vene intarite
Intarirea organismului in conditii de stres si oboseala
Autor: SfatulMedicului
Intarirea organismului Atunci cand va aflati sub orice forma de stres, fie ca este un stres acut, amenintator de viata, fie ca este iritant, constant, organismul dumneavoastra intra intr-o stare de aparare. Aceasta stare este numita si raspunsul ,,lupta sau fugi’’, si reprezinta modul in care organismul se pregateste pentru un pericol. Modificarile ce au loc la nivelul celulelor si organelor in momentul unui stres cotidian, de zi cu zi, sunt aceleasi modificari ce ar avea loc daca v-ati afla in fata unui leu infometat. Glandele suprarenale sunt activate, tensiunea arteriala creste, digestia incetineste, muschii se contracta. Stresul ce apare intr-o situatie de urgenta este de scurta durata. Totusi, stresul dat de anxietate, ingrijorari sau furie, mentine organismul in starea de aparare timp de 24 de ore pe zi, in fiecare zi, timp de perioade mai lungi. Astfel putem intelege cat de daunatoare este aceasta stare pentru corpul si mintea umana, care, la un moment dat, obosesc.... [continuare]
Sfaturi pentru intarirea sistemului imunitar al copilului tau
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Ce este sistemul imunitar Sistemul imunitar este o retea de celule si proteine care se gasesc in corpul uman. Sistemul imunitar lupta impotriva germenilor care provoaca infectii. Germeni precum bacteriile si virusii sunt uneori descrisi ca „straini”. Acest lucru se datoreaza faptului ca nu apartin corpului nostru. Germenii pot face copilul sa se imbolnaveasca. Cum actioneaza Daca bacteriile, un virus sau ceva strain intra in corpul tau, sistemul imunitar incepe sa actioneze rapid. Celulele albe observa ca ceva strain a intrat in corpul tau. Globulele albe produc proteine speciale numite „anticorpi” si, de asemenea, pornesc alte parti ale sistemului imunitar. Acesta se numeste „raspuns imun” si lupta impotriva infectiei. Dupa producerea anticorpilor, sistemul imunitar isi poate „aminti” germenul sau virusul. Acest lucru ajuta organismul sa lupte mai usor cu germenii data viitoare. Aceasta memorie se numeste „imunitate”. Sistemul imunitar al... [continuare]
Primavara ne ajuta sa ne intarim sistemul imunitar
Autor: SfatulMedicului
Gripa, raceala, alergii, infectii care recidiveaza, oboseala, senzatie de astenie fizica si psihica? Pe toate le punem pe seama primaverii, care vine imediat dupa un lung sezon rece, in care imunitatea ne-a fost pusa la incercare. Si nu de temperaturile scazute ale iernii, ci mai cu seama de stilul de viata pe care l-am dus. Alimentatia sanatoasa, miscarea fizica sustinuta, consumul de suplimente (vitamine si minerale), tonusul nostru psihic au un rol important in intarirea sistemului imunitar. Cum intaresti imunitatea scazuta? Poti scapa de rezidurile si toxinele acumulate in ultimele luni prin detoxifiere (consum de alimente si bauturi naturale si sanatoase). - Iti plac dulciurile? Cui nu-i plac? Renunta macar o perioada la zahar! Consumul zaharului faciliteaza drumul infectiilor catre organism. Zaharul rafinat ofera carbohidrati si niciun nutrient, da dependenta si irita multe functii ale corpului. - Evita grasimile nesanatoase si uleiurile, cum ar fi margarina, uleiuri... [continuare]
Alimente esentiale pentru intarirea oaselor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In absenta anumitor nutrienti din corp, oasele pot deveni fragile, fiind supuse riscului de a se rupe usor. Unele alimente insa pot creste rezistenta oaselor si pot scadea riscul de osteoporoza. Alimente bogate in nutrienti Calciu Calciul este cel mai important element nutritiv pentru os, actionand impotriva osteoporozei. Doza zilnica necesara de calciu este de aproximativ 1.000-1.300 mg si o putem extrage din alimentele consumate. Cele mai recomandate sunt iaurtul, laptele fara grasimi, tofu, soia, fasolea alba, varza, broccoli sau migdalele. Vitamina D Vitamina D este si ea un nutrient important pentru sanatatea oaselor; inclusiv acumularea calciului in organism nu se realizeaza fara vitamina D. Alimente bogate in vitamina D: somonul, heringul, macroul sau sardinele, laptele, iaurtul, ciupercile. Deficitul de vitamina D impiedica mineralizarea matricei osoase, ducand la osteomalacie, rahitism, deformari osoase si osteoporoza. Vitamina C Alimentele bogate in... [continuare]
Intarirea sistemului imunitar la inceputul toamnei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Toamna este si sezonul racelilor, gripelor si al virozelor. Sistemul imunitar va incerca sa se apere, insa nu va reusi intotdeauna, de aceea este bine sa fie protejat si sustinut fie prin intermediul alimentatiei, fie cu ajutorul suplimentelor recomandate de catre medicul de familie, in cazul adultilor, sau de pediatru, in cazul copiilor. Printre factorii care pot perturba sistemul imunitar se numara alimentatia nesanatoasa, lipsa somnului, stresul, dar si fluctuatiile de temperatura. Cum crestem imunitatea organismului Respectarea anumitor reguli este esentiala pentru cresterea imunitatii organismului. • Somnul suficient si de calitate . Un program de somn echilibrat si stabil, cuprins intre 6 si 8 ore pe noapte, va avea un efect benefic asupra organismului, va diminua starea de oboseala, de stres, va imbunatati starea de spirit si va mentine echilibrul hormonal. • Cat mai multe fructe si legume . Este bine sa profitati de acest sezon bogat in fructe si... [continuare]
Metode de intarire a sistemului imunitar toamna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sistemul imunitar consta intr-o retea de organe, celule si proteine. Impreuna, protejeaza organismul de virusuri, bacterii, paraziti sau alti agenti infectiosi care patrund in corp. Sistemul imunitar functioneaza prin identificarea acestor agenti patogeni, neutralizandu-i pentru a-i face inofensivi si apoi eliminandu-i din corp. Leucocitele provin din maduva osoasa, dar circula prin sange si prin sistemul limfatic al organismului. Majoritatea bolilor sunt puse in legatura cu un sistem imunitar slabit, in special racelile obisnuite. Daca sistemul imunitar nu functioneaza corect, pacientul devine mai sensibil la o serie de afectiuni, astfel ca mentinerea acestuia in stare optima de functionare trebuie sa fie o prioritate. Sezonul rece, care incepe de obicei in luna octombrie si continua pana in aprilie, reprezinta perioada din an care solicita cel mai mult sistemul imunitar. De aceea, trebuie intervenit pentru a impulsiona buna functionare a sistemului imunitar. Cum... [continuare]
11 fructe si legume de toamna care iti intaresc imunitatea
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Frumusetea toamnei nu sta doar in coloristica arborilor, ci si in beneficiile pentru sanatate pe care le aduc roadele specifice acestui anotimp. Fructele si legumele de toamna abunda in substante nutritive care ajuta organismul sa lupte impotriva racelilor si virozelor de sezon si sa faca, in acelasi timp, fata altor afectiuni care se pot agrava toamna din cauza unui sistem imunitar slabit. Nu avem nicio scuza sa nu mancam echilibrat si sa nu adoptam o dieta cat mai sanatoasa, cu ajutorul celor mai delicioase si sanatoase fructe si legume de sezon! Cele mai sanatoase fructe de toamna Mere Merele sunt disponibile tot anul, insa toamna este singurul moment cand le putem consuma proaspat culese si ne putem bucura cu adevarat de gustul lor autentic. Merele dulci si zemoase sunt pline de antioxidanti, care intaresc sistemul imunitar si ne ajuta sa ne ferim de afectiunile specifice toamnei. Contin din plin vitamina C, care ajuta organismul sa lupte impotriva... [continuare]
Te imbolnavesti des? iata cum iti poti intari sistemul imunitar!
