piersicile
Prunele - beneficii si retete sanatoase
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Prunele sunt fructe cu gust dulce intens, ce apartin familiei Rosaceae si genului Prunus, care mai include si piersicile, nectarinele si migdalele. Ele aduc multiple beneficii sanatatii, gratie continutului bogat de vitamine, minerale si fibre, in opozitie cu aportul sarac de calorii. Consumate in stare proaspata sau incluse in retete sanatoase, prunele sunt tot la fel de recomandate pentru mentinerea sanatatii si a greutatii corporale. Valori nutritionale In stare proaspata, prunele ofera o gama larga de nutrienti pretiosi pentru sanatate, in schimbul unui numar redus de calorii. Astfel, 100 de grame de prune coapte si neprocesate termic prezinta urmatoarele valori nutritionale - Calorii 46 kcal - Carbohidrati 11,42 grame - Proteine 0.70 g - Grasimi totale 0.28 g - Fibre 1.40 g - Folati 5 g - Niacina 0.417 mg - Acid Pantotenic 0.135 mg - Piridoxina 0.029 mg - Riboflavina 0.026 mg - Tiamina 0.028 mg - Vitamina A 345 IU - Vitamina C 9.5 mg -... [continuare]
Prevenirea si tratarea tenului acneic la adolescenti
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt petele sau cosurile? Petele sau cosurile apar de multe ori pe fata, gat, piept, spate, umeri si in alte zone in care pielea este acoperita cu cele mai multe glande sebacee. Sunt destul de putine persoanele care nu au avut vreodata cosuri sau puncte negre. Vestea buna este ca acneea poate fi tratata sau prevenita. Pentru un ten curat, trebuie respectate anumite reguli, unele destul de surprinzatoare. Nu se va spala tenul in exces Pielea uscata nu previne aparitia acneei sau a petelor. Deseori, spalarea in exces a tenului il agreseaza si poate irita pielea. Iar rezultatul va fi inrautatirea acneei. Evitati sapunurile si gelurile care contin multe substante chimice agresive. Spalati zona predispusa la acnee, de doua ori pe zi cu un sapun delicat si apa calduta. Alegeti sapunuri fara uleiuri Sapunurile fara uleiuri nu vor fi cauza formarii punctelor negre sau pustulelor. Alegeti tipurile de sapunuri fara uleiuri si neparfumate, non-acneice sau... [continuare]
Generalitati Cianidele sunt substante toxice care contin gruparea chimica CN. Acestea pot patrunde in organism si determina intoxicatii prin ingestie (alimente sau cianuri), pe cale inhalatorie (inhalarea de gaze), prin tegumente sau mucoase (nazala su conjunctivala). Sursele de cianide sunt foarte variate: atat naturale cat si sintetice. Sursele sintetice sunt reprezentate de: - solventi care contin cianide - ierbicide, insecticide, raticide - productia de cauciuc sintetic, cianizi, fumiganzi - substante utilizate la curatarea metalelor - substante utilizate pentru developarea filmelor fotografice - industria chimica, a maselor plastice - substante folosite la extractia aurului din minereurile aurifere. Surse naturale: - in cantitati reduse se gasesc in: varza, spanac,tutun, bere, mustar - samburii de pruna, cirese, mar, piersica, caise - samburii de migdale (ingestia a 60 samburi este letala) - radacini de cassava (tapioca) - fum, gaze care se degaja in... [continuare]
Generalitati Acest plan de alimentatie se axeaza pe trei cai de atac: detoxifierea, cresterea rezistentei naturale la boli a organismului si stimularea producerii de substante chimice din creier care ofera o stare generala de bine. Dieta nu se recomanda a fi adoptata zilnic si ar trebui sa fie urmata maxim de trei-patru ori pe an. Scopul acesteia este eliminarea kilogramelor in plus, in doar sapte zile. Cum functioneaza Prima zi a planului de dieta va fi destul de dificila, intrucat se vor bea doar sucuri de fructe si iaurt degresat. Consumul de calorii va varia in fiecare zi de la 800 de calorii la 1300 calorii. Dieta va contine alimente cu un continut scazut de grasimi, iar concentratia ridicata de fructe si legume va contribui la cresterea nivelului de vitamine si minerale din organism. Rezultatul va fi nu doar o sanatate de invidiat si o silueta frumoasa ci si o piele stralucitoare si luminoasa! Cui i se adreseaza aceasta dieta? Planul dietetic se... [continuare]
Retinol
Este o vitamina cu rol important in protectia pielii si a mucoaselor, asigurand buna functionare a sistemelor osos si nervos. Este, de asemenea, necesara pentru vedere, cresterea si formarea oaselor si rezistenta organismului la infectii. Vitamina A se gaseste in natura sub doua forme: retinol (prezenta in alimentele de origine animala) si provitamina A sau caroten (care se gaseste atat in produsele animale cat si in cele vegetale). Retinolul ajuta vederea pe timp de noapte, dar si in bolile de inima, diabet, conjunctivite, glaucom, probleme gingivale si alcoolism. Carenta de vitamina A se manifesta prin: lipsa poftei de mancare, diminuarea gustului, diaree. schimbari la nivelul dintilor si a pielii, procese de ulcerare a globului ocular, aparitia de cosuri pe fata, ingrosarea pielii si scaderea secretiei sudorale. Pot apare afectiuni ale aparatului urogenital cum ar fi: usturimi la urinat, mictiuni mai frecvente, reducerea instinctului sexual, tulburari in procesul de... [continuare]
Vitamina pp
vitamina b3, denumita si acidul pantotenic, niacina sau vitamina PP, participa in metabolismul proteic, lipidic, glucidic, mineral, normalizand functia suprarenalelor. Ea atenueaza riscul aparitiei unor tulburari cardiovasculare, diminuand colesterolul daunator (LDL), crescand nivelul celui benefic (HDL) si scazand nivelul trigliceridelor din sange. De asemenea modereaza tensiunea arteriala, amelioreaza circulatia sangelui - participa la metabolizarea proteinelor, glucidelor si lipidelor, protejeaza impotriva aterosclerozei, migrenei, ametelilor, previne aparitia diareei. Este indispensabila functionarii normale a aparatului digestiv, a sistemului nervos, mentinerii integritatii tegumentelor si mucoaselor, precum si sintezei normale a unor hormoni (testosteron, estrogeni, insulina). Amelioreaza durerile ulceroase si combate halena (mirosul neplacut al gurii). Vitamina B3 este stabila la lumina, la caldura si rezistenta la oxidare, doza zilnica recomandata fiind de 20 mg. Carenta in... [continuare]
Migdalul (amygdalus communis)
Arbore care poate atinge peste 10 metri intaltime, cultivat in tara noastra in zonele cu clima blanda, in Oltenia, Banat si Dobrogea. Florile au culoare de la roz deschis pana la alb. fructele de migdal cresc in ciorchini, au marimea unei piersici, gust dulce sau amar, forma ovala, culoare galben-maronie, iar samburele este acoperit cu o coaja catifelata. migdalele au gust amar sau dulce. Migdalul infloreste in lunile martie sau aprilie. Migdalul contine mucilagii, gliceride, proteine, colina, enzime, asparagina, vitamina c, tocoferol, riboflavina, acid pantotenic, acid folic, tiamina, minerale (fosfor, potasiu, calciu, magneziu, fier), steroli, aminoacizi, In scop fitoterapeutic se utilizeaza frunzele, cojile de la semninte. Are efect antiinflamator, cicatrizant, emolient, antiseptic. Migdalele sunt utilizate in gastronomie (patiserie) dar si in industria cosmetica sau a parfumeriei. Uz intern: - tuse, ulcer gastric, astm, difterie, constipatie. Uz extern: - prurit,... [continuare]
Allegra, comprimate filmate
Ce este Allegra si pentru ce se utilizeaza Allegra contine clorhidrat de fexofenadina, care este un antihistaminic. Allegra 120 mg se utilizeaza la adulti si adolescenti cu varsta de 12 ani si peste, pentru ameliorarea simptomelor care insotesc rinita alergica sezoniera (numita si febra fanului), cum sunt stranutul, mancarimea la nivelul nasului, secretiile nazale apoase sau nasul infundat, si mancarimea, roseata si lacrimarea ochilor. Mod de administrare Luati intotdeauna acest medicament exact asa cum este descris in acest prospect sau asa cum v-a spus medicul dumneavoastra sau farmacistul. Discutati cu medicul sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Pentru adulti si adolescenti cu varsta de 12 ani si peste Doza recomandata este de un comprimat (120 mg) pe zi. Luati comprimatul cu apa, inaintea unei mese. Daca simptomele nu se amelioreaza dupa 7-10 zile de tratament sau se inrautatesc, trebuie sa va prezentati la medic. Daca luati mai mult Allegra decat trebuie Daca... [continuare]
Fablyn
Compozitie Fablyn este un medicament care contine substanta activa lasofoxifen. Este disponibil sub forma de comprimate triunghiulare, de culoarea piersicii (500 micrograme). Actiune terapeutica Osteoporoza apare atunci cand nu se genereaza suficient tesut osos nou pentru a inlocui tesutul osos distrus in mod natural. Treptat, oasele devin subtiri si fragile, fiind mai predispuse la rupere (fracturare). osteoporoza este mai frecventa la femei dupa menopauza, cand nivelul estrogenului, hormonul feminin, scade: estrogenul incetineste procesul de distrugere a tesutului osos si scade probabilitatea fracturilor osoase. Substanta activa din Fablyn, lasofoxifen, este un modulator selectiv al receptorului de estrogen (MSRE). Lasofoxifen actioneaza ca „agonist” al receptorului de estrogen (o substanta care stimuleaza receptorul de estrogen) in anumite tesuturi din organism. Lasofoxifen are acelasi efect asupra oaselor ca estrogenul. Indicatii Fablyn se utilizeaza in... [continuare]
De cateva zile simt o durere in zona superioara a maxilarului, pe partea stanga. Resimt durerea doar atunci cand mestec sau musc. Nu pot deschide gura prea bine, nu pot casca fara sa ma tin de barbie, daca vreau sa musc dintr-un fruct mai tare (mar, piersica) sau dintr-un sandwich ma chinui. Cand tin gura inchisa nu simt niciun disconfort. Prima oara nu simteam durere, ci doar aveam senzatia ca maxilarul se blocheaza si nu il pot deschide mai mult. Inainte, atunci cand mestecam, simeam uneori cum trosneste partea stanga. Mi s-a mai blocat o singura data maxilarul (in sensul ca nu puteam deschide gura mai mult), dar a trecut rapid (chestie de cateva secunde) si apoi nu am mai simtit nimic. Mentionez ca am si lipsa de calciu ionic. Nu stiu de unde mi se trage, nu m-am lovit, nu am muscat prea tare/brusc, nu scrasnesc dintii. Poate trece cu ceva antiinflamatorii, sau e ceva mai grav? [continuare]
Buna ziua,am scris acum 3 saptamani in legatura cu constipatia puiutului meu de 8 luni.I-am introdus in alimentatie prune,caise,piersica,pere,iaurt(dimineata laptic de mama,la 10 fructe,la pranz supa din cartof,dovlecel,telina,morcov la 16.00 iaurt sau branza,la cina cereale cu lapte de mama si seara pe la 22.00 laptic) si tot are scaun numai daca ii pun supozitor si citeodata nici supozitorul nu-l ajuta,sunt nevoita sa-i mai pun dupa 12 ore inca jumatate.Am fost la pediatrul bebelui si i-am spus problema,mi-a prescris duphalac si mi-a recomandat sa merg cu bebele l-a chirurg sa-l vada si el.Dar nu a vrut sa-mi spuna in ce consta procedura.Spuneti-mi va rog daca este vreo interventie neplacuta pentru bebe si in ce consta procedura. Va multumesc mult.Oare e atat de grav ca trebuie sa ne ducem la chirurg? [continuare]
De ce aceasta vitamina b 17 nu se gaseste in farmaciile din Romania, sau Germania, sau Elvetia? Am inteles ca samburii de caise, piersici, mere din care se extrage aceasta vitamina contin in cantitate f. mica cianura. Sa intelegem ca vitamina B17 are in componenta cianura si de aceea nu se gaseste in farmacii? [continuare]
Va rog frumos sa ma indrumati cum sa procedez pentru imbunatatirea starii de sanatate in urma operatiei de mucocel sinus stang.Acum o luna si jumatate am efectuat o operatie pentru chiuretarea mucoceluluI, interventia fiind facuta atat prin nas cat si prin gura, am avut 4 fire in jumatatea de sus a danturii, de la dinti pana la maseaua de minte.Chiar daca au trecut atatea zile inca mai am amortita buza si gingia, jumatatea din partea de sus, obrazul si portiunea de sub ochi (cearcanele) si am dureri ascutite in buza daca musc un fruct mai mare(piersica), senzatie de taiat cu lama si permanent presiune in dantura in canini.Cand ma spal pe dinti este o senzatie de amorteala deranjanta.Va rog frumos sa ma ajutati cu sfaturi.Multumesc mult.Cu respect ,Cristina [continuare]
Bună ziua!Sunt studentă la ,,Facultatea de litere”din cadrul Universitatii Babes-Bolyai,în primul an.Cum se poate presupune,anul trecut am dat bacalaureatul.De atunci au început problemele mele.După o perioadă de stres m-am bucurat de rezultatele obtinute si m-am dus cu familia la mare.Acolo,dupa după câteva zile,am avut un episod de diaree acută,rezultat cu zece scaune moi si foarte moi.Am zis ca e de la mancare si n-am acordat importanta incidentului. DAR nu mi-a trecut,ci mi-a fost din ce in ce mai rau.Practic nu pot mânca nimic:la dulciuri,cel putin,am renuntat definitiv.La lapte si ouă,la fel.Toate îmi provoacă dureri abdominale,care sunt similare cu cele pe care le am la menstruatie.Fructe nu pot consuma.Am renuntat,desi e vară la mancatul de cirese si capsuni.Nu pot sa ma bucur de piersici,deoarece acelea imi fac cel mai rau dintre toate fructele.Apa minerală si sucurile,mai ales cele naturale,au ramas doar un vis frumos. Nu stiu ce sa mai fac.Mi-am facut... [continuare]
Buna! La sfirsitul lunii mai 2015, au inceput problemele mele. Totul a inceput cu o diaree, care alterna cu un scaun normal. La un moment dat mi am dat seama ca am o mica umflatura la anus. Medicul de familie mi a prescris tratament pentru hemoroizi, unguent si detralex. Dupa o saptamina am avut o reactie alergica la hirtia igienica (nu trebuia sa o folosesc). Ma duc la medicul chirurg care imi spune ca am o infectie anala. Intre timp am inceput sa am zgomote intestinale, borborisme, chioraieli si scaun moale (credeam ca de la supozitoare proctoglivenol.) m a duc la medicul de familie ii spun de infectia anala si ca ,,imi merge burta,,. zis si facut . Doctorita imi da debridat si CEFALEXINA de 500mg din 6 in 6 ore, fara sa mi spuna sa mi iau probiotice. 6 zile am luat antibioticele, care mi au terminat flora intestinala, aveam si cite 3 scaune diareice pe zi. am renuntat la antibiotice si am tinut regim orez morcov piie coapta. Dupa o saptamina merg din nou la medic de familie,... [continuare]
Ce pot sa mai fac pentru durerile mari abdominale?
Am vârsta de 60 ani. Va rog mult sa aveți bunăvoința să mă ajutați cu un sfat în limita posibilităților. Cam începând din aprilie, eu am o durere în partea stângă a abdomenului. Durere care s-a agravat pe parcursul timpului. Am făcut endoscopie, colonoscopie, ecografie abdominala . A reieșit ca am colon iritabil și esofag Baret. Am primit tratament cu ibutin și controloc o lună de zile. Nici o ameliorare. Din contra durerile au devenit insuportabile atât ziua cât și noaptea, afectându -mă și psihic. Am intrat în depresie. Trebuie să va spun ca nici un fel de calmant nu are efect. În ce constă durerea? începe din spate în zona rinichilor , urcă în sus către plămâni și totodată încep dureri abdominale. Specific ca am făcut analize ca : urocultura ( care a ieșit bine) analize ca lipaza și amilaza care tot așa , sunt bune. De asemenea am făcut un control ginecologic unde mi s-a depistat un chist și fibrom (despre fibrom știam de anii... [continuare]
de la vit c mai precis ascovit cu piersica urina copilului meu si a schimbat culoarea. e posibil__? [continuare]
Am o fetita de 8 luni si am inceput diversificarea la 6 luni ,pana atunci am alaptat-o.Pana acum am mancat fructe mar,para,piersica,avocado ,legume si cereale.Am introdus si carnita de pui si curcan.Sant atatea pareri pro si contra in legatura cu bananele,branza de vaca,pestele,ma poate ajuta cineva cu cateva sfaturi. Va multumesc din suflet. [continuare]
Diarea la bebe de 5 saptamani?
cred ca bebelul meu are diaree,pt ca faca cam moale si nu stiu daca e diaree sau e un scaun normal,pt ca el a facut tot moale,si sunt ingrijorata,pt ca ii dau piept,ii mai dau ceai de chimion,si mie frica sa nu fie diaree pt ca am mancat o piersica ,la recomandarea batranilor care cica stiu multe ,.si ii mai coace o manuta de la injectia ce leo da in spital si nu stiu trebuie ca sa ii pun ceva p mana compresa sau ceva? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter