avent magic cana manere de antrenament 6luni
Cum sa va feriti de germenii din salile de antrenament
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Mergeti la sala de sport pentru a va mentine in forma si a fi sanatosi, dar in timpul sezonului racelilor si gripei, locul unde se desfasoara antrenamentul ar putea fi cel din care v-ati putea imbolnavi. Iata cateva reguli simple pentru a sta cat mai departe de germeni si a va proteja de microbi. Cu cat cei care fac sport stau mai aproape de alte persoane care stranuta sau tusesc, cu atat pot contacta mai usor diferite tipuri de infectii ale tractului respirator superior. Totusi nu trebuie ca posibilitatea imbolnavirii sa va tina departe de sala de antrenament si de exercitiile fizice deoarece activitatea fizica stimuleaza imunitatea si intareste organismul. Nu va puneti mainile pe fata Microbii pot trai ore in sir pe suprafetele salii de gimnastica, mai ales daca mediul este umed si incalzit. Germenii se pot infiltra in corp prin intermediul gurii, ochilor, nasului si cel mai usor mod de a-i raspadi este de a atinge un echipament care a fost deja contaminat si... [continuare]
Toata lumea spune ca antrenamentul cu greutati te ajuta sa ai muschi mai mari si mai puternici, iar cel cardio este bun daca vrei sa slabesti. Desi perfect adevarat, lucrurile nu sunt chiar atat de rigide. Daca esti ca mine – un impatimit al fiarelor, care nu prea indrageste antrenamentele cardio – atunci am o veste buna: poti slabi si cu ajutorul antrenamentului de forta. De ce antrenamentul de forta? Rata metabolica mai ridicata Antrenamentul cu greutati determina cresterea ratei metabolismului bazal atat pe termen scurt, dar si lung - dupa incheierea antrenamentului. In plus, antrenamentul de forta te ajuta sa iti mentii masa musculara, ceea ce va duce la o crestere permanenta a metabolismului. Antrenamentul aerobic te ajuta sa [continuare]
Clinica magic dent
Clinica Magic Dent a fost infiintata pentru a veni in sprijinul pacientilor si a le oferi servicii profesionale in domeniul stomatologic sustinutede de cele mai noi echipamente, dotari si materiale existente pe plan mondial. Standardele europene in domeniul sterilizarii si a calitatii actului stomatologic sunt prioritati pentru noi. Sterilizare Clinica Magic Dent a fost conceputa conform stadardelor UE, cu pardoseala atibacteriana si antiderapanta. Toate substantele desinfectante sunt de calitate, iar echipamentele folosite in cadrul sterilizarii sunt permanent verificate pentru ca au calitatea de a asigura standardul de sterilizare impus de clinica Magic Dent, pentru ca este prioritate pentru noi. Desinfectarea cabinetului, unitului dentar si a tuturor suprafetelor de contact se face cu substante dezinfectante speciale inaintea fiecarei consultatii. Pe langa sterilizarea la autoclav cu vacum si pastrarea instrumentarului in folii, la fiecare sedinta din... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ecografie pediatrica , Neonatologie , Cardiologie pediatrica , Chirurgie pediatrica , Ecografie pediatrica , Neurologie pediatrica , Ortopedie pediatrica .
.jpg)
_0.jpg)
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter