retinol a
Rolul vitaminelor si importanta lor in functionarea metabolismului
Dr. Claudia Topea
Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice
Bolile la care apare deficitul de vitamine Vitaminele reprezinta familii neinrudite de compusi organici care sunt esentiale, in cantitati mici, in mersul normal al metabolismului. Deoarece vitaminele (cu exceptia vitaminei D) nu pot fi sintetizate de corpul uman, ele trebuie sa fie incorporate in alimentatie pentru a preveni diverse tulburari in metabolism. Vitaminele nu trebuie confundate cu mineralele (de exemplu calciu, fier), care, de asemenea, pot fi microelemente esentiale. Prevalenta deficitelor de vitamine in randul celor care au o dieta tipic occidentala este mai mare decat se presupune la o prima vedere, mai ales in randul persoanelor de varsta a treia. Sarcina si consumul de alcool pot creste deficitul din anumite vitamine. Studii observationale au asociat deficitul mic de vitamine (aflat la limita inferioara a valorilor normale) cu boli precum ateroscleroza, cancerul, osteoporoza. Diversi factori genetici pot influenta modul in care vitaminele sunt metabolizate,... [continuare]
Dermatita periorala: cauzele aparitiei
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Ce reprezinta dermatita periorala? Dermatita periorala este o patologie dermatologica manifestata prin iritatie si inflamatie a tegumentelor cu localizare pe barbie si in jurul gurii, destul de rar intalnita in practica medicala, cu o prevalenta crescuta in randul copiilor si a femeilor de varsta fertila (majoritatea cu varsta intre 20 si 45 de ani). Pe acest placard inflamator se pot regasi papule, pustule si vezicule, iar daca acestea din urma se rup eliminand lichidul continut, pot aparea si scuamele. Afectiunea este limitata la nivel tegumentar, prin urmare nu are severitate crescuta si nu pune viata pacientului in pericol, singurul impediment este cel de factura emotionala, precum si posibila evolutie cronica caracterizata prin perioade de remisie si recurente in functie de factorii trigger. Care sunt cauzele aparitiei? Etiologia dermatitei periorale nu este inca de deplin elucidata fiind suspectati mai multi factori atat intrinseci, cat si extrinseci. Expunerea la... [continuare]
Ingrijirea tenului gras, cu tendinta acneica
Autor: SfatulMedicului
Tenul gras - acneic Fie ca incercati sa scapati de sebumul in exces pentru ca tenul dumneavoastra este aproape mereu uleios, lucios, fie pentru ca sebumul va cauzeaza acnee, cert este ca tenul gras este problematic, din mai multe puncte de vedere. Sebumul produs in exces de glandele sebacee de la nivelul tenului se acumuleaza la nivelul porilor si ii blocheaza, favorizand aparitia punctelor negre si a acneei. Astfel, majoritatea persoanelor cu ten gras vor avea tendinta acneica. Desi componenta genetica este importanta in acest caz, nu inseamna ca nu putem controla aspectul si sanatatea tenului, folosind produsele potrivite in rutina zilnica de ingrijire. Curatarea corecta si folosirea produselor potrivite nu va ,,vindeca’’ un ten gras, dar va reduce cantitatea de sebum produsa zilnic, reducand aspectul uleios si tendinta acneica. Ingrijirea tenului acneic 1. Curatarea Primul si poate cel mai subestimat pas in rutina de ingrijire a tenului este curatarea, ce trebuie... [continuare]
Pasii pentru o rutina de baza de ingrijire zilnica a pielii
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere Pielea dupa cum stim este cel mai mare organ al corpului, are multiple functii. Un aspect frumos al pielii iti creste stima de sine si te face sa te simti confortabil in pielea ta. De la produse de curatare la protectie solara, iata ghidul pentru incepatori pentru ingrijirea zilnica a pielii tale. Vrei sa ai grija de pielea ta, dar pasirea intr-un magazin de frumusete – sau chiar pe culoarul de ingrijire a pielii al farmaciei – poate fi instantaneu coplesitor si nu intelegi de ce exista atat de multe produse?! Si nu stii ce ai putea allege sa fie potrivit pentru tine. Cu atat de multe produse care pretind ca va fac pielea sa arate ahh-mazing, este greu sa stiti care dintre ele aveti cu adevarat nevoie. O rutina de ingrijire a pielii ar trebui cu adevarat adaptata in functie de tipul individual de piele al fiecarei persoane si de obiectivele acesteia. Pentru tineri, este vorba despre protejarea pielii de soare si poluare. Pentru cineva care este predispus la... [continuare]
Celulita - un dusman al femeilor
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este celulita? Celulita este numele pentru colectiile de grasime care imping impotriva tesutului conjunctiv de sub piele. Apare adesea pe coapse, abdomen si fese. Celulita face ca suprafata pielii sa para noduroasa si incretita. Care este diferenta dintre celulita si lipedem? Lipedema este o afectiune medicala care determina acumularea de grasime in exces in partea inferioara a corpului. Lipedema implica cel mai adesea fesele, coapsele si gambele. Bratele superioare sunt uneori afectate. Nu afecteaza mainile sau picioarele. Lipedema face ca pielea sa devina sensibila. Daca aveti lipedem, pielea va poate durea, umfla, simti rece sau se poate invineti cu usurinta. Textura pielii tale se schimba adesea si ea - poate arata ca branza de vaci, fulgi de ovaz sau o coaja de portocala. Pe masura ce lipedemul se agraveaza, acesta va poate afecta capacitatea de a merge. Celulita este o afectiune cosmetica. De asemenea, cel mai adesea implica burta, fundul si coapsele si arata, de... [continuare]
Rutina de ingrijire a pielii, esentiala in mentinerea unui ten sanatos si stralucitor
Dr. Oana Alexandra Baba
Medic Rezident Dermatovenerolog
Ce este rutina skincare Este important sa avem o rutina de skincare personalizata pentru fiecare varsta deoarece nevoile pielii se afla intr-o continua schimbare, iar pe masura ce inaintam in varsta acestea devin altele, in functie de fiecare persoana in parte. Avantajul cosmeticelor din ziua de astazi consta in faptul ca sunt extrem de variate, contin liste intregi de elemente cheie menite oricarei nevoi, de la protectie solara si efecte anti-imbatranire pana la reducerea rosetii si a petelor pigmentare. In ce consta o rutina de skincare Pentru ca o rutina sa fie eficienta si sa ne ajute cu adevarat in asigurarea sanatatii pielii noastre, aceasta trebuie sa asigure o hidratare corespunzatoare si elemente esentiale de care tegumentul nostru are nevoie. Ca regula generala, se poate imparti foarte simplu intr-o rutina de dimineata si o rutina de seara. Principiul rutinei de dimineata consta in curatare, hidratare si aplicarea protectiei solare, iar a celei de seara... [continuare]
Retinoizii - tipuri, beneficii si mod de utilizare
Dr. Oana Alexandra Baba
Medic Rezident Dermatovenerolog
Ce sunt retinoizii Retinoizii sunt derivati de vitamina A, care se gasesc atat sub forma naturala, dar se pot obtine si sintetic. Acestia au fost dezvoltati pentru uz medical, in special pentru a inlocui intr-un mod eficient vitamina A, care utilizata in doze prea mari, chiar si terapeutice, poate asocia o toxicitate importanta. Rolul retinoizilor Vitamina A este echivalenta cu retinolul iar printre metabolitii ei se regasesc retinaldehida/retinalul si acidul retinoic. Aceasta vitamina este un compus organic solubil in lipide iar metabolitii sai joaca un rol important in functia de imunitate, reproducere, vedere, comunicare celulara si diferentiere celulara. Vitamina A este asimilata prin dieta umana sub doua variante, vitamina A preformata (retinol) si provitamina A (carotenoizi). Ambele forme de vitamina A sunt depozitate la nivelul ficatului. Keratinocitele stocheaza si transforma o mare parte din vitamina A sub forma de esteri retinilici in piele. [continuare]
Somnul de frumusete: realitate medicala sau mit?
Autor: SfatulMedicului
Ce reprezinta somnul de frumusete? De secole, expresia „somn de frumusete” a fost asociata cu ideea ca odihna nocturna ne face sa aratam mai bine. In basme, printesele adormite se trezeau mereu cu un chip senin si piele luminoasa, iar in cultura populara, sfatul „culca-te devreme ca sa fii frumoasa” s-a transmis din generatie in generatie. Insa cat adevar exista, de fapt, in aceasta idee? Medicina moderna confirma ca somnul nu este doar un proces de refacere fizica si mentala, ci si un factor esential pentru sanatatea si aspectul pielii. Ce se intampla in organism in timpul somnului Somnul nu este o simpla „pauza”, ci un proces biologic activ, impartit in mai multe etape (somn NREM si REM). In timpul noptii, corpul intra intr-un program de „reparatie”: se regenereaza celulele, se elibereaza hormoni importanti, se consolideaza memoria si se regleaza functiile metabolice. Unul dintre hormonii secretati in cantitate mai mare noaptea este hormonul de crestere... [continuare]
Remedii naturale pentru a scapa rapid de cosuri
Autor: SfatulMedicului
Aparitia cosurilor Cosurile reprezinta o problema uzuala pe care oamenii de toate varstele o pot avea la un moment dat. Atunci cand va veti confrunta cu aparitia mai multor cosuri, veti dori sa stiti cum sa scapati rapid de ele. Desi nu puteti elimina cosurile complet intr-o singura zi, puteti sa faceti progrese semnificative prin reducerea inflamatiei si a rosetii. In cele ce urmeaza, vom vorbi despre cele mai rapide moduri prin care puteti elimina aparitia cosurilor. Cum poti scapa de cosuri? Nu incerca sa zgarii sau sa storci un cos! Aceste lucruri pot raspandi bacteriile care cauzeaza acnee, riscand infectarea cosului si cicatrici acneice. In schimb, poti incerca urmatoarele metode pentru a scapa de cosuri rapid: Curata zona afectata cu un demachiant neagresiv, si usuca zona cu un prosop curat prin tamponare. Aplica un tratament care usuca cosurile. Cateva exemple de astfel de tratamente sunt uleiul de arbore de ceai, peroxid benzoil, acid salicilic. Aplica cu mainile... [continuare]
Vitamine de ajutor pentru un organism sanatos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cheia unui organism sanatos este un sistem imunitar puternic, pregatit sa infrunte virusurile si bacteriile care ne inconjoara zi de zi, indiferent de sezon. Este important sa ne asiguram ca oferim organismului nostru toate vitaminele si mineralele de care are nevoie pentru a functiona in parametrii optimi. Chiar daca, in mod normal, organismul isi ia aportul necesar de vitamine si minerale din diverse alimente, exista situatii in care nu poate asimila corect toate substantele nutritive, iar acest lucru se intampla, de regula, din cauza unei carente de vitamine. Calciul, de exemplu, un mineral esential care contribuie la formarea tesutului osos si la rezistenta lui, nu poate fi absorbit suficient de catre organism fara vitamina D. In mare parte, vitaminele pot fi asimilate din alimentatie, insa exista si exceptii, cum este cazul vitaminelor D si K. Vitamina K, de exemplu, este produsa in organism doar in conditii speciale, de anumite bacterii produse in intestin.... [continuare]
Cum pot scapa de petele de batranete? ?
Buna ziua. Am 54 ani si de un am mi-au aparut pe mana 2 pete mici maro.Exista vreo crema ptr pete mici de batranete? Eu stau vara si mult la soare. Nu ma mananca, nu se inmultesc, dar ma deranjeaza estetic, desi sunt mici. [continuare]
Bună ziua! Am 21 de ani și de ceva timp am niște riduri în zona ochilor, ce îmi puteți s aimi recomandați. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter