reviste sanatate
Pericolele asociate cu slabirea rapida
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Dietele minune care promit slabirea rapida si in timp scurt exista peste tot in jur. Desi publicitatea facuta acestor diete ar putea convinge rapid o persoana sa le incerce, expertii recomanda metode lente si constante pentru slabit. Specialistii afirma ca greutatea maxima ce poate fi data jos in mod sanatos este de aproximativ 800-900 de grame pe saptamana. Pierderea rapida in greutate, in special prin diete ce implica infometarea, poate duce la foarte multe efecte secundare, unele foarte periculoase. De asemenea, cu cat o persoana slabeste mai rapid, cu atat nu reuseste sa-si mentina noua greutate. De fapt, cercetarile au constatat ca dupa scaderea rapida in greutate, in aproximativ doua treimi din cazuri, persoanele ce au urmat dieta s-au ingrasat mai mult decat au slabit. Acesta este doar unul dintre modurile in care pierderea rapida in greutate afecteaza negativ. Pierderea substantelor nutritive importante Multe diete rapide si planuri de alimentatie elimina... [continuare]
Alergia la ambrozie, confundata cu viroza. ce trebuie neaparat sa stii
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Alergia la ambrozie Ambrozia, denumita stiintific Ambrosia artemisiifolia, este o planta invaziva, originara din America de Nord, care s-a raspandit in Europa incepand din secolul al XIX-lea. De-a lungul anilor, alergia la ambrozie a devenit o problema de sanatate publica in multe state europene, inclusiv in Romania. Ambrozia reprezinta un real pericol pentru sanatate, din cauza polenului sau, care este alergizant: 5 grame de polen pe metrul cub de aer este suficient pentru a le provoca reactii severe persoanelor sensibile: rinite, conjunctivite, simptome respiratorii, iar uneori urticarie sau dermatita. Studiile arata ca, in 50% din cazuri, alergia la ambrozie duce la aparitia astmului sau agravarea afectiunii. La nivel mondial, 20% din populatie sufera de alergie la ambrozie. Din pacate, numarul persoanelor alergice ar putea creste, in conditiile schimbarilor climaterice. Cresterea nivelului de dioxid de carbon in aer stimuleaza productia de polen cu pana la 130%. Estimarile... [continuare]
Care sunt factorii ce determina infertilitatea?
Dr. Alina Bordea
Medic specialist obstetrică ginecologie infertilitate
Despre infertilitate Infertilitatea si studiul infetilitatii reprezinta pentru mine munca de zi de zi, in cabinet, alaturi de paciente dar si provocarea zilnica de a deschide cele mai importante reviste/carti de specialitate si a ma informa constant. Infertilitatea este o boala straveche, dar recunoscuta abia recent. Inca exista reticente din partea cuplurilor care sufera de aceasta boala in ceea ce priveste discutiile libere, recunosterea bolii sau asumarea ei printre prieteni, rude, familie. Ce este particular la aceasta boala? In primul rand faptul ca este o patologie de cuplu, o afectiune in care trebuie tratati ambii parteneri (de multe ori) si la carui tratament participa ambii parteneri. Sigur, exista si exceptii. Ce este infertilitatea? Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (WHO) infetilitatea este lipsa aparitiei unei sarcini dupa 12 luni de contacte sexuale regulate si neprotejate. O definitie mai rafinata, mai precisa, este data de ghidurile NICE care recomanda... [continuare]
Astenia de primavara, pericol pentru silueta
Sorina Cristea
Psiholog clinician
Generalitati 'Nu am chef azi, nu am chef de nimic!', asa incepe o melodie a formatiei Vama Veche, si cam asa s-ar putea traduce starea generala de proasta dispozitie pe care o resimtim odata cu venirea primaverii. Astenia de primavara este resimtita de organism ca oboseala cronica si slabiciune si afecteaza atat sfera fizica (inclusiv viata sexuala), cat si sfera psihica (intelectuala). Spune-i STOP inainte sa te bucure si cu cateva kilograme in plus. Cum se manifesta? Astenia este o tulburare afectiva de scurta durata, care apare, de regula, cam in aceeasi perioada din an, cu urmatoarele simptome: tristete, anxietate, iritabilitate, pierderea interesului pentru activitati de rutina, pierdea capacitatii de concentrare. Se manifesta in special la persoanele cu varste cuprinse intre 20 si 40 de ani, insa, uneori, a fost observata si la copii si adolescenti. Cauza exacta nu se conoaste insa, o explicatie plauzibila ar fi lipsa luminii soarelui din timpul iernii. [continuare]
De ce este bine sa bei apa cu lamaie. beneficii surprinzatoare!
Autor: SfatulMedicului
Un pahar de apa in care ai scurs zeama de la o lamaie, baut in loc de cafea sau de ceai, dimineata, este una dintre cele mai bune alegeri pe care o poti face. Aceasta combinatie este apreciata datorita impactului pe care il are asupra sanatatii, fiind utila celor care vor sa slabeasca, cat si pentru cei care sufera de infectii la nivelul aparatului respirator si de hipertensiune arteriala. 1. Este o sursa buna de vitamina C Lamaile sunt bogate in vitamina C, care este un antioxidant primar, care ajuta la protejarea celulelor de radicalii liberi, care pot duce la imbatranire prematura, cat si la aparitia unor forme de cancer. Vitamina C poate reduce riscul de boli cardiovasculare si cel de accident vascular cerebral. Ajuta si la scaderea tensiunii arteriale. Un studiu recent a aratat ca persoanele cu un nivel scazut de vitamina C, in special barbatii obezi cu tensiune arteriala crescuta, au un risc mai mare de accident vascular cerebral. Potrivit Departamentului de Agricultura... [continuare]
8 boli pe care le poate provoca lipsa activitatii sexuale
Autor: SfatulMedicului
O viata sexuala activa nu este importanta numai pentru stabilitatea unui cuplu, ci aduce si beneficii asupra sanatatii, fiind o necesitate a corpului. De aceea, lipsa activitatii sexuale pentru o perioada indelungata de timp are repercusiuni asupra organismului, spun specialistii. Iata despre ce este vorba: 1. Experimentezi mai des stari de nervozitate Lipsa sexului te face mai agitat si mai nervos, spun specialistii, deoarece nivelurile de endorfina si de oxitocina, hormoni ai fericirii, sunt mai scazute. Un studiu efectuat in Scotia a aratat ca persoanele care nu au avut parte de cel putin un act sexual in decursul a doua saptamani au fost mai anxioase si s-au descurcat mai greu in momentul in care a trebuit sa vorbeasca in public. 2. Risc mai mare de raceala si gripa Lipsa sexului duce la scaderea imunitatii, de aceea devenim mai expusi in fata virusurilor. Astfel, este favorizata aparitia racelilor si a gripei. De asemenea, oamenii de stiinta de la Universitatea Barre... [continuare]
Generalitati Nu te-ai hotarat daca cel mic a ajuns la varsta necesara integrarii in gradinita? Nu esti convinsa ca micutul se poate desprinde de tine? Lasa-l pe el sa hotarasca! Gradinita presupune transferul din mediul familial, cu dragostea, atentia si siguranta caracteristice, intr-un univers nou, necunoscut. Aceasta trecere data de intrarea la gradinita poate fi perceputa diferit de copii, in functie de modul in care au fost pregatiti pentru acest contact. Varsta psihologica a copilului este decisiva pentru momentul integrarii copilului in colectivitatea gradinitei. Exista copii la care dorinta de a merge la gradinita este prezenta chiar inainte de varsta minima de admitere (3 ani). Chiar este bine ca micutul sa fie sustinut in acest sens, pentru ca la gradinita invata sa fie independent: aici invata sa manance singur, sa se duca singur la toaleta, sa desfasoare anumite activitati pe cont propriu. Dar te intrebi: "Oare e bine sa-l duc la gradinita asa mic? Il face mai... [continuare]
Generalitati Astmul determina cele mai frecvente urgente respiratorii. In Statele Unite, in 1998, s-au inregistrat 11 milioane de exacerbari acute, 2 milioane de adresari la camera de garda si 423.000 de spitalizari. Aproximativ o treime dintre prezentarile de urgenta pentru astm necesita spitalizare. Definitie Exacerbarile astmului (astmul acut) pot fi definite ca episoade de agravare progresiva a dispneei, tusei, wheezing-ului, senzatiei de constrictie toracica sau o combinatie a acestor simptome. Un element definitoriu al exacerbarii este alterarea functiei pulmonare, definite prin masurarea VEMS (volumul expirator maxim in prima secunda a unei respiratii fortate). Masurarea obiectiva este mai demna de incredere decat simptomatologia clinica, mai ales pentru pacientii care nu isi percep corect simptomele. Cauzele exacerbarilor Cele mai frecvente cauze precipitante ale exacerbarilor astmului sunt infectiile virale respiratorii. Printre ceilalti factori precipitanti se... [continuare]
Generalitati Nici nu a inceput bine luna septembrie ca semnele toamnei isi fac simtita prezenta din ce in ce mai mult. Zilele se scurteaza si devin mai racoroase, totul ia o alta intorsatura si se simte nevoia unei schimbari. Specialistii ne sfatuiesc sa ne gandim din timp la revitalizarea organismului si la ingrijirea tenului, parului si machiajului, pentru a avea parte de efectele dorite. Revitalizeaza-ti pielea Este timpul sa ai grija de pielea ta. Foloseste creme speciale pentru exfolierea celulelor moarte si inlaturarea impuritatilor acumulate in timpul zilei. Din cauza caldurii si a soarelui de care a avut parte de-a lungul verii, pielea are nevoie de rehidratare cu ajutorul cremelor reparatoare si revigorante. Pielea curatata asimileaza mai bine cremele si arata mai sanatoasa. Detoxifica-ti corpul Distractia si frivolitatea de pe parcursul verii au dus la neglijarea corpului. O dieta de detoxifiere ajuta nu doar la [continuare]
Psihanaliza - metoda de tratament sau cale spirituala?
Autor: SfatulMedicului
Apanajul psihanalizei Ceea ce deosebeste in mod evident psihoterapia psihanalitica de celalte metode psihoterapeutice este cautarea sensului. Pentru toate celelalte terapii, simptomul (ex. atacul de panica, depresia, fobia etc ) este ceva care trebuie eliminat, fara a ne pune problema identificarii cauzelor sau a sensului sau. Pacientul este tratat oarecum dupa modelul omului-masina, simptomul este o simpla defectiune care trebuie remediata si… atat. Una din cele mai mari descoperiri ale psihanalizei se refera la faptul ca simptomul este incarcat de semnificatie; mai mult, el este un strigat mascat de ajutor, strigat care nu a fost auzit in trecut si care acum apare sub forma simptomului tocmai in speranta ca de data aceasta se va face auzit si va fi luat in considerare. Prin simptom, inconstientul incearca sa comunice intr-o forma acceptabila lucruri care nu pot fi comunicate altfel tocmai pentru ca in mare parte sunt lucruri despre care “am invatat” ca este interzis... [continuare]
Gasirea motivatiei pentru efectuarea exercitiilor - Prevenirea bolilor Cercetarile au demonstrat ca miscarea este benefica la orice varsta si de orice intensitate. Oamenii de stiinta recomanda zilnic o ora de activitate fizica. Pare mult, dar miscarea poate fi efectuata in mai multe reprize mai scurte de-a lungul zilei: mers pe jos, gradinarit, activitati casnice intense. Exercitiul fizic este un element esential al oricarui program de scadere in greutate prin maximizarea pierderii de tesut adipos si mentinerea masei musculare. Miscarea are efecte benefice asupra sanatatii si longevitatii, in prevenirea sau ameliorarea unor afectiuni precum: 1. Bolile cardiace Activitatea fizica practicata in mod regulat intareste muschiul inimii, imbunatateste circulatia sangelui, creste colesterolul "bun" (HDL – lipoproteine cu densitate mare), scade tensiunea arteriala si colesterolul "rau" (LDL – lipoproteine cu densitate scazuta), contribuind la functionarea cat mai eficienta a... [continuare]
Nu stiu daca sunt sau nu insarcinata, sunt ingrijorata ca mi-a intarziat ciclu 4 zile, nu am un ciclu regulat, acum fac si un tratament de albire al dintilor si imi este frica sa nu fie nociv pt bebelus in caz ca sunt insarcinata. Am facut si un test de sarcina si a iesit negat. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter