vitamine bune pt sarcina
Cum te ajuta vitaminele din complexul b?
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Vitaminele din complexul B Sistemul nervos, ficatul, ochii, pielea si parul, precum si tonusul muscular de la nivelul tractului gastro-intestinal depind de vitaminele B, utilizate de organism precum niste coenzime, componente cheie ale enzimelor. Functiile vitaminelor B in organism Vitamina B1 Aceasta vitamina asigura cresterea randamentului intelectual, dar are un rol foarte important in sustinerea metabolismului glucidelor, fiind absolut necesara musculaturii si sistemului nervos. Carentele de vitamina B1 determina oboseala, pierderea apetitului si a greutatii corporale si pot duce la boli care afecteaza sistemele cardiac, digestiv si nervos. Mai este cunoscuta si sub denumirea de TIAMINA si o regasim cu precadere in alimente precum: organe de porc, seminte, legume, cereale, drojdia de bere, iar aportul necesar trebuie sa varieze intre 0,3-0,5mg/1000kcal/zi. Nu se intampla nimic daca depasim doza zilnica recomandata deoarece nu au fost raportate reactii adverse in caz de... [continuare]
Cat este normal sa te ingrasi in sarcina si cum te ajuta suplimentele prenatale?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati O dieta echilibrata te ajuta sa asiguri bebelusului nutrientii de care are nevoie pentru a se dezvolta armonios, dar teoria “mananc pentru doi”, este demodata, nu din motive estetice, ci din motive care tin de sanatate: prea multe kilograme in plus pot crea probleme in timpul sarcinii si pot face nasterea mai dificila. Despre vitaminele prenatale Vitaminele prenatale, concepute special pentru aceasta perioada compenseaza lipsurile din dieta si sunt recomandate tuturor femeilor insarcinate, inclusiv femeilor care, din cauza excesului de kilograme, sunt nevoite sa aiba grija la dieta din timpul sarcinii. Nutritionistii au calculat ca o femeie insarcinata are nevoie de 300 de calorii pe zi, in plus, fata de caloriile pe care le consuma inainte. Acest lucru duce la o crestere in greutate normala, care ar trebui sa fie, in medie, de aproximativ 14 kilograme pana la finalul sarcinii. Cele 14 kilograme sunt reprezentate de fat, care ajunge, in general, la 3.5 kg, de... [continuare]
Vitamine si minerale esentiale
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Vitaminele si mineralele joaca un rol important in mentinerea sanatatii. Vitaminele sunt substante organice iar mineralele sunt elemente anorganice provenite din pamant. Asimilam vitamine si minerale din plante, le consuman si avem nevoie de ele pentru a creste si a ne dezvolta sanatosi. Cea mai buna modalitate de a asimila cantitatea necesara de nutrienti este de a avea o dieta echilibrata. Vitaminele si mineralele sunt nutrienti esentiali, deoarece indeplinesc sute de roluri in organism. Exista o linie fina intre a obtine suficient din acesti nutrienti (care este sanatos) si a obtine prea mult (care va poate face rau). O dieta sanatoasa ramane cea mai buna modalitate de a obtine cantitati suficiente de vitamine si minerale de care aveti nevoie. Nutrienti esentiali pentru corpul tau In fiecare zi, corpul tau produce piele, muschi si oase. Produce sange rosu bogat care transporta nutrienti si oxigen catre avanposturi indepartate si trimite semnale nervoase... [continuare]
Generalitati Daca sunteti gravida sau incercati sa ramaneti insarcinata, aveti probabil multe intrebari cu privire la ceea ce presupune sarcina. Cum se va schimba forma corpului dumneavoastra? Ce se intampla in interiorul acestuia? Nu toate femeile insarcinate vor avea aceleasi manifestari pe parcursul unei sarcini. In plus, fiecare sarcina este unica. Oricare ar fi intrebarile dumneavoastra, aprofundarea fiecarei saptamani de sarcina in parte va poate ajuta sa intelegeti mai bine acest proces natural. De asemenea, informatiile corecte despre sarcina va pot determina sa luati cele mai bune decizii pe tot parcursul acesteia. Exista numeroase sfaturi si avertizari de care trebuie sa tineti cont pentru a beneficia de o sarcina sanatoasa. Copilul nenascut petrece in jur de 38 de saptamani in uter, dar durata medie a sarcinii (gestatie) se intinde pe parcursul a 40 de saptamani. Acest lucru se datoreaza faptului ca sarcina este numarata din prima zi a ultimei menstruatii si nu de la... [continuare]
Modalitati de a spori sansele unei sarcini
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sunt cazuri in care sarcina apare dupa un singur contact sexual neprotejat, insa in acelasi timp sunt si cazuri in care femeile incearca luni de zile sa ramana insarcinate, iar rezultatele se lasa asteptate. Activitatea hormonala, starea de sanatate, anumite vicii, cum ar fi consumul constant de cofeina si fumatul, pot scadea sansele unei femei de a ramane insarcinata intr-un timp relativ scurt. Shimbarile in stilul de viata si anumite trucuri pe care le puneti in practica pot spori sansele de a avea o sarcina sanatoasa. Monitorizati semnele ovulatiei Ciclul menstrual reprezinta perioada cuprinsa intre ziua 1 a menstruatiei actuale si ziua 1 a menstruatiei urmatoare. In tot acest timp, in corp se produc diverse schimbari hormonale, care influenteaza fertilitatea. Perioada fertila este echivalenta cu ovulatia, cu maturarea unui ovul din foliculul ovarian. In general, ovulatia apare la jumatatea ciclului menstrual, adica in ziua a 14-a, daca aveti un... [continuare]
buna seara. cat timp trebuie sa treaca de cand incetezi sa iei anticonceptionale si pana sa ramai insarcinata? daca ramai insarcinata dupa o luna de la incetarea luarii de anticonceptionale i se poate intampla ceva copilului? va multumesc. [continuare]
Buna ziua! As avea mare nevoie de niste raspunsuri, daca e posibil.Voi expune situatia. Eu si sotul meu ne doream f mult un copil. Am facut o vizita la dr ginecolog si i-am exprimat dorinta noastra, mentionandu-i ca vrem sa facem analizele necesare si tot ce trebuie pentru a nu fi probleme pe perioada sarcinii. Ok. Mi-a recoltat o proba de urina si mi-a prescris acid folic, spunandu-mi sa revin dupa ce voi ramane insarcinata.. In urma cu cateva saptamani am trait bucuria de a afla ca sunt insarcinata. Am mers imediat la un medicul ginecolog pentru a face toate demersurile necesare unei sarcini sanatoase, fara probleme. Mi-a facut ecografia si a constatat ca sarcina are 5 saptamani, dar nu e fixata inca. . Intrebandu-l ce analize sunt necesare, mi-a luat doar o (alta) proba de urina si mi-a prescris acid folic in continuare+ arefam - 2 pe zi (nicio vitamina). A spus sa revin peste 2 saptamani la control. Am devenit putin suspicioasa si am dorit sa iau legatura cu medicul de... [continuare]
Buna ziua, Sunt studenta in ultimul an la Medicina si imi doresc sa raman insarcinata. In toamna (noiembrie) ma asteapta Rezidentiatul cu o perioada de stres si efort intelectual intens. Cum sunt hipotensiva, pentru atentie si impotriva somnului am folosit pana acum pe langa cafea anumite suplimente si stimulante, printre care MemoPlus (cafeina 30mg, ginkobiloba 10mg) si SupraDyn (VitA 800ug (2666 U.I.), vitE 10mg) drj. Nu m-as declara dependenta de cafea, dar trebuie sa recunosc ca am des cefalee si imi este greu sa ma concentrez fara cofeina. iau si acid folic. Pe net am gasit tot felul de teorii si sfaturi in legatura cu ce e interzis in sarcina, care nu par insa destul de avizate. De aceea va cer ajutorul: 1) Ce suplimente/vitamine se pot lua in sarcina pentru atentie/memorie si impotriva somnolentei? Care sunt interzise si in ce perioade? Trebuie intrerupte inainte de conceptie cu ceva timp? 2) Cata cafea e permisa? Pentru moment beau 1-2 cani pe zi ~400ml. 3) Ce... [continuare]
Stie cineva niste medici buni din iasi pentru sectia ginecologie??????
Salut, as vrea sa va rog din suflet daca imi poate recomanda cineva niste medici ginecologi buni din iasi???????? Astept raspuns.. [continuare]
buna ziua,mi-am notat toate simptomele pe care le am de un timp incoace ca sa nu omit nimic si va rog sa ma lamuriti,daca e doar o dereglare sau e posibila o sarcina:pe 18 octombrie a fost prima zi a ultimei menstruatii normale,pe 7-8 noiembrie am inceput sa am o saptamana in care am fost extenuata fara a face nimic,de fapt nici nu am fost in stare sa fac ceva,dormeam toata ziua;noroc ca m-a tinut asa doar o saptamana;pe 17 noiembrie mi-a venit menstruatia din nou,dar de data aceasta nu a fost normala,primele doua zile a fost putina si roza,a treia zi nu am avut deloc,iar a patra zi mi-au curs 2 picaturi de sange,iar apoi inca o zi am avut niste pete maronii;in luna decembrie mi-a venit pe 16,primele 2 zile a fost normala,iar a treia zi a fost foarte putina si maronie;sanii imi sunt umflati cam de o luna,iar sfarcurile mi se tot intaresc si sunt mai iesite inafara ca de obicei;urinari frecvente am cam de doua luni deja(urina normala,fara arsuri sau dureri);de vreo saptamana ma cam... [continuare]
BUNA ZIUA, Va rog sa imi recomandati un medic ginecolog bun in Suceava.De cateva luni merg la dr. Chifan Maria care e o persoana deschisa,doar ca ma plimba cand vine vorba de niste analize(genul azi nu pot ca e defecta masa,peste o luna ca laboranta a patit nu stiu ce,din astea).Ecografie mi-a facut de fiecare data,dar doream si un test PAP si un examen de secretie in ideea ca mai doresc un bebe. Va rog sa imi spuneti si parerea dumneavoastra despre dr.Chifan.Recomandati-mi un medic f.f.bun. [continuare]
As vrea sa ma ingras. ce vitamine imi recomandati???
Vreau sa ingras, ca am 56 de kg si 1.69 inaltime. Am 21 de ani si as vrea sa iau in greutate sa ma mai dezvolt la corp. Ce vitamine imi recomandati si minerale? Trebuie sa fac analize la medic sau ce imi recomandati dumneavoastra??? Astept raspunsul cu sfaturile pretioase ale dumneavoastra. VA MULTUMESC! [continuare]
Buna as avea o intrebare am 2 luni si o saptamana de sarcina si sunt racita imi cuge nasul si tusesc..ce sa fac sa imi treaca?..ptr ca nu am voie sa iau medicamente...Se poate sa aiba copilul probleme..daca eu sunt racita?..sa aibe probleme cu plamanii:(:(:(:(:(:(..va rog ajutatima...mie frica:(:(:( [continuare]
Buna ziua! Sunt insarcinata in 25 de sptamani. Iau vitamine Multicentrum materna. Azi doctorita mi-a dat sa iau supliment de magneziu pt ca am contractii. Am uitat sa-i spun ca iau si vitamine. Pot lua vitamine care deja contin magneziu si supliment de magneziu in acelasi timp? Nu este prea mult magneziu? Nu dauneaza? Va multumesc anticipat. [continuare]
buna ziua.as dori sa stiu daca sunt sau nu insarcinata.am avut ciclu regulat normal de 4-5 sau chiar 6 zile.ultima luna pe 10 ianuarie am avut menstruatie de 3 zile putin mai slaba cantitativ fiind o sangerare curata.am avut contacte sexuale pe toata perioada lunii dupa menstruatie indeosebi pe 25-26 si 28 ianuarie fara protectie + repaus dupa act cam jumate de ora.urmatoarea menstruatie trebuia sa fie pe 9-10 februarie insa nu a venit.pe 20 februarie am avut 2 contacte sexuale dupa care am observat o usoara sangerare culoare roz spre rosu.urmatoarea zi cred ca a venit menstruatia ce e slab cantitativ de culoare rosie.precizez ca am avut inainte de contact ameteala,greata,durere de cap,usoara foamete,evitam fumul de tigara,nevoie de aer,stari emotionale,sani moi,balonare si constipatie ,usoare crampe si dureri de spate.la menstruatia obisnuita prezint simptome ca durere abdominala,sani tari,durere in picior,usoara durere cap si infometare insa cu o saptamana sau cateva zile... [continuare]
Buna ziua numele meu este Loredana si am nevoie urgent de niste sfaturi. Eu si sotul ne dorim f mult un copil, intrebarea mea este : pe 27 noiembrie trebuia sa-mi vina menstruatia mi-a intarziat 8 zile , dar acum doua zile am avut niste pete inchise la culoare nu sangerez deloc doar cand urinez atunci ff putin. Este posibil sa fie sarcina? de o saptamana jumate iau niste vitamine cu acid folic pentru a ramne insarcinata , burtica este tare sub buric, am crampe abdominale, mananc f multe fructe si mie foame tot timpul ameteli am doar cateodata. In a 6 zii de intarzierea menstruatie am facut un test de sarcina care mi-a dat negativ, petele acele sunt cazate din cauza oului sau ciclu peste sarcina ... astazi numai am deloc acele pete doar 2 zile am avut. Eu si sotul suntem in Anglia si nu avem copii si ne dorim de aproape un an de zile. Maine o sa-mi fac o programare la doctorul de familie si dureaza pana ma trimite la ginecolog. Va rog din tot sufletul sa-mi raspundeti rapid ca sa... [continuare]
Buna, ma numesc Gabi am 19ani si am niste nelamuriri in legatura cu ciclul menstrual,de cateva luni bune imi venea regulat pe data de 14, acum 2 luni mi-a venit pe 12 si luna trecuta pe 11.Luna asta mi`a intarziat 5 zile si mi-am facut 2 teste de sarcina surecheck(mi-am inceput viata sexuala acum 6 luni) si ambele au iesit negative, de 2 zile am niste scurgeri vaginale maronii, ieri erau un maroniu deschis iar acum un maro inchis. Nu stiu care ar fi cauza si ce ar trebui sa fac..Prietenul meu crede ca ar trebui sa imi fac si niste analize de sange sa vedem concret daca e posibil sa fiu insarcinata, o prietena mi-a spus ca ar putea fi o raceala la ovare.. [continuare]
buna ziua...sunt insarcinata in 6 sapt. si d-na doctor mi-a prescris ampicilina pt k am un lichid in burta si nu stie d c si am fost la un alt doctor pt o a doua opinie si nu mia dat decat vitamine i alte pastile pt mentinerea sarcinii si acum nu stiu c sa fac sa iau sau nu ampicilina. va rog sa ma sfatuiti. va multumesc [continuare]
buna ziua Intentionam sa avem un bebel.Am inceput sa iau vitamine(ELEVIT)- credeti ca sunt ok? Este necesar sa fac ceva analize inainte?eram in regula la ultimele analize Ultima vizita la medicul ginecolog a fost la finele anului trecut si eram ok Va intreb pentru ca azi speram sa iasa pozitiv testul dar din pacate nu a fost asa. Este prima incercare dar nici varsta nu ma ajuta -am 35 de ani va multumesc [continuare]
Buna ziua, am si eu o intrebareie , pe 14 ianuarie am avut ultima menstruatie si pe 26 ianuarie un contact sexual neprotejat cu sotul meu ,deci aproape cind aveam ovulatie , citeva zile in urma am facut un test de sarcina si mi-a aratat pozitiv , am mai facut unul si la fel era pozitiv , acum nu mi se incepe ciclu deja a 9-a zi , deobicei mai mult de 3 zile nu se retinea niciodata in trecut. Am fost ieri la medic si am facut o ecografie rezultatul a fost absenta sarcinii in uter,pe mine ma doare cind mai mult cind mai putin ovarul drept ,uneori ma frige ,durerea persista mereu, spuneti-mi va rog poate fi sa am o sarcina extrauterina sau e inca devreme de vorbit despre aceasta!Va multumesc anticipat! [continuare]
Nu am pofta de mancare, iau vitamine si in zadar.
de o luna de zile eu nu mai am pofta de mancare,am luat niste vitamine Magne B6, dar degeaba. Oare e posibil sa am oxiuri intestinali pt ca ma mananca nasul foarte des.ce as putea face sa imi recapat pofta de mancare? manac f putin pe zi,dimineata nu pot manca ca mie greata,ma limitez numai la un ceai,atat/ [continuare]
buna, asi vrea sa va intreb, am luat ceva pastile de slabit, si tocmai am aflat ca sunt insarcinata in 5 saptamani, cam 1 saptamana am luat si peste sarcina dupa aia m-am oprit nu am mai luat. As vrea sa stiu daca sunt ceva efecte, daca se intampla ceva cu copilul in urma acelor medicamente [continuare]
Buna ziua! Sunt gravina in 14 saptamani si acum 2 saptamani am racit foarte rau si de atunci nu imi mai da pace sinuzita. Am incercat cu Oscilococcinum, Vitamina C cu propolis, infuzii de ceai de musetel si menta si nimic. Acum 5 zile am suflat nasul si mi s-a infundat urechea dreapta si nu si-a revenit nici acum. Am fost la ORL si mi s-a spus sa pun de 3 ori pe zi 2-3 picaturi de Rivanol in ureche, dar fara rezultat. Am permanent nasul infundat si scurgeri purulente. Va rog sa-mi spuneti ce tratament naturist as mai putea incerca fara sa-mi afecteze sarcina? Tratamentele pe baza de miere, adica fagurii de miere, capaceala si propolisul sunt permise in sarcina? Va multumesc si astept raspuns! [continuare]
Buna ziua! As dori un sfat, daca se poate. Dupa calculele mele, menstruatia mea intarzie de 5-6 zile (ultimile CM au fost de 28 de zile fiecare). In general nu mi s-a intamplat sa intarzie, cel mult venea mai devreme decat prognozam. In ultimile 2 saptamani am avut secretii mai pronuntate decat de obicei (culminand cu perioada ovulatiei, cand erau mult mai fluide si abundente). Mentionez ca au fost albicioase(mai mult transparente in perioada ovulatiei), si nu au prezentat niciun miros. De asemenea am constatat ca frecventa urinarii a mai crescut fata de cat era in mod normal (beau intradevar multe lichide insa nu mi s-a parut atat de des ca pana acum). Astazi am avut de asemenea picioarele foarte umflate. Acum 2 zile am facut un test de sarcina, insa acesta a iesit negativ. Ultimul contact sexual ar putea fi plasat in jurul zilelor 28-29 ale lunii trecute, insa am avut grija ca absolut toate sa fie sigure si protejate(am inspectat cu atentie prezervativul inainte si dupa... [continuare]
Buna ziua! Am o problema si aici (ma aflu in Germania) nu am cui sa ma adresez ca sa ma ajute. Am sunat pt programare, dar mi-au spus ca au liber luna urmatoare si nu imi pot permite sa ma duc la spital, pt ca inca nu sunt asigurata medical , primesc asigurarea abia in august. Data ultimului meu ciclu menstrual era 02.05. , trebuia in mod normal urmatorul ciclu sa vina pe 29.05., insa nu a venit... Am sangerari de 3 zile, am facut ieri un test de sarcina care a iesit pozitiv. Am calculat ca s-ar putea sa fi ramas insarcinata pe data de 16.05., care a fost o zi fertila. Ma ingrijoreaza sangerarile... Mai am si un secret roz, cateodata maroniu. Doresc sa specific ca am avut mari probleme mai devreme cu Chlamydia, dar cand am fost in aprilie la ginekolog mi s-a spus k e tot in regula si pot ramane insarcinata. Este normal sa fie asa ? Pot lua acid folic in perioada asta fara prescriptie medicala? Va multumesc anticipat pt raspuns! [continuare]