Autor: SfatulMedicului
Astazi esti sanatos tun, insa in ziua urmatoare te trezesti racit sau cu o infectie in organism. Dupa ce te vindeci, nu trece mult timp si te imbolnavesti iar. Acest lucru poate fi pus pe seama unui sistem imunitar slabit, ceea ce inseamna ca organismul tau nu are suficienta forta sa faca fata bacteriilor si virusurilor. Poti sa iti intaresti imunitatea cu ajutorul remediilor naturale. Respecta orele de somn Probabil ca ai obiceiul sa stai pana tarziu in noapte ca sa urmaresti filmul preferat sau sa mai rezolvi cateva sarcini pentru serviciu. Aceste obiceiuri iti afecteaza sistemul imunitar, pentru ca mai multe studii au aratat ca persoanele care nu se odihnesc suficient au un sistem imunitar mai slab. De aceea, aceste persoane se pot imbolnavi mai usor atunci cand sunt expuse la bacterii si virusuri. In timpul somnului, sistemul imunitar elibereaza proteine numite citokine, de care organismul are nevoie sa lupte cu infectiile. In cazul in care nu dormi sapte-opt ore pe... [continuare]
7 sfaturi utile pentru intarirea sistemului imunitar
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sistemul imunitar este mecanismul de aparare al organismului impotriva bolilor si a infectiilor. Este cel care, atunci cand identifica un pericol pentru corp, lupta pentru a-l anihila. De buna sa functionare depinde, asadar, sanatatea si integritatea fizica a fiecarei persoane. Intarirea sistemului imunitar Primavara, odata cu schimbarile bruste de temperatura, sistemul de aparare al organismului scade, motiv pentru care trebuie sustinut printr-o serie de masuri. Odihna suficienta Stilul de viata activ ajuta la intarirea imunitatii, insa in egala masura este necesara si odihna. Atunci cand organismul este slabit fizic din cauza lipsei de somn, se diminueaza si capacitatea sa de aparare impotriva factorilor nocivi externi. Un adult trebuie sa doarma, in medie, 7-8 ore pe noapte. Eliminarea stresului Stresul este unul dintre principalii inamici ai imunitatii. Acesta diminueaza energia organismului si ii slabeste capacitatea de a lupta cu [continuare]
sotul meu a fost diagnosticat cu:GIGANTE VARICE EPIDURALE SDR.REZIDUAL ALGOPATESTEZIC L1-L2.M AR INTERESA CATEVA ARTICOLE DESPRE ACEASTA BOALA. [continuare]
unde se poate trata eficient cu rezultate bune varicele si tromboflembita.... (retete,clinici,tratamente naturiste) [continuare]
În palme la încheietura picioarelor sus, pe piciorul stâng puțin și mai nou am văzut în talpa dreapta... Ce ar putea fi? Menționez ca nu sunt umflate doar mai vizibile ca de obicei... Nu știu unde sa apelez.. [continuare]
am aceasta inflamatie de aproximativ 20 ani in urma unei raceli natratate de cate ori racesc se inflameaza.isi revine la forma normala dupa tratament si prin forma normala se intelege ca ramane oricum mai inflamata decat in partea opusa a gatului daca ati avut o problema asemanatoare va rog sa mi spuneti si mie la ultima raceala mi s-a recomandat sa fac un rmn [continuare]
Buna ziua. Ma numesc Adrian si am 19 ani, acum 2 luni in urma am avut o comotie cerebrala si am urmat un tratament si dupa 2 saptamini am racit, si am avut febra care a tinut cam o saptamina, caci dupa o saptamina am administrat antibiotice. Si acum exact peste 2 luni sunt iarasi racit, am febra, tusesc si nu prea ma ajuta paracetamol-ul ,dar antibiotice nu vreau sa mai beau. Inainte eram mai rezistent la raceli, dar vara trecuta am trecut un tratament a unei boli de piele si am administrat timp de o luna antibiotice si cred ca din aceasta cauza mi-a scazut imunitatea. Cum as putea sa-mi refac imunitatea? [continuare]
Va rog să veniți în ajutor cu un răspuns la întrebarea mea!?
Buna seara ! Daca am uitat sa iau pastilele cerazet pe data de 8 și pe 9 a doua zi am luat-o la aceași ora incontinuare și am avut contact sexual în a doua zi pot rămâne gravidă ?? Va rog un răspuns urgent și ce pot face . [continuare]
cred k oameni ar trebui sa fie mai bine informati despre varice si tromblofebita,cat si despre urmarile acestor boli,eu ma lupus,pot face si eu varice in conditiile in care urmez un tratament cu sintrom? [continuare]
Varicocelul - dilatatia venelor spermatice
am facut o spermocultura si am fost diagnosticat cu colonii de enterococcus spp, si vreau sa stiu mai multe despre acest lucru si cum poate influenta fertilitatea sau altceva. mentionez ca sunt casatorit si nu am avut alte relatii sexuale. multumesc [continuare]
Buna seara simt de ceva vreme ca ma doare piciorul drept, o durere usoara si chiar acum mie putin mai rece decat stangul si simt o furnicatura usoara de la genunchi in jos, in timpul zlei nu am nici o problema si cred ca e din cauza circulatiei. Poate fi de vina oare faptul ca umblu descult pe gresie prin casa? Durerea sau mai bine zis discomfortul incepe din fesa si creste usor pana la genunchi, de la genunchi in jos descrescand incet discomfortul. Poate fi din cauza circulatiei? La un momentdat m-am gandit ca e din cauza nervilor ... chiar nu am idee niste precizari despre mine cred ca ar fi de ajutor -22 ani -fac sala (forta) -munca sedentara(8 ore pe zi) -consum suplimente nutritive pentru sala -discomfortul/durerea o simt numai de 1/2 saptamani, mai intens in timpul antrenamentelor in cazul in care nu aveti un raspuns exact va rog sa imi ziceti la e medic sa apelez Multumesc [continuare]
Mama mea are asa ceva si arata rau ii provoaca si dureri, mi-e frica sa nu mostenesc varicele, as vrea sa stiu daca exista tratament de prevenire.... [continuare]
Buna ziua am luat 11 zile anticonceptionale ... a trebuit sa le opresc ...ma dor sani foarte tare si simt intepaturi la sani ... azi eeste a doua zi de cand am oprit pastilutele ...cam dupa cat timp imi va aparea menstruatia?...sunt constienta caa e posibil saºmi fi dat peste cap menstruatia ....e posibil saºmi vina ca inainte? ca am luat doar 11 .... sau? sani inca ma dor ..ii am mariti si tari ...ca doi bolovani ....dupa cat timp trebuie sami fac griji daca nu mia venit? [continuare]
Buna ziua, Am de mai multi ani problema ca mi se sparg capilarele foarte usor si raman urme pe corp. In ultimul an am observat ca au inceput si pe fata. Am inteles ca problema asta se poate trata doar cu laserul, dar intrebarea mea este: Exista ceva vitamine, sau ceva indicatii cu ce sa fac ca sa pot preveni spargerea capilarelor asa usor? Multumesc! [continuare]
Ce pastile sa iau pentru a ma dezvolta si a imi veni menstruatia?
va rog sa ma ajutati si pe mine,mie prima data mia venit ciclu la 13 ani si jumate pana la 14-15 ani si dupa aceea nu am mai avut pana in ziua de azi,am fost si la medici si mi sa dat vitamine si anticonceptionale dar fara nici un rost,eu sunt si slaba,vreau sa ma dezvolt si eu normal ca toate fetele de varsta mea pt ca la 19 ani ai mei nu am sani deloc,par ca un copil de 11-12 ani.Va rog din suflet sa imi spuneti si mie ce sa iau sa imi vina ciclu si sa ma dezvolt si eu.Mi sa spus sa iau orgametril pt situatia mea dar inainte sa iau vreau sa cer sfatul dumneavoastra,ca nu stiu ce sa mai fac sunt disperata.VA MULTUMESC DIN SUFLET CA M-ATI ASCULTAT SI SUNTETI MINUNATI PENTRU CEEA CE FACETI.va multumesc [continuare]
Am intariat o pastila 10 ore din primul blister
buna, am inceput administrarea marvelone 21 din prima zi de menstruatie sambata si luni am facut sex neprotejat dar am luat pastila la timp. marti am intarziat pastila cu 10 ore si in rest am continuat normal. exista un risc sa raman insarcinata? [continuare]
Pana anul acesta nu raceam deloc,daca raceam o singura data era o minune,dar anul acesta am racit de 3 ori,acum o luna am facut pneumonie,am tratat.o acasa,m.am vindecat si acum o saptamana am racit usor,mi.a trecut repede dar acum cateva zile m.am trezit iar cu mucus in plamani si tusesc putin,imi simt sinusurile infundate si am dureri oculare,in rest nu ma simt rau si nu am alte simptome de raceala sau gripa. Ce as putea face sa imi cresc imunitatea? Momentan iau baraka pentru acest fapt si Erdomed pentru a.mi curata mucusul din plamani...(tin sa mentionez faptul ca sunt fumatoare dar nu am fumat cand am avut pneumonie decat dupa ce m.am vindecat,iar acum am spus sa fac o pauza iar) [continuare]
Femurala (artera, vena)
Vase situate in regiunea coapsei. artera femurala obisnuita este artera coapsei care continua artera iliaca externa la nivelul arcadei crurale, in plica inghinala. [continuare]
Vena
Vas sangvin care asigura circulatia sangelui spre inima. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter