naturkaps omega 3 mite 500mg x 60cps
Ce si cat mancam in sarcina Desi este bine cunoscuta ideea de a ,,manca cat pentru doi’’ atunci cand ramaneti insarcinata, trebuie sa stiti ca acesta este doar un mit. Surplusul caloric pe care ar trebui sa il aiba femeile ce raman insarcinate consta in 500 de kilocalorii, in plus fata de dieta lor obisnuita. Exista o lista de alimente si micronutrienti ce nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica a femeilor insarcinate, precum si cateva tipuri de alimente ce nu sunt recomandate in aceasta perioada. Alimente recomandate Odata ce ramaneti insarcinata, pentru buna dezvoltare a fatului veti avea nevoie de 200 pana la 300 de calorii in plus, obtinute din alimente bogate in nutrienti precum carnea slaba, lactatele cu procent redus de grasime, fructe, legume si cereale integrale. Surplus caloric poate creste pana la 500, pe parcursul sarcinii. Este important sa fiti atenta la alimentele pe care le consumati in fiecare zi si sa evitati, pe cat posibil, produsele procesate,... [continuare]
Apa hidrogenata: bautura miraculoasa sau mit?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Apa curata este cea mai sanatoasa alegere pentru a va mentine corpul hidratat. Cu toate acestea, unele companii de bauturi sustin ca adaugarea elementelor in apa, cum ar fi hidrogenul, poate spori beneficiile pentru sanatate. Ce este apa hidrogenata? Apa hidrogenata este pur si simplu apa pura cu molecule suplimentare de hidrogen adaugate la aceasta. Apa cu hidrogen molecular este o modalitate convenabila si naturala de a avea mai multa energie, reducand in acelasi timp oboseala, acumularea de acid lactic si stresul oxidativ. Este, de asemenea, o modalitate de a va recupera mai repede, a va ridica performanta si va permite sa va bucurati mai mult de activitatile dumneavoastra, conform anumitor studii. Hidrogenul este un gaz incolor, inodor, netoxic care se leaga de alte elemente cum ar fi: oxigenul, azotul si carbonul pentru a forma diferiti compusi, inclusiv zaharul de masa si apa. O molecula de apa este formata din doi atomi de hidrogen si un atom de oxigen... [continuare]
Sarcina in timpul alaptarii - mit sau adevar?
Autor: SfatulMedicului
Alaptare vs o noua sarcina Miturile despre alaptare si fertilitatea postpartum sunt larg raspandite. Medicii atentioneaza ca alaptarea amana fertilitatea, dar nu o anuleaza! Intr-adevar, este demonstrat faptul ca femeile care isi alapteaza bebelusii exclusiv timp de 6 luni au o probabilitate mai mica de a ramane din nou insarcinate in aceasta perioada comparativ cu femeile care nu alapteaza. Cand are loc prima ovulatie dupa nastere? Dupa nastere, femeile pot ramane din nou insarcinate chiar inainte de aparitia primei menstruatii dupa nastere. Momentul primei ovulatii variaza de la o femeie la alta, ceea ce inseamna ca unele pot ramane insarcinate mai devreme decat altele. Un studiu citat de The American College of Obstetricians and Gynecologists arata ca majoritatea femeilor au prima ovulatie intre 45 si 94 de zile de la nasterea bebelusului. Alaptarea, metoda de prevenire a unei noi sarcini Alaptarea este „folosita” des ca metoda de contraceptie de catre unele femei.... [continuare]
Eliminarea negilor cu banda adeziva: mit sau realitate?
Autor: SfatulMedicului
Benzile adezive accelereaza vindecarea Folosirea benzii adezive pentru a elimina negii reprezinta un remediu considerat eficient de unele persoane. Cu toate acestea, studiile efectuate cu privire la eficacitatea acestei metode au ajuns la rezultat mixte, incluzand chiar si efecte secundare resimtite ulterior, precum iritatii cutanate. Negii se dezvolta in urma unor infectii virale. Deoarece organismului ii poate lua luni sau ani pentru a dezvolta un raspuns imun impotriva acestora, poate dura o perioada de timp destul de lunga pana la vindecarea pe cont propriu. Eliminarea negilor cu banda adeziva poate ajuta la accelerarea vindecarii, dar metoda presupune aplicari frecvente si repetate, uneori fiind chiar un procedeu dificil de realizat pentru mult timp. Din acest motiv, unii oameni ar putea prefera alte remedii ce pot fi realizate la domiciliu sau chiar optiuni medicale de tratament. Eficienta benzilor adezive Persoanele care sustin folosirea benzii adezive pentru... [continuare]
Ce este colagenul Colagenul este cea mai abundenta proteina structurala din organismul uman si reprezinta un element-cheie al tesutului conjunctiv. El contribuie la rezistenta si elasticitatea pielii, la integritatea oaselor, tendoanelor, ligamentelor si cartilajelor, precum si la buna functionare a vaselor de sange. Practic, colagenul ofera „scheletul” microscopic care mentine stabilitatea si coeziunea tesuturilor. Cum se produce sinteza colagenului Organismul produce colagen in mod natural, folosind aminoacizi proveniti din alimentatie, in prezenta unor factori esentiali precum vitamina C, zincul si cuprul. Odata cu inaintarea in varsta, sinteza colagenului scade progresiv, iar structura fibrelor existente se modifica. Acest proces contribuie la aparitia ridurilor, la pierderea fermitatii si elasticitatii pielii, dar si la fragilizarea articulatiilor si a oaselor. Factori precum expunerea excesiva la soare, fumatul, stresul oxidativ, alimentatia... [continuare]
Postul intermitent: mit sau realitate?
Autor: SfatulMedicului
Ce este postul intermitent Postul intermitent este o abordare alimentara care alterneaza perioade de post cu perioade de alimentatie normala. Unul dintre cele mai frecvente tipuri este metoda 16/8, in care se consuma alimente doar intr-un interval de 8 ore pe zi, postind restul de 16 ore. Alte metode includ postul de 24 de ore o data sau de doua ori pe saptamana si dieta 5:2, unde se mananca normal cinci zile pe saptamana si se limiteaza consumul de calorii in celelalte doua zile. Cum actioneaza Mecanismul din spatele postului intermitent se bazeaza pe ideea ca corpul uman poate functiona eficient cu perioade de alimentatie redusa. In timpul postului, nivelul de insulina scade, facilitand arderea grasimilor. De asemenea, postul poate duce la scaderea nivelului de inflamatie si poate imbunatati procesele de reparare celulara. Simptome Simptomele frecvent raportate de cei care urmeaza postul intermitent includ senzatia de foame, iritabilitate si dificultati de... [continuare]
Cafeina in produsele de ingrijire: beneficii reale sau mit?
Autor: SfatulMedicului
Despre produsele cu cafeina Produsele de ingrijire care contin cafeina sunt promovate in special pentru reducerea cearcanelor, a pungilor de sub ochi, pentru imbunatatirea aspectului pielii afectate de celulita sau pentru un efect de fermitate temporara. Pentru a intelege daca aceste efecte sunt plauzibile, este important sa clarificam ce reprezinta fiecare dintre aceste probleme. Afectiuni cutanate Cearcanele si pungile de sub ochi pot aparea din mai multe cauze: oboseala, retentie de lichide, predispozitie genetica, subtierea pielii sau hiperpigmentare. Zona perioculara are o piele mai subtire si o retea vasculara bogata, ceea ce face ca modificarile de culoare sau umflaturile sa fie mai vizibile. Celulita reprezinta un aspect neregulat al pielii, frecvent descris ca „coaja de portocala”, determinat de interactiunea dintre tesutul adipos subcutanat si fibrele conjunctive. Este o conditie extrem de frecventa, in special la femei, si nu este considerata o... [continuare]
Mit sau adevar: lucruri si alimente care pot provoca cancer!
Autor: SfatulMedicului
In fiecare an, in tara noastra peste 78.000 de persoane sunt diagnosticate cu cancer, boala care si la nivel mondial este din ce in ce mai prezenta. Statisticile ingrijoreaza pe multi dintre noi, ne fac sa ne gandim daca un produs alimentar, cosmetic sau telefonul mobil ne pot imbolnavi. Iata cateva date despre produsele care ar putea cauza cancer: Indulcitorii artificiali In ciuda tuturor discutiilor nu exista dovezi care sa sustina ca indulcitorii artificiali cresc riscul de cancer. Zaharina este unul dintre cei mai controversati indulcitori si s-a dovedit ca aceasta a provocat cancer la sobolani, insa corpurile lor reactioneaza diferit la acesta, spre deosebire de corpul uman, spun cercetatorii, potrivit webmd.com. Din anul 2000, nu exista nicio avertizare pe eticheta acestui produs, care sa spuna ca indulcitorul ar putea creste riscul aparitiei acestei boli. Totusi, pentru mai multa siguranta, este bine ca zaharina sa fie folosita in cantitati moderate. Nici in ceea ce... [continuare]
Durere in zona rinichilor, pot sa i-au naproxen 500mg?
AM o durere in zona rinichiilui drept ,am o piatra de 1,8cm ,deasemeni am facut un AVC in februarie si i-au tratamentul cu Amoplidina,Clopidogrel, Atorvastatin, Levothyroxine ,Lasoprazole, pot sa iau Naproxen 500? [continuare]
Bicarbonatul de sodu mit sau adevar?
Comunitate > Antecedente familiale de boli cerebro-vasculare
se poate consuma preventiv sau curativ? [continuare]
Rhodiolinul se poate administra concomitent cu omega 3 si cholestone?
mi-am facut recent analizele si valoarea colesterolului este 240 si nu as vrea sa-i scad daca se poate valoarea cu suplimente alimentare .Folosesc de multa vreme produse Calivita si sint f multumita .Puteti sa ma ajutati cu un sfat ? Multumesc [continuare]
Tratament candida+gardenerella 14 zile cu azitromicina 500mg.. nu e mult?
Buna ziua!Am primit de curand un tratament cu azitromicina 500 mg 14 comprimate 1cp /24 ore +spalaturi vaginale cu Tantum Rosa + ovule Macmiror 10 zile.Mentionez ca la controlul ginecologic mi s-a gasit candida si gardenerella.As dori sa stiu daca se poate,astea 14 comprimate sunt doar pt mine pt 14 zile sau daca trebuie sa ia si prietenul meu,deoarece mi se pare cam mult.Multumesc anticipat! [continuare]
MÖller’s omega-3 fishes, capsuni, 36 jeleuri
Omega farm - gara
Omega farm
Mituri si informatii nutritionale despre carnea de peste
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Carnea de peste este o parte importanta dintr-o nutritie echilibrata, fiind o principala furnizoare de grasimi esentiale omega-3, cu rol in dezvoltarea si mentinerea performantei intelectuale, precum si in protectia sistemului cardiac. De-a lungul timpului, s-au vehiculat numeroase mituri despre carnea de peste, ale caror adevaruri nu sunt inca foarte bine cunoscute de consumatori. Importanta carnii de peste in alimentatie Medicii nutritionsti sustin in unanimitate consumul regulat al carnii de peste, chiar si ca substituent al altor tipuri de carne grasa. Un numar important de cercetari stiintifice au descoperit beneficiile carnii de peste in alimentatie, cel mai important fiind aportul de grasimi mononesaturate, ce reduc semnificativ riscul afectiunilor cardiace. Speciile de peste cu carne grasa, precum tonul, somonul, sardinele, pestele spada sau macroul, sunt surse importante de grasimi esentiale omega-3, extrem de benefice sanatatii inimii. Exista totodata... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina alternativa .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter