play cherry durex
Generalitati Pierderea auzului se caracterizeaza prin scaderea brusca sau progresiva a perceptiei sunetelor. Pierderea progresiva a auzului, afecteaza toate grupele de varsta si este ca frecventa pe locul trei dintre cele mai frecvente afectiuni pe termen lung (cronice) la varstnici. Aceasta afectiune se intalneste pana la 40% la persoanele peste varsta de 65 de ani si pana la 80% la persoanele peste 85 de ani. Potrivit studiilor, intre 2,5 si 10 milioane de persoane risca sa isi piarda auzul in urmatorii 5 ani deoarece asculta muzica la casti mai mult de o ora pe zi, la volum ridicat. Raportul Comisiei Europeane avertizeaza ca utilizatorii de playere asculta saptamanal peste cinci ore de muzica la volum ridicat, mai mare de 89 de decibeli, adica mult mai mult decat nivelul de zgomot permis la locul de munca. Cei mai expusi la risc sunt tinerii si copiii. Poluarea fonica este principalul factor de risc, din mediu, care conduce la pierderea auzului. Sunetele puternice din... [continuare]
Generalitati O data cu sosirea primaverii, soseste si momentul pentru curatenia de primavara. In plus, ar fi timpul ca fiecare persoana sa acorde importanta inclusiv curateniei interioare, stimularii metabolismului, optimizarii digestiei si schimbarii modului de a se hrani, pentru a manca sanatos si a pierde in greutate in timp ce isi va pastra energia la cote ridicate. Curatare si detoxifiere In general, postul contribuie la imbunatatirea sanatatii, reduce inflamatia din organism si optimizeaza digestia. Majoritatea persoanelor nu tin sub control nivelul de zahar din sange si astfel, intervin senzatia de ameteala si foamea excesiva, care afecteaza capacitatea de a indeplini corespunzator activitatile zilnice. Intr-o prima etapa, detoxifierea naturala de primavara se va concentra asupra procesului de curatare al organismului, nu pe renuntarea la hrana sau prin post. In esenta, digestia este una dintre cele mai importante procese pentru sanatate si frumusete. Prin urmare,... [continuare]
O dieta care sa includa consumarea unui numar de 1200 de calorii pe zi este minimul recomandat pentru o scadere in greutate sigura si sanatoasa. Un meniu de 1200 de calorii va reusi sa ofere un suport nutritional adecvat oricarui individ si totodata va permite reducerea numarului de calorii consumate zilnic astfel incat sa se produca scaderea in greutate. O mare parte dintre dietele create si recomandate de specialistii in nutritie se bazeaza pe un plan alimentar de 1200 de calorii pe zi. Bazele dietei si alimentele recomandate Planul dietei este centrat pe conceptul de tinere sub control a numarului de calorii; in conditiile in care in mod normal, fara un control al alimentelor consumate zilnic, organismul este obisnuit sa primeasca peste 1500 de calorii pe zi, reducerea acestui nu [continuare]
Rosiile: un aliat important in dietele de slabit si mentinerea sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Rosiile, pe locul 2 in topul preferintelor romanilor Tomatele sau rosiile sunt unele din cele mai importante legume din alimentatia omului, care pot fi consumate in stare proaspata sau ca ingredient in diferite feluri de mancare. Acestea sunt printre legumele cel mai des consumate, dupa cartofi. Gustoase si aproape indispensabile din bucatarie, rosiile aduc multe beneficii sanatatii. Rosia este apreciata datorita gustului ei dar si avantajelor pe care le ofera sanatatii. Desi pot fi consumate tot timpul anului, datorita culturilor din sera, valoarea lor nutritiva este mai ridicata si gustul este mai intens atunci cand sunt cultivate in gradini, la soare, in lunile de vara (iunie pana in septembrie). Compozitia chimica a tomatelor Exista diverse soiuri de rosii, de la cele rotunde - suculente, cele ovale - carnoase si pana la cele mici cu gust dulce, cherry, dar toate au aceleasi proprietati nutritive, fiind o sursa importanta de: - potasiu, fosfor, magneziu, fier - necesare... [continuare]
Ardeti grasimile si dezvoltati-va musculatura in 5 saptamani
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cu ajutorul urmatorului plan pentru slabit, va puteti infrumuseta, tonifia si contura trupul, dar mai ales veti reusi sa scapati de aproximativ 7 kilograme in doar 5 saptamani. Fie ca doriti sa va pregatiti pentru vacanta sau doar doriti sa pierdeti kilogramele in plus, cativa specialisti in nutritie va propun un plan care va va transforma cu adevarat corpul. Pentru inceput este important sa fiti constienti de obiectivele care va vor stimula sa slabiti, intrucat acestea vor sta la baza motivatiei schimbarilor pozitive pe care urmeaza sa le faceti si va vor ajuta sa rezistati tentatiilor care ar putea interveni pe parcurs. Cum sa ardeti maximum de grasimi Pentru a arde maximul de grasimi si a va dezvoltata musculatura, solutia ar fi antrenamentele cardio care combina rezistenta si arderea unui numar destul de mare de calorii pe minut (comparativ cu alte metode). Exercitiile fizice constante de acest tip stimuleaza metabolismul si rezultatele nu vor... [continuare]
Generalitati Cand se poate incepe o dieta sanatoasa? O alimentatie sanatoasa inseamna consumarea diferitor alimente apartinand grupurilor alimentare de baza: proteine, precum carnea, ouale si legumele; lactate; fructe si legume; cereale, precum painea si pastele fainoase; grasimi si dulciuri. Desi pare simplu, nu este intotdeauna usor sa se stabileasca un regim adecvat fiecarui individ. Uneori se consuma mai mult dintr-un singur grup alimentar (preferat) si se evita consumarea altora sau se opteaza pentru comoditate in defavoarea calitatii. O dieta sanatoasa necesita un plan, un scop, precum si efortul de a include in mese o varietate de alimente. Majoritatea persoanelor nu consuma suficiente substante nutritive deoarece nu includ in mese o cantitate corespunzatoare din fiecare grup alimentar. Este important sa se acorde atentie nu numai la ce se consuma, dar si la ce anume se indeparteaza din dieta. Pentru aceasta ar fi recomandat elaborarea unui jurnal in care sa se noteze tot... [continuare]
Cum puteti sa slabiti cu alimente sanatoase, la picnic
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In cazul in care credeti ca pentru a slabi este suficient sa consumati mancaruri gatite, acasa, ganditi-va din nou. Vremea devine din ce in ce mai frumoasa si vara se apropie. Este momentul perfect pentru a umple cosul de picnic, sa iesiti in aer liber si sa va relaxati. Multe dintre alimentele consumate la astfel de evenimente sunt nesanatoase (chipsuri, prajituri, etc.). Exista si unele tipuri delicioase de produse alimentare care pot transforma experienta intr-una sanatoasa. Un picnic poate combina placerea de a manca in aer liber cu unele tipuri de activitati fizice. Exemple de preparate culinare care va ajuta sa pierdeti in greutate - Aperitive - Unele persoane prefera sa manance la picnic diverse tipuri de chipsuri inmuiate in variate sosuri sau garnituri - optiune nu tocmai sanatoasa. Pentru o versiune mai sanatoasa puteti alege chipsurile de tortilla, pe care le puteti prepara singuri, acasa, in ulei de masline pana cand acestea... [continuare]
Beneficiile fructelor si legumelor de vara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pe perioada verii puteti alege dintr-o diversitate de fructe si legume, care mai de care mai atragatoare. Specialistii recomanda sa va bucurati din plin de nutrientii si avantajele oferite de acestea pentru sanatate. Iata mai jos, prezentate principalele beneficii ale fructelor si legumelor pe care le gasiti proaspete in comert, in anotimpul calduros. Pepene verde Experimentati una dintre placerile specifice sezonului estival: luati o muscatura mare dintr-o felie de pepene verde si savurati-o. Parfumat, dulce, pepenele rosu este reconfortant si usor. Aceasta contine per portie mai mult licopen, care lupta impotriva cancerului, decat tomatele: aproximativ 40%. Licopenul prezent in pepenele verde este usor de absorbit, fara sa necesite tratare la temperaturi inalte, spre deosebire de cel din tomate si, este relativ stabil atunci cand fructele sunt depozitate si refrigerate. Pepenele verde este o sursa bogata de vitaminele A si C, contine vitamina B6,... [continuare]
Generalitati Daca va numarati printre persoanele care sufera de diabet si isi planifica mesele dupa metoda piramidei nutritionale sau mai nou, a farfuriei alimentare, luati in considerare pregatirea unui meniu de vara. Salatele specifice anotimpului calduros ar putea reprezenta o masa echilibrata nutritional, dar si gustoasa si satioasa. Produsele proaspete din timpul verii reprezinta componenta cheie a meselor pentru bolnavii de diabet zaharat, care ar trebui sa inceapa masa cu 2 cesti de legume crude. Portiile de proteine slabe, de fructe proaspete de vara si grasimi sanatoase pot imbogati salatele de vara si le pot transforma intr-o masa ideala pentru bolnavii de diabet. De ce este importanta dieta pentru persoanele care sufera de diabet? Excesul de greutate este asociat cu: hipertensiunea arteriala diabetul de tip 2 riscul crescut de boli cardiovasculare - infarct miocardic, accident vascular cerebral, angina pectorala Diabetul zaharat de tip 2... [continuare]
șansele unei sarcini din cauza pettingului?
Bună seara,ieri am avut un fel de contact sexual cu partenerul meu ,sunt la ovulație ,aplicația arată ,,un risc mare de sarcină datorită ovulației,,am făcut mai întâi petrina,eu eram virgină ,pettingul s a întâmplat cu lenjerie intimă pe noi,el nu a ejaculat și spune ca nu a avut nici lichid preejaculator însă eu eram lubrifiata natural ,se poate ca in cazul lichidului preejaculator dacă exista să rămân însărcinată ?întreb asta din cauza faptului ca după aceea am încercat să continuam actul,am folosit prezervativ durex a încercat să mă penetreze dar nu a reușit să introducă mai mult de jumătate,am sângerat ușor după aceea am avut dureri cam o oră ,dar astăzi am mici dureri în partea de jos la burtă ,m am speriat ca am crezut ca sângerarea poate fi de la altceva o potențială inseminare a spermatozoidului ..dacă ne am protejat pot fi însărcinată din cauza pettingului?el nu a ejaculat în prezervativ sau ceva așa ca exclud potențiala... [continuare]
Ne-am casatoritin ianuarie avem 43 de ani si sotul meu cand vine momentul unei relatii intime gaseste tot felul desuze(ca-i prea cald,ca nu este atosfera asa cu si-ar dori,ca este prea obosit....de altfel acest ultim motiv il foloseste foarte des). Chiar ne gandeam ca de la inceputul anului ajung degetele de la o mana daca ar fi sa numaram de cate ori am facut dragoste........ Este adevarat ca-si ocupa mintea cu problemele de serviciu dar dupa ora 17.00 manca si doarme se scoala pe la 20.30 iar manancasi iar doarme uitandu-se la televizor. Am incercat sa am o discutie cu el dar refuza acest subiec....... Pana sa ne casatorim considera o ,,PACATOSENIE" DESI CAND NE-AM CUNOSCUT ACUM TREI ANI LA INCEPUT PAREA OK........ Cunostiintele cu care am putut discuta aceasta problema il suspectau ca ma inseala..... Am fost mai atenta ,am verificat si mi-am dat seama ca nu-i vorba de asa ceva......... Sincer il suspectez de o problema psihiatrica sau psihologica si... [continuare]
de vreo 4 ani am prieten...dar nu am orgasm si sincer nu pream ma simt nici foarte bine cand se produce actul!!! lui nu i-am zis asta ca sa nu se simta prost!!! el chiar se comporta frumos in timpul actului sexual...dar am mai avut relatii sexuale cu alti 2 baieti si nici cu ei nu am avut orgasm si nu m-am simtit bine!!! ce se intampla? sa fie incompatibilitate!!! il iubesc si ma iubeste dar m-am saturat sa disimulez placerea si sa nu am chef de sex... [continuare]
Buna dimineata si "La multi ani cu sanatate!"tuturor celor care au probleme! Am nevoie de ajutorul si de sfaturile dv. ca de aer. Mi s-a efectuat in vara,mai exact pe 23.06.08 o "Histerectomie totala cu anexectomie dr.Salpingectomie stg. rezectie partiala ovar stg.Visceroliza.Drenaj".Medicul curant mi-a sugerat inainte de operatie ca o sa efectueze extirparea ambelor ovare pt ca or sa apara probleme datorita "efectului de simpatie" desi la ecografia transvaginala doar ovarul stg prezenta"o formatiune chistica de 5.5/4.09 cm, cu continut lichidian transonic".Am fost total de acord. Operatia a avut loc,mi-a confirmat ca a facut exact ce am stabilit inainte,numai ca a fost o mica problema la ovarul stg, in sensul ca a fost lipit de intestin si ca au ramas cativa foliculi ce nu vor crea probleme,ba dimpotriva,va fi benefic ptr organism prin secretia de estrogeni. Problema este ca nici pana acum nu ma simt bine, am dureri mari, ca atunci cand aveam anexita, iar la o ecografie... [continuare]
care sunt sansele de infectare cu hiv dupa sexul oral neprotejat? [continuare]
buna fetele!sunt si eu noua pe aici...am citit ce a mai fost scris pe aici,dar nu am vazut nicaieri ce ma framanta pe mine.Doctorita mea mi-a spus sa folosesc clotrimazol in loc de lubrifianti pt a "merge" mai usor in timpul...Suntem amandoi mai la inceput si pana o sa fie mai ok....mai avem nevoie de un astfel de ajutor.ce spuneti?merg impreuna sau s-ar putea rupe prezervativul din cauza clotrimazolului?tot asa mi-a recomandat vitamina A...Va rog dak stiti ceva.poop [continuare]
Buna ziua ! Am o intrebare : am facut dragoste cu prietenul meu pentru prima data, amandoi suntem majori, insa virgini. Problema este ca nu a decurs totul cum trebuie si ne-am oprit, dar nu cred ca a avut loc in totalitate contactul sexual, deoarece durerea era prea mare, sange nu a curs si penisul nu a intrat in adevaratul sens al cuvantului . Ceea ce ma sperie este ca nu am folosit prezervativ pentru ca ne-am propus ca ne oprim, insa am aflat despre acel lichid seminal si daca e posibil sa se fi intamplat asta, pot ramane insarcinata ? Nu stiu ce sa fac... [continuare]
am vazut ca sunt multi barbati cu aceasta problema de ejaculare precoce dar nu am vazut nici un remediu clar-medicamente,ceva-eu am 44 ani si de cand ma stiu am aceasta problema uneori este mai bine alteori nu-chiar nu exista nimic care sa prelungeasca actul sexual?a incercat cineva spray sau altceva? [continuare]
buna ziua!am 19 ani si prietena mea 17!am hotarat ca ea sa foloseasca anticonceptionele si ne confruntam cu o problema:nu stim ce anticonceptionale sunt indicate pt aceasta varsta(ea este virgina).Stiu ca ar fi mai usor daca am consulta un specialist,dar din anumite motive nu poate sa mearga la un specialist!!!va rog ajutati-ne sa gasim si noi rezolvarea la aceasta problema!!!Va multumesc ! [continuare]
buna!sunt mihai si am 16 ani jsi jumatate.as vrea sa imi incep viata sexuala si doresc cateva sfaturi: 1.sa ma barbieresc in zona genitala inainte de a face sex? 2.am 19,5 cm lungimea penisului? e bine? 3.daca imi incep viata sexuala ma mai dezvolt?(daca imi mai creste penisul,daca mai cresc in inaltime) 4.masturbarea duce la pierderi de memorie? [continuare]
am 23 de ani si am un apetit sexual foarte scazut si din cauza asta ma nu reusesc sa am o relatie de durata .sunt singura de 2 ani din aceasta cauza.ce ma sfatuiti sa fac ?este grav?este normal?va multumesc [continuare]
buna seara,ma numesc diana si am 17 ani jumate...de un an de zile fac un fel de atacuri de panica,mie imi este foarte frica de foarte multe lucruri de exemplu:apa,fluturi,caini,injectii,lift,inaltimi,in urma cu 2 saptamani m-am operat de apendicita..imi era foarte frica..cand am ajuns in sala de operatii si mi s-a spus s ama intind pe masa de operatii sa imi pun abranula m-am inrosit pe tot corpul,m-au apucat transpiratiile,tremuram toata pur si simplu cimteam cum tremura toti muschii pe mine,simteam o dificultate in a respira,simteam o stare de lesin,,dupa seara cand a venit asistenta sa imi faca antibioticul prin branula iar am facut la fel aceleasi simptome,,,vreau sa spun ca am facut cam 5 atacurii de panica in 2 zile..aceleasi simptome le simt si cand sunt in locuri inguste de exemplu cand sunt in lift,ma apuca tremuratul,nu simt ca nu pot sa respir,,aceste simptome dureaza cam 15-20 de minute..doctorul care m-a operat de apendicita,a spus ca pe viitor poate sa devina o... [continuare]
care ar fi cauza si cum o putem rezolva problema aceasta delicata,sotul meu de 32 de ani ejaculeaza neasteptat de repede. [continuare]
buza ziua, am 21 ani,o relatie stabila de 4 ani,vreau o metoda contraceptiva eficienta si nu foarte scumpa.am luat anticonceptionale dar nu imi fac bine,am incercat mai multe tipuri de prezervative dar ma irit,ejacularea in afara mi se pare oarecum nesigura,am citit despre mai multe tipuri de ovule gen contracept M si parerile sunt impartite,nu am probleme de gen infectii,nu fumez,nu consum alcool,nu beau cafea sau alte suuri acidulate,am o viata echilibrata,dar momentan nu e timpul pt bebe.vreau sa stiu mai multe despre metodele contraceptive existente [continuare]
Am facut dragoste q prietena q prezervativ,dar dupa cateva minute sa rupt.Am scoso imidiat ,ea fiind cam il ultima zi a ciclului,iar eu nu am ejaculat in ea.Poate e o intrebare cam stupida ,dar sunt sanse sa ramana insarcinata?? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter