rolul potasiului in creier
100 moduri prin care putem stimula activitatea creierului
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Nu exista persoana care sa nu isi doreasca sa fie mai creativa, mai sensibila, mai productiva, sa exceleze in tot ceea ce face, insa din cauza haosului si a stresului de zi cu zi, este foarte greu de atins intregul potential de activitate al creierului. Mediul inconjurator Patrunderea in mediul inconjurator se face cu toate simturile, pentru ca persoana sa devina un bun ascultator si sa observa toate detaliile si frumusetile naturii. 1. Ascultarea - devenind un bun ascultator veti reusi sa identificati toate subtilitatile care definesc personalitatea cuiva sau care contribuie la solutionarea unei probleme. Persoana va deveni mai constienta pe mediul in care traieste si de tendintele naturale de evolutie. 2. Pauza - pentru a preveni epuizarea este indicat sa plecati cu cateva ore mai devreme de la serviciu sau sa va luati cateva zile libere pentru a va relaxa si pentru a va recapata linistea interioara. 3. Vizualizarea ghidata - aceasta tehnica de... [continuare]
Hernierea creierului sau creierul herniat
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Generalitati Hernia cerebrala este rezultatul progresiei edemului cerebral sau a unui hematom extensiv supratentorial si consta in hernierea substantei cerebrale prin hiatusurile durei mater sau prin foramen magnum. Acest ultim eveniment duce la compresia trunchiului cerebral cu dezvoltarea comei profunde si postura de decerebrare (stimularea dureroasa produce extensia membrelor superioare si inferioare). Compresia tentorial a nervului oculomotor se evidentiaza clinic prin midriaz ipsilateral. Cauze Hernierea creierului apare atunci cand exista in interiorul creierului un factor care aplica o presiune datorita careia tesuturilor creierului sunt deplasate. Orice masa intracranian poate avea acest efect: hemoragie intracraniana hemoragie extradurala hemoragie subdurala Hemoragie intracerebrala edemul cerebral infarct... [continuare]
Zincul si rolul sau in organismul uman
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Zincul este un element esential care ofera multe beneficii terapeutice, adesea trecute cu vederea. Articolul isi propune sa treaca in revista proprietatile farmacologice ale zincului si importanta sa pentru organism, oferindu-i, de asemenea, farmacistului o mai buna intelegere a situatiilor in care este recomandat acest element. Deficitul de zinc poate juca un rol in bolile cronice , cum ar fi bolile cardiovasculare, cancer si diabet care implica inflamatie. Valoarea reala a zincului pentru organismul uman este cu mult mai mare decat parerea formata despre acest element in general. Pentru aceasta, trebuie sa examinam rolul acestuia in cadrul fiziologiei umane. Organismul uman contine aproximativ 2 pana la 3 grame de zinc, care poate fi intalnit in oase, dinti, piele, ficat, muschi, leucocite etc. Din cauza ca niciuna dintre acestea nu poate constitui o rezerva constanta de zinc, pentru a-si putea asigura cantitatea zilnica optima din acest mineral, organismul... [continuare]
Dieta mind - ce ar trebui sa mananci pentru a-ti proteja creierul
Autor: SfatulMedicului
Despre boala Alzheimer Boala Alzheimer este o afectiune neurodegenerativa progresiva, care afecteaza cel mai frecvent persoanele in varsta si este caracterizata prin pierderea memoriei, confuzie si declin cognitiv. Aceasta este cea mai comuna forma de dementa si are un impact semnificativ asupra vietii pacientilor si familiilor acestora. Cum se manifesta? Mecanismul exact prin care boala Alzheimer se dezvolta nu este complet inteles, dar implica acumularea de placi de beta-amiloid si incurcaturi neurofibrilare de tau in creier, care duc la moartea neuronilor. Simptome Simptomele timpurii includ uitarea evenimentelor recente si dificultati in gasirea cuvintelor potrivite. Pe masura ce boala progreseaza, pacientii pot experimenta dezorientare, schimbari de dispozitie si comportament, si dificultati de comunicare. Complicatii Complicatiile bolii Alzheimer includ incapacitatea de a efectua activitati zilnice, pierderea independentei si, in final,... [continuare]
Cum te poate ajuta vitamina d sa ai un creier sanatos la batranete
Autor: SfatulMedicului
Despre Vitamina D Vitamina D, cunoscuta si ca "vitamina soarelui", este esentiala pentru mentinerea sanatatii oaselor si a sistemului imunitar. Vitamina D si sanatatea creierului Recent, cercetarile au inceput sa dezvaluie si rolul sau critic in sanatatea creierului. Vitamina D este un grup de secosteroizi solubili in grasimi, cei mai importanti fiind vitamina D2 (ergocalciferol) si D3 (colecalciferol). Corpul uman sintetizeaza vitamina D in piele, sub actiunea razelor ultraviolete B ale soarelui, dar poate fi si obtinuta din alimente sau suplimente. Rolul sau in organism depaseste cu mult doar sanatatea oaselor. Receptorii pentru vitamina D sunt prezenti in mai multe tesuturi, inclusiv in creier, sugerand un rol important in neuroprotectie. In special, vitamina D este implicata in procesele neurofiziologice precum sinteza de neurotransmitatori, reglarea calciului neuronal si protectia impotriva inflamatiei oxidative, toate acestea contribuind la functionarea... [continuare]
Exercitiile fizice: secretul unui creier mai tanar
Autor: SfatulMedicului
Activitatea fizica si sanatatea creierului Activitatea fizica regulata are efecte benefice nu doar asupra sanatatii cardiovasculare si metabolice, ci si asupra functiilor cognitive. Exercitiile fizice pot sa contribuie la mentinerea volumului cerebral, la imbunatatirea circulatiei sangvine la nivelul creierului si la stimularea proceselor de neuroplasticitate, mecanisme esentiale pentru memorie, atentie si capacitatea de invatare. In acest context, miscarea constanta poate incetini procesele asociate imbatranirii cerebrale si reduce riscul declinului cognitiv. Despre imbatranirea creierului Imbatranirea creierului este un proces natural care implica modificari structurale si functionale ale creierului de-a lungul timpului. Pe masura ce imbatranim, pot aparea scaderi in functiile cognitive, cum ar fi memoria, atentia si viteza de procesare a informatiilor. Aceste schimbari sunt rezultatul unei combinatii de factori genetici si de mediu, inclusiv stilul de... [continuare]
Covid-19 vs. gripa: impactul asupra creierului
Autor: SfatulMedicului
Despre afectiune COVID-19, cauzat de virusul SARS-CoV-2, este o boala respiratorie care s-a raspandit rapid la nivel mondial, provocand o pandemie. Spre deosebire de gripa sezoniera, COVID-19 poate afecta nu doar sistemul respirator, ci si alte organe, inclusiv inima, rinichii si creierul. Mecanismul de infectie implica intrarea virusului in celulele umane prin receptorul ACE2, prezent in mai multe tipuri de tesuturi. Simptome Simptomele COVID-19 variaza de la usoare la severe si includ febra, tuse, oboseala, pierderea gustului si mirosului, si dificultati de respiratie. In cazurile grave, poate duce la sindrom de detresa respiratorie acuta, insuficienta multi-organica si chiar deces. Diagnostic Diagnosticul se face prin teste PCR sau teste rapide antigenice pentru detectarea infectiei active. Pe termen lung, s-a observat ca unii pacienti continua sa experimenteze simptome persistente, cunoscute sub numele de long-COVID, care pot include oboseala, ceata mentala,... [continuare]
Ce semnale din creier ar putea fi legate de anxietate
Autor: SfatulMedicului
Despre anxietate Anxietatea este o reactie emotionala normala la situatii percepute ca amenintatoare sau stresante. In anumite limite, aceasta reactie poate avea un rol adaptativ, ajutand organismul sa se pregateasca pentru provocari sau pericole. Cum se manifesta Problema apare atunci cand anxietatea devine intensa, persistenta sau apare fara un motiv evident, afectand activitatile zilnice si calitatea vietii. Tulburarile de anxietate reprezinta un grup de afectiuni psihice caracterizate prin ingrijorare excesiva, tensiune emotionala si simptome fizice asociate stresului. Tipologie Printre cele mai frecvent mentionate forme se numara tulburarea de anxietate generalizata, atacurile de panica, fobiile specifice si tulburarea de anxietate sociala. La nivel biologic, anxietatea este legata de modul in care creierul proceseaza informatiile emotionale si raspunde la stres. Structuri precum amigdala, hipocampul si cortexul prefrontal sunt implicate in reglarea... [continuare]
Exercitiile fizice: beneficii asupra inimii si creierului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Efectuate in mod regulat exercitiile fizice pot reduce riscul bolilor de inima, accidentelor vasculare si a unor tipuri de cancer. Atat exercitiile de timp aerobic, cat si cele de forta contribuie la consolidarea starii de sanatate. In plus, exercitiile fizice pot imbunatati sanatatea mentala, au efecte pozitive asupra unora dintre cele mai importante organe ale corpului uman, inclusiv inima si creierul dar si asupra altor sisteme cum ar fi sistemul muscular si cel osos. Inima Ca si in cazul altor muschi, inima devine mai puternica pe masura ce este antrenata. O inima puternica este mult mai eficienta si poate pompa mai mult sange bogat in oxigen pentru intreg corpul, cu mai putine batai pe minut. Exercitiile regulate echilibreaza nivelul colesterolului, fapt ce ajuta la mentinerea sanatati [continuare]
Fluorul si cariile Rolul fluorului este vizibil astfel: printr-o cristalizare imbunatatita in consecinta, solubilitatea la acid este mai scazuta; cuspizii si tiparele de fisuri sunt rotunjite. Fluorurile la nivelul dintilor: inhiba demineralizarea si faciliteaza remineralizarea cariilor precoce, iar smaltul remineralizat capata o rezistenta crescuta la ulterioarele atacuri acide sau bacteriene; scade productia de acid in placa, iar scaderea pH-ului are ca rezultat cresterea ionilor de fluorura. Fluorura este mai utila in cazul suprafetelor netede decat in cazul fisurilor si al fosetelor. Intr-un procent oarecare, fluorura este prezenta in orice apa naturala. Multe substante chimice devin toxice atunci cand sunt consumate in exces, lucru valabil si in cazul fluorurii. Fluorura se absoarbe rapid in stomac, iar nivelul maxim este atins dupa o ora de la ingurgitarea fluorurii. Este eliminata prin rinichi, dar au fost depistate urme de fluoruri si in laptele matern sau saliva.... [continuare]
Mersul pe role: metoda relaxanta pentru arderea caloriilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Patinajul pe role este un mod minunat de a face miscare, benefica atat pentru minte cat si pentru corp. Daca aveti patine cu rotile, scoteti-le din dulap, daca nu, poate ar fi cazul sa va ganditi sa va achizitionati, pentru a va distra intr-un mod sanatos. Indiferent de nevoile personale de a face fitness, patinajul pe role este o modalitate foarte buna de a face miscare. Patinajul pe role este o activitate excelenta de aerobic pentru oamenii de toate varstele. Dintr-un program regulat care va implica patinajul pe role, pot rezulta cel putin sase beneficii importante pentru sanatate. Rezistenta si forta musculara se vor imbunatati, flexibilitatea va creste cu putin ajutor, forma corpului se va modifica din cauza caloriilor arse, se va mari si rezistenta cardiorespiratorie, echilibrul si coordonarea vor fi mai bune, iar mintea va deveni mai clara. Aceste imbunatari vor aduce dupa sine si altele, al fel de placute, in viata... [continuare]
Creier mijlociu
Segment al creierului corespunzand partii superioare a trunchiului cerebral. Sinonim : mezencefal. [continuare]
Creier mic
Parte a encefalului situata inapoia protuberantei inelare, parte a encefalului situata in regiunea posterioara si inferioara a emisferelor cerebrale cu rol important in reglarea miscarilor. Reprezinta 10% din volumul encefalului si acopera fata posterioara a bulbului rahidian,fiind acoperit in cea mai mare parte de emisferele cerebrale. Are forma de inima, cu varful situat inainte si o greutate de 150g, aproximativ. Este alcatuit din 2 lobi laterali, numiti emisferele cerebeloase si un lob median numit vermis. Sinonim : cerebel. [continuare]
Creier
Parte superioara a sistemului nervos central, constituita din trunchiul cerebral, din cerebel si din creierul mare, asigurand controlul intregului organism. Structura - Encefalul ocupa cutia craniana si contine trei elemente: - trunchiul cerebral, care prelungeste maduva spinarii, amplasat in coloana vertebrala, cuprinde, incepand de jos in sus, bulbul rahidian, protuberanta inelara si pedunculii cerebrali. - cerebelul sau creierul mic este o masa rotunjita situata in spatele trunchiului cerebral - emisferele cerebrale. Functionare - Encefalul formeaza, impreuna cu maduva spinarii, sistemul nervos central, legat de organe prin nervii sistemului nervos periferic. Substanta alba asigura conexiunile de la un punct la altul al encefalului, precum si intre encefal si maduva. Substanta cenusie asigura receptarea informatiilor, analizarea lor si elaborarea raspunsurilor (contractiile musculare, de exemplu). Fiecare parte a encefalului are functiuni specifice, a caror... [continuare]
Creier intermediar
Regiune centrala a creierului, situata intre emisfere si trunchiul cerebral, acoperita si mascata de cele doua emisfere cerebrale, care se unesc de fiecare parte. Sinonim : diencefal. [continuare]
Creier posterior
Ansamblul format de bulbul rahidian, situat deasupra maduvei spinarii, protuberanta inelara (deasupra bulbului) si creierul mic (in spatele bulbului si al protuberantei). Sinonim : rombencefal. [continuare]
Penicilina g potasica, flacon injectabil
Compozitie Flacoane continand: benzilpenicilina potasica 400 000 u.i., 1 000 000 u.i. sau 5 000 000 u.i. sub forma de pulbere pentru prepararea de solutie injectabila. Actiune terapeutica antibiotic bactericid fata de cocii grampozitivi si gramnegativi, unii bacili grampozitivi, spirochete si actinomicete. Sunt indeosebi sensibili streptococii, pneumococii, gonococii, meningococii, germenii gangrenei gazoase, bacilul carbunos, actinomicetele, spirochetele; majoritatea tulpinilor de stafilococ au devenit rezistente (stafilococi penicilinazo-secretori). Efectul antibacterian este rapid si de durata relativ scurta. Realizeaza concentratii plasmatice mari (comparativ cu Penicilina V si cu Moldamin). Indicatii Infecti cu germeni sensibili: pneumonie, empiem, meningita cu pneumococ, endocardita cu streptococ viridans (in asociatie cu streptomicina sau gentamicina), meningococemie, meningita cu meningococ, infectii severe cu anaerobi, sifilis (neurosifilis, sifilis... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter