miscarea dintilo
Raul de miscare
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati In timpul unei plimbari cu o barca pe o apa agitata sau in cazul unei curse aeriene intr-o atmosfera cu turbulente poate sa apara un disconfort abdominal (rau la stomac), care se numeste rau de miscare. Chiar daca nu creeaza probleme pe termen lung, raul de miscare poate determina multe neplaceri in special persoanelor care calatoresc mult. Persoanele pot avea rau de miscare in timpul deplasarilor cu autovehicule, trenuri, avioane, in timpul folosirii caruselurilor din parcurile de distractii, in timpul plimbarilor cu barci sau vapoare. Raul de miscare uneori mai poate fi numit si rau de zbor sau rau de mare. Jocurile video, simulatoarele de zbor, privitul la microscop pot, de asemenea, sa determine rau de miscare; in aceste cazuri ochiul percepe miscarea insa corpul nu o simte. Copiii cu varsta cuprinsa intre 5 si 12 ani, femeile si persoanele varstnice sunt mai predispuse la raul de miscare, pe cand la copiii cu varsta sub 2 ani acesta apare mai... [continuare]
Raul de miscare poate fi prevenit
Dr. Iancu Marilena
Rezident Medicina de Urgenta
Ce este raul de miscare ? Orice tip de transport poate provoca raul de miscare. Acesta se manifesta diferit de la caz la caz. Poate incepe cu usoara senzatie de neliniste urmata de ameteala, senzatii ce pot duce pana la greata si varsaturi. Atentie insa, cateodata poate aparea inclusiv pierderea echilibrului. Mare atentie sa nu stati in picioare in acele momente pentru a evita cazaturile. De regula, aceste senzatii trec de indata ce miscarea s-a oprit. Factori de risc Raul de miscare poate fi dat de : mersul cu masina, cu vaporul, avionul sau de mersul cu trenul. Persoane predispuse la rau de miscare Copiii cu varste cuprinse intre 2 si 12 ani precum si femeile insarcinate au cele mai dese sanse de a avea rau de miscare. Preventie Daca considerati, pe baza evenimentelor trecute personale, ca sunteti susceptibili la raul de miscare , incercati ca in timpul calatoriei sa: • Va concentrati pe linia orizontului • Va tineti capul cat mai mult posibil nemiscat • Evitati... [continuare]
Dezvaluirea secretelor celor care fac miscare
Autor: SfatulMedicului
Un program sanatos de miscare nu trebuie sa fie costisitor sau prelungit Eventuala lipsa a timpului sau a banilor nu trebuie sa stea in calea urmarii unui program sanatos de activitate fizica. Un sondaj national recent a aratat ca cel putin un sfert dintre cei care fac miscare in mod regulat au servicii cu norma intreaga, copii mici sau ambele si ca mersul pe jos este cel mai popular mod de exercitiu fizic. Sondajul a fost realizat pe un esantion de peste 20000 de subiecti si a concluzionat ca programul de activitate fizica al majoritatii acestora se apropie foarte mult de recomandarile specialistilor: cel putin o jumatate de ora de miscare zilnic, de cel putin 3 ori pe saptamana. Rezultatele arata ca un program bine ales nu trebuie sa fie plictisitor sau costisitor. Spre exemplu: - 58% dintre subiecti au relatat ca realizeaza cel putin trei activitati diferite in fiecare saptamana - 30% merg de cel putin trei ori pe saptamana la o sala de fitness sau forta - mai... [continuare]
10 obiceiuri nocive atunci cand faceti miscare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Faceti miscare si totusi rezultatele pe care le asteptati intarzie sa apara Este posibil ca strategia pe care ati ales-o in drumul parcurs catre o silueta zvelta si un corp sanatos sa fie afectata de o serie de obiceiuri nocive, care pot contracara efortul depus in timpul antrenamentului. Nu este important doar sa faceti miscare. Modul in care va lucrati musculatura este esential pentru obtinerea de rezultate rapide, atat din prisma kilogramelor suplimentare pierdute, cat si ca formare a unor obiceiuri sanatoase din punct de vedere sportiv. Greseli in efectuarea exercitiilor fizice 1. Antrenamentele indelungate, in ritm lent Ritmul lent nu este tocmai reteta succesului in timpul antrenamentelor sportive, indiferent de timpul petrecut facand sport. Chiar daca orice forma de a pune musculatura in miscare este sanatoasa, ea nu aduce aceleasi rezultate pe care un antrenament sustinut le poate furniza. Folosirea timpului la randament maxim este un principiu de fitness... [continuare]
Generalitati Combaterea balonarii, fie ca este vorba despre prevenirea sau tratarea sa, se poate realiza si printr-un program zilnic de miscare. Exercitiul fizic regulat ajuta la tonifierea musculaturii abdominale, facilitarea digestiei si ameliorarea simptomelor neplacute asociate cu acumularea gazelor intestinale in exces. Balonarea abdominala, alaturi de distensia intestinala, sunt simptome cauzate de regula de tulburari gastrointestinale functionale. In timp ce mecanismele patofiziologice ale celor doua manifestari clince curente nu sunt intotdeauna intelese, remediile lor vizeaza in primul rand combaterea cauzelor lor frecvente, printr-un regim alimentar corect si un program de miscare regulat. Frecventa balonarii Exista numerosi factori alimentari si biologici care joaca un rol decisiv in cantitatea de gaze intestinale produsa de obicei, insa modul de viata influenteaza cu siguranta masura in care se poate redobandi confortul fiziologic dupa desfasurarea... [continuare]
Generalitati Studiile clinice au demonstrat faptul ca persoanele care fac miscare cel putin de cinci ori pe saptamana au un risc cu pana la 40% mai scazut de a dezvolta o maladie canceroasa, decat persoanele inactive, existand cu 50% mai putin sanse ca acestea sa moara in jurul varstei de 60 ani. Activitatea fizica, daca este practicata cu regularitate, de preferat zilnic, aduce o multitudine de beneficii sanatatii: asigura reglarea metabolismului, reduce stresul, combate insomniile, imbunatateste respiratia si circulatia sanguina. In plus, combate obezitatea, previne diabetul, bolile cardiovasculare, reumatismul si osteoporoza. Totodata, asigura buna functionare a sistemului nervos deoarece oxigeneaza creierul, diminuand sau chiar inlaturand anxietatea si depresia. Beneficiile sportului practic zilnic Previne osteoporoza . Studiile au aratat ca activitatile fizice contribuie la mineralizarea oaselor, intarirea articulatiilor si tendoanelor. Mai mult, reduce durerile de spate... [continuare]
Sfaturi pentru prevenirea raului de miscare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Raul de miscare este senzatia pe care un pacient o are atunci cand miscarea resimtita de urechea sa interna difera de cea pe care o vizualizeaza. Practic, creierul primeste informatii contradictorii de la urechi, ochi si nervii din interiorul articulatiilor si muschilor. Raul de miscare este o afectiune comuna in randul persoanelor care calatoresc cu masina, cu trenul, cu avionul sau cu barca. Simptome - greata; - varsaturi; - pierderea sau probleme in mentinerea echilibrului; - paloare; - transpiratie; - salivare excesiva; - respiratie sacadata; - ameteala; - somnolenta; - sentiment general de disconfort; - durere de cap; - anxietate; - cascat. Factori de risc Orice forma de calatorie, fie pe uscat, in aer sau pe apa, poate provoca stari de rau, inclusiv anumite jocuri din parcurile de distractii. Copiii cu varsta cuprinsa intre 2 si 12 ani [continuare]
Stam in casa si facem miscare pentru mentinerea sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala In plina pandemie de coronavirus, foarte multe din activitatile obisnuite s-au modificat. Raspandirea exploziva a COVID-19 face ca numeroase locatii sa fie inchise, incluzand salile de fitness. De asemenea, autoritatile recomanda constant ca populatia sa ramana in casa pentru a se proteja de noul virus, acest lucru impiedicand oarecum oamenii sa faca miscare. Totusi, toate sfaturile primite de la autoritati trebuie urmate cu strictete, astfel incat raspandirea bolii sa fie limitata cat mai mult. Statul acasa in aceasta perioada nu trebuie sa fie privit ca o pedeapsa sau ca pe ceva rau, deoarece pot exista si parti bune. Oamenii se pot relaxa, pot citi si pot petrece mai mult timp cu cei dragi. Totusi, statul in casa poate predispune la sedentarism, lucru ce nu este de dorit. Acest articol are ca scop prezentarea modului prin care se poate face miscare chiar si in casa, astfel incat starea de sanatate sa fie mentinuta la un nivel optim. Activitatea fizica la... [continuare]
Mioclonia nocturna (tulburarea de miscare periodica a membrelor)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Mioclonia nocturna numita si tulburarea de miscare periodica a membrelor este o afectiune a somnului caracterizata prin miscarea necontrolata, ce apare exclusiv in timpul somnului, a mainilor si picioarelor si care este insotita (obigatoriu) de alterarea calitatii somnului. Pacientul se confrunta adesea cu insomnii sau cu alte tulburari de somn ca urmare a acestei afectiuni. Mioclonia nocturna este diferita de sindromul picioarelor nelinistite si de o alta tulburare, numita simplu miscarea periodica a membrelor in somn, care nu are nici un fel de consecinta negativa asupra calitatii (sau cantitatii) somnului pacientului. Persoanele cu miscari ale membrelor in timpul somnului nu au efectiv o afectiune sau o boala si nu necesita niciun fel de terapie, atata timp cat nu apar si simptome evidente. Sindromul picioarelor nelinistite este diferit de mioclonia nocturna in sensul ca apare atat in somn cat si cand pacientul se trezeste si este mai degreaba un... [continuare]
as dori sa intreb dak este recomandat miscarea zilnica la cei care sufera de urmatoarele probleme:hipertensiune ,apa , varice si osteoporoza.Asta pt k mama mea ia tratament in fiecare luna si sustine k o dor ingrozitor picioarele,dak se duce pan la magazin foarte rar iese din casa si k cica doctorul de familie i-a recomandat repaus sa nu de[puna efort. [continuare]
Am tras o cazatura zdravana si mi se misca un dinte..partea din fata a Molarului Primar de pe partea stanga..daca dau cu unghia pe dinte langa gingie acolo observ ca este iesit putin..intrebarea mea..este vreo sansa ca el sa se stabileasca dintele sau trebuie neaparat sa il scot.. P.S : Dintele se misca cat de cat..si ma doare cand il misc..cand il las asa nu ma doare (ceea ce inseamna ori ca inca mai am nerv..ori ca dau in gingie..?) P.S 2 : Va rog nu raspundeti cu "Mergi la un stomatolog " pentru ca chiar nu pot sa merg zilele astea.. si apropo..am de o saptamana chestia asta :D [continuare]
buna ziua, tatal meu nu isi poate misca mana dreapta, o simte dar nu poate face nimic cu ea din cauza durerii de cca o saptamana, el sustine ca la tras curentul, ce poate fi??va rog mult ajutati-ma cu un raspuns! [continuare]
M-am trezit azi dimineata si nu pot sa-mi misc complet membrul inferior drept, adica nu pot realiza o flexie si o extensie completa fiind doar partiale. Care o fi cauza? [continuare]
Zgomote in ureche sau in sptele ei,doar in miscare
de ceva timp,am niste zgomote la urechea stanga in urma unei raceli mai puternice,asa cred,sau in spatele urechii,oricum in zona urechii..e un clicpocit,si am acest sunet doar când fac miscare,daca stau pe loc,nu se aude nimic,am fost la orl si a zis otita ambele urechii,am urmat tratament..otita a trecut,zgomotele nu..stie cine vreo rezolvare ? sau a mai avut cineva aceste zgomote..multumesc [continuare]
Buna ziua! Va adresez o intrebare tuturor celor care s-au confruntat cu aceasta problema. Am o fetita acum in varsta de 3 ani si 2 luni. Problema ei este ca incepand cu varsta de 1 an a manifestat primele semne ale raului de miscare/masina....casca, devine apatica, plange, si in final varsa. Am consultat medicul de familie care ne-a transmis ca pe parcursul cresterii, ii va disparea aceasta neplacere, dar totusi s-o ducem la un medic ORL sa nu fie vorbsa despre o afectiune a urechii interne. Varsta ei este prea mica pentru administrare de medicamente impotriva raului de miscare, si-atunci ce e de facut? Am incercat sa calatorim cu ea inainte de masa, dar si dupa masa, am oprit, am incercat sa-i distragem atentia, am folosit celebrele bratari, pare ca nimic nu functioneaza... Din aceasta cauza, NU am plecat cu ea la munte sau la mare, si-apoi chiar imi starneste compasiune, nu pot s-o vad cum se deshidrateaza varsand in repetate ori... Va multumesc mult, Daniela Rusu. [continuare]
Buna seara, Desi am foarte mare grija de dantura mea , de la ceva vreme am senzatia ca mi se misca incontinuu dintii, mai ales daca mestec ceva mai tare. Merg regulat la doctor, imi fac detartraj, cu toate acestea dintii mei se misca.. in ritmul asta mi-e frica sa nu cada.. Stie cineva ce este si cum pot rezolva problema? multumesc, [continuare]
Miscarea face bine in caz de tuberculoza?
Am tuberculoza si am inceput de 5 zile tratamentul cu pastile sub supravegherea medicului.Am si eu o intrebare.Boala e la inceput ,doar 2 pete mi s-au gasit pe plamanul stang si ma inrebam in caz de tuberculoza daca are ceva daca fac miscare de 3 ori pe saptamana.Miscare insemnand mobilitate(streching) si cateva flotari si abdomene(cam 40 de flotari in 4 serii adica 4 serii de 10 flotari)Tin sa mentionez ca sunt sportiv si pot face 30 de flotari intr-o serie dar ma gandeam daca pot face putina miscare,nu vreau sa fortez.Si atata miscare oare e prea mult pentru un bolnav de tuberculoza? [continuare]
Se pot misca ochii in timpul unei operatii de cataracta?
un prieten a asistat de curand,intr-un cabinet oftalmologic la o discutie intre un pacient operat de cataracta (in februarie si respectiv in mai) si medicul care il operase pacientul se plangea ca operatia era nereusita la ambii ochi intrucat,desi optase pentru cristalinul cel mai scump,deci cel mai bun,dioptriile ii cresteau,atat la distanta,cat si aproape medicul in schimb ii reprosa ca se jucase cu calculatorul si ca tot timpul i se miscasera ochii prietenul meu tocmai urmeaza sa se opereze de cataracta la acel medic nu il acuza pe medic de nimic,mai ales ca nici pacientul nu a negat, dar vrea sa inteleaga cum se poate juca cineva cu calculatorul sa fie vorba de acel calculator care face investigatiile inaintea operatiei:campul vizual si oct-ul?sau sa fie acel calculator care se foloseste in timpul operatiei? in primul caz,daca medicul vazuse ca analiza era miscata,ar fi trebuit sa-l puna sa o repete iar in al doilea caz,daca isi misca ochii in timpul operatiei,poate ca... [continuare]
Disfunctia de miscare periodica a picioarelor (dmpp)
Sindrom caracterizat printr-o miscare involuntara, spasmodica a membrelor inferioare, ce apare in timpul noptii. [continuare]
Centrul medical misca
Centrul Medical Misca a fost infiintat in august 2004. Serviciile medicale de la acea ora erau centrate in exclusivitate pe medicina muncii si medicina generala. Cu timpul numarul pacientilor a inceput sa creasca, iar noi am dezvoltat in cadrul policlinicii si alte servicii de specialitate. La aceasta ora avem in cadrul policlinicii cabinete medicale de interne, ORL, oftalmologie, psihiatrie, neurologie si chirurgie, punct de recoltare pentru laborator de analize, laborator psihologic pentru servicii de psihologia muncii, psihologie auto si psihologie auto pentru profesionisti, incheiem fise medicale pentru port arme, fise medicale auto. Am dezvoltat de asemenea si un sistem de abonamente pentru pacientii nostri, in urma achitarii abonamentului lunar clentii nostri beneficiaza de o serie de servicii medicale lunare, inclusiv analize de laborator la un pret foarte acceptabil. In anul 2007 serviciile noastre medicale vor fi certificate din punct de vedere al calitatii in... [continuare]
La o fetita de 3 ani si 3 luni, fara probleme de sanatate se misca 2 dinti si se plange de durere,dintii sunt albi si fara carii, a fost spalata zilnic pe dinti, nu a suferit nici un traumatism si primii dinti au aparut la 4 luni jumatate, va multumesc pt raspuns. [continuare]
Ma puteti ajuta ce sa aleg intre : fitness , aerobic, kangoo jumps,tae boe, pilates? Sunt foarte slaba am 42kg ...nu vreau sa slabesc vreau doar sa fac un pic de miscare si sa imi intaresc muchii pentru ca ma doare tot corpul in special picioarele...stau foarte mult in fatza calculatorului pt ca asta este meseria mea .Va multumesc :) [continuare]
Buna seara, de aproximativ 2 zile am o durere de cap localizata in partea dreapta, jos, intre gat si ureche. este extrem de suparatoare, intensa, mai ales cand misc gatul in anumite pozitii, desi nu intotdeauna in aceeasi pozitie. Uneori, ca de ex acum, stand statica intr-o pozitiei fixa, nu ma doare deloc. Ieri noapte insa la cea mai mica miscare ma trezea intensitatea durerii. astazi durerile au fost f intense, cu senzatia ca imi arde urechea. as dori sa stiu despre ce tip de durere de cap este vorba si ce as putea lua, in afara de ibuprofen. [continuare]
Tremor incontrolabil si dupa imposibilitate de miscare
Buna ziua. Am o cunostinta care de 5 saptamani o apuca niste crize incontrolabile de tremurat in tot corpul si dupa cateva ore nu se mai poate misca deloc de la gat in jos. A facut o multime de analize care i-au iesit bune cu exceptia unei infectii mai grave in gat , pentru care ia tratament. A fost si la neurolog si i-a zis ca e bine. Majoritatea spun ca este pe sistem nervos dar starea se agraveaza si nu vor sa o interneze. Dupa o criza nu s-a mai putut ridica din pat zile intregi si se agraveaza. Ce este de facut? [continuare]
Am dureri cumplite la genunchi, nu imi pot misca piciorul stang
Pentru d-na dr. Cristian Irina. Stimata doamna doctor. ce trebuie sa fac in cazul in care am dureri ingrozitoare la genunchiul stang, este si umflat si nu imi pot misca piciorul? Va multumesc sia stept raspuns. Am 56 de ani si 120 kg. Nu pot slabi nici cu dieta si nu pot face miscare caci am 14 alte boli. E mult de spus. Cum va pot contacta? [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter