postura corecta
Diferenta dintre diastazis si hernia abdominala anterioara
Dr. Stefania Grigore
Medic rezident Reumatologie
Ce este diastazis Diastazis sau diastaza se refera la o separare anormala sau largire a muschilor recti abdominali, care sunt muschii principali ai peretelui abdominal anterior. Acesti muschi sunt impartiti in doua parti simetrice, fiecare fiind conectata printr-o banda de tesut numita linea alba. Cum se manifesta Diastazisul recti abdominali este mai frecvent intalnit in randul femeilor, in special dupa sarcina, dar poate aparea si la barbati sau la persoanele care au suferit o crestere rapida in greutate sau au facut exercitii fizice necorespunzatoare. Semne si simptome Diastazisul de muschi drepti abdominali se prezinta ca o proeminenta la manevra Valsalva (realizata printr-o expiratie fortata a aerului cu gura inchisa si nasul pensat, care creste presiunea din torace) si poate fi confundata cu o hernie abdominala anterioara. Aceasta afectiune nu este dureroasa. In cazul in care apare dupa nastere, se pot asocia urmatoarele simtome: - umflatura vizibila sau o... [continuare]
Sindromul de coada de cal - cauze, simptome tratament
Autor: SfatulMedicului
Ce este sindromul de coada de cal Sindromul de coada de cal reprezinta compresia unei colectii de radacini nervoase ce formeaza ,,coada de cal’’. Acesti nervi trimit si primesc semnale electrice din intreg organismul. Acest manunchi nervos, in forma de coada de cal, este localizat in partea inferioara a maduvei spinarii. Datorita nervilor ce constituie coada de cal, puteti sa simtiti senzatiile membrelor inferioare, sa le miscati si sa controlati vezica urinara. Atunci cand nervii sunt comprimati apar simptome specifice. Desi nu este un sindrom amenintator de viata, acesta va poate impacta semnificativ calitatea vietii. Tipologie Sindromul de coada de cal poate fi clasificat in functie de doua criterii principale, obtinandu-se mai multe tipuri de sindrom: acut sau cronic, complet sau incomplet. Sindromul acut se manifesta prin simptome ce apar rapid si brusc, necesitand interventie chirurgicala in 24-48 de ore. Sindromul cronic de coada de cal se refera la un sindrom... [continuare]
Sanatate si longevitate Este evident, mai mult decat oricand, ca sanatatea si longevitatea sunt puternic influentate de obiceiurile zilnice si stilul de viata. Exista din ce in ce mai multe studii care indica obiceiuri ce imbunatatesc sanatatea, previn bolile cronice si adauga pana la 25 de ani de viata. Cercetarile ne spun de asemenea ca, cu cat implementam mai repede aceste obiceiuri, in timpul perioadei de ,,adult tanar’’, cu atat ne vom imbunatati mai semnificativ starea de sanatate. Totusi, nu este niciodata prea tarziu, astfel ca orice schimbare sau adaugare a unui obicei nou, chiar si dupa 50-60 de ani, este cu adevarat benefica. Obiceiuri simple pentru prelungirea sanatatii 1. Consumati un pahar in plus de apa Nu este nou faptul ca un consum adecvat de apa, zilnic, este esential pentru sanatate. Apa ajuta la mentinerea temperaturii normale a corpului, lubrifiaza si hidrateaza articulatiile, tesuturile, protejeaza maduva spinarii si alte tesuturi sensibile si... [continuare]
Rolul kinetoterapiei in tratarea durerilor lombare cronice
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este durerea lombara? Durerea lombara este una dintre cele mai frecvente afectiuni ale sistemului musculo-scheletal si se considera ca mai mult de jumatate din populatie are o durere lombara intr-un moment al vietii. Chiar daca este o problema comuna, ea poate afecta semnificativ calitatea vietii. Durerea lombara cronica se defineste ca o durere in regiunea lombara ce este prezenta pe o perioada mai mare de trei luni de zile. Cauzele aparitiei ei sunt multiple si pot include factori degenerativi, mecanici, traumatisme sau chiar prezenta unor tulburari sistemice si psihiatrice. Durerea lombara este considerata ca fiind cauza cea mai frecventa de limitare a activitatii cotidiene a adultului tanar sau de varsta mijlocie, dar si a batranilor. De asemenea, prezenta durerii lombare este una din cauzele cele mai frecvente pentru care lumea apeleaza la un consult medical. De retinut ca durerea lombara care are o cauza mecanica si degenerativa este una cu un debut acut si... [continuare]
Durerile de spate: cand e simpla contractura si cand e hernie de disc
Autor: SfatulMedicului
Ce este durerea de spate Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente cauze pentru care pacientii se adreseaza medicului. Statisticile arata ca pana la 80% dintre adulti experimenteaza cel putin un episod de durere lombara de-a lungul vietii. Aceasta poate fi cauzata de o simpla contractura musculara sau, in cazuri mai grave, de o hernie de disc. Desi la prima vedere ambele situatii pot genera simptome asemanatoare, este importanta diferentierea lor, intrucat abordarea terapeutica si prognosticul sunt diferite. Cauzele durerilor de spate Durerea lombara sau dorsalgica poate avea multiple cauze: - suprasolicitarea musculara prin efort fizic intens sau miscari bruste, - postura incorecta la birou sau in timpul somnului, - traumatisme, - modificari degenerative ale coloanei (spondiloza, hernie de disc), - afectiuni inflamatorii sau reumatologice. Cele mai frecvente doua cauze sunt contractura musculara si hernia de disc. Contractura musculara –... [continuare]
Durerea de spate: cauze, simptome si solutii pentru o coloana sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
De ce apare durerea de spate? Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente afectiuni ale vremurilor moderne. Peste 80% dintre adulti resimt, la un moment dat, dureri la nivelul spatelui — fie lombar, toracic sau cervical. Coloana vertebrala si rolul sau Coloana vertebrala este „axa” corpului nostru: sustine greutatea, permite miscarea si protejeaza maduva spinarii. Cand muschii, articulatiile sau nervii sunt solicitati excesiv, apare durerea. Majoritatea cazurilor sunt temporare, dar daca disconfortul persista, poate indica o problema mai serioasa care necesita atentie medicala. Cauzele principale ale durerii de spate Durerea de spate poate fi cauzata de multi factori — de la efort fizic la sedentarism. Iata cele mai frecvente: 1. Tensiunea si intinderile musculare Ridicarea obiectelor grele sau miscarile bruste pot suprasolicita muschii si ligamentele spatelui. Este cea mai comuna cauza de durere lombara acuta. 2. Pozitia incorecta la birou [continuare]
Tu stii sa-ti masori corect tensiunea?
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Monitorizarea tensiunii arteriale zi de zi este esentiala mai ales in cazul persoanelor diagnosticate cu hipertensiune arteriala. Masurarea se face cu un aparat simplu, digital sau manual, insa e importanta interpretarea corecta a indicatorilor. Ce este tensiunea arteriala Forta cu care inima pompeaza sangele prin artere reprezinta presiunea sangelui exercitata asupra peretelui vascular, in timpul contractiei si relaxarii ritmice a inimii. Tensiunea arteriala sistolica (TAS) se produce atunci cand inima se contracta si reprezinta maximul presiunii produse de sange la curgerea prin artere spre celelalte organe. Tensiunea arteriala diastolica (TDS) reprezinta presiunea vaselor sangvine in momentul in care inima se umple cu sangele venit din restul corpului. Pe aparatele de masurare a tensiunii, valorile sunt notate in milimetri (mm) [continuare]
Lombarizarea coloanei vertebrale - cum o tratam
Autor: SfatulMedicului
Ce este lombarizarea coloanei vertebrale? Lombarizarea este o anomalie congenitala unde prima vertebra sacra nu este fuzionata cu restul sacrului. Din acest motiv, exista sase vertebre lombare si doar patru vertebre sacrale. Aceasta poate fi denumit L6. Lombarizarea primei vertebre sacrale este observata cu o incidenta foarte scazuta, de doar 2%. Lombarizarea coloanei vertebrale poate duce la anumite simptome clinice care pot limita miscarea unui pacient si poate provoca durere. Care sunt cauzele lombarizarii? Lombarizarea este o conditie congenitala. Cu toate acestea, exista anumite activitati care vor creste severitatea durerilor de spate asociate cu aceasta afectiune. Persoanele cu lombarizare sunt mai susceptibile de a experimenta dureri de spate din cauza: • Pozitie proaste in sezut care pune stres asupra articulatiilor afectate • Miscari de rasucire care pot irita radacinile nervoase • Ridicarea gresita a obiectelor grele de la sol • Sezut pentru perioade... [continuare]
Recuperarea medicala pentru durerile lombare
Autor: SfatulMedicului
Ce este durerea lombara Durerea lombara nu este o boala, ci un simptom foarte frecvent, cu multiple cauze posibile. Durerea de spate este acum principala cauza de dizabilitate la nivel mondial, aceasta afecteaza toate categoriile de varsta, iar mai mult de jumatate din populatie a avut cel putin un episod de durere lombara de-a lungul vietii. Durerea care se localizeaza posterior, in regiunea dintre marginea coastei inferioare si coapsele proximale este denumita lombalgie, iar durerea care iradiaza in josul piciorului posterior sau lateral dincolo de genunchi se numeste sciatica. Cauze Pentru majoritatea persoanelor cu dureri de spate, in prezent nu este posibila identificarea cu exactitate a unei surse specifice. Cauzele care pot declansa un sindrom dureros lombar pot fi variate si pot fi de tip: • Degenerativ (cel mai frecvent) • Infectios • Inflamator • Metabolic • Neoplazic • Traumatic Factori care pot influena aparitia durerii lombare Durerea lombara... [continuare]
Buna ziua, de vreo 6 luni de zile am inceput sa am anumite dureri, incepand cu intepaturi la zona sternului unde se conecteaza cu coastele, sub sanul stang si in ultima vreme, ma inteapa in spate la omoplatul stang intre coloana si osul omoplatului ( nu stiu denumire medicala ) Tin sa mentionez ca am facut nenumarate analize precum Ecografie de inima, ecografie abdominala, radiografie toracica, EKG, EKG Stress Test, EKG Holter, Angiografie, Doppler cervical, tot tot tot... toate rezultatele pentru inima sunt perfecte, fara leziuni si scor Agastson 0.8, insa nimeni nu are raspuns de ce am durerile acestea...am facut si un RMN cervical si in urma acelui RMN am facut si fizioterapie insa nu ma ajuta...va rog dati-mi un sfat ca nu mai stiu ce sa fac si literalmente cedez psihic cum trebuie mereu sa rezist cu aceste dureri zi de zi...apar aleatoriu ca si intepaturi sau dureri precum o intidere musculara in spate la omoplat.. [continuare]
Cum pot sa scap de durerea din capul pieptului când respir?
Buna ziua! Am și eu o întrebare la dumneavoastră! Mă ține în capul pieptului și în spate când respir și îmi vine și amețeală! Va rog sa îmi spuneți și mie ce trebuie făcut! Fincă eu nu bea nu fumez [continuare]
Suspiciune inalta de spondiloscita la nivel l2 -l3?
As dori sa stiu ce presupune si ce tratament se recomanda [continuare]
Durerea incepe dintr un punct de la marginea laterala a abdomenului si iradiaza spre mijloc ( buric ) cand respir , uneori se intampla ca durerea sa fie si din partea dreapta si stanga a coastelor ( undeva in zona ficatului si stomacului)si sa iradieze spre buric in timp ce respir , am facut ecograf abdominal, ekg cardiac , eco cardiac , raza plamani , toate bune , ce ar putea fi ca nu stiu ce sa mai fac , specific ca durerea este in special la trezire si se diminueaza dupa ce ma ridic din pat, daca se poate macar sa mi spuneti ce analize sa mai fac ca nimeni nu imi gaseste nimic [continuare]
Durere deasupra fundul cu sold si picior ,Am facut rmn anul trecut si scria pe el ,reducerea lordozei fiziologice ,mici osteofile inele deshidratate L5 ,L4 .mai multe dar nu inteleg eu.Multumesc ! [continuare]
Cum pot scapa de durere toracala dreapta spate?
Buna ziua!.Din LUNA FEBRUARIE A ACESTUI AN AM O DURERE IN PARTEA DREAPTA LA JUMATATEA COLOANEI, pe muschiul de langa coloana.Am facut raze la plamani, radiografie coloana si un RMN coloana vertebrala toracica .Dr neurolog m-a tr la reumatolog Va rog sa-mi spuneti daca e de operat in urma acestui rezultat.Mentionez ca am facut 7 zile de fizioterapie, tratament de la reumatolog, NEURAL SI TIOTEC SI MIDOCALM. am aceasta duere de 5 luni.Va rog sa ma sfatuiti ce sa fac sa scap de acesta durere sacaitoare: Rezultatul RMN-ului. Examinarea IRM a coloanei toracale (sag+cor+axT2, sagT1, sagSTIR) evidentiaza: scolioza toracala dextroconvexa si discreta accen tuare a cifozei toracale fiziologice; discreta deshidratare a discurilor intervertebral e toracale; mici hernii intraspongioase la nivelul platourilo r vertebrale superioare T8 si T9; hernie discala posteromediana T8T9, discret late ralizata la dreapta, de ~6,5/4 mm, comprimand cordonul medular; osteofite vertebrale de la T2 la... [continuare]
Am avut durere de spate,concis și picior drept până la genunchi. După tratament de fizioterapie, elongatii etc am rămas cu durere pe fese. Am o permanenta arsură [continuare]
Cum pot scăpa de ele sau ce trebuie sa fa? [continuare]
Buna ziua, Am o nelamurire legata de un lucru spus de un chiropractician. Prin exercitiile de recuperare (kinetoterapie), este posibil sa intaresti muschii intr-o pozitie vicioasa si de aceea se recomanda aducerea coloanei la o postura cat mai aproape de normal si apoi intarirea musculaturii? M-ar ajuta daca puteti sa imi indicati si o sursa unde pot citi despre asta. Multumesc [continuare]
Postura
1. Pozitie a corpului sau a uneia dintre partile sale in spatiu. Numeroase afectiuni pot antrena tulburari ale posturii: bolile neurologice (scleroza in placi, boala Parkinson), afectiunile osteoarticulare (scolioza, cifoza, poliartrita reumatoida, spondiartrita anchilozanta) sau musculare (distrofia musculara). Uneori, o postura proasta este cauzata de perenizarea unei atitudini incorecte (capul plecat, spatele curbat, umerii cazuti) sau de un exces ponderal. 2. Tehnica de kineziterapie utilizata pentru prevenirea sau corectarea unei pozitii proaste. Postura consta in mentinerea partii de corp in cauza intr-o pozitie buna cu ajutorul unor chingi, al unei gutiere sau al unui lombostat din gips sau rasina sintetica. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter