vitamine bune pt sarcina
Vitamina k la nou-nascut: ghid esential despre riscuri si preventia sangerarilor
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este Vitamina K ? Vitamina K este o vitamina liposolubila (solubila in grasimi) care joaca un rol indispensabil in procesul de coagulare a sangelui. Organismul uman, in special ficatul, o utilizeaza pentru a sintetiza anumite proteine, cunoscute sub numele de factori de coagulare. Cei mai importanti dintre acestia sunt factorii II, VII, IX si X. De ce este importanta vitamina K Fara o cantitate suficienta de vitamina K, productia acestor proteine este compromisa, iar sangele isi pierde capacitatea de a forma cheaguri eficiente. Pentru un adult, o taietura minora sau o vanataie se vindeca de la sine, deoarece sistemul de coagulare intervine rapid. In absenta vitaminei K, chiar si o leziune neinsemnata poate duce la o sangerare prelungita sau, in cazuri grave, la hemoragii care nu pot fi oprite. Adultii isi mentin rezervele de vitamina K printr-o dieta care include legume cu frunze verzi (spanac, kale, broccoli) si prin activitatea bacteriilor benefice care... [continuare]
Sarcina - prima luna
Dr. Dan Tutunaru
Medic Primar Obstetrica Ginecologie
Introducere Felicitari! Esti ori deja insarcinata ori cu siguranta planuiesti sa devii mamica cat mai curand. In urmatoarele luni vei fi atat martora, cat si actrita a unor importante evenimente care vor avea drept subiect corpul tau ce se va transforma in mod miraculos pentru a fi capabil sa gazduiasca noua viata. Impreuna vom trece in revista cele mai importante evenimente care marcheaza nu numai drumul copilului tau de la stadiul de unica celula pana la nastere, dar si modificarile fizice si psihice pe care organismul tau le va suferi in aceasta perioada. Totodata vom incerca sa gasim impreuna conduita unui mod de viata pe care va trebui sa il adopti, fie ca sarcina va decurge normal fie ca vor aparea diferite probleme. Nu este un secret pentru nimeni ca o sarcina normala dureaza 9 luni. Majoritatea femeilor isi calculeaza sarcina in luni. Aceasta este modalitatea cea mai larg raspandita si cea mai facila de a exprima varsta unei sarcini. Obstetricienii... [continuare]
Cum te poate ajuta vitamina d sa ai un creier sanatos la batranete
Autor: SfatulMedicului
Despre Vitamina D Vitamina D, cunoscuta si ca "vitamina soarelui", este esentiala pentru mentinerea sanatatii oaselor si a sistemului imunitar. Vitamina D si sanatatea creierului Recent, cercetarile au inceput sa dezvaluie si rolul sau critic in sanatatea creierului. Vitamina D este un grup de secosteroizi solubili in grasimi, cei mai importanti fiind vitamina D2 (ergocalciferol) si D3 (colecalciferol). Corpul uman sintetizeaza vitamina D in piele, sub actiunea razelor ultraviolete B ale soarelui, dar poate fi si obtinuta din alimente sau suplimente. Rolul sau in organism depaseste cu mult doar sanatatea oaselor. Receptorii pentru vitamina D sunt prezenti in mai multe tesuturi, inclusiv in creier, sugerand un rol important in neuroprotectie. In special, vitamina D este implicata in procesele neurofiziologice precum sinteza de neurotransmitatori, reglarea calciului neuronal si protectia impotriva inflamatiei oxidative, toate acestea contribuind la functionarea... [continuare]
Cum stii ca esti insarcinata? Esti obosita? Greturile nu-ti dau pace? Ar putea fi vorba despre o sarcina? Esti o persoana responsabila si precauta, dar in ultima vreme tu si partenerul tau ati renuntat la metodele contraceptive. Auzi in dreapta si-n stanga de la prietene cat de greu le este sa ramana insarcinate, si te gandesti: „.. care ar putea fi sansele”? Totusi, in ultima vreme esti cam obosita, te ridici de la birou de douazeci de ori pe zi pentru a merge la toaleta si sutienul pare ca te strange. Este prea devreme pentru a-ti da seama daca menstruatia a intarziat sau nu; totusi, ar putea fi toate acestea niste semne precoce ale unei sarcini? Ar putea fi: oboseala, urinatul frecvent si intarirea sanilor sunt printre cele mai subtile semne precoce ale unei sarcini si ele pot aparea chiar daca este prea devreme sa iti faci un test de sarcina. „Intotdeauna sa iei in considerare faptul ca ai putea fi insarcinata, chiar daca utilizezi metodele contraceptive, intrucat... [continuare]
Vitaminele esentiale femeilor, indiferent de varsta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca va numarati printre femeile preocupate de sanatatea lor, cu siguranta deja cunoasteti care sunt necesitatile nutritionale ale organismului dumneavoastra, indiferent de stadiul evolutiv in care se afla. Insa, chiar si in aceste conditii, este bine de stiut faptul ca echilibrul nutritional se poate modifica. Daca sunteti la varsta la care va doriti un copil, organismul trebuie suplimentat cu acid folic pentru prevenirea aparitiei defectelor congenitale. Daca ati ajuns la menopauza, ar fi bine sa cresteti aportul de calciu si vitamina D pentru a va pastra oasele puternice. Un deficit cat de mic se poate repercuta asupra organismului in moduri la care nici nu ne gandim, iar uneori efectele negative apar atat de repede incat ne iau si pe noi prin surprindere. Organismul nu poate face intotdeauna provizii de vitamine, chiar daca intr-un anumit moment consumam mai multe produse bogate in vitamina C, de exemplu, el nu o va depozita. Astfel, daca dorim sa... [continuare]
Pharmaceris m - o ingrijire deosebita pentru perioada sarcinii
Autor: SfatulMedicului
Iesind in intampinarea nevoilor femeilor insarcinate, Centrul de Cercetari stiintifice Dr. Irena Eris a creat creme speciale pentru ca viitoarele mame sa se poata bucura pe deplin de aceasta perioada deosebita din viata lor. Dermocosmeticele Pharmaceris M au fost create cu gandul la eliminarea celor mai dese probleme ale pielii femeilor insarcinate. Actiunea profilactica si terapeutica a preparatelor din gama Pharamceris M a fost confirmata prin teste dermatologice independente, pentru a asigura viitoarelor mame eficienta si siguranta. Ce fel de schimbari au loc in pielea femeilor insarcinate si cum trebuie ingrijita? Sarcina este o perioada deosebita in viata fiecarei femei in care au loc multe schimbari in intregul organism, acesta adaptandu-se la noua situatie. Schimbarile se refera desigur si la piele. In timpul sarcinii, reglarea circulatiei sangelui prin sistemul de vase sangvine de sub piele are loc in mod diferit, putand aparea inrosirea pielii, cresterea... [continuare]
Generalitati Alimentatia bogata in acizi grasi Omega-3 contribuie la mentinerea sanatatii inimii, creierului, a sistemului circulator, scade riscul de inflamatii si amelioreaza starile depresive. Acizii grasi Omega-3 se gasesc si in alimentele de origine vegetala, dar si in cele de origine animala, insa corpul uman nu ii poate produce. Cea mai importanta sursa o reprezinta pestele gras, iar in peste se gasesc cei trei acizi - DHA, EPA si ALA. Principalele alimente care contin o cantitate mare de acizi grasi esentiali Omega-3 sunt pestii (somon, sardine, hering, ton si hamsii), dar si uleiul de krill. O sursa pretioasa de acizi DHA este galbenusul. Semintele si uleiul de in contin o cantitate mare de acid gras ALA, inclusiv semintele de dovleac, de mac si susan contin Omega-3, dar in cantitate mai mica. Este important de retinut ca atunci cand din alimentatie lipsesc aceste grasimi polinesaturate, ne putem confrunta cu: diminuarea procesului de crestere, leziuni ale ficatului... [continuare]
Cele mai bune alimente care stimuleaza lactatia
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru a produce lapte, organismul matern necesita calorii suplimentare. De asemenea, trebuie stiut ca anumite alimente si bauturi pot sa influenteze cantitatea de lapte produsa de o femeie. Alimente indicate Fulgii de ovaz Potrivit unor studii, fulgii de ovaz reprezinta unul dintre cele mai bune alimente care cresc productia de lapte. Pe langa acest lucru, ovazul reprezinta o sursa excelenta de substante nutritive importante pentru femeile care alapteaza, dar si pentru bebelusii acestora. Cele mai importante substante nutritive regasite in fulgii de ovaz sunt reprezentati de: - Fibre; - Fier; - Magneziu; - Zinc. Cercetatorii afirma ca nivelurile reduse de fier scad cantitatea de lapte produsa, astfel ovazul fiind un aliment foarte importat. Fulgii de ovaz sunt versatili, fiind usor de utilizat in numeroase retete. Drojdia de bere Drojdia de bere este o ciuperca pe care multi producatori o folosesc pentru a produce bere si produse de panificatie. Pe langa... [continuare]
Ce este gripa Gripa este o afectiune respiratorie contagioasa. Poate avea simptome usoare pana la severe, chiar deces, la persoanele cu imunitate slaba sau cu patologii ascociate. Este diferita de raceala prin gravitatea complicatilor pe care le poate aduce, debutul brusc al simptomelor, intensitatea acestora si numarul crescut de zile de boala. Gripa in sarcina Gripa in sarcina este periculoasa datorita complicatiilor respiratorii si cardiace, care pot pune viata mamei si a copilului in pericol. Pe timpul sarcini, corpul femeii se schimba, copilul creste, incepe sa apese pe organele mamei, provocand obstructie urinara si incontinenta urinara, favorizand infectiile urinare inalte, joase si genitale. Infectiile sunt provocate atat prin disfunctile adaptative ale organismului matern, cat si prin scaderea imunitatii. Tot organismul trebuie sa se adapteze cererilor crescute de nutrienti ale fatului, iar pentru acestea creste frecventa respiratorie si cardiaca. De asemnenea si... [continuare]
Buna , mia intarzie mentruatia aproape doua saptamani ,Si mi am facut doua teste de sarcina care arata negativ ,dar mie imi venea regular menstruatia ce poate fi oare sunt insarcinata dar este sarcina inca Mica ca sa se arate Pe test ? Si mai am o intrebare mereu imi spar afte bucale Si Nu stiu de ce cand se vindeca imi spar iar altele Si nu una Si mai multe Nu pot nici sa mananc nici sa beau ce pot lua ca sa nu mai imi apara [continuare]
La 6 săptămâni de sarcina am început sa sangerez, am ajuns la urgente mi s-a depistat un hematom de 4cm. Am rămas internata 5 zile pe tratament. La 3 zile hematomul nu se mai vedea.. sângerările s au oprit dar am rămas cu secreții maronii și uneori cheaguri micuțe. Acum am 10 săptămâni și secrețiile maronii continua. Iau Arefam și magneb6 câte 2 la 8ore plus vitaminele necesare. Menționez ca in Iunie am pierdut o sarcina la 12 sapt tot așa cu sângerări și cheaguri multe. Mi s a dat sa fac analize pt trombofilie și aștept rezultatul .. a trecut cineva prin asta? Ați dus sarcina pana la capăt? Secrețiile s au oprit? Sa fie oare hematomul care se elimina prin acele secreții și cheaguri?? [continuare]
Bună dimineața ce pot lua dacă am dureri de burta și sunt insarcinata si sunt și constipata și am luat un nospa și tot ma doare și am niște gaze rau ce pot lua ca să nu mă mai doara [continuare]
De la 15 ani am fost diagnosticată cu epilepsie , mult timp nu am făcut crize , dacă facem în jur de 4 crize pe un an în timpul acela luam carbamazepina iar după ceva timp am avut niște probleme câteva săptămâni am făcut mai multe crize pe zi și mi s-a dat Leviteracetam și Neurotop , după am fost foarte bine , am 2 copii iar după a2a sarcină când a început la fetiță cea mică să îi dea dinții numai m-am odihnit iar de atunci practic au început crize peste crize , tip în momentul crizelor iar acum recent am fost la medic și mi-a dat levetiracetam și carbamazepina , în 3 săptămâni am făcut de 3 ori criză dar faza este ca până să scrise de carbamazepina mi-a zis să iau neuromultivit iar dupa s-a răzgândit și a zis și de carbamazepina dar neuromultivitul nu l-a șters de pe rețetă și sunt nedumerită [continuare]
Sunt normale durerile zilnice in primul trimestru de sarcina?
Buna ziua! Sunt însărcinată in aproximativ 6 săptămâni si resimt zilnic (atat ziua, cat si noaptea) dureri in zona abdominala inferioara, de intensitate diferita. Medicul meu mi-a recomnadat doar niste vitamine, insa fara a-mi da alte detalii privind durerile, ci doar ca este o sarcina incipienta, intrauterina. Intrebarea mea ar fi daca s-a mai confruntat cineva cu astfel de dureri zilnice? Vă mulțumesc! [continuare]
Ce vitamine și dietă aș putea ține pentru a mă îngrășa ?
Bună ziua, am 21 ani 1,57m și 38 kg Am născut acum 4 luni , alăptez exclusiv După naștere am rămas cu 45 kg pe care le-am pierdut în 3 luni Acum la 4 luni după naștere am 38 kg , țin să menționez ca de când mă știu mai puțin de 41 kg nu am avut niciodată. De îngrășat mai m-am îngrășat, asta pe la 14 ani cam așa după am slăbit iar și am ajuns la greutatea mea de 41 kg În sarcină mă îngrășasem , ajunsesem la 51 kg [continuare]
Buna ziua ieri 17 octobrie am fost sa fac analiza beta dar inainte sa ajung la laborator de imineata am luat vinaminele elvit pentru sarcina si dupa mi au recoltat analize! astazi am primit rezultatul primului test de analiza beta si mi a iesit 2. 0 nu înteleg daca este ok sau a scazut valorile sau daca este din cauza ca am luat elvetiul! va rog sa imi raspundeti luni o sa aflu si rezultatul cel de al doilea!? [continuare]
Bună seara! Sunt insarcinata in 13 săptămâni și am luat varicela de la băiețelul meu. Nu am făcut febra in schimb ma dor f tare ganglionii axiali și sânii. Sunt foarte îngrijorată pt bebelus, dr ginecolog mi-a recomandat paracetamol și cetebe imuno pe lângă vitaminele din sarcina. Am concediu medical 7 zile si ulterior voi merge la medicul infectionist sa imi evalueze starea. Credeti ca ar trebui sa ma duc mai repede la specialist? Ce investigații ar trebui sa fac după ce scap de aceasta varicela? [continuare]
Buna ziua! Am unghiile cam fragile, unele se rup usor sau se exfoliaza. Nu pot spune ca problema a ajuns intr-un stadiu grav, dar este deranjant. Am inceput sa fiu mai atenta cu hidratarea cuticulelor si ma gandeam sa incerc si un supliment pentru intarirea unghiilor, Forcapil. In acelasi timp, incerc sa raman insarcinata si as vrea sa stiu daca Forcapil are influenta asupra sarcinii, daca ar fi grav daca raman insarcinata in luna in care l-as lua. Forcapil contine:L-cistina,L-metionina,Vitamina B5,Oxid de Zinc, Vitamina B6, Vitamina D3,Biotina, Vitamina B9. [continuare]
Buna! Am 21 de ani si desi sunt foarte tanara imi doresc enorm de mult un bebe. De un an tot incercam, imi calculez perioada fertila, nu ma protejez deloc, iau vitamine, mananc mai sanatos, totul pentru a putea primi in viata mea minunea...care intarzie sa apara. Acum 3 ani de zile am avut probleme de nutritie, mai exact am suferit de anorexie, ceea ce m-a "scutit" de CM 10 luni. Luna aceasta mi-a intarziat doar vro 3 zile, si petrec din ce in ce mai mult timp cautand informatii despre o posibila sarcina si scriu acum cu lacrimi in ochi fiindca stiu ca ma amagesc, din nou. As vrea sa stiu daca aceea perioada neagra din viata mea ar fi putut influenta fertilitatea si daca greseala din copilarie imi va interzice bucuria de a fi mama. Multumesc frumos [continuare]
Cum sa raman insarcinata si de ce pierd sarcina?
Buna ziua. Incerc sa raman insarcinata de circa 3 ani, in acest timp am ramas insarcinata( dupa 2 ani) dar am pierdut sarcina la 6 saptamani. Medicul m a pus sa imi fac analizele hormonale, de secretie, papanicolau, hematologia, coagulare/hemostaza, biochimie, imunologie-autoimunitate, markerii infectiosi si ososi, microbiologia, iar urmatoarele analize sunt cele de genetica, respectiv mutatiile anumitor brate. Spermograma sotului este ok. RH ul meu este pozitiv. In afara de 25-OH vitamina D, unde am un deficit pe care il tratez,si deshidratare, aparent sunt sanatoasa, cu toate astea de 1 an de zile iarasi ma lupt cu imposibilitatea de a ramane insarcinata, desi mereu am contact sexual in perioada ovulatiei. A mai trecut cineva prin situatia asta? [continuare]
Bună ziua. Aș vrea să vă adresez o întrebare. În data de 9(fiind în perioada de menstruație),14 și 27 Aprilie am avut un contact sexual protejat cu iubitul meu. Acesta a început să mă asigure încontinuu că prezervativul nu s-a rupt și nu poate să se întâmple nimic,dar eu sunt foarte stresată. Acum două luni menstruația mi-a venit prin data de 20 și ceva iar luna trecută prin 9. Îmi este foarte frică de o posibilă sarcină. Ciclul meu este neregulat,au fost perioade înaintea primului act sexual când acesta nu a venit timp de câteva luni iar medicul mi-a prescris Duphaston. Am luat începând de lunea trecută câte două pastile pe zi iar de aseară chiar 4 (2 după amiază și 2 seara) . Trebuie să fac un test de sarcină(și dacă da de când pot să fac asta și dacă trebuie să fac mai multe)? Țin să precizez că împreună cu el am luat și Nurofen(fiindcă aveam febră și strănutam) și Vitamina B6. Vă rog adresați-mi un răspuns cât mai... [continuare]
Buna ziua, am facut un test de sarcina si era negativ, iar din cauza unei acn?
Buna ziua, am facut un test de sarcina si era negativ, iar din cauza unei acnei foarte iritante care mi-a iesit am fost la medic si mi-a prescris unidox care contine tetraciclina, am baut 7 zile preparatul si am intrerupt iar facand un test repetat era pozitiv, acum am aproape 8 saptamani de sarcina si am baut deja 21 de zile vitamine elevit, poate afecta aceasta cumva sarcina? [continuare]
Buna ziua, am facut un test de sarcina si era negativ, iar din cauza unei acnei foarte iritante care mi-a iesit am fost la medic si mi-a prescris unidox care contine tetraciclina, am baut 7 zile preparatul si am intrerupt iar facand un test repetat era pozitiv, acum am aproape 8 saptamani de sarcina si am baut deja 21 de zile vitamine elevit, poate afecta aceasta cumva sarcina? [continuare]
Bună seara, în luna august am fost la mare si am luat înainte cu o zi de menstruație o fiola de vitamina k si în a 2 a zi de menstruație inca o fiola (la recomandarea unei asistente).Mie mi a venit normal ciclul nu l.a amânat și nici nu a redus cantitate lui, ba din contra m a ținut mai multe zile și mi a venit mai mult Dar luna aceasta nu mi a venit de loc și testul de sarcina a ieșit negativ, ce ar trebui sa fac...? [continuare]
va rog sa-mi spuneti o parere daca e grav si ati mai intalnit cazuri despre ce ar putea fi vorba...am nascut natural in urma cu 7 luni jumatate. dupa aproximativ 2 saptamani am eliminat o bucata din placenta cat pumnul (mentionez ca dupa ce am nascut m-a tinut pe masa max 5 min si mi-a tras placenta)si de atunci am sangerari , menstruatie (nici eu nu stiu ce e...) incontinuu (exceptand 1 -2 zile p luna)stiu ca trebuie sa merg la doctor dar am avut o experienta fff oribila din cauza unei doctorite nepricepute (ca sa nu zic altfel) la nastere si nu pot inca imi e frica.ajutati-ma cu o parere...despre ce ar putea fi vorba ma astept oricum la ce e mai rau....si daca am sangerari banuiesc ca nu pot merge la un consult....ar trebui sa merg la un ecograf banuiesc..!?multumesc [continuare]
am diabet de tip I de 18 ani .Am aflat de foarte putin timp ca sunt insarcinata... As vrea sa stiu ce dieta trebuie sa tin, si care sunt riscurile. Va multumesc... [continuare]
hristos a inviat,sunt insarcinata in 8 sapt si 3 zile,am fost la consult dar medicul zice ca nu i se aude inimioara si ca embrionul nu s-ar dezvolta de o saptamana,dar eu am in continuare greturi,ametesc,pofte,iar sanii au inceput sa se modifice ce puteti sa-mi spuneti va rog? [continuare]
am ciclu de 2 saptamani si nu imi trece de ce ? ajutor [continuare]
am facut un test barza dupa 10 zile de la data la care trebuia sa imi vina menstruatia si mi-au iesit 2 linii dar linia de la test era mai palida decat linia de control.. as vrea sa stiu dacae exista rezultate fals pozitive si daca da in ce situatii apar... [continuare]
sunt alergica la antibiotice,sunt epileptica,fac tratament cu kepra si topamax,si as dori sa stiu daca exista vreo metoda contraceptiva si pentru mine? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter