sfaturi mancare craciun
9 sfaturi pentru a reduce caloriile de sarbatori!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Asteptam sarbatorile de iarna cu mult fast si nerabdare datorita vacantei, a petrecerilor si a meselor festive, insa unii dintre noi se bucura prea mult de aceasta perioada si fac excese de alimentatie, de alcool sau de stat pe partie cu schiurile, sania sau snowboard-ul. Potrivit studiilor realizate de cercetatorii americani, conationalii lor se ingrasa anual, in timpul sarbatorilor de iarna cu 1-2 kg, iar aceste kilograme tind sa devina "bagaje permanente". Acumularea acestor kilograme determina, in timp, supraponderabilitate si, mai tarziu, a obezitate. Cu toate ca nimeni nu isi doreste sa creasca in greutate in aceasta perioada a anului, aceiasi cercetatori sustin ca acest fapt este o traditie, deoarece avem tendinta de a consuma mai multe alimente si alcool si ne preocupam mai putin de practicarea execitiilor fizice. Cum am putea sa petrecem in aceasta perioada a anului fara sa crestem in greutate? Potrivit specialistilor acest lucru nu este nici dificil si... [continuare]
Sfaturi alimentare de sarbatori pentru diabetici
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sarbatorile inseamna, pentru diabetici, numeroase tentatii culinare dificil de gestionat. Dulciurile abunda in meniul meselor festive, la fel si preparatele cu grasimi nesanatoase si carbohidrati simpli. In aceste conditii, controlul glicemiei devine cu atat mai dificil. Urmatoarele sfaturi alimentare pentru persoanele care sufera de diabet ajuta la preintampinarea complicatiilor care ar putea surveni de pe urma unor abuzuri in dieta in perioada sarbatorilor. Reguli de nutritie pentru diabetici Diagnosticul de diabet nu este o sentinta la petrecerea sarbatorilor de iarna intr-o continua privare de preparate gustoase, traditionale. Diabeticii isi pot satisface pe deplin poftele alimentare, cata vreme isi planifica atent mesele si isi asculta cu atentie semnalele transmise de organism. Dulciurile sunt considerate cel mai mare dusman al diabetului, insa controlul acestei boli cronice implica adoptarea de masuri mult mai complexe decat simpla evitare a zaharului.... [continuare]
Sfaturi pentru cei care acorda ingrijiri
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multe persoane au in grija un membru al familiei care este bolnav cronic. Ingrijirea unei persoane poate fi plina de satisfactii mai ales daca se stie ca are un efect pozitiv. Ingrijirea unui bonav cronic nu e usoara si exista trei sfaturi cheie care trebuie avute in vedere: - in primul rand trebuie avut grija de propria persoana - nu trebuie ajutat exccesiv - efortul nu trebuie facut de o singura persoana - aceasta tema va dezvolta cele 3 sfaturi si va fi de folos atat persoanei care acorda cat si celei care primeste ajutor. Sfatul numarul 1 In primul rand trebuie avut grija de propria persoana Pentru acordarea unor ingrijiri de buna calitate trebuie ca persoana care acorda ingrijiri trebuie sa aiba grija de ea insasi. Cei care ingrijesc persoane cronic bolnave au tendinta sa isi nege propriile necesitati. Aceasta strategie poate fi buna pe tremen scurt. Pe termen lung acesta strategie va duce sigur la probleme. Problemele care pot apare daca... [continuare]
Dieta anticancer - sfaturi alimentare pentru prevenirea si lupta impotriva cancerului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Unele persoane sunt ingrijorate ca ar putea dezvolta cancer din cauza faptului ca in familia lor au existat rude care au manifestat acasta boala, iar altele doresc pur si simplu sa previna aparitia bolii. Indiferent de tipul motivatiei, alegerile dietetice sunt importante si pot sustine si consolida sistemul imunitar in lupta contra celulelor maligne. Nu toate problemele de sanatate pot fi evitate, dar cu ajutorul unui regim alimentar specific se poate mentine un echilibru al starii de sanatate, o perioada indelungata de timp. Cercetarile au demonstrat deja ca intr-un procent destul de mare, stilul de viata influenteaza declansarea cancerului sau evolutia sa negativa. Astfel, evitarea fumatului, bauturilor alcoolice, exercitiile fizice si o alimentatie sanatoasa sunt un start bun pentru un stil de viata anti-cancer. Alaturi de schimbarea obiceiurilor nocive, ar fi indicat ca orice persoana sa cunoasca mai multe detalii legate de alimentele care pot stimula... [continuare]
Dieta si alte sfaturi naturiste de primavara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Indiferent de locul unde traieste o persoana (cu mici exceptii), va veni si primavara. In natura, noua energie este reprezentata de bobocii care incep sa creasca si sa infloreasca. Aceeasi energie determina pe multi dintre oameni sa faca plimbari si sa desfasoare cat mai multe activitati in aer liber. Desi acest moment declanseaza bucuria legata de venirea vremii calde, este si una din perioadele anului cu riscurile cele mai ridicate de a contracta gripa si raceala. Factori de risc Desi temperatura corpului este, de cele mai multe ori, in crestere, aerul ramane rece si este important sa se pastreze o parte din vestimentatia groasa. Stralucirea soarelui poate impulsiona la purtarea unor haine mai subtiri, ca cele din timpul verii. Totusi, debarasarea brusca de imbracamintea specifica anotimpului rece este exact principala cauza a racelilor si gripei sezoniere, primavara. Acestui lucru se adauga vantul care imprastie cu usurinta agentii patogeni. De... [continuare]
Ce sfaturi imi puteti da in legatura cu maseaua?
In primul rand buna ziua. Am niste probleme cu o masea care este gaurita efectiv din cauza unei carii netratate la timp. Am mers la medicul stomatolog pentru tratarea ei. In primele doua dati cand am mers, dumnealui mi a pilit din masea si mi-a pus vată cu medicament acolo..urmand ca a treia oara sa imi scoata 3 nervi si sa obtureze canalele.Au urmat 5 zile cu dureri atroce ( primele 2 zile) pe care le-am calmat cu ketoproxin, durerea scazand in intensitate. Am ramas totusi cu o durere la presiune ( cand strang din dinti), motiv pentru care evit sa mananc pe partea stanga.Ieri am fost iarasi la medic...mi -a desfacut canalele. Pe 2 nu ma supara nimic, iar pe celalalt este problema..acolo ma doare in capatul canalului, spre radacina. Mi-a pus alta vata cu medicament, de data asta pe canal, si mi s a spus ca daca se umfla gingia sa scot cimentul de deasupra si vata si sa iau ampicilina. Mi a mai spus medicul ca daca durerea nu cedeaza va fi nevoie de extractie. Ce credeti ca poate... [continuare]
Am nevoie de ajutorul vostru, imi puteti da anumite sfaturi?
Totul a inceput acum un an, eu ma intelegeam foarte bine cu o fata, o chema Ana, noi eram cei mai buni prieteni de ceva timp. Ea era singura fata care ma intelegea, care ma facea sa ma simt in largul meu, pur si simplu era diferita fata de altele. Dupa o anumita perioada de timp eu am inceput sa simt ceva pentru ea, acea prietenie devenise mai mult pentru mine dar eu nu am reusit sa ii spun asta. Dupa mai bine de un an am mers impreuna cu toata clasa la o festivitate unde ne.am relaxat dupa un an plin de examene, eu am baut putin dar si cu ajutorul unor prieteni buni care m.au incurajat i.am spus totul, ea nu era dezamagita dar devenise distanta spunandu.mi ca ea are prieten de ceva timp. Eu am fost de acord cu decizia ei dar nu am putut sta si sa privesc stiind ca orice *bulangiu* poate profita de bunatatea ei asa ca am cautat sa vad cine este si am purtat o discutie cu el, nu i.am spus ca o plac sau ceva de genul iar el statea in aceasi regiune cu mine, el parea un baiat... [continuare]
Pot manca carne de porc , coca , napolitane dupa 4 zile de operatie? [continuare]
Este posibil ca: colutoriu folosit pentru sangerari gingivale sa imi dea pofta de mancare?
Medicul dentist mi-a recomandat sa folosesc pentru sangerari gingivale COLUTORIU. Este posibil ca vreun ingredient al acestuia sa imi dea pofta de mancare? Reteta de COLUTORIU am facut-o la farmacie si este compusa din: - neomicina - stamicin - metronidazol - hidrocortizon - xilina 2% - vitamina A - bicarbonat de NA - glicerina [continuare]
lua medicamente, am fost la medicul diabetolg si a pus totul peglicemia mare 320 dar ce pot face si de ce vomit? mai ales ca nu pot manca sau lua medicatia. mai e o problema suparatoare nu stiu daca are legatura cu diabetul si voma dar tot din acea perioada cand au inceput simtomele de voma am inceput sa am dureri musculare in tot corpul de nu imi gasesc locul in picioare ma dor de simt nevoia sa ma asez dar asezata ma doare foarte tare mijlocul, in pat nu imi gasesc locul ca ma doare peste tot va rog din suflet daca ma puteti ajuta cu un sfat [continuare]
Buna seara! Pun si eu o intrebare pentru persoanele care s-au confruntat cu problema aceasta. Prietenul meu are tricofitie si este pe tratament de 3 saptamani cu: terbinafina pastile, miconazol unguent, travogen si triderm tot unguent + sampon seboderm. El are pe tot capul si nu ne asteptam ca tratamentul sa-si faca efectul imediat dar nici nu pare sa se amelioreze ceva. Eu pana in acest moment, doamne ajuta, nu am luat-o si am pastrat notiuni de igiena stricte (dezinfectat zilnic, spalat lenjerii la maxim 2 zile, fata de perna zilnic, calcat etc). Sunt curioasa voi cum ati scapat si cat de repede s-au vazut efectele dupa tratament? De aemenea m-ar ajuta sfaturile despre cum as putea preveni si eu in continuare (pb lui este din Decembrie dar abia in Ianuarie am aflat ca este vb despre tricofitie). Ce trebuie sa evit, care sunt masurile de precautie pe care trebuie sa le iau? M-ar ajuta f mult parerile voastre. Multumesc anticipat! [continuare]
Respiratie greoaie, imi poate da cineva niste sfaturi, la cine pot apela? ?
Buna tuturor! Nici nu stiu de unde sa incep. Acum 10 ani bunicul meu a fost depistat cu TBC si a trebuit ca toata familia sa faca niste ecografii. Nu am iesit pozitivi nici unul, dar medicii de acolo au zis ca ceva e inneregula la mine si m-au trimis pe vremea aia la Palazu in Constanta. Doctoru fiind in concediu am apelat la alte variante. Precizez ca de atunci au aparut si simptomele, nu puteam sa trag destul aer in piept. Am fost la cardiologie si mi-a spus domnu ca am insuficienta mitrala. Dupa o perioada am fost la alt medic sa imi fac un control si doamna de acolo a zis ca pe semnatura ei imi arata ca nu am absolut nici o problema. Ok super, inseamna ca celalalt medic a vrut sa faca niste bani de pe urma mea. Am fist la plamani, nimic. Am fost la endocrinologie(nu am fost inapoi sa mi se citeasca rezultatele ca nu imi permiteam) pentru ca fratele meu are problema asta, dar el se ingrasa foarte tare, eu nu am avut probleme. Si dupa 10 ani de zile inca nu stiu care e problema.... [continuare]
Ce se poate manca dupa operatie la stomac de ulcer perforat??
Buna ziua. Asi dori sa stiu ce se poate manca dupa operatie de stomac de ulcer perforat?Sotul meu a fost operat.Daca ar putea sa ma ajute cineva cu o lista a produselor care are voie sa manance. Multumesc. [continuare]
Buna am dureri de spate ingrozitoare precizez ca am cazut pe scari in urma cu 11 ani si m am lovit la coloana in zona L4-L5 ,in urma cu o luna au aparut si dureri sub sani la nivelul coastelor uneori imi esteai greu si sa respir pt ca ma doare precizez ca sunt si fumatoare . Am uitat sa mai spun ca arunci cand am dureri si mai mari de spate durerea coboara in solduri si picioare ,noaptea ma trezesc din cauza durerilor va rog sa ma ajutati cu sfaturi multumesc frumos. [continuare]
Am 18 ani și erectia mea e destul de slabă Pot face act sexual 5 minute după care ejaculez iar după 2 3 minute penisu se " moleseste " si nu pot continua. La un oral pot sta si 10 15 minute fără probleme. Nu as vrea nici sa merg la un medic specialist deocamdata si nici pastile ( mai ales ca , corpul se obișnuiește si pot provoca diverse ) Ceva sfaturi va rog ? [continuare]
Buna ziua! Am un baietel de 1 an si 6 luni,nascut normal, a plans cand la scos, acuma este foarte energic si face multe lucruri logice,dar din cauza ca la varsta lui nu mi se pare destul de receptiv si cam singuratic cand se joaca ( nu interactioneaza cu ceilalti copii), am hotarat sa il duc la un neuropsihiatru si din descrierile mele de copil ia pus diagnostic retard mental, mi-a dat reteta cu mai multe vitamine si printre ele si MEMOTAL 1g/5ml, dar am citit prospectul si este pentru bătrâni, va rog sa imi dati sfaturi daca e normal sa dau asa ceva la copil mic?! [continuare]
Buna seara! Ma scuzati de ora tarzie la care va scriu, dar nu stiu cum sa procedez si cum sa fac. Prietenul meu, in varsta de 30 de ani, saptamana trecuta s-a simtit cam rau din cauza unei raceli (durere in gat, tuse, durere de cap) am facut si testul crezand ca este covid, dar toate testele au iesit negativ. De sambata seara/duminica s-a simtit mai bine, nu a mai avut starea aceea de raceala, dar de atunci nu poate manca, are o stare de greata, transpira foarte mult si des si ii este constant foarte cald, si simte nevoia de a se hidrata in continu, doar atat poate consuma. Tin sa mentionez ca nici pe perioada racelii nu a putut manca foarte consistent. Ma puteti ajuta cu un sfat, cum poate scapa de aceasta stare? Sau exista posibilitatea ca aceasta stare sa fie cauzata doar de la caldura, sau si din cauza racelii? Va rog sa ma ajutati cu un sfat, ce pot sa fac, as apela in acest moment la UPU, dar mai mult de o perfuzie cu glucerina nu cred ca ii poate face. Astept raspunsul dvs.... [continuare]
Buna seara am 22 de ani sunt baiat am o problema confund cu o problema de vreo 3 luni cand vreu si eu sa mananc de ce imi vine sa vomit nu pot manca mai mult de cate va inghitituri care arfi problema...mulțumesc [continuare]
Sfaturi la intrebarea mea?
Comunitate > Intretinerea permeabilitatii de dispozitive intravenoase demeure
Vă rog frumos să mă sfătuiți ce să fac,am început un nou tratament pt.diabet cu siofor 1/2pastila siofor de 3 ori pe zi,cu10 feb.si cu Rybelsus cu 3 doze diferite pe 3 luni și tresiba 14 unit.,am o senzație de vomă zilnic,nu pot manca ,nu scade nici glicemia sub 300-400, am slabit5 kg,ce să fac? [continuare]
Buna, de aproximativ un an am niste dificultati de inghitire cand vine vorba de mancare, cu lichidele nu am nici o problema. A inceput, nu imi dau seama exact din ce cauza, dar tin minte ca in prima saptamana abia inghiteam bucati mici, dupa care s-a mai ameliorat treptat, iar la un moment dat a stagnat asa. Pot inghiti doar dupa ce mestec foarte bine mancarea si inghit bucatele mici. Nu am nici un alt simptom in afara de acesta. In prima faza am facut exudat faringan, acolo a iesit o bacterie Klebsiella si mai cumva. Am luat un antibiotic, insa fara rezultate. Dupa care am facut o gastroscopie, acolo a iesit totul in regula in mare, foarte putin reflux gastric, insa nimic semnificativ din ce am inteles, mi s-a recomandat un consult ORL. La consultul ORL au vazut ceva umflaturi, iar diagnosticul a iesit laringita cauzata de BRGE. Am primit un tratament pe care l-am urmat, insa nu s-a schimbat nimic. Rog pr cineva care a avut problema asemanatoare si a reusit sa rezolve sa ma... [continuare]
Bebelusul meu de 11 luni vrea doar lapte de la piept, nu vrea mancare?
Buna, bebelusul meu are 11 luni si am inceput diversificarea de la 5 luni, la 11 luni are 14kg si aproape 92 de cm. A crescut foarte bine si nu am avut probleme de niciun fel cu el, dar incerc in fiecare zi sa ii introduc mancarea si nu accepta mai deloc solidele, foarte putin si foarte rar. Vrea doar lapte de la sân, nu stiu ce sa fac, merge si la cresa si nu doreste sa manance nici acolo..astfel ca il poate tine doar jumatate de zi, acolo se joaca si e activ, dar nu vrea mancare. Am facut tot felul de joculete cu sotul meu, il punem la masa cu noi de cand era micut si putea sa stea in fund, am facut si mancare la blender si bucatele si feliute si alte forme.. mananca doar cateva lingurite din cand in cand. Nu stiu ce sa mai fac… Va rog sa ma sfatuiti cat se poate, multumesc mult [continuare]
Ce anume as putea face sau evita în alimentație, sau câteva sfaturi?
Am fost cu fata la endocrinolog fiind suspecta de pubertate precoce radiografia osoasa a ieșit 10 ani jum 11 ,fata având 8 ani si 10 luni.Doctora îmi recomanda melatonina pentru încetinirea dezvoltării pubertății. Sânii la fata s.au dezvoltat puțin ,câteva fire în zona intima .Analizele hormonale sunt bune .Ce as putea face ,ce sfaturi îmi dați va rog .Acum mai avem câteva analize de făcut urmează in perioada următoare. [continuare]
Cum se scapa de mancarea ajunsa in plamani?
Buna ziua!! Mamei mele i-a fost descoperita o cantitate importanta de mancare in plamani in conditiile in care este internata in spital de trei luni,fiind operata de diverticul esofagian... Intrebarea mea este daca se poate trata acest lucru si cum,precum si la ce riscuri este expusa? Astept cu nerabdare raspunsul dumneavoastra! [continuare]
Buna! Verisorul meu are 27 de ani si o forma (consider eu) mai usoara de schizofrenie. Am tot citit despre aceasta boala si m-am ingrozit, dar din pacate, el se incadreaza in majoritatea simptomelor. Acum 2 luni unchiul meu, tatal lui a decedat si pt el a fost ingrozitor ce s a intamplat, inca nu ne dam seama cum se simte pentru ca nu comunica cu noi. Nu are prieteni, nu vorbeste si nu iese din casa. De aprox jumatate de an, matusa mea il duce o data pe saptamana la psiholog. Mama si matusa spun ca el poate ajunge o persoana comunicatiga si pretentioasa, poate chiar sa isi intemeieze o familie. Eu, din pacate nu cred ca se va intampla asta. Din cate am vazut in acest chat, persoanele sunt constiente de aceasta boala, el nu stie ca are aceasta boala. Intrebarea mea este: cum il pot ajuta si daca imi puteti da niste sfaturi.. exista grupuri? Chat-uri? Unde ar putea sa aiba contact cu oameni ? Multumesc mult! [continuare]
"moare" la intrare. ceva sfaturi sa previn asta?
Buna ziua. Am 20 de ani. Este a doua oara cand incerc sa fac ceva cu prietena mea(care este virgina, daca conteaza asta) si nu reusim. Prima oara intr-adevar, eram inhibat datorita unor chestii, deci banuiesc ca a fost psihologica treaba. Dar a doua oara... nu imi explic. Amandoi aveam chef, dar cand era vorba de penetrare, nu reuseam. Murea. Tin sa mentionez ca ma excit foarte repede la contactul fizic, ba chiar apare si acel "precum" sau "pre-ejaculate"(din cate stiu, este substanta incolora, cu scop de lubrifiere, lubrifiant natural, daca gresesc, corectati-ma va rog). Totul este ok, incerc sa prelungesc preludiul, ea fiind virgina, incerc sa ma axez pe placerea ei... dar degeaba, nu am reusit. Ceva remedii sau sfaturi va rog? Multumesc! [continuare]
Senzatie de greata constanta, intoleranta alcool si mancare?
De doua saptamani am o senzatie de greata constanta la orice tip de alcool sau mancare. Senzatia persista, rareori vomit. Alte simptome dureri sai discomfort nu exista. Sunt si fumator apox 1 pachet la 2 zile. De baut ocazional doar. Barba, varsta 27, 1,70 inaltime 68 kg fara alte pobleme de sanatate, doar stress in ultima vreme. Poate fi din cauza stresului? V-a trece sau trebuie remediata? [continuare]
Am un baiat d 2 ani jumate. De o saptamana nu inghite mancarea ..,doar sana si iaurt ..am fost la spital .. au spus ca are putin rosu în gat . Am terminat tratamentu si tot nu mananca ...nu stiu ce sa mai fac .., am si o fetita de 5 luni si nu pot sa stau cu el în spital .... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter