pentru a slabi? [continuare]
Poti fi bulimica daca manaci destul de mult dar fara ati provoca varsaturi ? [continuare]
Am 47 de ani si am diabet insulinodependent. Fac insulina rapida de 4 ori pe zi si una lenta seara, Lantus. Am reusit sa slabesc 6 kg insa de 3 saptamani nu am mai dat jos niciun gram. Am renuntat la paine, iar pastele si cartofii le-am redus la cate 100 gr pe zi. Dimineata ma trezesc cu mainile si picioarele umflate, presupun ca e din cauza Lantusului. Cantaresc tot ce mananc. Folosesc ulei de cocos sau palmier. Nu mananc nimic prajit, nu mananc carne grasa si totusi nu mai reusesc sa slabesc. Fac insulina rapida, Apidra, 4 ui la fiecare masa iar Lantus 26 ui. Ce pot sa fac in conditiile astea?! [continuare]
Buna , as dori cateva sfaturi cum as putea avea o greutate stabila ? , mereu am avut aceasta problema cu slabitul si ingrasatul ,as dori sa ma mai ingras dar nu reusesc absolut deloc :( , cateva sfaturi ? [continuare]
Am inceput de 10 zile o dieta cu capsula de slabit...pot spune ca rezultatul este din ce in ce mai bun, cu toate ca ma simt oarecum slabita deoarece niciodata nu simt foame si nu pot manca, mananc foarte putin doar pentru a nu lasa stomacul gol. Mi-e teama insa ca imi va face mai rau dupa terminarea sa...daca ma voi ingrasa si mai mult? cum pot sa imi pastrez greutatea dorita? are efecte negative din punct de vedere medical? [continuare]
Dietele sunt sanatoase?Care dieta e cea mai buna?Am auzit oameni care s-au imbolnavit de la diete si de asta intreb.As vrea sa tin o dieta dar una buna si ma intrebam oare imi afecteaza organismul?De ce trebuie sa tin cont daca vreau sa tin o dieta? [continuare]
1,73 cm ; 86 kg ; 17 ani . Vreau sa slăbesc 8-10 kg , puteți sa îmi spuneți ce exercitii fizice sa fac, ce sa mananc . Nu combin niciodată proteine cu carbohidrați, mananc la ore app. fixe , putina pâine numai la prânz, Aștept păreri ! Mulțumesc ! [continuare]
Eu am slabit 17 kg intr-o luna si jumatate cu capsula de slabit
nu am, [continuare]
Nu pot slabi si am stagnat la o greutate mare. Merg la sala, evit pe cat pot de mult posibil zaharul si carbohidratii, consum in principal shake- uri dietetice, oua, carne slaba si legume. As vrea sa pot scapa de graime fara sa pierd masa musculara. [continuare]
am si eu o intrebare daca se poate sa imi raspundeti va rog. pe 9 iunie am avut un contact sexual protejat cu prezervativ. In luna mai mi-a venit ciclul pe 15 dar acum in iunie mi-a intarziat, desi nu e chiar regulat. Tin si o dieta pentru slabit ( regimul disociat) dar iau si capsula de slabit( desi stiu ca nu e foarte sanatoasa). Credeti ca ciclul imi intarzie din cauza acestor pastile, a regimului sau exista posibilitatea sa fiu insarcinata? multumesc [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter