pubococcigian

muschi care sunt inserati la nivelul celor doua oase pubiene (care formeaza partea din fata a pelvisului si care sunt unite anterior prin simfiza pubiana) si ale coccisului (ultimul os al coloanei vertebrale). [continuare]

Vaginismul

Actualizat la data de: 22 Noiembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Definitie Vaginism este termenul medical ce descrie existenta unui spasm involuntar al muschilor din jurul vaginului, al muschiului ridicator anal sau al muschiului pubococcigian. Contractia este reflexa, si prin inchiderea vaginului face imposibila sau foarte dureroasa orice tip de penetrare (inclusiv penetrarea sexuala, introducerea tampoanelor sau tuseul vaginal din cadrul examinarii ginecologice). Cauze si factori de risc Vaginismul este considerat a fi o disfunctie sexuala destul de rara (mai putin de 2% din femeile din Statele Unite sufera de aceasta conditie). Cel mai recent studiu din acest domeniu, efectuat pe pacientele clinicilor de tratare a disfunctiilor sexuale estimeaza ca intre 5-47% din femeile care apeleaza la serviciile acestor clinici sufera de vaginism. Exista doua tipuri de vaginism: - Primar : este descris la femeile care nu au avut nici un fel de penetrare vaginala. Este o situatie descoperita mai frecvent la adolescente, iar pacientele nu sunt... [continuare]

Exercitiile kegel

Actualizat la data de: 27 Iulie 2009

Autor: SfatulMedicului

Tehnica Iti spun din prima ca exercitiile Kegel - asa il chema pe domnul care le-a inventat - nu sunt usoare. Si nici grele. Sunt pur si simplu nerusinate. Le poti face. Asa cum le faci tu, le poate face oricine. Simplu, eficient... perseverent. Localizezi muschii puboccigieni (PC). Cum? Iti spun eu. Mergi la toaleta si intrerupi voluntar, cateva secunde, fluxul de urina. Apoi incepi sa-i incordezi. Nu inainte de a sti ca aceste exercitii sunt de trei feluri: Tipul I: contractii lente. Cum ti se intampla cand te uiti la televizor si adormi. Tresari, deschizi ochii si privesti un timp. Apoi iar adormi. Si tot asa. Ca executie: contracti puternic muschii pubococcigieni ca si cum ai vrea sa opresti fluxul urinar. OK. Pastreaza contractia 3-5 secunde si apoi relaxeaza-te. Repeta exercitiul si observa ca, pe masura ce il repeti, te simti din ce in ce mai sigur. Tipul II - contractii rapide. Ca atunci cand esti grabit si umfli roata de la bicicleta. Lucrezi repede, repede cu pompa.... [continuare]

Exercitii kegel pentru ejacularea prematura

Actualizat la data de: 14 August 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Ejacularea precoce este o tulburare sexuala frecvent intalnita. Cand un barbat ejaculeaza inainte ca el sau partenerul sa controleze acest lucru, este vorba despre ejaculare prematura. Cazurile de ejaculare prematura rar intalnite sunt normale, mai ales la barbatii tineri. Desi cauzele ejacularii premature nu sunt cunoscute, medicii considera ca acestea pot fi atat de natura emotionala (vina, anxietate, etc.), cat si de natura biologica (de exemplu nivele anormale de hormoni, probleme tiroidiene, etc.). Importanta exercitiilor Kegel in tratarea ejacularii precoce Exercitiile Kegel sunt exercitii care implica incordarea muschilor pubococcigieni. Acestia sunt localizati in zona osului pubian, sub organele genitale atasate la coccis. Sunt prezenti atat la barbati, cat si la femei. Printre beneficiile actionarii muschilor pubococcigieni se numara: consolidarea erectiilor mai ferme si de lunga durata imbunatatirea fluxului de sange catre penis ... [continuare]

Remedii la domiciliu pentru ejacularea prematura

Actualizat la data de: 16 Octombrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Ejacularea prematura se refera la situatia in care un barbat elimina materialul seminal la scurt timp sau inainte de penetrare ori, inainte ca partenera sa aiba orgasm. Fenomenul poate transforma experienta sexuala intr-una nesatisfacatoare pentru amandoi partenerii. Mai este numita si ejaculare precoce sau ejaculare rapida. Ejacularea precoce poate avea un efect demoralizator asupra ambilor parteneri. Poate creste anxietatea, depresia si poate contribui la probleme de sanatate. Ejacularea precoce este una dintre cele mai comune forme de disfunctie de sex masculin. Cauze Nu se cunoaste cauza exacta a ejacularii premature. Desi in trecut se credea ca aceasta este doar de natura psihica, medicii considera, in prezent, ca este mult mai complicata si implica o interactiune complexa intre factorii psihologici si cei biologici. 1. Cauze psihice Unii medici cred ca experientele sexuale timpurii pot stabili un model sexual de actiune, care poate fi... [continuare]

Imbunatatirea vietii sexuale

Actualizat la data de: 14 Iunie 2017

Autor: SfatulMedicului

Impotenta si disfunctiile erectile reprezinta o anomalie din punct de vedere sexual. Aceasta afectiune se refera la incapacitatea de a mentine erectia suficient timp pentru satisfacerea sexuala. Iar atunci cand asta se intampla in viata de cuplu, nici una dintre parti nu poate fi fericita. Insa, aceasta anomalie se produce frecvent in randul barbatilor si este un lucru ce trebuie luat foarte in serios. Potent natural pentru imbunatatirea vietii sexual Oricat de mult ar dezice cineva, viata sexuala este la fel de importanta intr-un cuplu, la fel ca si afectiunea si comunicarea dintre parteneri. Si daca primul factor da gres, chiar daca ultimii doi sunt favorizati, se poate instala frustrarea intre cei doi iubiti iar relatia poate sa se destrame foarte simplu. Impotenta este o disfunctie sexuala din partea barbatului care poate aparea dintr-un numar de motive. Impotenta poate fi cauzata chiar de diabet sau de anumite afectiuni ale inimii. Asadar, cu un mic tratament sau cu mici... [continuare]