salazion pleoapa inferioara
De 2 zile la pleoapa inferioara, intr-un pliu al pielii de sub ochisorul drept al fetitei mele in varsta de 4 lun,am descoperit ca este rosie, ca o iritatie.Nu este racita. Cu ce o pot da sa dispara si sa nu-i afectez ochisorul?Ochiul nu este rosu.Va multumesc! [continuare]
ieri baietelului meu i-a fost extirpat un chist la pleoapa inferioara a ochiului stang. problema este ca are si la ochiul drept si trebuie operat si acolo. ce tratament post-operator exista ca sa fiu sigura ca nu-i reapar? [continuare]
Am pe ambele pleoape, inferioara si superioara la ambii ochi, xantelasme. La analize colesterolul este putin marit dar si sora mea are xanelasme desi ea are analizele perecte. Doresc sa le fac sa dispara. Care este in opinia medicala cea mai buna metoda de a scapa de ele? Stiu ca pot reapare, nu asta ma interseaZa ci metoda cea mai non invaziva si care sa nu imi nenoroceasca ochii. Deci, stiu ca exista urmatoarele metode: - chirurgie clasica - laser - metoda chimica La ce clinica sau medic imi recomandati sa merg? Daca e unul bun pot merge departe dupa el. Multumesc. [continuare]
Fetita mea are 7 ani ,de 2 ani a aparut vase m ici de sange pe pleoapa inferioara a ochiului stang,nustiu ce este de facut ,cer ajutor, [continuare]
acum o luna mi s-a umflat pleoapa inferioara de la ochiul drept.la inceput era doar un punct si abia se observa si nu prezentam dureri. am fost la medic si mi-a zis ca e conjunctivita si mi-a prescris picaturi cu antibiotic,dar starea se inrautatea asa ca am vizitat un al doilea medic. acesta din urma mi-a interzis sa folosesc antibiotic,ci doar comprese reci. cateva zile a functionat,dar acum mi s-a umflat din nou. am mancarimi,ochiul e rosu,am senzatia de corp strain in ochi si ma doare cand strang ochiul. in plus am si niste secretii alb-galbui. [continuare]
Buna ziua! Am avut pleoapa inferioara inflamata si rosie in interior pentru cateva zile si am fost la o consultatie oftalmologica. La microscop dna.dr. a vazut "puncte de puroi" si glandele infundate. Mi-a recomandat picaturi Betabioptal 3 X 1/zi timp de 7 zile dupa care mi-a spus ca imi va intepa punctele de puroi si imi va desfunda glandele cu un ac, cu anestezie. Este ok si normala aceasta procedura? nu exista riscuri sau sechele? Va multumesc anticipat. [continuare]
Buna, De 2 ani mi se zbate pleoapa inferioară a ochiului stâng. Am fost la oftalmolog si mi-a spus că din punct de vedere al ochilor nu am nimic in neregulă. Este însă foarte deranjant pentru ca este vizibil si nu stiu ce sa fac sa imi treaca. Am luat si calciu magneziu si toate tipurile de suplimente dar nici asa nu mi-a trecut. Ce pot face? [continuare]
Sindromul treacher collins
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Sindromul Treacher Collins este un sindrom genetic rar care deseori determina deformatii ale formei si marimii diferitelor trasaturi faciale. In unele cazuri, simptomele sunt atat de usoare ca, in general, trec nerecunoscute, chiar de catre pacienti. In multe cazuri, sindromul Treacher Collins determina deformatii fizice, inclusiv nedezvoltarea pometilor si a maxilarelor, deformatii ale palatului gurii (despicatura palatina), probleme ale pleoapelor si deformatii ale urechilor. Pierderea auzului si dificultati de respiratie sunt de asemeni afectiuni asociate frecvent acestui sindrom. O singura mutatie genetica determina acest sindrom. Aceasta gena se gaseste pe cromozomul 5. O mutatie a acestei gene poate apare in timpul dezvoltarii sale sau in timpul transferului genei de la parinte la copil. Diagnosticul precoce al sindromului Treacher Collins – cu mult timp inainte de prima aniversare a copilului – este esential. Deformatiile fizice ale sindromului pot... [continuare]
Conjunctivita - evolutie, simptome si tratament
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Generalitati Conjunctivita reprezinta inflamatia sau infectia conjunctivei (o membrana care acopera partea alba a ochilor si partea interna a pleoapelor). Cand aceasta membrana este iritata, vasele de sange se dilata si ochiul devine rosu, intervine usturimea si mancarimea oculara, dar si secretii lacrimale purulente. Factori de risc - piscinele si strandurile ce nu sunt igienizate corespunzator; - colectivitatile (scoli, gradinite, camine de batrani, tabere scolare); - folosirea in comun a prosoapelor, lentilelor de contact, produselor cosmetice pentru machiaj; - expunerea la poluanti (fum, gaze, praf). Aceasta afectiune poate fi acuta, ce apare subit in plina sanatate, dar si cronica (de lunga durata), cu perioade de remisie si recidiva. 1. Conjunctivita acuta este cea mai frecventa infectie oculara si poate fi cauzata de bacterii sau de virusuri. Conjunctivita bacteriana se caracterizata prin ochi rosu, eliminare de secretii purulente, senzatie de nisip in ochi si... [continuare]
13 lucruri pe care ochii le spun despre sanatatea ta
Dr. Roxana Cozubas
Medic Specialist Oftalmolog
Generalitati Privitul ochi in ochi in timpul unei discutii poate demonstra sau nu sinceritatea, insa ochii pot dezvalui in mod cert informatii legate de bolile hepatice, colesterol sau diabet. Ochiul este o fereastra unica spre sanatate, considera specialistii. Este singurul loc din organism unde medicii pot privi fara ajutorul chirurgiei si pot vedea vene, artere si chiar nervul optic. In acest mod pot fi detectate din timp, prin intermediul examenelor oftalmologice regulate, glaucomul, cataracta si degenerescenta maculara. Din pacate, multi oameni sunt ocupati si nu au timp nici macar pentru vizita constanta la medicul oftalmolog. Cu ajutorul ochilor, pot fi descoperite si alte conditii, cum ar fi diabetul zaharat sau hipertensiunea arteriala. Iata, mai jos, cateva situatii care pot semnala probleme ale ochilor. Sprancene care dispar Ce inseamna: In unele popoare, raderea sprancenelor este o moda, dar cand partea dinspre urechi a sprancenelor incepe sa dispara sau... [continuare]
Sinuzita
Dr. Petcu Ana Alexandra
Medic Specialist Otorinolaringologie
Generalitati Sinuzitele sunt infectii ale membranei mucoase care captuseste interiorul foselor nazale si a sinusurilor paranazale. Cand membrana mucoasa se inflameaza, aceasta se tumefiaza si blocheaza drenajul fluidelor din sinus spre nas si gat, determinand durere si presiune in sinusuri. Bacteriile si fungii cresc cel mai probabil in sinusurile incapabile sa se dreneze corespunzator. Orificiile de evacuare ale sinusurilor devin obstruate in timpul infectiei virale, producandu-se inflamatia si infectia sinusurilor, ca rezultat. Diferenta dintre raceala si sinuzita consta in faptul ca simptomele ce insotesc raceala, incluzand nasul infundat, incep sa se amelioreze dupa 5-7 zile. Simptomele atribuite sinuzitelor dureaza mai mult si se agraveaza dupa 7 zile. Exista doua tipuri de sinuzita: acuta (cu debut brusc) si cronica (pe termen lung). In cazul sinuzitei cronice simptomele nu dispar complet, intotdeauna mentinandu-se simptome usoare. Cauze Sinuzitele sunt cel mai... [continuare]
Buna ziua cu aproape o luna in urma mi-a iesit sub pleoapa superioara un punctulet cat un bob de orez galbui,de trei zile mi s-a inflamat ca un ulcior a inceput sa faca ceva galben in varf dar evolutia lui este prea lenta am fost la medic de specialitate si mi l-a diagnosticat ca fiind ulcior. Va rog sa-mi spune-ti ce parere aveti si ce sa fac in continuare.Va multumesc. [continuare]
Generalitati Entropion este termenul medical ce descrie o malpozitie a genelor (anexele pleoapelor) care se caracterizeaza prin existenta unei directii inverse de crestere. Mai precis, in loc sa fie directionate spre exterior (cum este normal) ele sunt orientate spre interior si se afla in permanenta in contact cu ochiul. Genele agreseaza si irita ochiul, ceea ce determina aparitia unor leziuni conjunctivale si corneene (cu cicatrizare ulterioara). Aceasta afectiune poate sa apara la toate grupele de varsta insa este mai frecventa la adulti. Apare si la nou nascuti ca defect congenital. Cauze Entropion poate fi clasificat in functie de etiologie in: congenital, spastic, involutiv si cicatricial. Forma congenitala a fost descrisa, insa este destul de rara. Ea apare daca in timpul perioadei de dezvoltare a pleoapelor organismul matern vine in contact cu diversi factori care pot influenta negativ acest proces (infectii virale, substante toxice care determina si alte... [continuare]
Generalitati Pentru ca ochii sa isi mentina sanatatea iar vederea sa fie optima, la suprafata globilor oculari exista in permanenta un strat fin de lichid (lacrimi). Keratoconjunctivita sicca este o boala caracterizata printr-o productie anormala (din punct de vedere cantitativ sau calitativ) a acestui lichid. Ca urmare, pelicula fie se evapora, fie este distrusa prematur si in mod excesiv si astfel corneea ramane expusa agresiunilor din mediul inconjurator. Pelicula de lacrimi este formata din 3 strautri, dupa cum urmeaza: 1. Strat lipidic Produs de glandele Meibonius sebacee. El este cel mai superficial strat, iar functia lui este de a reduce evaporarea stratului apos subiacent. 2. Strat apos Produs de aparatul lacrimal. El este cel mai bine reprezentat. Este de fapt o solutie salina foarte diluata iar functia lui este de a facilita inlaturarea particulelor de praf sau a altor obiecte straine ce pot intra in ochi. Cel mai frecvent afectat in keratoconjunctivita sicca... [continuare]
Indepartarea corpilor straini cu localizare intraoculara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Corpii straini de mici dimensiuni care nu afecteaza in mod dramatic vederea ar trebui indepartati cu grija, acasa. Aceasta recomandare se aplica doar particulelor fine, neascutite si de dimensiuni reduse. In cazul in care sunt implicate obiecte sau particule cu marginile ascutite, de dimensiuni mai mari sau a caror prezenta este perceputa ca fiind deosebit de dureroasa, pacientul este sfatuit sa se adreseze medicului specialist oftalmolog. De asemenea, pacientul trebuie sa acorde o atentie deosebita si sa nu neglijeze prezenta lentilelor de contact, care trebuie indepartate inainte de a se incerca inlaturarea obiectului strain din ochi. Este indicat sa nu se puna lentilele inapoi la ochi decat dupa vindecarea completa a zonei afectate. Exista obiecte straine care pot patrunde accidental in ochi (de exemplu, gene) si care pot fi indepartate usor chiar de pacient, acasa. In continuare sunt prezentate cateva recomandari ale specialistilor... [continuare]
Cum sa scapati de pungile de sub ochi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Te trezesti aratand mai obosita decat inainte de culcare? Colegii iti spun ca arati ca si cand ar fi timpul sa te duci in vacanta chiar in ziua reintoarcerii la serviciu? Daca raspunsul la aceste intrebari este unul afirmativ, cel mai sigur ai pungi sub ochi, ochii umflati sau ai cearcane. Acestea te pot face sa arati mai obosita si mai in varsta decat in realitate. Expertii in dermatologie si cosmetologie sustin ca nu este un lucru neobisnuit ca o persoana de 20-30 de ani sa aiba aceste probleme; mai mult, ei avertizeaza ca acest aspect se poate inrautati odata cu trecerea timpului. Chiar si specialistii in chirurgie plastica apeleaza la ajutor medical pentru a indeparta acest aspect, uneori chiar foarte devreme, la varsta de 30 de ani, si considera ca acest lucru le imbunatateste considerabil aspectul fizic. Ei spun ca imbunatatirea estetica este atat de clara, incat acum lumea nu ii mai intreaba daca au pierdut o noapte, sau de ce arata obositi cand de fapt... [continuare]
Generalitati Dermatita periorala (DPO) este o dermatita faciala papulopustuloasa si eczematoasa cronica. Apare mai ales la femei, desi o varianta distincta populara apare la copii. Aspectul clinic si histologic al leziunilor se aseamana cu rozaceea. Pacientii necesita tratament sistemic si/sau topic, o evaluare a factorilor inconjuratori si reasigurare. Fiziopatologie Etiologia dermatitei periorale este necunoscuta; cu toate acestea, folosirea fara limite a preparatelor topice steroidice pentru alterari minore ale fetei preceda de obicei manifestarea bolii. Recent, inflamatia neurogena a fost propusa ca si mecanism patogenic. DPO este limitata la tegumente. Statele Unite - Incidenta se estimeaza la 0,5-1% in tarile industirializate, independent de factorii geografici. International - Incidenta pare a fi mai scazuta in tarile dezvoltate, dar nu exista statistici disponibile. Mortalitatea/Morbiditatea DPO este limitata la tegumente si nu ameninta existenta... [continuare]
Sindromul ochiului uscat si iritatia ochiului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sindromul ochiului uscat apare atunci cand lacrimile nu sunt in masura sa ofere umiditatea adecvata ochilor. Lacrimile pot fi insuficiente din mai multe motive. De exemplu, sindromul poate sa apara nu doar daca sunt produse insuficiente lacrimi ci si lacrimi de slaba calitate. Ochii uscati pot da o senzatie de disconfort si pot fi insotiti de senzatia de intepatura sau arsura. Sindromul ochiului uscat poate sa apara pentru cateva ore in situatii cum ar fi intr-o incapere cu aer conditionat, in urma privirii prelungite la computer etc. Tratamentul poate ameliora senzatia de disconfort, dar implica schimbarea modului de viata si aplicarea zilnica de picaturi in ochi. Pentru cazurile mai grave, chirurgia poate fi o optiune. Simptome Manifestarile sindromului de ochi uscat sunt: - senzatia de intepatura, arsura sau mancarime la nivelul ochiului - depuneri de mucus in interiorul sau in jurul ochilor - iritatia ochiului la fum sau vant - oboseala ochilor dupa... [continuare]
10 lucruri pe care nu le stiati despre colesterol
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Colesterolul este o substanta care are o consistenta ce se aseamana cu ceara, fabricata de ficat, dar si de alte celule ale corpului. Colesterolul poate fi asimilat prin consumul de produse alimentare care il contin, cum ar fi lactatele, ouale, carnea etc. Pentru a functiona corect, organismul are nevoie de colesterol. Membranele celulelor au nevoie de colesterol pentru a produce hormoni, vitamina D si acizi biliari, care au un rol important in digestia grasimilor. Totusi, organismul are nevoie de o cantitate limitata de colesterol pentru a-si satisface aceste nevoi. Atunci cand exista un surplus de colesterol, se vor dezvolta o serie de probleme de sanatate, cum ar fi bolile cardiovasculare. Colesterolul joaca un rol important in digestie, intrucat sustine functia ficatului de producere a acizilor necesari digestiei. Informatii pe care ar trebui sa le cunoasteti, despre colesterol - In timpul sarcinii, femeile insarcinate au in mod natural un nivel mai mare de... [continuare]
De ce apar cearcanele si cum pot fi prevenite
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este dificil sa fiti obositi si sa nu va puteti odihni. Oboseala este vizibila si pe chipul dumnevoastra, asta inseamna ca au aparut cearcanele, iar disconfortul este implicit mai mare. Zonele intunecate de sub ochi sunt adesea asociate cu lipsa de somn. Cu toate acestea, insomnia nu este singura cauza a cearcanelor si pot exista mai multe cauze pentru formarea cercurilor intunecate din jurul ochilor. In functie de cauza, exista moduri diferite de estompare a cearcanelor. Modalitati de estompare a cearcanelor in functie de cauza acestora - Odihna insuficienta. Nu este doar un mit: daca nu va odihniti suficient, veti avea cearcane. Noptile nedormite vor accentua, in timp, cearcanele. Acest lucru se intampla deoarece lipsa de somn determina dilatarea vaselor de sange aflate in pielea din jurul ochilor. Astfel, culoarea pielii din aceasta zona va fi mai intunecata. Uneor [continuare]
9 ponturi pentru purtarea corecta a lentilelor de contact
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Purtarea lentilelor de contact a devenit aproape o banalitate in prezent, fiind o alternativa pentru persoanele ostile in privinta ochelarilor de vedere. Insa pentru asigurarea unei utilizari corecte si a mentinerii vederii in parametri optimi, este necesara respectarea unor rigori speciale, care nu cresc doar confortul, ci si gradul de siguranta. Sfaturi pentru utilizarea lentilelor de contact in siguranta Multe persoane au ales in ultimii ani sa poarte lentile de contact, insa un numar important dintre acestea inca au nelamuriri cu privire la purtarea, intretinerea si inlocuirea lor. Ponturile de mai jos raspund celor mai frecvente intrebari in acest sens. 1. Perioada de purtare a lentilelor de contact Inlocuirea lentilelor de contact se realizeaza la indicatiile stricte ale medicului, chiar daca acestea nu sunt purtate in fiecare zi. De asemenea, tipul lentilelor de contact poate determina perioada in care pot sa fie utilizate cele de unica folosinta se... [continuare]
Cum sa scapati de semnele ochilor obositi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Semnele ochilor obositi, precum cearcanele sau pungile de sub ochi, sunt probleme de natura estetica despre care medicii dermatologi si chirurgii plasticieni spun ca pacientii se plang in mod frecvent. Ele pot fi simptomele oboselii sau ale unor boli si afecteaza in mod egal femeile si barbatii, chiar si copiii in unele cazuri. Aflati ce metode puteti folosi pentru a scapa de inesteticele semne ale ochilor obositi. Inlaturarea cearcanelor Cearcanele apar deseori in urma privarii de somn, ritmului cotidian istovitor, utilizarii excesive a computerului sau efectuarii de activitati care obosesc ochii. Tot ele pot fi mostenite genetic sau pot deveni vizibile odata cu inaintarea in varsta, cand tesutul cutanat de sub ochi se subtiaza, iar vasele de sange incep sa fie usor de observat. Alte cauze care pot conduce la aparitia cearcanelor sunt - alegiile; - dermatita atopica; - ereditatea; - factori care tin de modul de viata (stres fizic si emotional, fumat, consum... [continuare]
9 tehnici de machiaj pe care sa le includeti mereu in ritualul de infrumusetare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Specialistii in cosmetica au descoperit, de-a lungul timpului, numeroase tehnici de machiaj tot mai utile in servirea scopului principal al ritualului de infrumusetare ascunderea semnelor inestetice si evidentierea trasaturilor care merita sa ajunga in prim-plam. Din pacate, nepriceperea in arta machiajului face ca rezultatul final sa fie contrar asteptarilor. Aflati care sunt cei mai importanti pasi in obtinerea unei imagini atragatoare, care sa inspire tinerete, prospetime si luminozitate! Secretele unui machiaj care sterge anii de pe chip Cel mai nedorit efect al unui machiaj este acela de imbatranire a chipului, din pricina tehnicilor eronate folosite in aplicarea produselor cosmetice. Makeup artistii de renume mondial confirma faptul ca este foarte usor sa accentuati semnele de imbatranire, in incercarea de a le ascunde. Inainte sa mai faceti o incercare in a contura machiajul zilnic, aflati care sunt acele tehnici secrete folosite de profesionisti pentru... [continuare]
9 informatii fascinante despre lacrimi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Lacrimile ascund informatii fascinante, putin stiute de multi dintre noi. In afara de rolul lor de a mentine globul ocular lubrifiat, ele contin proteine si alte substante care combat infectiile organelor de vaz. Interesant este ca, in timp ce multe animale secreta lacrimi, doar oamenii le pot elimina pe fond emotional. In fiecare zi, oamenii produc aproximativ 150-300 ml de lacrimi, indiferent daca plang sau nu. Aflati si alte curiozitati mai putin cunoscute despre lacrimi! Curiozitati despre lacrimi Desi rolul functional al lacrimilor este limpede pentru lumea stiintifica, cercetatorii nu pot explica in mod concret de ce plang oamenii. Din perspectiva evolutionista, plansul a fost, la inceputul omenirii, o forma de semnalizare silentioasa a pericolelor, astfel incat pradatorii sa nu simta vulnerabilitatea potentialelor victime. Pe masura ce comportamentul unui om evolueaza odata cu trecerea timpului, plansul indica resimtirea unui disconfort, dorinta... [continuare]
Recomandari utile pentru folosirea corecta a picaturilor de ochi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Indiferent daca trebuie sa tratati o afectiune oftalmologica sau o banala iritatie a ochilor, este necesar sa cunoasteti cat mai multe informatii despre folosirea corecta a picaturilor de ochi. Aceste medicamente sunt prescrise pentru o gama larga de probleme oftalmologice, de la uscarea ochilor, alergii si infectii, pana la boli oculare severe, precum glaucomul. Specialistii Academiei Americane de Oftalmologie spun ca pana si picaturile de ochi eliberate fara prescriptie medicala si utilizate incorect sau excesiv pot pune in pericol sanatatea ochilor. Tehnica utilizarii acestora, nu cantitatea, este importanta in obtinerea efectului terapeutic urmarit. Sfaturi de utilizare a picaturilor de ochi Inainte de toate, este important sa urmati pasii aplicarii corecte a picaturilor de ochi. Folositi o oglinda pentru a usura semnificativ procesul, in cazul in care nu puteti apela la altcineva: - Spalati-va pe maini cu apa si sapun din abundenta. - Verificati varful... [continuare]
Generalitati Colorarea pielii de sub ochi se refera in cele mai multe dintre cazuri la cearcane. Si barbatii, dar si femeile de diferite varste le pot avea. Cearcanele nu sunt o problema serioasa de piele, dar ele ii fac pe oameni sa para obositi, extenuati, bolnavi si mai batrani decat sunt de fapt. Cu totii am experimentat urmatoarele: ne privim in oglinda si vedem ochii unei persoane obosite care se uita intrebator ce cauta cearcanele. O noapte intreaga de somn nu este de ajuns pentru a sterge urmele. Somnul le poate diminua putin, insa pentru a scapa de-a binelea de cearcane, este bine sa gasiti cauza si sa o eliminati pe cat posibil. De ce apar cearcanele? Genetica este cel mai mare vinovat. Daca mosteniti pielea subtire sub ochi, vasele de sange vor fi mai evidente (de obicei din cauza circulatiei slabe datorate lipsei de somn). Aceasta acumulare cauzeaza capilare fragile care se intind si care se pot sparge. Pigmentarea. Persoanele cu tenul mai inchis, cum ar fi cele... [continuare]
Buna ziua, De vreo cateva luni mi se zbate pleoapa ochiului stang de 2-3 ori pe zi ce credeti car ar putea fi si tot odata va rog sa imi spuneti carui medic ar trebui sa ma adresez( oftamolog, neurolog..) Va multumesc [continuare]
Buna, Sper sa nu gresesc, pilula de a doua zi se poate lua in max 72 ore dupa contactul sexual. Numai bine. [continuare]
Acum cca un an mi-am facut un control oftalmologic de rutina unde mi-a fost administrata atropina. Dupa controlul respectiv mi-am pierdut acuitatea vizuala. La o luna dupa respectivul control am mers din nou la un alt oftalmolog care mi-a recomandat ochelari +1. Memtionez ca am 47 de ani, sunt informatician si deci stau mai mult de 10 ore pe zi in fata calculatorului. De vreo 6 luni insa am inceput sa am spasme dureroase, sa resimt socuri puternice atunci cand stau in fata calculatorului care pur si simplu imi dau capul pe spate. Am mers din nou la oftalmolog care mi-a spus ca totul e OK, nimic nu este in neregula cu ochii mei. Apoi am mers la neorolog care, dupa o encefalograma, mi-a spus ca nervul optic este obosit, reactionand violent la lumina puternica. De curand nu mai pot nici sa citesc, nici sa privesc la TV, nici sa conduc pe timp de noapte, mereu apar aceste spasme datorita luminii. Neorologul mi-a recomandat Ginko Biloba si, ca si medicul oftalmolog, mi-a spus ca nimeni... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter