sfaturi contra raceli
Complicatiile racelii
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere De obicei, o raceala dispare fara tratament sau o vizita la medic. Cu toate acestea, uneori o raceala se poate transforma intr-o complicatie mai severa. Copiii, adultii mai in varsta si persoanele cu un sistem imunitar slabit sunt cele mai predispose sa se confrunte cu complicatii. Ar trebui sa-si monitorizeze cu atentie simptomele racelii si sa-si sune medicul la primul semn al unei complicatii. Daca simptomele racelii dureaza mai mult de 10 zile sau daca continua sa se agraveze, este posibil sa apara complicatii. Complicatii frecvent intalnite 1.Infectie acuta a urechii (otita medie) O raceala poate provoca acumularea de lichid si congestie in spatele timpanului. Cand bacteriile sau virusul racelii se infiltreaza in spatiul umplut de obicei cu aer din spatele timpanului, rezultatul este o infectie a urechii. Acest lucru cauzeaza de obicei o durere de urechi extrem de dureroasa. Infectia urechii este o complicatie frecventa a racelii comune la copii. Un copil... [continuare]
Sfaturi de sanatate pe timp de ger. cum eviti degeraturile si alte probleme
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Indiferent de cat de scazute sunt temperaturile afara, trebuie sa ne mentinem starea de sanatate. Racelile si gripele de sezon sau degeraturile pot fi evitate, cu conditia sa respectam o serie de reguli. Numai in felul acesta vom putea ramane la fel de activi pe timp de iarna, ca si pe timp de vara. E important sa ai grija de sanatatea ta pe tot parcursul anului, insa lunile reci de iarna necesita o atentie sporita. O dieta buna, un aport crescut de vitamine si cat mai mult exercitiu fizic. Acestea sunt cateva dintre secretele celor care trec cu bine peste sezonul rece. Sfaturi de care trebuie sa tii cont pe timp de ger Stimuleaza-ti imunitatea Alimentatia corecta, somnul suficient si activitatea constanta sunt foarte importante in timpul iernii pentru stimularea sistemului imunitar. Suplimentele care contin plante si substante nutritive, cum ar fi echinaceea, usturoiul, vitamina C si zincul contribuie si ele la sprijinirea functiei imunitare a... [continuare]
Pregateste-ti organismul pentru toamna: sfaturi utile pentru detoxifiere
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Toamna este cel mai bun anotimp pentru o cura de detoxifiere a organismului. Eliminarea toxinelor si a celulelor moarte te fereste de raceli, iti intareste imunitatea si iti pregateste corpul pentru sezonul rece. Organele carora trebuie sa le acorzi cea mai mare atentie in aceasta perioada sunt plamanii si intestinul gros sau colonul. Plamanii te ajuta sa te oxigenezi si sa elimini dioxidul de carbon din corp, in timp ce colonul contribuie la eliminarea rezidurilor din alimentatie. Detofixierea organismului nu este o cura de slabire Detoxifierea sau eliminarea toxinelor si a deseurilor din organism este ca un moment de respiro pentru metabolism, pentru ca da posibilitatea corpului sa isi foloseasca energia si in alte scopuri, in afara de metabolizarea substantelor hranitoare. In plus, detoxifierea ii da ocazia corpului sa se acomodeze cu trecerea de la regimul de hrana specific verii, bogat in fructe si legume, la o alimentatie bogata in grasimi si... [continuare]
Generalitati Cu siguranta organismul se resimte dupa zi torida de vara. Pentru a va imbunatatii calitatea vietii, specialistii au venit cu cele mai bune sfaturi pentru ca si in sezonul cald frumusetea si sanatatea oamenilor sa nu aiba de suferit. In cele ce urmeaza va prezentam 8 sfaturi pentru o vara sanatoasa, astfel incat sa va imbunatatiti stilul de viata si starea generala de sanatate! Consumati fructe de padure Daca doriti sa faceti o schimbare in dieta dvs. o ceasca cu fructe de padure proaspete (mure, afine, capsuni) este exact ce aveti nevoie. Acestea va vor ajuta sa asimilati antioxidantii care previn deteriorarea tesuturilor si reduc riscul aparitiei afectiunilor legate de inaintarea in varsta. Afinele si murele au cel mai mare continut de antioxidanti. Totodata, fructele de padure sunt bogate in fibre, care contribuie la scaderea valorilor colesterolului si la prevenirea anumitor forme de cancer. Relaxati-va Pentru scaderea nivelului de stres va... [continuare]
Arsurile stomacale: 10 sfaturi pentru sarbatori
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In perioada sarbatorilor, crampele si arsurile stomacale sunt principalele probleme de sanatate, ca urmare a consumului excesiv de alimente. Dupa perioada de post, zilele de sarbatoare ce urmeaza se transforma de regula intr-un festin prelungit, cu felurite tipuri de mancare, salate, fripturi, prajituri etc. Conform specialistilor, meniurile de sarbatoare sunt de regula alcatuite din principalele alimente care cauzeaza arsuri stomacale. Iata cateva sfaturi care sa va ajute sa preveniti aceste probleme, pentru a va putea bucura in liniste de zilele de sarbatoare: 10 sfaturi utile 1. Savurati, nu mancati lacom Volumul de mancare pe care il serviti la o masa este foarte important. Nu umpleti farfuria la refuz; asezati pe farfurie portii mici din fiecare fel de mancare si serviti cu inghitituri moderate si fara graba; astfel, puteti evita senzatia de greata ce apare de regula in urma unui consum excesiv si lacom de alimente si puteti savura cu adevarat gustul... [continuare]
6 sfaturi pentru a va pastra silueta pe perioada iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cand vantul rece al iernii isi face simtita prezenta, multi dintre noi prefera sa hiberneze decat sa ramana activi. Majoritatea abandoneaza programarile la sala de fitness pe motivul temperaturilor scazute de afara sau renunta la programele de exercitii de acasa in favoarea unei bai prelungite; iarna si in zilele reci in general, simtim nevoia de a servi mese mai bogate, considerand ca astfel ne intarim sistemul imunitar. Iata cateva sfaturi sanatoase care va pot ajuta sa va mentineti sau chiar remodela silueta in anotimpul rece: Serviti 5 mese mici pe zi Dupa varsta de 20 de ani, rata de ardere a metabolismului scade cu 10% dupa fiecare deceniu, motiv pentru care desi nu se schimba programul de alimentatie sau dieta zilnica, se observa cresteri in greutate fata de perioada pubertatii. Acest proces de declin al metabolismului poate fi inversat prin adoptarea unui regim alimentar care sa presupuna servirea a 5 portii mici de mancare pe zi in defavoarea... [continuare]
10 sfaturi utile in prevenirea cancerului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cancerul este, poate, boala de care ne temem cu totii. Am auzit atatea lucruri negative despre ea, iar prognosticul este adesea destul de nefavorabil incat sa ne faca sa ne gandim foarte des: cum putem evita o astfel de afectiune, ce putem face sa o prevenim? Datorita interesului crescut in acest subiect, specialistii au considerat utila realizarea unei liste cu recomandari menite sa ne ajute sa evitam aparitia acestei afectiuni. Ea include atatea sfaturi dietetice, cat si referitoare la stilul de viata adoptat. Cele mai importante recomandari medicale 1. Pastrarea unei greutati corporale in limite normale pentru varsta si inaltimea fiecarei persoane, greutate ce trebuie calculata astfel incat sa nu se ajunga nici in extrema de subponderabilitate; 2. Practicarea unor exercitii fizice zilnice, timp de 30 de minute, de intensitate moderata, in incercarea de a evita un stil de viata sedentar; 3. Evitarea bauturilor dulci, ce contin mult zahar si limitarea aportului... [continuare]
10 metode prin care sa va protejati de racelile sezoniere
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Racelile sezoniere sunt cele mai comune afectiuni ale omenirii. Potrivit Centrelor de Prevenire si Control al Bolilor din SUA, raceala banala este cauza principala a absenteismului de la scoala si serviciu pe continentul american, fenomen care se petrece in aceiasi parametri si la noi in tara. Cauzele racelilor sezoniere Racelile sezoniere sunt cauzate de infectii virale, produse de peste 200 de virusuri care declanseaza simptome de severitate variabila. Acesti agenti patogeni sunt transmisi de la o persoana la celalalta prin mici particule de mucus care ajung sa fie propulsate in aer din pasajele aeriene ale persoanei infectate si inhalate apoi de oamenii din jur. In timp ce este aproape imposibila prevenirea completa a epidemiei racelilor sezoniere, cateva masuri de precautie pot fi utile in reducerea riscului de imbolnavire. Metode de prevenire a racelilor sezoniere 1. Spalarea frecventa a mainilor Cea mai popularizata cale de prevenire a raspandirii... [continuare]
9 alimente care ajuta la tratarea rapida a racelii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nutrientii proveniti din alimente ajuta la tratarea rapida a racelii comune, fiind esentiali pentru capacitatea organismului de a se recupera de pe urma luptei cu o infectie virala. Vitaminele, mineralele, aminoacizii, acizii grasi esentiali, carbohidratii si proteinele participa activ la vitalitatea organismului, fiind cu atat mai necesari in timpul vindecarii unei raceli. Alimentatia in timpul unei raceli In afara de o hidratare intensa, organismul are nevoie de o alimentatie bogata, plina de nutrienti, astfel incat sa poata lupta eficient cu virusul care ii afecteaza functionalitatea. Proteinele sunt necesare pentru mentinerea vigorii corpului si pentru intarirea imunitatii, de aceea ele nu trebuie sa lipseasca din meniu atunci cand se manifesta simptomele de raceala. Carnea slaba (de pui sau pe peste), leguminoasele, lactatele, ouale si fructele oleaginoase sunt surse excelente de proteine. Doza zilnica recomandata a acestor nutrienti este de minimum 50... [continuare]
Probioticele, adjuvanti excelenti in prevenirea racelii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Probioticele au fost asociate, pana nu demult, cu o sanatate digestiva de fier. Mai nou, oamenii de stiinta au adus in atentia publicului dovezi care atesta ca bacteriile benefice pentru organism pot fi adjuvanti excelenti in prevenirea racelii. Intrucat sistemul intestinal este strans legat de cel imunitar, probioticele au efecte pozitive si asupra imunitatii organismului. Cercetatorii cred, mai nou, ca o metoda excelenta de prevenire a racelii si gripei este imbunatatirea functiei digestive prin intermediul suplimentarii aportului de probiotice. Chiar si asa, nu toate bacteriile sanatoase au aceleasi efecte in intarirea sistemului imunitar. Probioticele in prevenirea racelii si gripei Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca probioticele pot contribui in mod activ la prevenirea racelii si a gripei, prin studii care au analizat beneficiile anumitor tulpini de bacterii benefice. Desigur ca exista si probiotice care nu au niciun efect asupra imunitatii... [continuare]
Sfaturi utile pentru controlul alergiilor de primavara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Controlul alergiilor de primavara, numite si rinite alergice, devine o prioritate pentru persoanele sensibile la alergenii sezonieri, precum polenul, praful sau puful de plop. Daca debutul sezonului cald va provoaca iritatii ale ochilor, congestie nazala sau iritatii cutanate, urmatoarele sfaturi utile va sunt indispensabile la sosirea primaverii. Depistarea alergiilor de primavara Multe persoane care se confrunta cu disconfortul accentuat provocat de contactul cu alergenii nu stiu ca sufera, de fapt, de o alergie sezoniera. Aceasta afectiune raspandita in randul a miliarde de oameni din intreaga lume are o componenta genetica importanta, fiind de cele mai multe ori mostenita in familie. Majoritatea alergiilor se dezvolta in copilarie, insa este posibil ca acestea sa se instaleze si mai tarziu in viata, prin expunerea la anumiti factori de mediu, care declanseaza reactii exagerate ale sistemului imunitar. Printre cei mai frecventi factori alergeni specifici... [continuare]
Sfaturi de nutritie pentru pacientii care sufera de cancer
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pacientii care sufera de cancer au nevoie de o alimentatie speciala, care sa respecte o serie de sfaturi de nutritie adaptate nevoilor organismului cu resurse tot mai putine de regenerare. Alimentatia este cu atat mai importanta pentru persoanele cu acest diagnostic, cu cat boala si tratamentele specifice (chimioterapia, radioterapia etc.) afecteaza apetitul alimentar si sanatatea sistemului digestiv. Fara un aport bogat de calorii si proteine pe care corpul sa le foloseasca in procesul regenerarii celulelor sanatoase, sansele de recuperare sunt foarte mici. Importanta alimentatiei in lupta impotriva cancerului Tratamentele destinate tratarii diverselor tipuri de cancer, precum chimioterapia, radioterapia sau interventiile chirurgicale, au drept scop inhibarea raspandirii celulelor canceroase si eliminarea lor completa. In tot acest demers, nu doar celulele bolnave sunt atacate, ci si o parte din cele sanatoase. Prin urmare, nutritia inadecvata poate... [continuare]
8 sfaturi de la profesionisti pentru imbunatatirea aspectului pielii
Autor: SfatulMedicului
Cum poti imbunatati aspectul pielii? Imbunatatirea aspectului pielii este posibila doar printr-un ritual de ingrijire atent, stabilit pe baza celor mai apreciate sfaturi de la profesionisti. Pielea frumoasa si sanatoasa, fara semne de imbatranire prematura, se intretine in fiecare zi, dar nu intamplator, ci cu ajutorul sfaturilor avizate oferite de specialisti. Secrete de la profesionisti despre ingrijirea pielii Reclamele televizate si revistele pentru femei sunt cele mai accesate surse de informare despre ingrijirea pielii, insa nu si cele mai credibile. Consumatorii sunt indemnati sa foloseasca mii de produse minune, care promit rezultate uimitoare, aparute peste noapte. Insa imbunatatirea aspectului pielii nu este posibila doar prin achizitionarea cosmeticelor de ultima generatie. Exista multe alte secrete ale ritualului corect de ingrijire, cel putin la fel de importante precum calitatea unei creme scumpe. Tineti cont de urmatoarele sfaturi oferite de... [continuare]
Ghid practic de prevenire al racelii si gripei in acest sezon
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Prevenirea gripei si a racelii ar trebui sa fie o prioritate inainte de debutul sezonului in care infectiile respiratorii declanseaza epidemii in toate colturile lumii. Cateva masuri de prevenire utile, vaccinarea antigripala si recunoasterea timpurile a simptomatologiei specifice va ajuta sa va reduceti considerabil riscul imbolnavirii de gripa si raceala, precum si de aparitie a complicatiilor. Manifestarile racelii si gripei In fiecare an, miliarde de oameni se imbolnavesc de gripa si raceala la nivel mondial, in special in intervalul cuprins intre lunile decembrie si februarie. Nu de putine ori, sezonul imbolnavirilor se extinde din luna octombrie pana in luna aprilie. Virusurile sunt raspandite in mediul inconjurator atat prin particule invizibile emise in atmosfera de o persoana bolnava prin stranut sau tuse, cat si prin atingerea suprafetelor cu mainile contaminate. Odata ajuns in organism, virusul se deplaseaza in zona din spatele nasului (rinofaringe) si... [continuare]
Posibila infectare cu bts! sfaturi!!!
Buna ziua, am ajuns si eu aici cu o rugaminte pana ajung la medicul urolog saptamana care vine. Problema mea este ca am avut un contact sexual cu o femeie "usoara" care a fost cu prezervativ dar am avut marele ghinion sa se sparga:((, eu nu am ejaculat si cand am simtit am retras rapid penisul, dar din pacate cred ca sa produs contactul intre varf si interiorul vaginului. Dupa contact am simtit un miros neplacut care venea din vagin:(. Acest lucru sa intamplat acum 1 saptamana si dupa 4 zile aprox am inceput sa simt mici mancarimi, arsuri uneori la urinare alteori fara sa urinez, la penis am daca pot zice umpic de roseata dar problema este ca se simte un miros neplacut chiar asemanator cu cel de la acea femeie, la acestea se mai adauga si mici usturimi anale aparute ieri dupa un dus. Sunt convins ca am luat ceva infectie si speriat de-a binelea cu gandul la nu stiu ce boli. Imi voi face peste 1 luna un test pentru Hepatita B, C Sifilis si HIV, iar la urolog sper sa indentific... [continuare]
Am 22 de ani,in urma cu un an am inceput sa iau pastile de depresie ...am intrat in depresie din cauza unui fost prieten...ma batut si nu am suportat sa raman langa el...am intrat in depresie din cauza acelei batai...tinand cont ca parintii mei nu mi-au dat macar un deget....acum 5 luni am iesit cu un baiat .... am incercat sa imi fac o relatie ... am iesit aproximativ 3 saptamani ..acest baiat nu era din zona mea nu stiam atat de multe depre el..... mi se parea cam ciudat ca imi cumpara prea multe cadouri scumpe si el nu avea un serviciu,mentionez ca am refuzat absolut tot,nu am fost de acord sa imi ofere toate aceste lucruri ... cateva persoane au incercat sa ma avertizeze sa nu mai ies cu el ca el se ocupa cu ceva foarte urat ..acest baiat atragea fete prin cadouri iesea cu ele apoi le facea sa plece din tara...si el avea pe cineva c sa le duca la strada....am teminat-o cu el cand am aflat ...si pe langa asta am mai aflat ca era si tigan...acest baiat cred ca este nebun.. ma... [continuare]
Buna ziua! Lucrez intr-un hypermarket si as dori sa stiu daca este necesar sa ma vaccinez impotriva racelii si daca acest vaccin trebuie repetat anual, asa cum am auzit. Va multumesc! [continuare]
Calatorii (sfaturi pentru)
Ansamblu de masuri de luat inainte, in timpul si dupa deplasarea intr-o tara tropicala sau intr-o tara in care igiena este defectuoasa si care permit evitarea majoritatii bolilor parazitare, bacteriene sau virale. Inaintea oricarei calatorii de acest fel, este indispensabil sa se ia cunostinta de bolile endemice din tara sau din tarile respective cu scopul de a proceda la vaccinarile necesare organizate pe langa un consulat, o companie aeriana, un centru de vaccinare etc. Actualmente, doar vaccinul impotriva febrei galbene este cerut pentru intrarea in anumite tari, pe baza reglementarii organizatiei mondiale a sanatatii (O.M.S.); de fapt, el este indispensabil inaintea oricarei calatorii in Africa si in America intertropicala, chiar si in tarile in care nu este cerut un certificat de vaccinare. Vaccinul impotriva holerei nu este indicat de catre O.M.S. In prezent, un nou vaccin este in curs de evaluare. Alte vaccinari sunt facultative, dar recomandate din plin, ca rapelul... [continuare]
Bentogel, unguent de protectie contra negrului de fum
Compozitie la 100 g bentonita 16,81 g glicerina 13,38 g acid boric 3,34 g nipagin 0,1 g sapun de toaleta 5,0 g ulei de ricin 5,0 g alcool etilic 1,67 g hidroxid de potasiu 1,0 g stearina 0,8340 g alcool cetilic 0,334 g trietanolamina 0,0167 g carbonat de potasiu 0,0167 g tween 80 1,0 g ulei de levantica 0,334 g apa distilata 51,1646 g Indicatii Unguentul de protectie contra negrului de fum si prafurilor industriale, apara pielea de nocivitatile acestora. Unguentul formeaza un strat subtire pe tegumentul dermic, care se comporta ca o bariera contra prafurilor industriale, impiedicandu-le sa vina in contact cu pielea. Mod de administrare Unguentul se intinde pe pielea uscata sub forma unui strat subtire si se lasa cateva minute spre a se usca. Dupa terminarea muncii, se spala cu apa calduta simpla sau cu sapun obtinandu-se direct o piele curata si moale. Unguentul de protectie se mentine un timp de cca. 4 ore. Dupa trecerea acestui timp reinnoirea stratului... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter