incalzirea

Fizioterapie

Actualizat la data de: 24 Iunie 2025

Dr. Ionut Dobrescu
Medic Specialist Recuperare, medicina fizica si balneologie

Termoterapia Cuprinde acele modalitati de tratament care utilizeaza caldura pentru cresterea temperaturii anumitor portiuni ale corpului. Aceasta crestere de temperatura poate fi superficiala (0,5 cm) sau profunda (3,5 cm), cunoscand mai multe modalitati de producere. Una dintre ele, asa-numita caldura de iradiere, foloseste lumina si radiatiile infrarosii. incalzirea corpului este produsa la suprafata, la maximum 1 cm profunzime, avand efect de relaxare musculara. O alta modalitate, numita caldura de contact, foloseste apa calda, parafina (sub forma de impachetari calde sau bai de parafina) sau namolurile calde (vulcanice sau de turba) pentru incalzirea anumitor segmente ale corpului. Efectele fiziologice ale termoterapiei Efecte circulatorii. Cresterea temperaturii are ca rezultat vasodilatatia capilara, cresterea debitului circulator asigurand o mai buna circulatie a sangelui in regiunea unde este aplicata. Odata cu sangele, in zona vin intr-o... [continuare]

Ajutorul pentru incalzirea locuintei in perioada sezonului rece 1 noiembrie 2008-31 martie 2009

Actualizat la data de: 26 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Hotararea Guvernului nr.1286/2008 privind corectarea nivelurilor ajutorului pentru incalzirea locuintei in perioada sezonului rece 1 noiembrie 2008-31 martie 2009 A fost publicata in Monitorul Oficial, Partea I, nr. 705 din 16.10.2008. In temeiul ARTICOLUL 108 din Constitutia Romaniei, republicata, si al ARTICOLUL 11 alin. (1) din Ordonanta de urgenta a Guvernului nr. 5/2003 privind acordarea de ajutoare pentru incalzirea locuintei, precum si a unor facilitati populatiei pentru plata energiei termice, aprobata prin Legea nr. 245/2003, cu modificarile si completarile ulterioare, Guvernul Romaniei adopta prezenta hotarare. ARTICOLUL 1. Pentru perioada sezonului rece 1 noiembrie 2008-31 martie 2009, nivelul ajutorului pentru incalzirea locuintei acordat familiilor si persoanelor singure cu venituri reduse, care utilizeaza gaze naturale prevazute la ARTICOLUL 6 din Ordonanta de urgenta a Guvernului nr. 5/2003 privind acordarea de ajutoare pentru incalzirea locuintei, precum si a... [continuare]

Pericolele la care ne expunem cand incalzim mancare la cuptorul cu microunde

Actualizat la data de: 19 August 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Cuptorul cu microunde este prezent in mai toate bucatariile, devenind un ajutor de nadejde pentru persoanele active si ocupate, care nu au timp sa gateasca zilnic. Desi cuptorul cu microunde a devenit indispensabil in gosposariile noastre, in jurul lui planeaza o multime de controverse legate de modul in care ne-ar putea afecta sanatatea. La ce pericole ne expunem atunci cand incalzim sau gatim mancare la microunde? Este sau nu cuptorul cu microunde o amenintare pentru sanatatea noastra? Cum functioneaza cuptorul cu microunde? Unul dintre atributele principale ale cuptorului cu microunde este acela ca incalzeste rapid mancarea. Cuptorul cu microunde are la baza un dispozitiv numit magnetron, un tub care transforma curentul electric in raze/unde electromagnetice de 2450 MHz. Aceste unde ajung sa fie absorbite de apa, grasimi si zaharuri, ca mai apoi sa fie transformate direct in caldura. Este sau nu cuptorul cu microunde periculos pentru sanatate? Orice... [continuare]

Alimente care va incalzesc

Actualizat la data de: 16 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Dieta optima de iarna trebuie sa includa un numar scazut de calorii si un continut ridicat de vitamine, minerale si antioxidanti, care sa sprijine sistemul imunitar si sa tina departe bolile iernii. Scaderea temperaturii exterioare provoaca scaderea temperaturii corpului. Organismul uman reactioneaza la aceasta schimbare prin dorinta de a creste consumul de alimente, energia utilizata pentru digestie ridicand temperatura corpului. Totusi, tendinta naturala de a manca mai mult in timpul iernii, duce la cresterea in greutate; Din acest motiv, multe persoane, in special cele de sex feminin, se opun nevoilor alimentare ale organismului adoptand un regim strict, care are ca rezultat scadearea temperaturii corpului si cresterea vulnerabilitatii fata de raceala si a gripa. Pe de alta parte, supraalimentarea si suprasolicitarea metabolismului fac digestia dificila, in final, obtinandu-se acelasi rezultat ca si in cazul reducerii consumului de alimente. Solutia optima... [continuare]

exercitiu de mladiere a muschilor si tendoanelor. Punerea in tensiune a tesutului, incalzirea, amelioreaza supletea prin cresterea amplitudinilor naturale. incalzirea cvadricepsului, de exemplu, care se efectueaza in pozitia stind in picioare, consta in prinderea gleznei in mana si in indoirea genunchiului pentru a lovi cu calcaiul fesa, fara a cambra spatele. incalzirea prin tragere poate fi treptata, tensiunea fiind mentinuta cateva secunde apoi slabita lent. Ea contribuie la prevenirea accidentelor musculare si tendinoase: ea pregaiteste muschii care vor fi solicitati in practicarea unui sport si permite evitarea intinderii (ruptura musculara); dupa efort, ea evita febra musculara. Un muschi (nepregatit) nu trebuie supus unei astfel de incalziri care necesita intinderea sa. [continuare]

Alimentatia corecta pe timp de iarna

Actualizat la data de: 15 Decembrie 2009

Autor: SfatulMedicului

Generalitati In zilele friguroase de iarna, cand cu greu reusim sa ne incalzim, un bol cu supa cremoasa sau o tocana aburinda sunt extrem de tentante, chiar daca aceste mancaruri nu sunt tocmai sanatoase pentru organismul nostru. Consumam astfel de mancaruri vara? Daca vara nu consumam mancaruri "grele" pentru stomac, de ce am face acest lucru iarna... doar pentru ca afara este frig si intuneric! Astfel, asa cum vara alimentele principale sunt legumele, fructele si salatele, si iarna tot acestea au prioritate, insa adaptate la produsele de sezon disponibile. In plus, alimentatia sanatoasa este obligatorie iarna deoarece gradul de activitate fizica este mult mai scazut, spre deosebire de anotimpul cald. Iarna organismul are nevoie de mai multi nutrienti pentru a mentine constanta temperatura corpului, din acest motiv este indicat sa consumam alimente cat mai sanatoase, preparate prin fierbere sau coacere, pentru a nu se pierde substantele nutritive. De asemenea, se recomanda... [continuare]

Exercitiile de flexibilitate (stretchingul)

Actualizat la data de: 22 Noiembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Exercitiile de stretching sunt miscari lente ale anumitor segmente, care imbunatatesc mobilitatea generala prin intinderea anumitor grupe musculare si printr-o crestere a razei de actiune motorii a articulatiilor. Aceste exercitii fac parte deseori din programe de exercitii mai complexe, precum yoga sau dansul. Metode Deoarece scopul principal al stretchingului este intarirea si cresterea mobilitatii articulare, este necesara o buna incalzire a acesteia inaintea inceperii exercitiilor specifice (pentru a evita intind [continuare]

Cat de sanatoase sunt floricele de porumb?

Actualizat la data de: 09 Martie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Dupa cum sugereaza si numele, floricelele de porumb se fac din porumb. Cand boabele de porumb sunt uscate si apoi incalzite, interiorul lor expandeaza si astfel se transforma in floricele de porumb. Boabele de porumb expandeazadeoarece ca si sorgul, quinoa si meiul, nucleul sau au un un invelis de umiditate sigilat si un interrior dens din amidon. Acestea faciliteaza acumularea presiunii in interiorul bobului de porumb pana in punctul in care acesta "explodeaza". Exista anumite tipuri de porumb care sunt special cultivate pentru floricelele de porumb. Cat de hranitoare sunt floricelele de porumb? Floricelele de porumb au un continut ridicat de fibre care stimuleaza functia sistemului digestiv, iar miezul lor are continut scazut de grasimi si nu contine zahar, ceea ce inseamna ca floricelele de porumb au destul de putine calorii. Floricelele de porumb nu contin nici sodiu, de aceea, in ansmablu, ar trebui considerate o gustare relativ sanatoasa. Capcana... [continuare]

Stretchingul

Actualizat la data de: 31 Octombrie 2025

Autor: SfatulMedicului

Ce este stretchingul? Stretchingul se realizeaza dupa o prealabila incalzire a intregii musculaturi (prin exercitii de aerobic sau jogging). Beneficii Acesta creste treptat tonusul muscular, alungeste si intareste fibrele musculare si tesuturile periaarticulare (tendoanele). Imbunatatirea flexibilitatii si mobilitatii fac miscarea mai libera, mai usoara, previne durerea secundara unor afectiuni reumatismale degenerative (spondiloze, anchiloze). Persoanele predispuse sa dezvolte rupturi musculare, intinderi musculare sau tendinite (inflamatia cartilajului periarticular) au ca si indicatie folosirea regulata a stretchingului. Fiecare sesiune de stretching trebuie sa inceapa cu efectuarea unor exercitii usoare, care sa solicite musculatura si ligamentele treptat si nu brusc. Stretchingul este mult mai eficient daca se efectueaza dupa o prealabila incalzire generala, efectele fiind doar temporare daca se realizeaza pe o musculatura rece si flasca. Exercitiile de stretching... [continuare]

9 trucuri pentru o piele sanatoasa pe timpul iernii

Actualizat la data de: 07 Noiembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Chiar daca iarna nu mergeti la plaja si sunteti nevoita sa purtati haine groase, pielea trebuie sa fie foarte bine ingrijita. Aflati cum va puteti ingriji pielea pe timpul iernii! In cazul multor persoane efectul zilelor reci la nivelul pielii poate fi destul de neplacut deoarece apare uscaciunea mainilor, a fetei si a picioarelor. Resimtita de unii ca o senzatie de stransoare la nivelul pielii, uneori uscaciunea pielii poate determina si manifestari precum fisurarea pielii, iritatii sau eczeme. Senzatia de uscaciune se accentueaza ori de cate ori intram intr-o incapere incalzita. Iata 10 trucuri pentru a trata pielea uscata pe tot parcursul iernii! Consultati medicul dermatolog Intotdeauna ne este la indemana sa mergem la farmacie, unde beneficiem de sfatul unui consultant in probleme legate de ingrijirea pielii sau in achizitionarea de produse dermatocosmetice. Totusi, macar o data pe an este indicat sa consultam un medic dermatolog, care ne poate... [continuare]

organ care formeaza o proeminenta pe treimea medie a inaltimii fetei, ce constituie partea initiala a cailor respiratorii. nasul este compus din os si din cartilagii, care constituie scheletul lui. El contine partea anterioara a foselor nazale, care se deschid inspre inainte prin nari. Functionare - Nasul este organ al respiratiei. Aerul inspirat intra prin fosele nazale, care il umidifica, il incalzesc si il purifica multumita mucusului si cililor care retin impuritatile. Nasul este, de asemenea, organ al simtului mirosului. Patologie - Prin forma sa proeminenta, nasul constituie subiect al traumatismelor (inclusiv fracturi), sursa de dureri si deformatii, care se trateaza chirurgical. Septoplastiile corecteaza deviatiile septului nazal. Copiii, mai ales cei intre 2 si 4 ani, isi introduc in nas uneori corpuri straine. Orice corp strain introdus in fosele nazale trebuie scos, uneori sub anestezie generala, avand in vedere riscurile de inhalare si deci de obstructie... [continuare]

Ingrijire prin bai a corpului intreg sau a uneia din partile sale. Balneoterapia este utilizata in cura afectiunilor reumatismale, dermatologice si otorinolaringologice. Se utilizeaza diferite tipuri de ape carora li se adauga sau nu solutii medicamentoase. - Baile medicamentoase se fac in cada; aici pot fi introduse numeroase substante medicamentoase. Baile antiseptice (triclocarban, clorhexidina, permanganat de potasiu) se impun in dermatozele infectate. Baile emoliente (amidon, ovaz, ulei de soia, ulei de arahide etc.) permit o inmuiere a excesului de keratina epidermica (psoriazis, keratodermii, uscare cutanata/xeroza). Baile antipruriginoase (produse vegetale, ulei mineral, lipoproteine) sunt prescrise mai ales pentru pruritele alergice. - Baile termale utilizeaza apele de izvor termal la temperatura de iesire la suprafata, racite sau incalzite. Izvoarele sunt indicate pentru diferite afectiuni dupa compozitia apei (bogata in calciu, in sulf, in fier, on cupru, in sulfati, in... [continuare]

Acupunctura este un sistem complex de diagnosticare, tratare si prevenire a bolilor si ocupa un loc aparte in medicina traditionala. Exista numeroase teorii care incearca sa explice mecanismele prin care acupunctura ajuta corpul uman sa se regenereze si sa se vindece, in cele mai multe cazuri in mod miraculos. Principiile sale de actiune insa nu au nici o legatura cu structura anatomica a organismului si nici a sistemului nervos, circulator sau limfatic. Teoriile care abordeaza din punct de vedere anatomic mecanismele acupuncturii nu pot cuprinde si explica actiunea sa, desi structura anatomica a corpului a fost studiata atent de-a lungul timpului de catre oameni de stiinta apartinand unor centre medicale sau religioase de prestigiu din lumea intreaga. In credinta orientala, corpul material este sustinut de scheletul energetic. Efectele terapeutice ale acupuncturii constau in deblocarea si eliminarea dezechilibrelor energetice minore sau majore ce apar in cadrul acestui... [continuare]

Medist Imaging & P.O.C. face parte din grupul firmelor MEDIST alaturi de Medist Life Science si de Medist S.A., cunoscuta pe piata furnizorilor de echipamente medicale din Romania inca din 1994 Este o companie dedicata sustinerii sectorului imagistic si de Point of Care din Romania, atat uman cat si veterinar, prin furnizarea de echipamente specializate si de calitate de la cei mai importanti producatori din lume: GENERAL ELECTRIC Healthcare: - Voluson,Logiq - ecografe multidisciplinare stationare si portabile, 3D/4D, doppler color - Vivid - ecocardiografe - Lunar - osteodensitometre - monitoare fetale - cardiotocografe ATMOS - O.R.L. - ginecologie - aspiratoare chirurgicale ZOLL - aparate de masaj cardiac extern - dispozitive de infuzie rapida a fluidelor Cardinal Health - seringi automate - pompe de infuzie volumetrica - pompe de infuzie cu seringa Cardiac Science - EKG - sisteme de testare la efort - holtere EKG Mediaid -... [continuare]

Care Zone este locul unde dorintele dvs sunt ascultate si respectate. Multi dintre dvs ati dori sa schimbati sau numai sa corectati ceva in infatisarea dvs, va ganditi deja de ani buni si nu aveti curajul sau puterea financiara pentru a lua o astfel de decizie. Unii dintre dvs nici nu indrazniti sa discutati problema pe care o aveti cu un medic de specialitate crezand ca nu veti fi luat in serios, sau din prea multa jena. Considerati ca un nas prea mare sau stramb, o depunere inestetica de grasime care va “rotunjeste” anumite zone, niste sani prea mari sau prea mici sau zone cu par inestetic nu sunt probleme serioase. Gresiti! Ganditi-va ce revigorati va veti simti cand problema dvs a fost rezolvata, ce tonus si pofta de viata veti avea, toate acestea repercutandu-se asupra intregii dvs activitati. La noi veti gasi intelegerea necesara. Dorintele si problemele dvs sunt tratate cu respect. Atitudinea noastra este diferita, noi ascultam, noua ne pasa, noi... [continuare]

Ce este Karvol si pentru ce se utilizeaza Indicatii Util in tratamentul simptomatic al infectiilor la nivelul tractului respirator superior si al congestiei nazale. Mod de administrare Produsul se administreaza prin inhalare dar trebuie evitata inhalarea directa a solutiei pentru vapori de inhalat. Prin inhalare directa, produsul poate deveni tusogen la orice varsta. Pentru copii peste 2 ani si adulti: Pe timpul noptii: 6 picaturi solutie pentru vapori de inhalat se picura pe asternut sau batista, in vecinatatea pacientului, dar nu in contact direct cu pielea. Pe timpul zilei: 6 picaturi solutie pentru vapori de inhalat se picura pe o batista, sau intr-un vas cu apa fierbinte care se lasa liber in camera. Se inhaleaza vaporii eliberati in atmosfera, dar nu direct la nivelul batistei sau vasului. In cazul copiilor de varsta mica, batista pe care s-a picurat solutia pentru vapori de inhalat, nu trebuie lasata la indemana acestora. Varstnici: Nu este necesar a se modifica... [continuare]

Compozitie Salicilat de metil 15%, mentol 10%. Ingrediente inerte: acid stearic, monostearat de gliceril, lanolina anhidra, polisorbat 85, tristearat de sorbitan, trietanolamina 85%, apa purificata. Atentie! A se folosi numai conform instructiunilor. A nu se folosi cu perna electrica. A nu se lasa la indemana copiilor pentru a evita intoxicarea accidentala. A nu se inghiti. Daca este inghitit se induce voma si se cheama medicul. A nu se aplica in jurul ochilor, pe mucoase, pe tegumente iritate sau cu leziuni. Daca apare inrosirea sau iritatia tegumentului, durerea se prelungeste 10 zile sau mai mult, apar simptome asemanatoare artritei la copii sub 12 ani, nu il mai folositi si chemati medicul. Nu se pastreaza la indemana copiilor. Se pastreaza la temperatura camerei. Stabilitate: 3 ani. Actiune terapeutica Unguentul Ben-Gay Greaseless-Stainless este un analgezic. Ben-Gay amelioreaza durerea in artritele minore si redoarea articulara. Ben-Gay de asemenea produce... [continuare]

Ce este Curosurf si pentru ce se utilizeaza Indicatii Curosurf se utilizeaza pentru a trata sau a preveni sindromul de detresa respiratorie la nou nascuti. Majoritatea copiilor sunt nascuti cu o substanta in plamanii lor care se numeste surfactant. Acesta substanta sta in plamani si impiedica lipirea plamanilor si astfel face posibila o respiratie normala. Unii copii, in mod special copiii nascuti prematur, nu au suficient surfactant in plamani cand sunt nascuti ceea ce produce sindromul de detresa respiratorie. Curosurf este un surfactant natural care functioneaza in acelasi mod in care ar fi functionat surfactantul din plamanul copilului dumneavoastra si astfel il va ajuta pe copil sa respire normal pana cand corpul copilului va produce surfactant. Copilul dumneavoastra poate avea si alte probleme precum sindromul de detresa respiratorie care necesita alte tratamente. Mod de administrare Doze Medicul dumneavoastra va decide doza potrivita pentru copilul dumneavoastra in... [continuare]

Ce este CAPD/DPCA 2 Stay Safe si pentru ce se utilizeaza Indicatii CAPD/DPCA este folosit pentru curatirea sangelui, prin intermediul peritoneului, la pacientii cu insuficienta renala cronica, in stadiul terminal. Acest tip de curatire a sangelui se numeste dializa peritoneala. Mod de administrare Utilizati intotdeauna CAPD/DPCA exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Utilizati CAPD/DPCA doar in cavitatea peritoneala. Medicul dumneavoastra va determina modul, durata si frecventa utilizarii, volumul necesar de solutie si timpul de retentie in cavitatea peritoneala. Daca apare tensiune la nivelul regiunii abdominale trebuie sa se reduca volumul de solutie. Dializa peritoneala ambulatorie continua (DPCA) Adulti :doza uzuala este de 2000 ml solutie pentru o sedinta de dializa, de patru ori pe zi, in functie de greutate si de functia rinichiului. Pot fi administrate doze mai mici sau... [continuare]

Ce este Karvol si pentru ce se utilizeaza Indicatii Util in tratamentul simptomatic al racelii la nivelul tractului respirator superior si al congestiei nazale. Mod de administrare Produsul se administreaza prin inhalare dar trebuie evitata inhalarea directa a continutului unei capsule. Prin inhalare directa, produsul poate deveni tusogen la orice varsta. Extremitatea efilata a capsulei se taie cu grija, orientata in jos, tinand-o departe de fata. Pentru copii peste 2 ani si adulti: Pe timpul noptii: continutul capsulei se picura pe asternut sau batista, in vecinatatea pacientului, dar nu in contact direct cu pielea. Pe timpul zilei: continutul unei capsule se picura pe o batista sau intr-un vas cu apa fierbinte care se lasa liber in camera. Se inhaleaza vaporii eliberati in atmosfera dar nu direct la nivelul batistei sau vasului. In cazul copiilor de varsta mica, batista pe care s-a picurat continutul capsulei, nu trebuie lasata la indemana acestora. Varstnici: Nu este... [continuare]

Ce este Kineret si pentru ce se utilizeaza Indicatii Kineret este indicat in asociere cu metotrexat pentru tratamentul semnelor si simptomelor poliartritei reumatoide (PAR), la adulti cu raspuns inadecvat la administrarea de metotrexat in monoterapie. Mod de administrare Tratamentul cu Kineret trebuie inceput si supervizat de un medic specialist cu experienta in diagnosticarea si tratamentul poliartritei reumatoide. Doze Doza recomandata de Kineret este de 100 mg administrata o data pe zi prin injectare subcutanata. Doza trebuie administrata aproximativ la aceeasi ora in fiecare zi. Pacienti varstnici (≥ 65 ani) Nu este necesara ajustarea dozei. Dozele si modul de administrare sunt aceleasi ca in cazul adultilor cu varste cuprinse intre 18 si 64 ani. Copii si adolescenti ( Eficacitatea Kineret la copii cu PAR (AJI), cu varsta cuprinsa intre 0 si 18 ani nu a fost inca stabilita. Insuficienta hepatica Nu este necesara ajustarea dozei pentru pacientii cu insuficienta... [continuare]

Ce este HF 12 si pentru ce se utilizeaza Indicatii Acest medicament este o solutie pentru hemofiltrare si este utilizat la pacientii cu: - insuficienta renala cronica in stadiu terminal indiferent de etiologie; - insuficienta renala acuta neinsotita de hipercatabolism; - insuficienta cardiaca provocata de hiperhidratare si care nu raspunde la tratamentul medicamentos; - intoxicatii acute foarte severe determinate de substante toxice care nu se leaga de proteinele plasmatice; se poate utiliza hemofiltrarea singura sau in asociere cu alte masuri terapeutice (hemodializa, dializa peritoneala si/sau hemoperfuzie); - dereglari metabolice, in caz de insuficienta renala cronica in stadiul terminal. Mod de administrare Daca nu este prescris altfel, se perfuzeaza 18 sau 20 litri de solutie pentru hemofiltrare pe o cura de tratament. in functie de prescriptia medicului, tratamentul dureaza 3-6 ore. Tratamentul trebuie repetat de trei ori pe saptamana. Medicamentul este destinat... [continuare]