buna eu traiesc cu sotul de 10 ani liber dar sarcina a doua nu se primeste prima nastere am avuto cu 12 ani in urma neam consultat la medici si nea spus cai totul e normal anul acesta am inceput sa facemi dupa calendar dar tot nici un rezultat ne puteti da un sfat foate tare ne dorim al doilea copil? [continuare]
buna ziua ...am si eu o intrebare amun ciclu de 24 de zile in data de 28 august amavut ultimulciclu iar in data de 9 sept amavut contact neprotejat ..se poate sa fi ramas insarcinata? ieri in data de 13 am avut niste scurgeri rozalii cand ammers lawc ...ce zicetipoti fi fericita sau nu> ca voiavea bebe2? [continuare]
Buna seara. As dori si eu o informatie cu privire la vitamine si minerale...De ceva timp ma simt obosita si slabita si indiferent ce dieta tin (fara sa trisez) nu reusesc sa slabesc, am 170 / 93kg. / 27 de ani, am luat in greutate in timpul si dupa sarcina. Am inteles din anumite surse ca lipsa vitaminelor sau mineralelor in corp fac ca acesta sa refuze sa slabeasca....este adevarat? daca da, atunci ce vitamine pot lua fara sa iau mai mult in greutate, eventual sa dau jos, daca este posibil...vreau sa mai mentionez ca am momente cand as manca intr-una.....Multumesc anticipat pentru raspuns!! [continuare]
Buna ziua. As dori si eu o informatie cu privire la vitamine si minerale...De ceva timp ma simt obosita si slabita si indiferent ce dieta tin (fara sa trisez) nu reusesc sa slabesc, am 170 / 93kg. / 27 de ani, am luat in greutate in timpul si dupa sarcina. Am inteles din anumite surse ca lipsa vitaminelor sau mineralelor in corp fac ca acesta sa refuze sa slabeasca....este adevarat? daca da, atunci ce vitamine pot lua fara sa iau mai mult in greutate, eventual sa dau jos, daca este posibil...vreau sa mai mentionez ca am momente cand as manca intr-una.....Multumesc anticipat pentru raspuns!! [continuare]
Buna ziua! Am 27 ani, sunt insarcinata in 7 saptamani si uneori am mici dureri abdominale, mult mai usoare ca la menstruatie. Cand am fost la medic, la 5 saptamani mi-a spus ca am tot timpul in geanta NO-SPA si sa fie prietenul meu cel mai bun, sa iau si pana la 3-4 comprimate/zi ca durerile pot fi contractii si eu sa nu imi dau seama. Sincer, mi-e teama sa iau vreun fel de pastila, in afara de vitamine, mai ales ca bebele acum se formeaza, ma gandesc ca durerile sunt normale, nu ma doare sa nu pot sta, e o durere lina si nu permanenta. Ce parere aveti? Cand sa incep sa iau no-spa sau daca sa iau vreodata daca dauneaza fatului? Va multumesc anticipat! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter