ulei din in
Care este cel mai bun ulei pentru gatit
Autor: SfatulMedicului
Generalitati De cand nutritia sanatoasa a devenit o preocupare importanta pentru multi dintre noi, tipurile de ulei pentru gatit folosite in bucatarie au inceput sa fie impartite in doua tabere principale cele bune si cele rele. Primele nu doar ca predispun mai putin ingrasarii, ci aduc si o serie de beneficii sanatatii, precum un aport bogat de acizi grasi esentiali omega-3, antioxidanti sau proteine. Tipuri de ulei recomandate pentru gatit Regula generala este sa optati pentru uleiul lichid de gatit, o varianta mai buna decat untul sau margarina (surse de grasimi trans, considerate foarte periculoase pentru sanatate). Dar si in randul uleiurilor lichide pentru gatit, se remarca tipuri mai benefice decat altele. Ceea ce face un ulei comestibil sa fie sanatos sau nesanatos este cantitatea si calitatea grasimilor continute. Astfel, cu cat un ulei de gatit contine un nivel mai ridicat de grasimi mononesaturate, cu atat este el mai bun pentru consum (grasimile mononesaturate... [continuare]
5 nutrienti importanti care v-ar putea lipsi din dieta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O dieta echilibrata este compusa preponderent din alimente care furnizeaza nutrienti importanti organismului, cu rol in mentinerea functiilor vitale si in prevenirea imbolnavirilor. Potrivit Centrului de Control si Prevenire a Bolilor din SUA, deficientele nutritionale conduc in cele din urma la un risc considerabil crescut de dezvoltare a bolilor cardiovasculare, cancerului, afectiunilor osoase etc. Carentele in nutrienti pot fi prevenite prin evitarea produselor procesate industrial, pline de zaharuri si cereale rafinate, care contin un numar mare de calorii si au o valoare nutritiva scazuta. Nutrienti de baza pentru o alimentatie sanatoasa Macronutrientii, precum grasimile, proteinele si carbohidratii, nu sunt la fel de importanti precum micronutrientii in cadrul unui regim alimentar sanatos. Acestia din urma sunt vitaminele si mineralele care vin deseori intr-un aport insuficient in dieta epocii hranei nesanatoase. Astfel, daca urmati un regim alimentar... [continuare]
Efectele bauturilor alcoolice asupra organismului Sunt din ce in ce mai numeroase persoanele care ofera un minim de atentie alimentatiei zilnice, dar cand vine vorba despre bauturi, mai ales cele alcoolice, nu multa lume ia cele mai bune decizii pentru sanatate. Tot ceea ce incercati sa faceti in timpul saptamanii, pentru a va mentine sanatatea, poate fi ruinat intr-un week-end. In timp ce alimentele si bauturile non-alcoolice trebuie sa indice lista ingredientelor si sunt supravegheate tot timpul, berea nu face parte din aceasta categorie. Industria alcoolului a incercat pe cat posibil sa evite etichetarea ingredientelor fie pentru a proteja reteta, cat mai ales pentru a ascunde ingredientele nocive pe care le contine un anumit produs de acest fel. Ce ingrediente nocive contine berea? Bauturile alcoolice pe baza de drojdie, orz si apa au fost dintotdeauna printre cele mai populare dar, inca din Egiptul Antic, berea a fost supusa mai multor modificari pentru a mari nivelul... [continuare]
Te doare spatele? scapa de dureri cu ajutorul remediilor din natura
Autor: SfatulMedicului
Durerile de spate pot aparea in cele mai nepotrivite momente, ca o consecinta a posturii incorecte pe scaunul de la birou, fie din cauza imbatranirii, ori ca un efect al stresului. Inainte sa dai buzna in dulapul cu medicamente, poti apela la remedii din natura. Turmericul Un amestec format din lapte si turmeric iti poate fi de folos, in cazul in care ai dureri lombare. Intr-un pahar cu lapte dulce, cald, pune un varf de cutit de turmeric si cateva picaturi de miere. Amesteci bine si apoi bei, cu inghitituri mici. Acest leac ajuta la calmarea durerilor, fiindca este antiinflamator. Este, de asemenea, recomandat si daca suferi de raceala sau gripa. Uleiul esential de eucalipt Durerile moderate de spate pot fi potolite daca apelezi la uleiul esential de eucalipt, care are proprietati calmante si antiinflamatoare. Nu trebuie decat sa masezi usor zona dureroasa, seara, inainte de culcare. De asemenea, poti sa adaugi cateva picaturi de ulei esential in apa in care faci baie,... [continuare]
