sare de magnezi
Importanta magneziului in organismul uman
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Generalitati Magneziul, prescurtat Mg, este un element chimic raspandit atat in natura, cat si in organismele vii, iar numele provine de la orasul Magnesia din Asia Mica. Magneziul este un mineral benefic pentru sanatatea noastra, fiind considerat si inamicul stresului. Este intalnit atat extracelular (in afara celulelor), cat si intracelular (in interiorul celulelor), fiind al patrulea cel mai important mineral din organism pe langa calciu, iod, potasiu si sodiu. Mai este raspunzator pentru multiple reactii enzimatice, pentru mentinerea echilibrului celular, pentru intiterea unor procese specifice, precum contractia miocardului (muschiul inimii). Tot magneziul este implicat si in cadrul unor procese nervoase si in unele mecanisme anticanceroase. Beneficiile magneziului in organismul uman sunt: - mentine inima sanatoasa si previne aparitia batailor neregulate; - controleaza contractilitatea muschilor si intervine in relaxarea si reducerea durerilor musculare; - mentine un... [continuare]
Magneziul - un mineral esential pentru sanatatea organismului
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Ce este magneziul Magneziul este unul dintre cele mai importante elemente metalice din interiorul celulei, unde cantitatea sa este depasita numai de potasiu. De asemenea, este unul dintre cei mai importanti ioni bivalenti care ajuta la mentinerea sanatatii oaselor. Magneziul - element esential Magneziul este un element esential in procesele metabolice majore: sinteza ADN si ARN, sinteza proteinelor, transmiterea impulsului nervos, contractia musculara, transportul membranar, diviziunea celulara, fosforilarea oxidativa si fotosinteza. In plus, Mg este o componenta structurala a multor macromolecule si un constituent al centrului catalitic activ al enzimelor. Organismul adult contine aproximativ 1000 mmoli, din care aproximativ 50% se gaseste la nivelul oaselor, iar cealalta jumatate este distribuita egal intre muschi si alte tesuturi vitale. Numai 15-29 mmoli se gasesc in lichidul cefalo-rahidian (LCR), iar concentratia serica este de 0,8-1,2 mmoli/l. Cantitatea... [continuare]
Rolul magneziului in organism Incepand de la reglarea glicemiei, pana la imbunatatirea performantei sportive, magneziul este un microelement esential pentru buna functionare a organismului. Desi se gaseste intr-o varietate de alimente, multe persoane nu isi iau aportul suficient de magneziu din dieta zilnica. Magneziul are multe beneficii pentru sanatate, dintre care cele mai importante sunt urmatoarele: Beneficii 1. Este implicat in sute de reactii biochimice In fiecare celula din corpul nostru, in fiecare moment, se produc diverse si numeroase reactii biochimice. Magneziul se gaseste in fiecare celula din organism, participand la multe dintre aceste reactii. Aproximativ 60% din totalul de magneziu din corp se gaseste la nivelul oaselor, in timp ce restul se gaseste in muschi, tesuturi moi si fluide biologice, inclusiv sange. Magneziul are rolul esential de co-factor pentru numeroase enzime, ceea ce inseamna ca ajuta enzimele sa isi desfasoare functiile. Este implicat in... [continuare]
Reducerea aportului de sare din organism
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Consumul moderat de sare Reducerea aportului de sare este extrem de importanta pentru sanatatea generala, deoarece consumul excesiv de sare poate avea efecte negative asupra organismului. Este important sa consumam sodiu in cantitati moderate, deoarece excesul de sodiu poate contribui la aparitia hipertensiunii arteriale si la alte probleme de sanatate. Organizatiile de sanatate recomanda limitarea consumului de sare pentru a mentine tensiunea arteriala in limite normale si pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare. Cand este nevoie sa reducem aportul de sare? Cea mai cunoscuta afectiune in care aportul de sare are un rol important este hipertensiunea arteriala. In aceasta boala este foarte important ca pacientul, pe langa administrarea zilnica si permanenta a tratamentului medicamentos, sa evite alimentele bogate in sare/sodiu. Alte afectiuni in care aportul de sare este foarte important: boala cronica de rinichi, ciroza hepatica insotita de ascita, litiaza renala si... [continuare]
Peristaltismul intestinal si magneziul
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Miscarile spontane peristaltice ale stomacului sunt cele utilizate in procesul digestiei, care ajuta la deplasarea alimentelor prin stomac si prin sfincterul piloric spre duoden. Acest proces este mentionat ca motilitate intestinala. Motilitatea gastrica excesiva provoaca durere, care este, de obicei, tratata cu medicamente antispastice. Peristaltismul intestinal Sistemul digestiv functioneaza prin impingerea produselor alimentare prin tuburile musculare ale esofagului, stomacului si intestinelor. Miscarile peristaltice deplaseaza mancarea si o amesteca impreuna cu acidul din stomac, mucus si sucurile digestive, ce contin enzime care descompun nutrientii inainte ca acestia sa fie absorbiti. In esofag, stomac si intestinul subtire peristaltismul este relativ continuu. Peristaltismul care presupune deplasarea deseurilor spre intestinul gros apare doar de cateva ori pe zi. Rolul magneziului in organism Magneziul este un mineral esential p [continuare]
Diferenta dintre sarea de mare si sarea de masa
Autor: SfatulMedicului
Sarea in alimentatie Sarea reprezinta unul dintre cele mai importante ingrediente pentru gatit. Este utilizata in numeroase retete pentru a adauga un plus de gust, pentru a suprima gustul amar, dar si cu rolul de a conserva mancarea. Atat bucatarii chefi, cat si cei amatori folosesc pentru anumite retete sarea de masa, in timp ce atunci cand pregatesc alte retete folosesc sarea de mare. Dar care e cu adevarat diferenta dintre cele doua tipuri? Cei mai multi oameni percep sarea de mare ca fiind o alternativa sanatoasa a celei de masa. Principalele diferente dintre cele doua tipuri constau in gust, textura si modul de obtinere. Diferenta intre modul de obtinere a celor doua tipuri de sare Sarea de mare este obtinuta prin evaporarea apei provenita din ocean sau din diferite lacuri sarate si este, de obicei, mai putin procesata comparativ cu sarea de masa. Ea e cristalizata fie prin evaporare la aer, cu ajutorul luminii solare (sortimentele mai scumpe care se regasesc pe piata... [continuare]
Atentie la sare! excesul poate fi fatal
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sarea sau clorura de sodiu este o substanta benefica organismului, atunci cand este consumata in cantitati moderate, respectiv 2 grame pe zi, conform recomandarilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii. Sodiul continut de sarea alimentara ajuta la mentinerea volumului adecvat de lichide in organism, la transmiterea impulsurilor nervoase si la contractia muschilor. Consumata in exces, sarea are insa efecte negative asupra sanatatii inimii si a aparatului circulator. Efectele consumului exagerat de sare asupra organismului Potrivit statisticilor, populatia generala consuma 10-12 grame de sare pe zi, adica de 5-6 ori mai mult decat este recomandat. Si asta din cauza alimentelor procesate, semipreparate sau de tip fast food, pline de sare. Sarea retine apa in corp, ceea ce duce la marirea volumului de sange si, implicit, la cresterea presiunii sangvine. Sodiul continut de sare determina totodata contractia arteriolelor (arterele mici), ducand astfel la cresterea... [continuare]
Sarea iodata - benefica pentru sanatate?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sarea iodata este o sare imbogatita cu un mineral numit iod. Acesta, la fel ca si sodiul, este regasit inclusiv in fructe si legume. Practic, sarea iodata este prezenta in bucataria fiecarei persoane. Cert este ca organismul are nevoie de iod, iar acesta trebuie procurat din alimente. Consumata excesiv, sarea iodata poate avea efecte negative asupra organismului. Sarea este foarte importanta pentru organism, ea contribuie la transportul substantelor nutritive spre celule, ajutand la echilibrul fluidelor si la mentinerea presiunii arteriale. Cantitatea zilnica de care avem nevoie este de 0,5 grame de sodiu. Mai exact, conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), o persoana ar trebui sa consume maximum 6 grame de sare iodata zilnic. Mai mult, pacientii diagnosticati cu afectiuni cardiovasculare, cu boli renale cronice, diabet zaharat de tip 2 si osteoporoza nu ar trebui sa depaseasca un consum mai mare de 1,5 grame/zi. In magazine se gaseste doar sare iodata,... [continuare]
Metode de a reduce cantitatea de sare din alimentatie
Autor: SfatulMedicului
Ce este sarea si ce implicatii are asupra sanatatii? Cantitatea de sare pe care o consumam are un efect direct asupra tensiunii arteriale. Sarea determina organismul sa retina apa. Atunci cand consumam prea multa sare, cantitatea de apa excesiva din corp creste tensiunea arteriala. Astfel, cu cat mancam mai multa sare, cu atat tensiunea va fi mai mare. Cu cat tensiunea arteriala este mai mare, cu atat creste presiunea asupra inimii, arterelor, rinichilor si a creierului. Acest lucru poate duce la infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, dementa si boli renale. De asemenea, consumul unor cantitati mari de sare poate influenta efectul medicamentelor pentru tensiunea arteriala (precum diureticele), astfel incat acestea sa nu mai functioneze asa cum ar trebui. Na - sodiul Sodiul este un electrolit important pentru organism. Multe alimente contin cantitati mici de sodiu in mod natural, insa cea mai mare parte a sodiului din dieta provine din sare. Sarea... [continuare]
Cui ii este recomandata sarea fara sodiu?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sarea de bucatarie este un amestec mineral alcatuit din clorura de sodiu (NaCl). Un inlocuitor recomandat medical in anumite situatii este clorura de potasiu (KCl), care nu prezinta efectele secundare ale clorurii de sodiu. Cu toate acestea, sarea dietetica poate prezenta anumite dezavantaje. Consumul de sare recomandat este de 6 grame pe zi in cazul adultilor si al copiilor de peste 11 ani. Copiii intre 7 si 10 ani nu trebuie sa consume mai mult de 5 grame de sare pe zi, iar pentru cei cu varsta cuprinsa intre 4 si 6 ani, aportul zilnic de sare nu trebuie sa depaseasca 3 grame. Un aport crescut de sare de bucatarie, prin continutul ridicat de sodiu (40%), creste presiunea sanguina, riscul de insuficienta cardiaca, de accident vascular cerebral si predispune la aparitia edemelor. In plus, consumul excesiv de sare a mai fost pus in legatura cu afectiuni ale rinichilor si cu pietre la rinichi, cu cancerul gastric, osteoporoza si hipertrofia ventriculara... [continuare]
La cate ore după injectia cu dexametazona te poti umfla daca mânanci un pic sărat? Un pic însemnând o mamaliguta facuta din 400 l apa cu o jumătate de linguriță de sare in ea. [continuare]
Sarea cu continut redus de sodiu e sare neiodata?
Mi s-a recomandat sa fac spalaturi/gargara cu sare neiodata (dizolvata in apa) pentru cicatrizare si accelerarea procesului de vindecare, insa la farmacie mi s-a dat sare cu conținut redus de sodiu. Este ok? [continuare]
Mega cisterna magna si dedublare de sept pellucid
Buna ziua. Fetita mea are 10 ani si, in urma unui examen RMN, i s/a diagnisticat mega cisterna magna si dedublare de sept pellucid. Am facut aceasta investigatie dupa ce fetita s/a plans de dureri de cap in zona fruntii, dureri de ochi si o amorteala a mainii drepte si a obrazului drept. Amorteala s/a instalat dupa 10 minute de la administrarea unei substante oftalmice pentru dilatarea pupilei intr/un cabinet de oftalmologie. Am mai consultat un medic neurolog care spune ca aceste simptome nu au legatura cu rezultatul examenului RMN. Este posibil ca fetita sa fi amortit in urma unei reactii adverse la picaturile oftalmice? Multumesc mult! [continuare]
Vreau sa fac o baie cu sare pentru muraturi, adica sa pun 500 g sare in cada cu apa calda(nu fierbinte) si cateva picaturi de ulei de lavanda, pentru a ma relaxa. Dar m-am gandit sa intreb daca are vreo contraindicatie? Multumesc pentru raspuns! [continuare]
As dori sa stiu daca exista produsul Magne B6(sau alt produs similar) pentru administrare parenterala. Va multumesc anticipat! [continuare]
Salutare... de cea timp [ peste 1-2 luni ] simt o durere la apăsare.. deci în partea stângă când apăs cu palma puţin mai tare simt o durere destul de groaznică.. de se mai simte încă 10-15-20 secunde după ce am luat mâna de la apăsare. Aştept un răspuns.. am 15 ani [ fac peste mai puţin de o lună 16 ] şi mă gândesc să nu fie ceva grav... mulţumesc. [continuare]
"Buna ziua, Copilul meu are o problema ii sare rotula odata la ceva timp acum ultima data ia sarit la undans de muzica populara si perioada care nu a mai sarit a fost de 5 ani si jumatate. Acum ia sarit rotula a puso imediat la loc dar ce este foarte important nu a duruto ,nu o doare doar ca sa umflat ,piciorul nu sa schimbat la culoare ,a inceput sa se desumfle dar greu . Am o intrebare sa mai intamplat la cineva asa ceva ,e perioada sarbatorilor si medici sunt in concedii iar cei de la urgente nu stie altceva decat bagatul in gips iar asta stiu sigur nu se mai face asa ceva la sfarsitul lui 2016 am progresat in medicina cei drept greoi .Multumesc" Adresa de mail unde puteti sa-mi raspundeti este: [email protected] [continuare]
Ce se intampla daca nu mai mananc sare defel?
am hipertesiune arteriala si mananc numai carne alba, legume si fructe. e problema daca nu pun sare defel? [continuare]
Diagnosticat acum o saptamana cu tbc. Examenul sputei a iesit de trei ori negativ. Este internat ambulator. La doua zile merge la spital pentru a lua tratamentul. Vreau sa stiu ce poate sa manance. Doctorul a spus fara sare, dar sarea se gaseste in aproape toate produsele, inclusiv in faina. Incerc sa ii fac dulciuri in casa, dar toate contin sare. I s-a spus sa nu consume lactate in timp ce ia medicamentele. Dupa pastile poate sa consume? Cu toate ca toate contin putina sare. Dupa o saptamana de tratament scuipa sange. Este normal? [continuare]
Buna ziua. In urma unui episod de alergie severa cauzat de o dermatita de contact( m-am machiat si mi s-au umflat pleoapele infiorator) am ajuns la urgente si mi s-a administrat adrenalina pe injectomat. Medicul mi-a recomandat 2 saptamani regim strict fara niciun strop de sare, fara alimente de origine animala, si MEDROL a carui doza o scad treptat. Nu m-am umflat, insa cred ca am o retentie de apa, intrucat dupa 10 zile ar fi trebuit sa slabesc tinand cont ca nu am consumat decat salate si fructe. Intrebarea mea se leaga de consumul de sare si la cat timp dupa ce termin ultima doza de MEDROL -o patrime pot relua consumul de sare. Multumesc! [continuare]
De ce mi sa umflat in zona înghinal postoperator varice?(safhena magna)?
În urma cu 3 zile mi sa scos vena safhena magna picior drept.azi mi sa umflat ca o galma remarcat deasupra piciorului spre zona pubiana .Ca si cand ar fi hernie.multumesc frumos. [continuare]
Buna, sunt studenta si de cand ma stiu ama vut probleme cu oboseala / etxtenuarea. Intrecut in perioada examenelor am mai luat magne b 6 si m a ajutat foarte mult, dar nu l am administrat mai mult de o luna, vreau sa reincep sa le consum.......cate luni pot sa le iau, poate face parte din rutina mea? Momentan am inceput cu magne b6 de la equilibrium 2 comprimate pe zi. [continuare]
Pot sa mananc cu sare daca au trecut aproape 72 de ore??
am terminat tratatamentul cu dexametazona acum 3 zile si ma intrebam daca pot sa mananc cu sare. [continuare]
Bună ziua! Medicul meu mi-a prescris tratament cu Medrol un timp îndelungat, și a spus că nu am voie să consum sare. întrebarea mea este următoarea: Pot consuma ceva ce conține 0,48g cum ar fi o ciocolata calda , o înghețata, lapte alimentar adică produse din comerț cu un gramaj mic de sare? [continuare]
Megacisterna magna la un copil de aproape 4 ani este periculos??
Chist arahnoidian cerebelos anterior drept, Din cauza întârzierii în vorbire a copilului în vârstă de 3 ani și jumate am ajuns la medicul neurolog, făcând următoarele analize:EEG, IRM cerebral, analize sânge și urină, examen endocrinologic . De curând am luat rezultatul IRM, rezultatul care mă îngrijorează cel mai mult este " Hipersemal Te, hiposemnal T1, FLAIR la nivel cerebelos anterior drept, fara efect de masa asupra structurilor anatomice adiacente, cu dimensiuni maxime de 8.7/19.4 mm AP/T- cu particularități de chist arahnoidian. Megacisterna magna(varianta anatomica) Hipertrofie cornet nazal inferior stâng . Am programare la neurolog pentru citirea tuturor rezultatelor peste 3 săptămâni, va rog mult sa mă ajutați să îmi spuneți dacă este ceva urgent sau pot aștepta. Și dacă copilul meu va fi bine și se va recupera și dacă asta ii influențează problema în vorbire. Vă mulțumesc din suflet sunt foarte speriata . [continuare]
Durere cu apăsare și sufocare din abdomen
Am o durere cu apăsare și sufocare din abdomen începe și se ridică până în piept cu lipsă de oxigen mi se taie genunchii mi se moaie picioarele cu senzație de leșin nu mai mă pot ridica dacă sunt pe scaun dacă sunt în picioare cred că aș leșina [continuare]
Daca iau Medrol 32 mg o data pe zi, pe termen de 5 zile cat mi-a descries medicul, ptr o problema la gat, după cât timp.de la terminarea tratamentului pot sa consum alimente cu sare ? Va mulțumesc. [continuare]
buna seara. as dori sa stiu daca magne b6 se poate administra si la copii de 10 ani. va multumesc. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter