oala minune
Generalitati Merele sunt printre cele mai consumate fructe in intreaga lume. Proprietatile merelor au fost discutate si studiate indelung, inca din timpuri stravechi. Majoritatea oamenilor cunoaste acum beneficiile pentru sanatate ale acestui fruct minunat. In ciuda acestor fapte, merele pot inca surprinde. Iata cateva lucruri pe care s-ar putea sa nu le stiti despre mere. Cum pot influenta merele sanatatea in mod pozitiv - Regleaza nivelul de zahar din organism. Fitonutrientii din mere pot ajuta la reglarea nivelului de glucoza din sange. Cercetarile recente arata ca polifenolii din mere previn fluctuatiile bruste ale valorilor de zahar din sange. Acest lucru este posibil datorita proprietatii quercetinei - un flavonoid gasit in mere - de a inhiba anumite enzime care afecteaza nivelul de glucoza din sange, cum ar fi alfa-amilaza si alfa-glucozidaza. In plus, polifenolii din mere pot reduce absorbtia de glucoza din tractul digestiv. Toate aceste procese declansate de polifeno [continuare]
Generalitati Nu este nimic gresit ca uneori sa va bucurati de masturbare. Este o parte sanatoasa, normala si minunata a experientei sexuale umane. Masturbarea va poate ajuta sa va explorati sexualitatea, poate contribui la imbunatatirea raspunsului dumneavoastra sexual si poate chiar stimula libidoul. Cu toate acestea, masturbarea excesiva poate fi un lucru mai putin bun. Masturbarea excesiva, compulsiva sau cronica ar putea fi semnul existentei unor probleme mai mari. Majoritatea persoanelor care se masturbeaza in mod exagerat au probleme legate de comportamentul sexual. De fapt, masturbarea cronica ar putea fi inclusiv un semn al dependentei de sex. Dependenta de masturbare Desi ar putea suna un pic ciudat, adevarul este ca dependenta de sex este o problema reala si serioasa. Ca si in cazul altor dependente, persoanele dependente de activitatea sexuala pun sanatatea, banii, emotiile si relatiile sociale in planul doi - dorinta de sex primeaza [continuare]
Impactul pe care varsta il are asupra fertilitatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca ati luat minunata decizie de a va intemeia o familie cu siguranta va intrebati cat timp va dura pana veti ramane insarcinata. La barbati fertilitatea scade, de asemenea, odata cu inaintarea in varsta, mai ales dupa 40 de ani, dar nu in aceeasi masura precum se intampla la femei. La fel ca multe alte femei, este posibil sa fi amanat decizia de a avea copii, iar acum va aflati in jurul varste de 30 de ani si va intrebati cat de fertile sunteti. Stiti probabil ca fertilitatea atinge apogeul intre 20 si maxim 30 de ani. Cu toate acestea, daca vreti sa ramaneti insarcinate chiar si dupa aceasta varsta, veti dori probabil sa cunoasteti foarte bine modul in care fertilitatea va este afectata de varsta. Puteti gasi incurajator faptul ca numarul femeilor care nasc dupa varsta de 30 de ani a crescut simtitor in ultimele decenii. Este fertilitatea afectata de inaintarea in varsta? Raspunsul este da. Fertilitatea incepe sa scada in cazul femeilor de la... [continuare]
Dezvoltarea fatului in primele 3 luni de sarcina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Minunea aparitiei vietii cu ceva timp inainte de conceptiei, o data cu ovulatia si deplasarea ovulului catre uter. Apoi in urma fuziunii a doua celule, una de la mama - ovulul - si una de la tata -spermatozoidul - in interiorul femeii are loc o explozie de viata, celulele se inmultesc intr-un rirm alert si se organizeaza urmand cu rigozitate instructiunile din cea importanta biblioteca - ADN-ul uman. Prima luna de sarcina Sacul amniotic este sacul care mentine lichidul ce se formeaza in jurul ovulului fertilizat. Lichidul are rolul de amortizor pentru embrionul in crestere, pe toate durata sarcinii. Planceta se dezvolta inca din primul trimestru. Ea este un organ rotund si aplatizat care va transfera nutrienti de la mama la bebelus si care va ajuta la eliminarea reziduurilor bebelusului. Ceea ce medicii numesc fata primitiva incepe sa prinda contur cu 2 cercuri negre in locul ochilor. Gura, mandibula si gatul se dezvolta si se contureaza din ce in ce mai... [continuare]
10 moduri de imbunatatire a sanatatii in doar un minut
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Imbunatatirea starii de sanatate pare sa nu fie o prioritate pentru multi dintre noi, de vreme ce resursele de timp, energie si bani sunt consumate preponderent in indeplinirea sarcinilor de la serviciu, satisfacerea unor placeri efemere sau in alte directii care par mai presante sau mai importante la un moment dat. Insa chiar si masuri simple, care nu solicita mai mult de un minut din timpul nostru, pot face minuni pe termen lung asupra calitatii vietii si longevitatii. Gesturi mici pentru o sanatate de fier Orice calatorie lunga si dificila incepe cu un singur pas. Intrebati de ce nu acorda mai multa atentie calitatii alimentatiei sau necesitatii de a face miscare, cei mai multi oameni invoca motivul timpului insuficient pentru a face astfel de eforturi esentiale pentru propria sanatate. De cele mai multe ori, masurile simple si rapide sunt cele care aduc rezultate impresionante pe termen lung, intrucat efectele lor se cumuleaza in timp, iar indeplinirea lor... [continuare]
Generalitati Moda fast-food, adoptata cu multa deschidere de tara noastra, reprezinta o tentatie aproape irezistibila pentru multi dintre noi. In ciuda avertismentelor cu privire la continutul ridicat de grasimi saturate, sare si zahar din aceste preparate accesibile si gustoase, consumatorii continua sa stea la rand pentru o portie de cartofi prajiti cu maioneza, care merg de minune cu un dublu cheeseburger aburind. Interesant este ca exista si alternative sanatoase la produsele fast-food tipice, unele dintre ele disponibile chiar si in aceste restaurante care nu duc niciodata lipsa de clienti. Reguli de reducere a numarului de calorii din fast-food Motivul principal al blamarii produselor de tip fast-food este continutul foarte mare de calorii goale, care nu furnizeaza organismului nutrienti esentiali, ci mai degraba grasimi, sodiu si zaharuri care conduc la ingrasare. Asadar, principala preocupare pe care trebuie sa o aveti cand luati masa intr-un restaurant fast-food... [continuare]
Cele 10 beneficii ale apei pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Apa face cu adevarat minuni pentru sanatate. Organismul pierde cantitati importante de fluide prin transpiratie, respiratie, diureza si alte procese corporale naturale, avand nevoie in permanenta de completarea rezervelor de lichide pentru mentinerea functionalitatii sale. Expertii medicali recomanda in unanimitate consumul a cel putin 8 pahare de apa in fiecare zi, aportul optim variind desigur in functie de varsta, constitutie, cantitatea de efort depusa in mod obisnuit si alte necesitati proprii. Efectele pozitive ale apei asupra sanatatii Apa este principala componenta a corpului omenesc. De altfel, organismul este constituit in proportie de 55%-78% din apa. Consumul adecvat de lichide inseamna culegerea de numeroase beneficii pentru sanatate, in schimbul unui aport nul de calorii, grasimi, carbohidrati sau zahar. Prin urmare, apa face cu adevarat minuni pentru sanatate, de vreme ce fiecare celula a corpului o utilizeaza pentru a absorbi... [continuare]
8 moduri prin care puteti sa aveti o viata mai fericita
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O viata fericita este urarea principala transmisa la nasterea unui copil, oficierea unei casatorii sau trecerea catre Noul An. Starea de fericire ramane insa un mister nedeslusit in totalitate pana si in lumea stiintifica, de vreme ce nu se pot stabili acele ingrediente minune care sa intretina in permanenta aceasta traire ravnita de toti oamenii. Pe de alta parte, copierea unor comportamente care pot fi observate in randul persoanelor optimiste poate fi o solutie buna pentru o stare de fericire persistenta. Cai de atingere a fericirii Fericirea este definita, in psihologie, ca fiind o stare deosebita de implinire a ceva ce s-a realizat si a provocat un succes mult asteptat. Este resimtita ca o stare euforica, incarcata de trairi intense, energizante, dar si una de receptivitate si toleranta. In timp ce bucuria este o reactie de placere la ceva ce s-a produs in mediul inconjurator, fericirea izvoraste din interior. Oamenii de stiinta nu au reusit sa... [continuare]
Ce saltea sa alegi in functie de afectiunile spatelui
Autor: SfatulMedicului
Din cauza stilului de viata sedentar, orelor petrecute pe scaun la birou sau in picioare, tot mai multe persoane tinere se plang de dureri de spate sau cervicale. Daca si tu te numeri printre aceste persoane sau ai in familie rude care sufera de afectiuni ale spatelui, poate primul tau gand e sa mergi la farmacie si sa cumperi toate cremele care “fac minuni” doar in reclame. Aceste substante in cel mai bun caz pot ameliora durerea insa nu o vindeca sau o previne. Ce e de facut in acest caz? Vizita la medic este foarte importanta si schimbarea saltelei poate sa-ti imbunatateasca sanatatea si sa-ti influenteze pozitiv stilul de viata. Ne place sau nu sa credem, salteaua ne poate influenta foarte mult sanatatea nu doar calitatea somnului. O saltea de slaba calitate, deformata, care pune presiune asupra zonei soldurilor si umerilor si care nu ofera combinatia optima intre fermitate si confort, poate fi cauza principala a durerilor. De ce este atat de importanta calitatea... [continuare]
Cum sa ai un par mai frumos si mai sanatos in doar 20 de minute
Autor: SfatulMedicului
Stresul, capriciile vremii, alimentatia nesantoasa sunt cativa dintre factorii care pot dauna firului de par. Poti combate efectele nagative si te poti bucura de un par frumos, plin de stralucire, care sa se coafeze usor si care sa arate impecabil, intr-un timp scurt cu ajutorul unor solutii din natura. Descopera care sunt aceste ingrediente care fac adevarate minuni pentru parul tau. Masca de avocado Avocado nu este doar un ingredient pentru delicioasa mancare mexicana cunoscuta sub numele de guacamole, ci si un fruct care iti va mentine parul frumos si sanatos. Ai nevoie de un avocado, de o lingura de ulei de masline, o lingura cu miere si un galbenus. Intr-un bol, pui avocado maruntit bine, uleiul de masline, mierea si galbenusul si amesteci bine, pana cand obtii o pasta. O aplici pe par, de la radacina pana la varfuri si o lasi sa actioneze timp de 15 minute. La sfarsit, te speli pe cap cu samponul pe care il folosesti in mod obisnuit, clatesti bine scalpul cu apa calda,... [continuare]
Generalitati Alimentele sunt sursa noastra de nutrienti si elemente de toate tipurile necesare organismului uman. Exista multiple surse in mediul on-line de retete ideale, de alimente minune sau de un singur aliment care sa le contina pe toate. Principiul de baza este bun, in sensul in care un meniu diversificat este absolut necesar deoarece organismul are nevoie atat de ioni (adica sodiu, potasiu, magneziu, fier, iod, fosfor, lecitina si omega 3), are nevoie si de nutrientii de baza (adica proteine, glucide si lipide) dar si de vitamine (A, B1, B2, B6, B12, C, D, K). Insa sursele de pe internet asupra carora exista alimente care sa le contina pe toate aceste elemente este pe de-o parte fals, deoarece nu exista un panaceu universal sau un aliment universal cu un continut bogat in orice, insa exista anumite alimente care sa aiba un pluri-continut adica un aliment care sa contina mai multi din acesti excipienti vitali organismului. Este asadar obligatoriu a trece prin filtrul... [continuare]
buna ziua! pe bunica mea o dor genunchii foarte tare de cativa ani de zile cu toate ca ia pastile. Durerea nu s-a ameliorat deloc...as vrea sa va intreb daca stiti vreo reteta "MINUNE" pentru aceasta durere. Va multumesc!!! [continuare]
BUNA ZIUA! CAM DE DOI ANI AUD VOCI SI POZITIVE SI NEGATIVE. DE EX. LA NECESITATILE FIZIOLOGICE AUD ”NU DECALOTA CA EPACAT”, SAU LA ANUMITE RUGACIUNI APEL CATRE DUMNEZEU, LA PRONUNTIA NUMELUI LUI DUMNEZEU, ACESTE VOCI PRONUNTA OPUSUL, NU TRANSCCRIUU NUMELE, INTELEGETI DESPRE CE E VORBA SI ALTE DE GENUL ACESTA CARE NU LE TRANSCRIU. CE AS PUTEA SA FAC SA SCAP DE ELE SAU CE TRATAMENT AS PUTEA EFECTUA? VA MULTUMESC SI SA AVETI O ZI MINUNATA [continuare]
daca pun intr-o oala apa si o fier nu este tot apa oxigenata??? sau trebuie neaparat sa cumpar de la farmacie??? [continuare]
De 2 ani de zile sunt terminata psihic. Nu mai am chef de nimic, mi am pierdut intereseul fata de munca, fata de tot. Nu ma mai bucura absolut nimic! am incercat sa mi ocup cat mai mult timpul, cu munca...cu prietenii, dar nimic. e din ce in ce mai rau...acum patul parca imi e cel mai bun prieten. nu mi doresc decat sa mor sa scap odata de durerea asta care ma sufoca. chiar nu mai vad rostul vietii (rostul vietii mele) cu cat ies mai mult in lume cu atat imi dau seama ca nu ma regasesc aici. am o familie, am destui prieteni care sunt alaturi de mine...dar nu e el! stiu ca trebuie sa ies mai mult, sa ma distrez...dar am incercat deja asta si seara cand ajungeam acasa plangeam cu orele. acum am ajuns in stadiul ala in care nici nu mai ma pot preface...e ca si cum i ati cere unui invalid sa danseze, asa ma simt. in ultimele zile s a agravat depresia, parca nu o mai pot controla. nu ma mai intereseaza nici de familie, nici de prieteni...sunt doar eu cu durerea mea si gandurile negre.... [continuare]
Copilul lui dintr-o alta relatie Am tot citit pe diverse site-uri si forumuri, postari despre o relatie in care unul dintre parteneri are un copil dintr-o alta relatie. Majoritatea celor care raspund post-urilor blameaza persoana care nu accepta copilul partenerului si in general cei care o fac sunt cei care au copii. E usor sa emiti judecati fara sa te pui in postura celuilalt. Daca cei care raspund post-urilor n-ar fi avut copii, cu siguranta n-ar mai da acel raspuns in care il judeca pe cel care nu accepta copilul. Fiecare om are dreptul la fericire. INTR-O RELATIE E VITAL SA TE SIMTI PE DEPLIN IUBIT SI IMPLINIT ALATURI DE PARTENER. Relatia de dragoste dintre doi oameni nu trebuie sa fie umbrita de ABSOLUT NIMENI, nici macar de un copil. La inceputul unei relatii sunt doar ei doi: el si ea. Abia apoi cand relatia evolueaza (in general) pozitiv, apare si un copil. Deci la baza unei relatii sunt doar ei doi si nimeni altcineva. Atunci cand te indragostesti o faci simplu si... [continuare]
Buna ziua am 21 ani 1.55 inaltine si 54-55 kg acum 1 anu aveam 50 de kg dar pt ca am incercat sa slabesc cu ceai talia 1 mai exact, in loc sa slabesc mi-am dat metabolismul peste cap, cu alte cuvinte dupa ce am intrerupt sa beau ceaiul, am fost constipata, si cu ceai de la farmacie naturist am fc tratament ca sa scap de constipatie, dar m-am ingrasat si acum nu stiu ce sa fac sa slabesc. Ma puteti ajuta orice sfat e bine venit, incerc orice mai putin pastile si ceaiuri "minune" nu vreau sa ma trec prin alta experienta de genu. Astept raspuns. Multumesc [continuare]
Buna ziua, Anul trecut in perioada luni ianuarie am fost depistata la testul papanicolau cu cl. 3 asc-us. In urma unui tipaj hpv am descoperit ca sunt pozitiva cu tulpinile 16 si 42. Doctorul de atunci doar m-a incurajat si mi-a indicat sa iau tratament de imunitate. Am urmat intocmai cu unele capsule de la plafar. In august mi-am facut iar analizele si au iesit la fel doar ca de data asta am cerut parerea altui doctor care mi-a prescris 3 luni de cervugid (10 zile) si isoprinosine (14 zile) cate 6 pastile e zi. In decembrie de sarbatori mi-am repetat analizele si au iesit: papanicolau 1, nilm, flora bacilara. Cultura flora totala din secretie vaginala: Frontoliu gram: frecvente celeule epiteliale, relativ frecvent leucocite, frecventi bacili Gram- pozitivi polimorfi. Doctorul care mi-a dat tratamentul din urma este plecat din tara si revine undeva in luna februarie, probabil voi merge la alt medic sa-mi confirme daca sa intamplat sau nu o minune..... Puteti sa ma ajutati... [continuare]
Sunt impreuna cu sotul meu de 13 ani, de 4 ani su tem casatoriti, iar de 4 luni avem o fiica minunata. Cand am decis sa avem un copil, am fost intr-un momemt in care simteam ca nu putem sa iubim mai mult, totul era perfect. In momentul in care i-am spus ca sunt insarcinata, a avut o reactie putin rezervata , dar am pis totul pe seama emotiilor. Perioada de sarcina, nu am bagat nimic in seama, am vrut sa ma simt bine si sa elimin orice stres din viata mea. Relatia cu sotul era in continuare perfecta, simteam ca sunt iubita, respectata.... sau poate doar ma amageam si eram prea oarba sa vad ca se indeparteaza de mine. Dupa ce am nascut, nu am simtit nici o clipa ca sunt apreciata pentru ca am trecut printr-o nastere naturala, ca am adus o minunatie de copil in lume, tot ce am auzit dupa aproape 30 de ore de travaliu actov a fost cat de obosit este el , ca il doare spatele si ca ce efort a depus pentru a fi langa mine . Dupa ce am ajuns acasa, eram foarte stresata, viata mea s-a... [continuare]
Buna ziua! Sunt recent casatorita si dupa cateva luni de la casnicie sotul m-a inselat.Sunt devastata! Si asta pentru ca noi avem o poveste frumoasa de iubire, ne-am casatorit din dragoste dupa ani buni de relatie, o relatie minunata, totul era perfect...sau asa parea:( Suntem tineri, avem 25 de ani si aparent nu aveam nici o problema in cuplu..Totul mergea bne din toate punctele de vedere: afectiv, sexual, etc. Dar dupa cateva luni de la casnicie el a inceput o "relatie" cu o fata si eu am aflat. A fost distrus cand am aflat, eu am plecat de acasa si el a incercat din rasputeri sa ma aduca inapoi. Imi spunea ca nu stie ce a fost in capul lui, ca nu a simtit nimic, era pur si simplu o chestie pe care nu stie de ce a facut-o, ca ma iubeste la nebunie si sa ar muri daca m-ar pierde...ca sunt viata lui, ca regreta enorm, ca nu a simtit nimic pt aia si ca face orice daca il iert. Dupa indelungi rugaminti m-am intors acasa spunandu-i ca o sa incerc sa vad daca reusesc sa trecem... [continuare]
Sanse supravietuire accident vascular cerebral hemoragic?
Vreau sa va spun in cele ce urmeaza o poveste trista, dar adevarata care s-a intamplat in viata mea saptamana trecuta.Tot ce vreau este o parere de la medici specialisti sau persoane care au habar care imi pot oferi un raspuns cat de cat corespunzator. Luni dimineata , 13 ianuarie 2014 , tatal meu in varsta de 53 de ani a suferit un accident vascular cerebral hemoragic silvian stang cu inundatie ventriculara. El lua de ceva timp tratament de tensiune arteriala caci avea tensiunea cam mare in ultimul timp in jur de 15, dar a mai sarit peste cateva pastile in perioada sarbatorilor si era o fire mai agitata in general. In aceea zi blestemata cand mama a plecat la servici la 7:30 el era in regula, nu a acuzat nici o durere sau o stare de rau. Cand eu m-am trezit la 10:45 si am iesit din camera l-am gasit intins pe jos intre baie si hol, era inconstient , am strigat la el sa se trezeasca de pe jos ca raceste, singurul gest care imi aduc aminte ca l-a facut a fost ca a... [continuare]
Ejaculare prematura - m-am vindecat
M-am luptat cu aceasta problema neplacuta/disfunctie sexuala o perioada f lunga de timp. Dupa ce am incercat nenumarate remedii care nu au avut cine stie ce, am gasit un supliment din plante care a facut minuni pt mine. Singurul aspect pe care nu il stiu si care parca imi provoaca o teama este faptul ca nu stiu daca efectele sunt permanente. Stie cineva? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter