urisanurisan buna
Cum alegem un chirurg plastician bun
Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva
Generalitati De ce sa nu o recunoastem: sunt foarte multi chirurgi plasticieni. Oferta este foarte larga! Deci, de ce sa nu acordam putin timp alegerii unuia de care sa fim siguri ca este bun, caci de ales, avem de unde sa alegem. Adesea, alegerea unui chirurg bun poate fi destul de complicata, insa specialistii ne recomanda sa acordam atentie in special catorva aspecte. Desigur, fiecare este “cel mai bun”, fiecare foloseste “tehnici revolutionare”, fiecare se recomanda ca fiind “tot ce aveti nevoie”, dar care este acel chirurg pe mana caruia sa avem incredere sa ne incredintam corpul si sa fim siguri ca rezultatele nu ne vor dezamagi? Iata, in continuare, un ghid sumar despre cum sa ne alegem chirurgul potrivit. Unde cautam? Initial, specialistii ne recomanda ca dupa ce ne-am hotarat asupra a ceea ce dorim (ce tip de interventie chirurgicala vrem), sa facem o lista cu cativa posibili chirurgi cu experienta in aria care ne intereseaza, de ale caror... [continuare]
Generalitati Indigestia, o problema destul de frecventa a stomacului, poate fi vindecata prin modificarea stilului de viata si a obiceiurilor alimentare. Oricine poate avea o digestie mai buna, in mod natural. Indigestia mai este cunoscuta si sub numele de dispepsie sau stomac deranjat. In cazul acestei conditii sucurile digestive nu sunt secretate in mod corespunzator. Cauze Iata unele dintre cele mai frecvente cauze de indigestie: - mancatul rapid fara mestecarea corespunzatoare a produselor alimentare; - supraalimentatia; - consumul de alimente grele; - alcoolul in exces; - stresul si anxietatea; - medicamentele antiinflamatorii; - consumul de prea multa apa in timpul meselor; - anumiti factori emotionali; - insomnia; - consumul unor cantitati mari de alimente grase, condimentate; - sarcina; - diverse boli: pietre ale veziculei biliare, hernie hiatala sau ulcer peptic; - alergii alimentare; - stil de viata sedentar; - dezechilibru al acidului gastric sau al... [continuare]
Generalitati Indiferent cat de grea sau de solicitanta ar putea fi o zi, expertii considera ca exista mai multe metode prin care o persoana poate avea o sanatate mai buna si poate fi mai relaxata, urmand cateva reguli generale, de baza. O parte din aceste recomandari pot fi la indemana oricui, necesita destul de putin timp si daca vor face parte din rutina zilnica vor imbunatati considerabil stilul de viata, fara eforturi prea mari. Savurati micul dejun in fiecare zi Nu este o afirmatie facuta pentru consecventa. Atunci cand o persoana stie exact ce si cand urmeaza sa manance, nivelul sau de stres va fi mai scazut, chiar si intr-o dimineata mai dificila. Recomandabil ar fi sa se serveasca mancare sanatoasa precum o omleta cu legume, faina de ovaz cu seminte si nuci, un iaurt grecesc sau fulgi de cereale si fructe. Ziua va incepe cu siguranta, de la primele ore ale diminetii, cu multa energie. Savurati cafeaua Cat a durat sa beti un cappucino sau o cafea? In special... [continuare]
Diabetul si scaderea in greutate: cea mai buna solutie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru persoanele care sufera de diabet, scaderea in greutate poate insemna renuntarea la injectiile cu insulina si la alte medicamente. Construirea unui plan bun de pierdere in greutate pentru o persoana cu diabet se va face impreuna cu un expert. Nu exista nici o urma de indoiala: persoanele cu diabet zaharat tip 2, care sunt supraponderale, daca pierd din kilograme vor avea un nivel mai scazut al glicemiei, o sanatate mai buna si se vor simti mai bine. Dar inainte de a respecta acest plan, este important ca pacientul sa colaboreze bine cu medicul – deoarece in timpul dietei, glicemia, nivelul de insulina si medicatia trebuie urmarite cu atentie. Este important sa nu se faca nici o greseala, se sa urmeze calea corecta: indiferent de greutatea unui pacient, glicemia va scadea chiar daca acesta va slabi doar cateva kilograme. Unele studii au demonstrat ca o combinatie intre dieta si exercitii fizice reduce riscul de aparitie al diabetului cu 58%. Acestea au... [continuare]
Starea de sanatate a cuplului minculescu este buna, la o zi dupa operatie
Autor: SfatulMedicului
Starea de sanatate a cuplului Minculescu este buna, la o zi dupa transplantul de ficat efectuat marti, iar medicii clinicii germane vor veni cu amanunte, in cursul dupa-amiezii de miercuri, despre perioada post-operatorie a pacientilor. "In cursul serii de marti, dupa operatie, Cristi Minculescu a fost mutat la sectia de terapie intensiva, unde a fost trecut din anestezie generala la anestezie locala. Starea lui este buna, astazi (n.r. - miercuri) a si vorbit. Zilele urmatoare, insa, vor fi foarte importante, deoarece se va vedea daca primeste sau nu ficatul transplantat. Sotia sa nu se mai afla la terapie intensiva, starea ei fiind, de asemenea, buna. A putut sa discute si cu fiul ei", a declarat, pentru NewsIn, Cosmin Nicoara, managerul trupei Iris. Detaliile despre stare [continuare]
Exercitii fizice atunci cand suntem bolnavi? o idee buna?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca o persoana nu e intr-o forma prea buna ar trebui sa faca exercitii fizice sau sa stea linistita cand e bolnava? Cum poate fi luata aceasta decizie? O persoana se poate simti foarte bine dupa un program regulat de exercitii fizice pe care le-a ratat foarte rar. Dar, dintr-o data, persoana respectiva este nevoita sa stea in pat datorita unei raceli. Ce trebuie facut? Se va renunta la rutina exercitiilor fizice pentru un somn de dupa-amiaza? Va fi grea revenirea la programul anterior dupa o pauza de 1-2 zile? Sport cand suntem bolnavi? Ar trebui sau nu? Raspunsul este in functie de starea de sanatate a persoanei. De exemplu, exercitiul fizic atunci cand persoana este racita este inofensiv, dar daca aceasta prezinta febra, in nici un caz nu se va merge la sala de gimnastica. Febra este un factor limitant, spun specialistii in medicina sportiva. Este periculos sa se faca exercitii care cresc temperatura interna a corpului la o persoana ce are deja... [continuare]
Topul celor mai bune surse alimentare de proteine
Autor: SfatulMedicului
Cele mai bune modalitati pentru un aport proteic corespunzator Nu mai este nici o indoiala asupra efectelor favorabile ale proteinelor, inclusiv cel de stimulare a pierderii kilogramelor in plus. Pentru obtinerea rezultatelor durabile este important a se consuma cantitatile si tipurile corespunzatoare [continuare]
Fitness (exercitii pentru o conditie fizica buna)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fitness-ul poate fi un mod de a mentine starea de sanatate sau un sport de performanta. Fitness-ul in sportul de performanta este legat de agilitatea, puterea si viteza atletului. Conditia fizica buna se poate obtine prin activitate fizica regulata. Efectele fitness-ului sunt: imbunatatirea functiilor cardiaca si respiratorie, cresterea flexibilitatii, cresterea fortei musculare si a rezistentei. Fitness-ul, efectuat ca o activitate pentru imbunatatirea starii de sanatate, reduce riscul atacurilor cardiace, cancerului de colon, diabetului sau a hipertensiunii. Care este activitatea fizica necesara pentru obtinerea unei conditii fizice bune? Specialistii recomanda: - activitate fizica de intensitate moderata timp de 30 de minute pe zi, 5 zile pe saptamana sau mai mult; - exercitii fizice intense timp de 20 de minute pe zi, 3 zile pe saptamana sau mai mult. Exercitiile fizice intense sunt exercitiile care determina cresterea pulsului (alura ventriculara) la o... [continuare]
Generalitati Daca dorim sa alegem o pasta de dinti cat mai buna, vom fi surprinsi de diversitatea ofertei. Fiecare marca de pasta de dinti are mai multe game si uneori toate acestea pot deveni chiar ametitoare... Sa luam o pasta de dinti impotriva tartrului? Sau una care sa contina fluor? Sau poate ambele sunt bune? Dar ce-i cu toate pastele care promit albirea dintilor? Sa le preferam pe cele cu ingrediente naturale, mentol sau pe cele clasice? Specialistii sunt de parere ca atunci cand alegem o pasta de dinti, trebuie sa ne gandim in primul rand la nevoile danturii noastre, si la ce ne lipseste pentru o sanatate orala cat mai buna. De asemenea, se pare ca atata timp cat pasta noastra de dinti contine fluor, nu trebuie sa ne orientam doar dupa firma producatoare. Toate pastele de dinti care sunt pe baza de fluor au actiune eficienta impotriva cariilor si a tartrului. Ceea ce este foarte important, este faptul ca pasta de dinti trebuie sa fie aprobata de catre Asociatia... [continuare]
Calitatile si contraindicatiile consumului de oua Deoarece suntem in perioada Pastelui este momentul perfect sa deschidem o discutie de multe ori controversata si anume despre oua si despre calitatile si contraindicatiile consumului de oua. La un moment dat oul a fost acuzat ca ingreuneaza digestia si ataca tenul, dar in zilele noastre medicii si dietologii i-au reabilitat imaginea pe buna dreptate. In cele ce urmeaza vom analiza tot ceea ce este pro si contra, astfel incat sa stim daca putem include oul in alimentatia noastra. Oul contine toate substantele necesare organismului ? Fals. Oul este intr-adevar un produs cu un continut ridicat de energie. In compozitia lui intra albumine, bioregulatori, cantitati mari de minerale (calciu si fier), vitaminele A, B1, B2 si acid nicotinic. insa din ou lipsesc hidratii de carbon si vitamina C. Oul este produsul cu cea mai mare cantitate de albumine ? Adevarat. Tocmai din acest considerent dietologii au luat albuminele care... [continuare]
De ce este dragostea buna pentru sanatate?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este casatoria buna pentru sanatate? In general, cercetarile afirma ca da. Oamenii casatoriti traiesc mai mult, au un acces mai facil la asistenta medicala, se bucura de o viata sexuala mai satisfacatoare, sunt mai putin stresati si au un stil de viata mai sanatos. De asemenea, in cazul oamenilor casatoriti, riscul de a dezvolta boli de inima, diabet si depresie, este mai scazut comparativ cu oamenii singuri. Avantajele oferite de casatorie Lista de avantaje pentru sanatate pe care le ofera casatoria este atat de lunga, incat specialistii chiar recomanda casatoriile fericite. Exista insa si mici diferente, intrucat barbatii si femeile nu beneficiaza in acelasi fel sau cel putin nu in mod egal, in urma acestui tip de convietuire. Viata sexuala a unui barbat este mult mai buna decat cea a unei femei dupa casatorie, in timp ce la femei riscul de a dezvolta depresii tinde sa scada mai mult decat cel al partenerilor lor atunci cand sunt implicate in... [continuare]
Generalitati V-ati saturat deja sa vi se spuna ce trebuie sa mancati, sa beti si sa faceti? Aceasta este ziua dumneavostra norocoasa! Iata 9 lucruri despre care oamenii nu au o parere prea buna, fiindca sunt omise beneficiile pe care acestea le au pentru sanatate. Inghetata Inghetata este un produs alimentar cu indice glicemic mic. Acest lucru inseamna ca zaharul se elibereaza lent din compozitia acestuia, iar senzatia de satietate dupa ce este mancata o inghetata dureaza mai mult decat situatia intalnita in cazul unui aliment cu un indice glicemic mare. Din acest motiv, probabil o sa va fie mai putina foame dupa ce mancati inghetata. 75 grame de inghetata contine doar 114 calorii, comparativ cu o felie de branza, care are 511 calorii. In plus, inghetata este fabricata din lapte care contine mai multe substante nutritive esentiale, dar si vitamine. O ceasca de lapte reprezinta 30% din totalul zilnic recomandat pentru o persoana. Alti nutrienti care se pot regasi in... [continuare]
buna ziua, am 28 de ani, o fetita de 3 ani, pana acuma am avut ciclul regulat, luna asta mi-a venit ciclul normal, si peste 2 saptamani am inceput sa sangerez, la inceput era maro inchis apoi rosu intens, nu este abundent, azi e a 7-a zi si nu m-i s-a oprit, dureri de burta am avut ca si la ciclu,poimaine urmeaza controlul la ginocolog, va rog dati-mi un sfat [continuare]
Buna Ziua ! De aproximativ 3 saptamani am stari de voma in permanenta ,dar fara a voma.Acesta este singurul simptom . Ce ar putea fi ? Multumesc anticipat!!! [continuare]
as vrea sa aflu si eu un endocrinolog bun din bucuresti sau constanta, pt ca am o mica problema cu un nodul la sanul stang. [continuare]
buna, am fost diagnosticata cu sterilitate primara, in 2001 m-am operat ptr desfundarea trompelor(care erau infundate)la 2 saptamani dupa operatie s-au infundat la loc, imi doresc fff mult un copil, acum am facut tratament pt. un chist ovarian. doctori mi-au spus ca ultima solutie sa raman gravida este fertilizarea in vitro. chiar asta sa fie ultima solutie? [continuare]
buna Cel mai bine cred ca este sa nu le folosesti pe timpul noptii, le inchizi sau le duci in alta camera.Asa vei avea un somn linistit fara probleme [continuare]
Buna, Poate ar fi cazul sa te duci sa-ti faci un control la dermatologie, sau poate ai lipsa de vitamina A sau de Calciu. Cumpara-ti niste vitamine de la farmacie. Poti folosi o crema de maini hidratanta sau si mai bine poti folosii clasica crema cu glicerina si chiar ulei de masline caldut. Pe curand [continuare]
cine poate sa-mi spuna ce sa fac? sint insarcinata in 10sapt.am facut analize si mi-au iesit bune doar o infectie urinara cu e.coli mi-a dat amoxicilina cu ac.clavulax-clovamox(asa se numeste aici,in rom.nu stiu) 1/12ore. de cind sunt insarcinata beau multa apa aproape 3l pe zi,de aproape o luna dim.la primele urini in vine un pic de singe,doar dim. intrebarea mea este:oare din acea cauza ca beau multa apa si avind infectia se curata asa oare se manifesta?sa iau antibioticul precris sau sa astept o 2zile pin fac eco.sa vad ce zice de bebe?este grav daca mai stau 2zile in plus cu infectia? [continuare]
azi ia dat sotului meu rezultatele de la analize si la gasit cu colesterolul mare .ce pot face sa ii scada eu ma gandeam sa il bag pe regim .aveti voi vrun regim sa imi dati mai bun. [continuare]
buna seara am si eu o problema .sotul meu a ramas intepenit de spate,el lucreaza intr-un hipermarket la elecrocasnice,si are dureri foarte mari de mijloc,adica cand sta in picioare foarte mult timp il doare foarte tare si ii amortesc si picioarele .eu mam gandit ca sar putea fi hernie de disc a fost azi la doctor si ia dat trmitere la spitalul militar si scrie pe ea lombosciatica. astept un raspuns .va voi mai scrie cand ne intoarcem de la spital miercuri ne vom duce.va multumesc [continuare]
Buna fetelor. V-am cerut si eu acum ceva vreme ajutorul crezand ca am ramas insarcinata. Nu a fost sa fie. Insa astazi vreau sa imi impart bucuria cu voi... sunt insarcinata. Vestea am aflat-o ieri cand mi-am facut testul. Saptamana viitoare urmeaza sa ma duc la un ginecolog si sa imi fac toate analizele pt ca sincer nu ma asteptam sa raman acum insarcinata insa daca asa a fost sa fie.. pot sa zic k sunt foarte fericita atat eu cat si logodnicul meu ( zic logodnic pt ca inca nu am reusit sa ne facem o nunta insa pt mine nu conteaza deocamdata.. poate la anul), cat si parintii mei,viitorii socrii, colegele de serviciu , sefii mei si toti prietenii. M-am lasat si de fumat cu ocazia asta si ma bucur tare mult... insa am o intrebare... nu stiu daca sa mai beau cafea sau nu pt ca eu am citit pe unele site-uri ca nu am deloc voie, din ce mi s-a zis de pe la celelalte mamici cica sa nu depasesc una pe zi. Astept sa ma lamuriti si pe mine va rog din tot sufletul. Multumesc tare mult si... [continuare]
Cabinetul medical buna vestire
Aveti o problema de sanatate? Stresul zilnic devine prea apasator? V-ati saturat de cozi la farmacii si de medicamente cu efecte adverse nedorite? Sau faceti parte din acea categorie de romani care prefera tratamentele profilactice? Atunci cand suntem sanatosi trebuie sa facem toate eforturile pentru a mentine starea de sanatate. Ignoranta fata de semnele pe care organismul ni le transmite duce aproape invariabil la boala. Pe scurt devenim o povara pentru noi si pentru familiile noastre. Noi gandim pozitiv, si credem ca si dumneavoastra veti face la fel, alegand o viata sanatoasa si armonioasa. Avem si mijloacele si experienta necesara pentru a va ajuta sa va imbunatatiti sau sa va refaceti starea de sanatate. Va marturisim ca ne plac oamenii si acestia ne indragesc. Zambetul nostru si dorinta de a ajuta vin din suflet si oamenii simt acest lucru. De aceea multi dintre pacienti vin la noi ca la niste prieteni. Si ce ne putem dori mai mult decat sa... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter