resita farmacie de serviciu
Cand se considera ca esti prea bolnav sau contagios pentru a merge la serviciu?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Va simtiti capul greu, gatul intepenit si va doare tot corpul, ca si cum ar fi trecut un camion peste dumneavoastra. Va simti destul de rau incat sa stati acasa, dar sunteti ingrijorat ca cerintele de lucru nu va permit acest lux. Inainte de a va impacheta servetelele si indrepta spre birou, luati in considerare colegii care ar prefera sa nu impartaseasca germenii dumneavoastra. Stranutul, febra si tusea persistenta sunt semne ca afectiunea ar putea fi contagioasa. Chiar daca va simtiti bine, simptomele – sau lipsa acestora – ar putea fi inselatoare. Iata cum puteti spune daca suneti contagios si daca trebuie sa ramaneti acasa. Sunt contagios? De fiecare data cand stranutati sau tusiti din cauza unei infectii respiratorii, eliberati un proiectil plin cu germeni in aer. Aceste particule cu bacterii sau virusuri pot zbura pana la 1,8m, facand pe oricine de langa voi o tinta sigura. De asemenea, raspanditi bacterii si virusuri atunci cand atingeti ochii, nasul,... [continuare]
Cum sa iti amenajezi biroul ca sa dai randament maxim la serviciu
Autor: SfatulMedicului
Cea mai mare parte a zilelor din timpul saptamanii le petrecem la serviciu, ceea ce inseamna ca biroul iti este ca si a doua locuinta. Multe profesii sunt stresante, altele te fac sa devii o persoana sedentara. Pentru a-ti usura munca, dar si pentru a deveni mai productiv, trebuie sa inveti sa iti organizezi eficient spatiul de lucru si sa il faci sa devina cat mai placut pentru tine. Astfel, vei avea o stare de spirit mai buna si iti vei proteja si sanatatea. Aminteste-ti sa te ridici de la birou Persoanele care stau mult la birou ar trebui sa faca miscare cel putin doua ore pe zi ca sa evite bolile pe care le poate provoca sedentarismul, potrivit unui studiu britanic din 2015. "Miscarea pe parcursul unei zile de lucru este foarte importanta", spune Robert Graham, medic in cadrul Northwell Health System, din New York. Nu numai ca miscarea este buna pentru starea fizica, dar te ajuta si sa dai randament, caci creste puterea de concentrare. Obisnuieste-te sa iei pauze de lucru... [continuare]
Generalitati Migrena este un tip de durere de cap localizata intr-o anumita zona a capului si uneori insotita de o sensibilitate pronuntata la lumina si zgomote. Alte simptome comune ale migrenei sunt reprezentate de greturi si stare de voma. Migrenele cresc de obicei progresiv in intensitate si devin mai puternice. Atunci cand aceste dureri de cap sunt usoare sau moderate, sunt de obicei descrise ca fiind permanente si constante. Atunci cand sunt severe, migrenele sunt trepidante si pulsatoare. Unele migrene se accentueaza prin miscari ale capului nepotrivite, stranut, incordari si efort fizic. Unii pacienti pot deveni sensibili la lumina si la zgomote, acestia preferand sa se intinda in pat, intr-o camera intunecoasa si lipsita de sunete pentru a scapa de simptome. Mai des inalnita la femei decat la barbati, migrena este o conditie cronica, iar durerile de cap pot avea loc rar sau de cateva ori pe saptamana. Desi migrenele pot avea loc oricand, momentul din zi cand se... [continuare]
Cum sa te concentrezi mai bine, acasa si la serviciu
Autor: SfatulMedicului
Scaderea puterii de concentrare afecteaza un numar din ce in ce mai mare de persoane. Este o problema care afecteaza serios calitatea vietii, atat in plan personal, cat si profesional, pentru ca nu dai randamentul dorit si ai tendinta de a face multe greseli. Descopera care sunt cei mai mari “ucigasi” ai puterii de concentrare si ce poti face ca sa remediezi cat mai repede problema: Retele de socializare, cu masura Social media poate sa afecteze serios puterea de concentrare a unei persoane, la serviciu. Este un mod usor de a te conecta cu prietenii, de a afla ultimile noutati, insa nu iti este de ajutor cand esti la serviciu, caci, dupa cum bine stii, nu poti face doua lucruri dintr-o data. Intra pe retelele de socializare doar daca esti in pauza si dedica-ti restul timpului sarcinilor de la birou. Organizeaza-ti e-mailul Cand deschizi [continuare]
Extenuarea la serviciu. cum faci fata stresului?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sindromul "burnout", cunoscut si ca sindromul epuizarii, este o consecinta a dezechilibrului dintre cerinte, resurse si gradul de satisfactie profesionala. Stresul constituie a doua cea mai frecvent raportata problema de sanatate la locul de munca din Europa. Termenul de "burnout" a fost introdus in anul 1970 de Herbert Freudenberger, psiholog american. Acesta il definea ca fiind caracteristic pentru angajatii medici, asistente, profesori si asistenti sociali, profesii in care era prezent sentimentul de sacrificiu fata de cei cu care lucrai. Astazi, se considera ca sindromul burnout nu se restrange la anumite categorii profesionale, ci poate afecta orice individ expus pentru mult timp stresului. Cauze Acestea tin atat de mediul profesional, de personalitatea individului in cauza, dar si de stilul de viata adoptat de acesta. • Un mediu de lucru extrem de stresant, cu foarte multe sarcini suprasolicitante. • Un volum mare de munca si presiunea de a finaliza... [continuare]
Cum sa depasesti stresul de la serviciu
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Aproape la orice loc de munca stresul este normal. Cu toate acestea, stresul excesiv poate sa interfere cu productivitatea la locul de munca si are un impact negativ asupra sanatatii fizice si emotionale a oricarei persoane. Desigur, nu puteti controla tot ceea ce se intampla la locul de munca, dar asta nu inseamna ca sunteti neputincios, inseamna ca va aflati intr-o situatie dificila. Solutia este sa gasiti modalitati simple de a depasi stresul de la serviciu, iar acest lucru nu inseamna sa faceti schimbari radicale de viata sau mai mult, sa renuntati la serviciul dumneavoastra. Iata mai jos cateva moduri eficiente pentru a controla stresul de la serviciu. Recunoasteti semnele de avertizare ale stresului de la locul de munca Inainte de a lua masuri in privinta stresului excesiv de la serviciu trebuie mai intai sa cunoasteti semnele si simptomele stresului. Acestea includ: senzatie de anxietate, iritabilitate sau depresie apatie si pierderea... [continuare]
Buna ziua!!! unde se gaseste rivotril? am sunat la toate farmaciile din tara.?
Am pe cineva cu epilepsie care a urmat tratament cu Rivotril de 2 mg, de mai multi ani. Am inteles ca nu ar avea inlocuitor . Problema este ca am sunat peste tot in tara. Am sunat pana si in Bulgaria pt ca am inteles ca acolo l-ar avea, si mi s-a spus ca nu il au si sa incerc la alta farmacie. Se mai confrunta cineva cu aceasta problema? Stie cineva ce este de facut? Stiu ca se dau in regim special aceste pastile si imi e teama ca nu e asa simplu de obtinut din alta tara.. Multumesc, zi buna !!! [continuare]
Am fost depistată cu klebsiela vaginala iar la antibiograma mi-au ieșit doar antibiotice care se folosesc doar în spital....mai aveam o șansă cu Monural dar a fost retras din farmacii! Unde mai pot găsi acest Monural, [continuare]
Bună! M-am pricopsit si eu cu acest pitiriazis incă din vremea adolescenței, acum 15-20 ani - pete albe cu preponderență pe spate - care cer scarpinate incontinuu dacă se poate :). Acum, adult fiind, am incercat tot felul de tratamente: - șampon Mediket Versi; - Nizoral cremă; - Ketoconazol 2% cremă. Niciun tratament cu acestea nu a adus vreo ameliorare, cu exceptia Ketoconazol-ului 2% - măcar nu mă mai manâncă pielea, insă petele albe de pe spate sunt tot la locul lor, la fel de "frumoase". După cum spuneam, acum 15-20 ani, mă datea mama cu două soluții preparate in farmacie: una care in contact cu pielea se făcea albă si dacă imi aduc aminte, parcă mirosea urât, a sulf cred, dar nu sunt sigur, sigur stiu că mă mânca foarte tare pielea in contact cu această soluție, iar după 10-15 min. cu a doua soluție care era incoloră in contact cu pielea. In 7-10 zile aceste pete dispăreau si nu mai auzeam de ele min. 2 ani. Probabil că dacă aș fi... [continuare]
in urma unui contact sexual oral e posibil sa fi luat candida bucala...ce dropsuri sau drajeuri imi puteti recomanda fara prescrriptie medicala de la farmacie sau ce as putea sa mai iau,,,,,atat eu cat si partenerul.Eu m-am tratat pt vaginita si mi-a trecut desi rezultatul final a fost vaginita cu candida.Am intrebat medicul si a zis ca daca a trecut nu trebuie sa mai iau nimic.Oare ar tb sa consult un alt medic?Mai mult mi-a prescris pt partener LOMEXIN si nu stiu in ce masura ar fi potrivit(am citit in prospect ca ar fi doar pt aplicatii vaginale).Va rog sa ma ajutati cu un raspuns! [continuare]
dupa aplicarea unui preparat la farmacie,prescris de medic(contine tetraciclina ,loraid,talc, oxid de zinc si glicerina )am voie sa ma spal inaine de urmatoare aplicare ? A m zona zoster. Va multumesc ! [continuare]
Doresc sa stiu daca pot merge la psihiatru prin Casa nationala de asisurari de sanatate fara sa fiu afectată in vreun fel! Eu doresc sa ma fac bine dupa o depresie severa si am nevoie de psihiatru si psihoterapie dar la privat nu mi permit? Ce cale pot urma sa beneficiez de tratament si terapie fara sa fiu afectat in vreun fel?? Multumesc pentru raspuns!! [continuare]
Farmacia iancului
Sos. Iancului, nr. 59, Sector 2, Tel/Fax: 021/250.21.72 [continuare]
Farmacia valea dragului
Comuna Valea Dragului; Telefon: 0726.327.390 [continuare]
Farmacia valea ialomitei
Str. Drumul Taberei nr. 92, Sector 6, Telefon: 021/778.24.34 [continuare]
Farmacia 70
Sos. Alexandriei, nr.88, bl.PC 10, Sector 5, Telefon: 021/420.27.40 [continuare]
Farmacia scila
Bd. C-tin Brancoveanu, nr. 8, Sector 4, Tel: 021/332.31.18, E-mail: [email protected] [continuare]
Farmacia curantur
B-dul Constructorilor nr. 20, sector 6 Telefon: 021/220.50.95 [continuare]
Farmacia remedio dealul spirii
Str. Gara Dealul Spirii, nr.2, Sector 5, Telefon: 021/410.06.22, Contact: www.remedio.ro E-mail: [email protected] [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter