inteligenta

Inteligenta emotionala

Actualizat la data de: 13 Martie 2023

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Ce este  inteligenta emotionala inteligenta emotionala este capacitatea de a ne gestiona propriile emotii si de a ne intelege si comunica cu ceilalti intr-un mod sanatos si constructiv. Contrar inteligentei masurate prin coeficientul intelectual care este mai aproape de mental si este valorificata mai ales in scoala si la universitate, inteligenta emotionala este mai aproape de sentimente, de spontaneitate, de creativitate si de relatiile interpersonale. Etape Pentru a putea dezvolta aceasta inteligenta, doua etape sunt importante: simpatia si empatia. Prima etapa, simpatia, este capacitatea de a ne identifica cu experienta si emotia pe care le traieste persoana din fata noastra ca si cum am fi acea persoana: a plange, a rade, a-i simti frica. Dar niciodata nu trebuie sa uitam acest "ca si cum". A doua etapa este empatia propriu-zisa care este capacitatea de a te detasa de celalalt, de a nu ne identifica pentru a evita amestecul emotiei noastre cu a celuilalt sau a problemei... [continuare]

Cum sa cresti un copil cu o inteligenta emotionala sanatoasa

Actualizat la data de: 09 Iulie 2021

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Ce este inteligenta emotionala inteligenta emotionala a unui copil ia nastere si se formeaza, fara indoiala, in sanul familiei sale. Tocmai de aceea, daca tu si partenerul aveti o relatie in care primeaza echilibrul emotional si empatia, si in care nevoile copiilor sunt ascultate si respectate in aceeasi masura, acestia vor avea parte de fundatia necesara pe care sa cladeasca un status mental puternic, relatii interumane de buna calitate, si o cariera mult mai promitatoare in viata adulta. Aminteste-ti de valoarea exemplului personal Copiii tai iti vor urma exemplul, iar faptele cantaresc mai mult decat abordarile didactice si teoria pe care ai fi tentat sa incerci sa le transmiti mecanic. Daca actiunile pe care le vei intreprinde nu vor fi oglindirea emotiilor tale, copiii, la randul lor, vor invata sa isi suprime manifestarea emotiva. Fii elevul propriilor tai copii inteligenta emotionala a copiilor este nativa. Ei leaga usor prietenii si isi pastreaza entuziasmul pentru ca... [continuare]

Ce este coeficientul de inteligenta (iq) si cum se masoara?

Actualizat la data de: 30 August 2021

Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident

Cum se defineste coeficientul de inteligenta- IQ-ul ? Coeficientul de inteligenta/ Intelligence Quotient (IQ-ul) este un scor obtinut in urma unor teste standardizate de memorie, gandire logica si spirit de observatie care masoara inteligenta unei persoane, fie adult sau copil, atat din punct de vedere al capacitatilor cognitive, precum si in ceea ce priveste predictia pentru performanta academica si socio-profesionala a subiectului evaluat. La baza acestui concept stau studiile despre psihologia personalitatii si a inteligentei ale psihologului si filozofului german William Stern. Conform cercetarilor acestuia, inteligenta individului consta in capacitatatea acestuia de a-si adapta gandirea unor cerinte noi in mod constient. Rezultatele acestor teste pot fi diferite chiar si la acelasi individ in functie de factori precum starea de tensiune sau oboseala. In urma studiilor desfasurate de-a lungul timpului se considera ca IQ ul se afla sub influenta mostenirii genetici, insa... [continuare]

Inteligenta emotionala - de ce este importanta si cum o putem imbunatati?

Actualizat la data de: 02 Martie 2022

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Ce este inteligenta emotionala? inteligenta emotionala reprezinta capacitatea unui individ de a-si intelege, folosi si controla propriile emotii pentru a le putea utiliza in cele mai bune moduri: in comunicare eficienta, in depasirea obstacolelor si in solutionarea conflictelor. Pentru a putea spune despre o persoana ca detine inteligenta emotionala, ar trebui sa observam: autocontrol (abilitatea de a tine in frau comportamente impulsive, de a isi respecta indatoririle si a se adapta circumstantelor), autocunoastere (recunoasterea propriilor calitati si defecte si a modului in care emotiile influenteaza actiunile), abilitati sociale (empatie, intelegerea sentimentelor celor din jur), realtii sanatoase (capacitatea de a comunica clar, a lucra intr-o echipa si a solutiona conflicte). De ce este intelingenta emotionala importanta? Dupa cum stim, cei mai inteligenti oameni nu sunt neaparat si cei mai de succes sau cei mai impliniti. Exista oameni foarte capabili din punct de vedere... [continuare]

9 modalitati prin care poti deveni mai inteligent

Actualizat la data de: 27 Ianuarie 2016

Autor: SfatulMedicului

O mai buna prezenta de spirit si concentrare, capacitate mai rapida de reactie, o inteligenta mai sporita - ni le dorim cu totii, insa uneori ni se pare imposibil sa le avem pe toate fiind mai tot timpul prinsi in tumultul cotidian. Iata ce poti face ca sa iti cresti inteligenta: Bea 2 pahare de apa dupa ce te trezesti In timpul somnului, corpul este in repaus si nu a primit apa timp de 6-9 ore. Apa este necesara nu doar pentru hidratare, dar mai multe studii efectuate la copii au aratat ca apa ajuta la o mai buna functionare a creierului, crescand capacitatea mentala. Asigura-te ca esti hidratat de la inceputul zilei, band doua pahare cu apa, in primele 30 de minute de la trezire. Citeste rezumatul unei carti Dimineata, la micul dejun, in loc sa te uiti la televizor, poti citi rezumatul unei carti sau poti citi cateva pagini dintr-o carte, pentru a-ti spori inteligenta. Bea ceai verde Multi dintre noi avem nevoie de una-doua cesti de cafea pe parcursul zilei, insa cofeina... [continuare]

Cum sa iti dezvolti inteligenta: 5 modalitati surprinzatoare

Actualizat la data de: 08 Aprilie 2016

Autor: SfatulMedicului

Ani la rand oamenii de stiinta au cautat metode de imbunatatire a inteligentei. In 2008, a fost publicat studiul Improving Fluid Intelligence with Training on Working Memory, realizat de Jaeggi, Buschkuehl, Jonides si Perrig, care a aratat ca oamenii isi pot imbunatati inteligenta. Iata cateva metode prin care poti face acest lucru: 1. Invata sa canti la un instrument Un studiu la care au luat parte mai multi adulti care incepeau un hobby nou la intervale regulate de timp, ca de exemplu fotografia digitala sau confectionarea unor paturi colorate, au avut rezultate mai bune la testele de memorie dupa trei luni, in comparatie cu cei care nu aveau astfel de activitati. Daca te afli in cautarea unui hobby nou, alegerea unui instrument muzical, pentru a invata sa canti la el, poate sa fie cheia, pentru a-ti dezvolta inteligenta. "Sunt studii care inidca faptul ca persoanele care invata sa cante la un nou instrument muzical isi imbunatatesc capacitatile intelectuale", spune Dan... [continuare]

6 lucruri importante despre inteligenta si iq

Actualizat la data de: 01 Iunie 2016

Autor: SfatulMedicului

Nimeni nu isi doreste sa fie un numar, insa exista un numar care spune multe despre tine, si anume IQ-ul sau coeficientul de inteligenta. Potrivit unui studiu efectuat la Universitatea din Edinburgh, IQ-ul poate sa ofere date importante despre o persoana, referitoare la longevitate, starea de sanatate, cat si despre statutul social. Iata cateva lucruri importante despre coeficientul de inteligenta: 1. Cei mai multi oameni au o inteligenta medie IQ-ul este un scor format din rezultatele mai multor teste de rationament, memorie, cunostinte dobandite si viteza de procesare. Un scor mediu este stabilit la 100. Testele de inteligenta trebuie sa fie facute de persoane specializate in acest sens. Cei mai multi dintre oamenii pe care ii intalnesti intr-o viata au un IQ mediu, iar cateva persoane sunt extraordinar de inteligente. Doar 2,2 % au un IQ de 130 sau mai mare. [continuare]

Cum cresc orgasmele inteligenta si alte beneficii ale climaxului sexual

Actualizat la data de: 02 Octombrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Orgasmele au fost asociate in ultimii ani cu numeroase beneficii pentru sanatate, de la redobandirea starii de bunadispozitie si eliberarea de stres, pana la imbunatatirea activitatii cardiace si a formei fizice. Mai nou, oamenii de stiinta pun semnul egal intre orgasme si cresterea inteligentei, mai exact intre satisfactia sexuala si activitatea cerebrala mai intensa. Stimularea inteligentei prin orgasm Un studiu recent derulat de Rutgers, universitatea de stat din New Jersey, a descoperit ca orgasmul creste propriu-zis activitatea cerebrala. Initiatorii studiului au folosit un echipament special care masoara fluxul sanguin ce ajunge in diferite parti ale creierului, apoi au supus participantii mai multor activitati, de la rezolvarea jocurilor de tip puzzle si Sudoku, pana la autostimularea sexuala. Rezultatele experimentului sunt cel putin interesante in timp ce jocurile care antreneaza gandirea si alte functii cognitive au reusit sa creasca activitatea... [continuare]

4 alternative inteligente pentru micul dejun

Actualizat la data de: 26 Aprilie 2011

Autor: SfatulMedicului

Micul dejun poate fi considerata una din cele mai importante mese ale zilei. Studiile au demonstrat ca persoanele care iau micul dejun isi mentin silueta mai usor decat cele care nu o fac. Fenomenul este explicat prin faptul ca metabolismul este stimulat, iar foamea este tinuta sub control. Pentru un mic dejun sanatos, trebuie luate in considerare cateva sfaturi esentiale. 1. Nivel ridicat de fibre - Digerarea lenta a fibrelor, ajuta la instalarea rapida a senzatiei de satietate pentru o perioada mai indelungata de timp, implicand putine calorii. S-a demonstrat ca fulgii de ovaz, care au un nivel ridicat de fibre, pot contribui la scaderea in greutate, imbunatatesc nivelul colesterolului, reduc inflamatia si lupta impotriva hipertensiunii arteriale si a diabetului zaharat de tip 2. Pentru cei care iau micul dejun in graba, o combinatie de dulceata, stafide sau alte fructe confiate, [continuare]

Loviturile la cap afecteaza inteligenta?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > ADHD

Doar curios, daca ti-ai spart capul de multe ori, inseamna ca ti-a afectat pana acuma concentrarea si inteligenta? Nu de alta, dar sunt si eu curios, daca mi-am spart capul de mai multe ori, oare nu sufar de o lipsa de concentrare, si de intelect fata de altii, dar n-am avut simptome neurologice in genul ( pierderi de cunostinta, dureri de cap, varsaturi, mi-a curs sange ce ii drept, doar ca local, de la cicatrice ). Oare sunt sanatos, sau sunt subiectul unei greutati cu care o sa fiu impovarat toata viata din cauza loviturilor la cap? [continuare]

Proba standardizata care permite evaluarea capacitatilor intelectuale ale unui subiect prin comparare cu o medie stabilita pentru totalitatea indivizilor care au fost supusi aceleiasi probe. Printre testele de inteligenta, sunt utilizate mai ales doua: - testul Binet-Simon masoara varsta mintala reala in raport cu varsta biologica. Ulterior el a fost perfectionat ca test de performanta, ori coeficientul intelectual (Q.I.) - testul Weschler-Bellevue este destinat explorarii totalitatii functionarii psihice a subiectului. El consta dintr-o baterie de teste care pun in joc diferite operatii intelectuale: ordonarea imaginilor, asocierea diferitelor elemente, reconstituirea unor figuri geometrice etc. [continuare]

Un indicator al dezvoltarii intelectuale. In copilarie si in viata adulta, el reprezinta capacitatea intelectuala in relatie cu restul populatiei; in copilarie, poate de asemenea sa reprezinte ritmul de dezvoltare (varsta mentala). Majoritatea testelor de inteligenta sunt construite astfel incat IQ in populatia generala are o medie de 100 si o deviatie standard de aproximativ 15. Sinonim : coficient intelectual, IQ, QI. [continuare]

Loviturile la cap, dar si accidentele din copilarie sau insomnia afecteaza inteligenta

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Migrena

Sunt curios, loviturile la cap din copilarie care nu s-au sondat cu probleme neuronale (ameteala, vomitaturi, pierderi de cunostinta, a controlului motor, probleme de memorie, etc). Atunci as fi interesat sa cunosc daca mi-ar afecta, IQ-ul inteligenta sau memorie la scoala? [continuare]

Centrul de Diagnostic CAVXMED-REMENIX pune la dispozitia dumneavoastra cele mai noi aparate pentru investigarea prin rezonanta magnetica (RMN), computer tomograf (CT) si radiologie dentara intraoral si panoramic. Pentru investigatii si un diagnostic cat mai precis va stau la dispozitie serviciile noastre aduse de un personal calificat in domeniu. CAVXMED-REMENIX pune la dispozitia dumneavoastra un set complet de aparatura de specialitate:   Rezonanta magnetica PHILIPS ACHIEVA 1,5 T Computer Tomograf PHILIPS MX 16 Radiologie dentara – intraorala si panoramica controla de un microprocesor   Modelele sunt de ultima generatie, avand caractetistici ca fiind dintre cele mai bune de pe piată. In ultimii ani, datorita formidabilului progres tehnic au aparut metode noi de diagnostic: IMAGISTICA PRIN REZONANTA MAGNETICA si C.T. [continuare]

medicina de familie • Tulburarile de anxietate generalizata – stare de anxietate generalizata, persistenta, fara o cauza anume, insotita de nervozitate, tensiune musculara, palpitatii, tremurat, transpiratii, ameteli. • Tulburarea de panica – atacuri de anxietate severa, bruste, palpitatii, dureri toracice, senzatie de lesin, ameteala, sentiment de irealitate, teama de a muri, de pierdere a controlului. • Fobii – agorafobia, fobiile specifice, fobia sociala. • Tulburarile obsesivo-compulsive – ganduri, imagini, impulsuri obsesive, insotite de comportamente stereotipe, ritualuri. • Tulburari de stres post-traumatic. • Tulburari depresive – stare de tristete persistenta, anxietate, lipsa interesului si a placerii, tulburari de somn, pierderea apetitului, energie scazuta, iritabilitate, dificultati de concentrare a memoriei, acuze somatoforme. • Tulburari de conduita. • Tulburari ale aptitudinilor scolare. • Tulburari mentale... [continuare]

Misiunea noastra: Misiunea clinicii Dr. Chelariu este sa inteleaga necesitatile si dorintele clientilor sai pentru a putea oferi un serviciu de inalta calitate, indrumandu-i pe acestia in ARTA DE A TRAI FRUMOS. Valorile noastre: • angajament pentru servicii de calitate • integritate si etica • respect si corectitudine fata de clienti • munca in slujba vietii, a sanatatii si frumusetii Viziunea noastra Sa devenim un nume important pe piata serviciilor medicale din zona noastra si din Romania, sa aducem medicina privata la indemana oricui, sa oferim numai servicii de inalta calitate ca raspuns la doleantele si necesitatile clientilor nostrii. Ne angajam sa oferim solutii medicale inteligente, sa fim in pas cu ultimele descoperiri in domeniu si cu tehnica si tehnologia moderna. Cadrele medicale sa fie in continuu proces de perfectionare astfel incat sa crestem in permanenta calitatea actului medical. Clinica Dr. Chelariu va sta la dispozitie cu : 2 cabinete de... [continuare]

Grosu Dermatology este o clinica privata care ofera servicii si tratamente dermato-estetice de orice complexitate. Obiectivul principal al clinicii noastre este de a veni in intampinarea nevoilor oricarui pacient care isi doreste o schimbare. Va asteptam la clinica de estetica Grosu Dermatology Timisoara pentru un tratament personalizat si pentru a vedea oferta completa de servicii si tratamente cosmetice, iar pentru orice informatii suplimentare va rugam sa ne contactati folosind formularul de contact! Tratamente laser Peeling cu tratament laser Tratament laser pentru reducerea ridurilor,porilor dilatati Tratament laser pentru pete pigmentare,xantelasme Tratament laser pentru acnee si cicatrici acnee Epilare definitiva cu tratament laser Tratament vascular cu laser: tratamentul cuperozei, rosaceei, hemangioamelor Tratament laser pentru vergeturi Tratament laser pentru varice LIPOSUCTIE cu laser - ProLipo Tratament laser pentru lipoame si... [continuare]

Servicii medicale   Medicina interna - asigura consultatii in cadrul circuitului medico-sportiv sau in cazuri de patologie - recomandari de investigatii, tratamente de specialitate - recomandari privind aptitudinea de a efectua efort fizic - se trag concluziile privind starea de sanatate la sfarsitul circuitului medico-sportiv, dupa ce sportivul a trecut pe la toti specialistii. Cabinetul de medicina interna asigura si camera de garda unde se acorda primul ajutor in caz de urgente si se fac tratamente si investigatii precum injectii, tubaje, pansamente, oscilometrie.   Investigatii de laborator Laboratorul de Analize Medicale functioneaza in cadrul INMS inca de la infiintare, reprezentand un compartiment de baza ce activeaza cu personal inalt calificat si dotare moderna de echipamente medicale. Executa peste 100 de tipuri de analize medicale cu valoare de diagnostic al starii de sanatate, al formei sportive si al corectitudinii dirijarii antrenamentului la sportivii de... [continuare]

Cateva riduri in plus nu iti vor afecta in mod direct viata. Nu te vor face mai putin inteligenta. Nu te vor face mai putin populara. Nu vor face cerul mai putin albastru. Dar pentru tine, ele conteaza. Pentru modul in care te simti trecand prin viata, pentru curajul de a infrunta si ziua de maine, ele pot face o mare diferenta. Noi, femeile, ne simtim bine atunci cand suntem frumoase. Avem mai multa incredere in noi, avem mai mult de oferit si mai mult de primit inapoi... Dermestet iti este alaturi daca, trecand prin viata, vrei sa pastrezi o clipa in plus bucuria de a arata mai bine. Dermestet doreste ca tu sa ai curajul sa te intrebi daca vrei sa faci acest lucru pentru tine, daca vrei sa beneficiezi de ceea ce stiinta si tehnica moderna pot oferi pielii tale, pentru a o face sa arate proaspata si neteda, dincolo de varsta. Nu este un moft pentru vedete sau celebritati. Este o posibilitate pentru fiecare dintre noi, femei care, inaintand in varsta, vrem sa ne purtam anii cu... [continuare]