Cel mai folosit ingredient din bucatarie, de ajutor in diverse afectiuni
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Patrunjelul este una dintre cele mai populare plante in bucatariile din toata lumea. Este atat un aliment, cat si un medicament natural recunoscut pentru proprietatile sale. Planta se foloseste cu totul atat in preparate, cat si in scop fitoterapeutic. In literatura de specialitate este cunoscut sub denumirea de Petroselinum crispum si exista dovezi ca a fost folosit inca din antichitate, in special datorita aromei sale deosebite, dar si datorita efectelor sale benefice pentru sanatate. Ce contine patrunjelul Putina lume stie faptul ca patrunjelul este mai bogat in vitamina C decat este lamaia sau portocala. Pe langa vitamina C, patrunjelul mai contine si vitaminele A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, K si E. Patrunjelul contine si proteine, minerale (potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, sodiu), glucide, lipide, flavonoizi si ulei volatil. Are un nivel ridicat de betacaroten, dar si de acid folic, clorofila si calciu. Beneficiile patrunjelului Patrunjelul este cel... [continuare]
Beneficiile asupra imunitatii ale acizilor omega 3 din uleiul de peste
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Uleiul de peste este un ingredient foarte important atunci cand ne dorim un organism puternic, sanatos, o imunitate buna si o rezistenta cat mai mare la stres. Beneficiile acestui ulei bogat in Omega 3 sunt numeroase. Acizii grasi sunt recunoscuti pentru tratarea bolilor de inima, pentru reglarea valorii colesterolului si a trigliceridelor. De asemenea, ingredientul Omega 3 ajuta la absorbirea si arderea rapida a grasimilor si implicit la indepartarea celulitei. Totodata, sunt studii care sustin ca acizii grasi Omega 3 sunt indicati in cazul prevenirii bronsitelor, astmului bronsic, cancerului de colon, de plamani, mamar sau al celui hepatic. Specialistii spun ca Omega 3 actioneaza pozitiv si asupra fertilitatii, depresiei, circulatiei sangvine, rahitismului, reumatismului, osteoporozei. Sursele cele mai bune de ulei de peste sunt: macrou, pastrav, biban de mare, sardine, stridii, ton alb si somon. Principalele beneficii ale uleiului de peste • Scade [continuare]
Adevarul din spatele miturilor despre sanatate
Autor: SfatulMedicului
Crusta de la paine este plina de vitamine In urma unor studii, cercetatorii au descoperit ca in procesul de coacere al painii se formeaza un tip de antioxidant care este de 8 ori mai abundent in crusta decat in miezul painii. Totusi este important sa se consume painea cu totul, intrucat aceasta este bogata in substante nutritive si fibre. Esential este ca painea sa contina mai ales cereale integrale. Daca o persoana iese afara cu parul umed, va raci Intr-adevar, o persoana care va iesi afara cu parul umed va simti frigul mai ales la nivelul capului, dar nu se va imbolnavi. In timpul unor experimente, unui grup de voluntari li s-a inoculat un virus al racelii la nivelul cavitatii nazale. Jumatate din grup a ramas intr-o camera incalzita, in tip ce restul au facut o baie si au stat intr-un hol rece jumatate de ora fara sa se imbrace. Dupa ce s-au imbracat, au purtat sosete umede cateva ore. Subiectii din al doilea grup nu au manifestat o forma mai grava a racelii... [continuare]
Generalitati Chiar daca un fond de ten sau un fard pot ajuta o femeie sa arate mai bine, unele dintre dintre cele mai bune solutii pentru mentinerea frumusetii se gasesc in supermarket. Alimentele consumate au un efect considerabil asupra aspectului unui individ. Dietele care contin antioxidanti nu doar confera o stare buna de sanatate si mentin o greutate optima, ci ofera si un plus de frumusete si energie. Rezultatele vor fi destul de rapide: pielea va avea o stralucire pe care nu o poate oferi nicio crema sau produs cosmetic. Alimente pentru frumusete Iata care ar fi unele dintre alimentele care ajuta la imbunatatirea aspectului fizic si care ar trebui sa nu lipseasca din cosul de cumparaturi al unei femei: Afinele si rodiile Ambele fructe sunt bogate in antioxidanti care previn aparitia ridurilor fine si a uscarii tenului, prin neutralizarea radicalilor liberi care afecteaza pielea. In plus, continutul lor ridicat de vitamina C mareste productia de colagen,... [continuare]
Generalitati O dieta care contine prea multe alimente procesate poate provoca multiple probleme in diverse parti ale organismului. Alimentele procesate nu contin prea multi nutrienti, intrucat fie nu contin prea multe vitamine si minerale, ori acestea au fost pierdute in procesul de prelucrare. In al doilea rand, pentru a se satura, oamenii au tendinta de a manca prea multe alimente, cum ar fi chipsurile, prajiturile, alimentele semipreparate si sosuri. In general, senzatia de satietate nu intervine dupa consumul de alimente integrale, fructe si legume cu fibre, asa ca multe persoane au tendinta de a manca in continuare, dar cel mai infricosator aspect, din punctul de vedere al alimentelor procesate, este ca acestea sunt consumate in proportii mai mari. Aditivii alimentari care trebuie evitati Aditivii alimentari au multiple roluri si chiar daca multi oameni nu le acorda atentie, acestia pot avea multe efecte negative asupra sanatatii. 1. Colorantii alimentari ... [continuare]
Caderea parului din cauza vopsitului
Hello,imi cade parul de 2 ani de cand l-am decolorat si vopsit .S-a rarit atat de mult incat a incepurt sa mi se vada scalpul si a ajuns mai putin de jumatate din cat era(aveam parul foarte des).Am incercat diferite masti naturale care au mai diminuat caderea si unele produse cumparate.La un moment dat caderea s-a oprit de tot dar la scurt timp a inceput iar sa cada fara nici un motiv(nu m-am mai vopsit sau decolorat).Sunt sigura ca este din cauza vopsitului pt. ca pana atunci nu am avut niciodata problema asta si in mod normal daca renunti la vopsit nu ar trebui sa se opreasca?Nu mai stiu ce sa fac va rog puteti sa-mi dati cateva sfaturi [continuare]
M-am ars cu ulei incins si folosesc spray pentru arsuri.Intrebarea mea pentru cei care au mai trecut prin asta este in cat timp trece si daca va ramane semn? Multumesc! [continuare]
Ce pot sa fac pentru un par extrem de uscat din cauza afectări pesticidelor?
Bună ziua! Nu este o întrebare despre căderea parului , problema mea este alta . Parul meu și al mamei mele este extrem de uscat și fragil din cauza unei substanțe pentru insecte . De o luna de zile am fost nevoita sa folosesc pesticide pentru insecte in dormitor și nu am știut ca aceasta soluție poate sa ne afecteze deoarece pe eticheta scria ca nu este periculoasa ca ar fi eco . Va rog dacă știe cineva ce am putea folosi pentru parul extrem de uscat ? Folosim șampoane hidratante , ulei , masca cu keratina , dar nimic nu pare sa ne ajute . Parul arata foarte rău. Mulțumesc! [continuare]
Pe buricele degetelor mi se formează câte o pieliță extrem de fina care mă deranjează pt ca se usucă și creează disconfort. Le tai cu mare atenție dar totuși am observat ca se înroșește puțin în locul respectiv și mă deranjează. .puțin parcă ustura. Oare ce o fi ? Doar o carenta de vitamina A ....Precizez ca am mâinile foarte îngrijite le-am dat cu crema toată viața ori de câte ori m-am udat prin folosirea la treburile menajere . .m-Am spălat și le-am dat imediat cu cremă. Aproape în fiecare poșetă am câte un tub de crema de mâini. . Pt când sunt în alte locații. Nu am mai avut așa ceva până acum. Prima data mi-a apărut la buricele degetulor mari de la picioare. Ieri mi-a apărut și la mâini. ...Folosesc creme cu glicerina și galbenele de regula. Acum m-am uns cu ulei de nuca de cocos. Mă ajutați va rog ... [continuare]
Salutare ma numesc Gabriel cu ceva timp mai mult de o luna mia apărut în zona intima zis,, pe penis "sub piele niște coșuri gen ceva ca niște duluri, aflate în mare parte pe toate zona penisului, nu ma jenează nu ma deranjează nu ma afectează cu nimic doar ca nu înțeleg din ce cauza, am 17 ani nu am avut contact sexual de mult timp de aproape 6 luni și nu cred sa fie vorba de asa ceva, va rog frumos dacă ma puteți ajuta! [continuare]
Salut ma interesează un remediu contra coșurilor din cap (scalp) mulțumesc! ?
Salut (Daniel) am o problema în legătură cu aceste coșuri, bubițe roși cu puroi am aceste coșulețe cred ca de la tuns, am întrebat medici dermatologi în legătură cu aceasta treaba și mia răspuns aproape toți medici ca nu exista nici un remediu în România sunt câteva medicamente care le zic medici dar sunt de scurta durata în legătură cu încetinirea lor chiar și la apariția lor, deci chiar am o problema sunt sute-mii de boli și se poate vindeca prin tratamente, operați și multe altele dar chiar aici nu ați găsit LEAC cu stima Daniel dacă știți ceva sau ați folosit vreun produs care a dat rezultate puteți sa îmi lăsați un mesaj pe email [email protected] [continuare]
Mi a sarit ulei uncins pe fata ,voi ramane cu cicatrice?
Am 14 ani ,ieri eram in bucatarie si voiam sa iau un snitel din tigaie pentru ca era facut. Si din greseala mi a picat si mi a sarit ulei pe fata. Am facut basici cu lichid pe piele (pe obraji si sub buza) si a mai sarit ulei si pe buza ff putin,basicutele de pe piele s au spart (singure)dar nu si la buza. Iar eu voiam sa zic ieri s au spart. Si locul arsuri e de culoare mai maroniu deschis. Ceea ce ma intereseaza pe mine este :voi ramane cu semne sau cicatrici (am uitat sa mentionez ca in zona unde a picat ulei ma usturat decat 30 de min si nu ma ustura deloc ,si a fost o usturatura usoara),voi ramane cu semne??? [continuare]
Disfunctie erectila din cauza tratamentului?!
buna ziua... sotul meu are 44 ani,a fost diagnosticat cu tuberculoza pulmonara si din momentul de cand a inceput tratamentul pur si simplu nu are apetit sexual,nu are erectie...inainte de a incepe tratamentul avea o activitate sexuala activa! doamna/ule doctor credeti ca e posibil sa fie din cauza tratamentului sau e nevoie de alte analize? el spune ca ar vrea sa aibe contact dar pur si simplu nu poate... singurele analize la sange alterate sunt plaquetas un nr f.mare(929) si bilirubina direta(0,32). asta din ce spun medici aici in Spania. va rog ajutati-ma cu un raspuns multumesc o seara buna [continuare]
Am 19ani , Imi apar uneori,mai ales primăvara pe brațe si un pic mai jos de pomeți coșulețe mici care se înroșesc din cand in cand ,parca e o alergie,ce unguent mi-ati recomanda sa folosesc ca sa scap de ele ? Menționez ca am si tot spatele din astea.Am auzit de fluocinolon dar am citit ca majoritatea dupa utilizare îndelungata au devenit independe si au avut probleme mari cu tenul(cuperoza,etc) Daca ar fi potrivit sa il folosesc cum ar trebui sa fie corect administrat? de câte ori si cât timp? multumesc! [continuare]
Cum scap de durerea/incomfortul din zona pielii penisului?
Prima dată când am avut contact sexual a fost acum aproximativ un an, dar a fost protejat. De atunci până acum o săptămâna nu am mai făcut nimic. Acum o săptămână am făcut sex cu noua mea prietena de mai mult ori, dintre care, o singura data protejat. Prima dată, a fost neprotejat. La penetrare am simțit o durere a pielii penisului. Menționez faptul că pielea mea nu este la fel de elastică și flexibilă ca a altora, prin urmare, daca voiam sa îmi scot tot capul trebuia să forțeze pielea și de multe ori nu reușeam să îl descopăr complet. Ideea este că de atunci când am simțit o durere, pana acum câteva zile....deci, cam la 2-3zile după ce am făcut ultima data sex am inceput sa simt disconfort in partea inferioara a pielii (sub capul penisului). Mai mult decât atât, am observat că atunci când rabatez pielea, se poate observa acel "șănțuleț" de sub capul penisului, pielea cum a fost rabatata, iar în continuitatea ei ca și cum ar fi fost o... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina alternativa .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter