motto despre sanatate
Placerea, durerea si creierul: ingrediente naturale pentru sanatatea mintala
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este sanatatea mintala si cum poate fi influentata? Sanatatea mintala este un subiect vast si captivant, care depinde de numeroase variabile si experiente de viata. Dintre toate aceste elemente, placerea si durerea ocupa un loc special, chiar daca nu ne dam mereu seama de influenta lor profunda. Pentru a ne face o idee mai clara, putem compara creierul cu un tablou de comanda urias, dotat cu nenumarate butoane si comutatoare. De fiecare data cand traim o emotie sau o senzatie—fie ca este vorba despre o gustare delicioasa, o durere de dinti sacaitoare sau bucuria de a petrece timp cu persoanele apropiate—diferite „butoane” sunt actionate si influenteaza starea noastra emotionala si cognitiva. Haideti sa deschidem aceasta „cutie neagra” fascinanta numita creier si sa vedem cum placerea si durerea se impletesc in tesatura complexa a sanatatii noastre mintale. Durerea si sanatatea mintala Impactul durerii cronice Durerea, in special cea care persista pe... [continuare]
Recunoasterea semnelor timpurii ale problemelor de sanatate mintala
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Cum debuteaza o problema de sanatate mintala? Ochii sunt obositi, zambetul e fortat, iar gandurile par sa se invarta in cerc fara a ajunge nicaieri. Au trecut saptamani bune de cand simte asa, dar totusi inca spera ca "va trece de la sine". Semnele erau acolo - subtile la inceput, apoi din ce in ce mai clare. Aceasta este povestea nespusa a multor persoane care se confrunta cu probleme de sanatate mintala fara a le recunoaste la timp. Ce este sanatatea mintala? Sanatatea mintala reprezinta starea noastra de bine psihologica, emotionala si sociala. Ea influenteaza modul in care gandim, simtim si actionam in viata de zi cu zi. Dincolo de simpla absenta a bolii, sanatatea mintala pozitiva ne permite sa facem fata provocarilor vietii, sa construim relatii sanatoase si sa contribuim la comunitate. Sanatatea mintala nu este o stare constanta - ea fluctueaza in functie de circumstantele vietii, de experientele noastre si de resursele pe care le avem la dispozitie. Problemele de... [continuare]
Semnificatia simptomelor intalnite zi de zi
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati In fiecare zi corpul dvs. va poate transmite si puteti afla diverse informatii despre starea dvs. generala doar daca acordati atentie anumitor semnale de alarma ale acestuia. De asemenea este foarte important sa cunoasteti semnificatia acestor manifestari. Modificarile prezente la nivelul sclerei sau albului ochiului In cazul in care albul ochiului are culoare gri , este probabil un rezultat al procesului de imbatranire naturala. Sclera se subtiaza in timp, astfel incat tesutul vascular profund poate fi vazut. Specialistii considera ca exista si diverse conditii medicale grave care contribuie la aparitia acestei culori a albului ochiului, inclusiv artrita reumatoida si sindromul oaselor fragile. Pentru inceput, este recomandat sa consultati oftalmologul daca aveti acest simptom. In cazul in care albul ochiului are culoare rosie , cel mai probabil, ochii sunt uscati. Pot fi prezente vase mici de sange care devin mai proeminente atunci cand ochii sunt iritati.... [continuare]
Investigatii si teste pentru copii, de la nastere pana la varsta de 18 ani
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Prima vizita la medic Prima vizita a bebelusului la medic are loc la 2-3 zile dupa ce a fost adus acasa de la spital, cand copilul are aproximativ 3-5 zile. Dupa aceasta prima vizita, bebelusii trebuie sa fie consultati medical la varstele de: 1 luna, 2 luni, 4 luni, 6 luni, 9 luni sau ori de cate ori este necesar. Medicul de familie al bebelusului va poate ajuta sa intelegeti dezvoltarea acestuia si cum invata sa faca lucruri noi, cum ar fi sa zambeasca sau sa-si intoarca capul pentru a va auzi vocea. Etapele de dezvoltare Perioada de nou nascut In maternitate, medicul si/sau asistenta medicalav or face urmatoarele lucruri: Verifica greutatea, lungimea si circumferinta capului bebelusului si traseaza masuratorile pe o diagrama de crestere. Examen clinic general al bebelusului. Aceasta va include un examen oftalmologic, ascultarea inimii bebelusului; inspectarea cordonului ombilical; si verificarea spatelui, soldurilor si picioarelor. Efectuarea de teste de... [continuare]
Maltratarea - agresarea fizica si psihica a copilului
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Maltratarea copilului este orice ranire cu intentie a unui copil. Maltratarea copilului include atat neglijarea cat si abuzul. Neglijare este atunci cand parintele sau persoana de ingrijire nu asigura sanatatea si starea generala de bine a copilului. Neglijare poate fi considerata neasigurarea pentru copil a unui adapost adecvat, a scolarizarii, a imbracamintei, a ingrijirilor medicale sau a protectiei impotriva riscurilor. Neglijarea copilului este la fel de serioasa ca si abuzarea lui si este mai frecventa decat abuzul. Totusi, nu este neobisnuit pentru o victima sa fie atat neglijata, cat si abuzata. Abuzul fizic cauzeaza leziuni/raniri ale corpului, cum ar fi taieturi, vanatai, arsuri, fracturi osoase, intepaturi sau afectari ale organelor interne. Abuzul fizic mai consta de asemenea in ranirea unui fat, ca de exemplu atunci cand o femeie insarcinata are probleme legate de abuzul de substante sau este ranita in urma violentei domestice. Abuzul psihologic este... [continuare]
Cum pot fi rezolvate problemele delicate ale femeilor?
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Aspecte generale despre sanatatea intima a femeii Sistemele care compun organismul se sustin si se influenteaza reciproc. Prin urmare, desi poate pentru anumite persoane, sanatatea sferei genitale este privita drept subiect taboo, aceasta necesita aceeasi atentie si grija asemenea oricarui sistem sau oricarei alte probleme medicale, atat din punct de vedere preventiv, cat si in ceea ce priveste investigatiile si tratamentul adecvat acolo unde situatia o impune. Problemele de sanatate din sfera genitala feminina se resimt nu doar in privinta disconfortului creat pe durata manifestarii acestora, dar si la nivelul intregului organism, avand un impact psihic, infuentand activitatea sexuala sau perturband relatia de cuplu. De asemenea, acestea pot sta la baza unor boli cu transmitere sexuala (BTS) sau, in cazul in care nu li se acorda atentia necesara, pot reprezenta odata cu trecerea timpului una dintre cauzele de infertilitate feminina. Aparatul genital feminin O componenta a... [continuare]
5 probleme importante dupa 40 de ani!
Dr. Gabriela Cristescu
Medic primar Medicina de familie
Generalitati Calitatea vietii depinde mult de felul in care ne comportam cu propriul corp, pe care trebuie sa-l cunoastem atat prin autoexaminare cat si prin controale preventive si profilactice. Va prezentam cinci probleme care pot aparea in viata unei femei dupa 40 ani. Este important sa stim ca pot aparea, sa cunoastem metodele de screening si modalitatile de prevenire. Bolile cardio-vasculare Multe femei percep cancerul de san ca fiind principala amenintare, dar riscul de deces prin boala cardio-vasculara este de 9 ori mai mare decat cel de deces prin cancer de san. Pe masura ce nivelul estrogenilor scade, cel mai adesea dupa 40 ani, se pierde efectul protector asupra inimii si apar modificari care pot duce la un risc crescut deboli cardiace. Pentru evaluarea nivelului de risc se urmareste: identificarea factorilor de risc, evaluarea clinica si evaluarea neinvaziva a incarcaturii ateromatoase vasculare. Factori de risc pentru boli C-V: 1.... [continuare]
Mituri despre ingrijrea pielii, desfiintate
Autor: SfatulMedicului
Pielea este unul dintre cele mai sensibile organe, de aceea are nevoie de o ingrijire speciala pentru a o pastra frumoasa. In acest sens, de-a lungul timpului, oamenii au creat anumite ipoteze, care, dupa ce au fost studiate si verificate, s-au dovedit a fi false. Studiile in acest sens au dat peste cap parerile de pana atunci, iar acestea din urma s-au dovedit a fi doar mituri. Avand in vedere zvonurile constante despre produsele pe care trebuie neaparat sa le detina oricine, despre tratamentele anti-imbatranire, sfaturile de la orice colt de strada despre ingrijirea pielii sunt greu de separat de realitate. Specialistii dermatologi au studiat acest domeniu si va ofera cateva perspective comune in care cred multe persoane. Mit: Cu cat e mai mare factorul de protectie solara, cu atat e mai buna protectia Exista trei tipuri de raze ultraviolete (UV): UVA, UVB, UBC. Razele UVA patrund adanc in piele, alterandu-va pigmentarea pentru a produce bronzul. Razele UVB sunt... [continuare]
Zaharul din nuca de cocos si efectele acestuia asupra organismului
Autor: SfatulMedicului
Zaharul din nuca de cocos, din ce in ce mai folosit Zaharul din nuca de cocos se bucura de o popularitate din ce in ce mai mare, deoarece exista multe persoane care pretind ca este o alternativa foarte sanatoasa la alte tipuri de zahar. Adevarul exact despre acest tip de zahar nu este pe deplin descoperit, iar consumul exagerat poate contribui la diferite afectiuni de sanatate. Este esential ca oamenii sa inteleaga atat beneficiile, cat si riscurile asociate consumului de zahar din nuca de cocos. Acest lucru este cu atat mai important, cu cat frecventa utilizarii acestui zahar este din ce in ce mai mare in randul persoanelor care doresc sa isi indeplineasca pofta de dulce fara a se simti vinovate. Ce este si cum se obtine zaharul din nuca de cocos? Zaharul de cocos provine dintr-o sursa naturala, adica de la palmierul de cocos sau cocotierul. Acest tip de zahar are denumiri variate, precum: - zahar din nuca de cocos; - zahar de cocos; - nectar din flori de cocos (forma... [continuare]
Probleme ale ochilor ce pot duce la orbire
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tulburarile de vedere, cum ar fi micsorarea acuitatii vizuale sau dificultati in distingerea culorilor, sunt des intalnite odata cu inaintarea in varsta. Dar problemele cu ochii, mai ales pierderea vederii, sunt mai mult decat periculoase. Ele pot semnala tulburari serioase ale sanatatii si pot creste riscul pentru anumite boli si chiar pot duce la moarte. Mai mult de 285 de milioane de persoane au probleme de vedere, conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii. Din aceste cazuri, cam 80% ar fi putut fi evitate sau tratate. De aceea examinarile oftalmologice regulate sunt atat de importante, deoarece pot fi folositoare in detectarea problemelor progresive cum ar fi glaucomul. Oricum, in unele cazuri, oamenii pot avea semne precum scaderea acuitatii vizuale sau dureri de ochi care ar cere imediat atentie din partea medicului. Cat de des trebuie sa fie examinati ochii dumneavoastra? Aceasta depinde de cativa factori ca varsta si riscul la care va expuneti la... [continuare]
Generalitati Multe persoane sunt preocupate de posibilitatea existentei unei erori medicale in sistemul actual de sanatate. Cand tratamentele medicale sau serviciile de asistenta medicala au un rezultat neasteptat si nedorit, se numeste a fi un eveniment defavorabil. Acesta poate fi cauzat de o eroare medicala atunci cand, ceva ce a fost planificat ca parte a unui tratament medical, nu se finalizeaza sau tratamentul a fost administrat gresit de la inceput. Erorile medicale pot avea loc oriunde: in spitale, clinici, cabinetele medicilor, farmacii sau chiar acasa la pacienti. Acestea pot implica medicatia, operatiile executate, diagnosticul, echipamentul medical sau analizele de laborator. Pot avea loc chiar si in timpul unor activitati de rutina, ca de exemplu: unui pacient internat in spital si supus unui regim alimentar fara sare, i se serveste un meniu gresit. Majoritatea erorilor sunt generate de catre sistemul actual de asistenta medicala, care este unul foarte... [continuare]
Sfaturi pentru pierderea in greutate la menopauza
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Diminuarea numarului de kilograme dupa instalarea menopauzei poate fi o modalitate buna de a va asigura ca va mentineti starea de sanatate, in timp ce treceti la o alta etapa din viata dumneavoastra. Dupa ce au intrat la menopauza, multe femei experimenteaza dorinta de a se revigora prin diverse procese. Unul dintre aceste procese il reprezinta incercarea de a reduce greutatea corporala in exces, prin variate modalitati. Sa slabiti atunci cand suferiti de obezitate sau sunteti supraponderali, nu numai ca va ajuta sa va simtiti mai bine si sa aveti mai multa energie, ci va poate feri de anumite conditii medicale serioase si va ajuta sa micsorati riscul dezvoltarii unor boli si conditii potential letale. Cititi mai departe cateva sfaturi utile despre cum sa eliminati surplusul de greutate in perioada postmenopauzei. Consumati mai putin zahar, slabiti mai multe kilograme Recent a fost efectuat un studiu pe un lot de 500 de femei obeze sau supraponderale aflate... [continuare]
Explicatii pentru 12 mistere medicale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In ciuda progreselor importante din medicina, inca exista o serie de conditii medicale pe care nimeni nu le intelege si pentru care nu exista o explicatie stiintifica. Desi multe nu se gasesc in tratatele de medicina, ele exista, adesea ca forme extreme de manifestare a functiilor normale ale organismului, pe care multe persoane le experimenteaza zi de zi. De exemplu, desi episoadele prelungite de sughit pot parea nesemnificative, pot pune in situatii inconfortabile persoanele care le experimenteaza. Senzatia de rece la nivelul capului Aceasta este o durere sau senzatie care apare cand nervii din cerul gurii sunt hiperstimulati de alimente reci (gheata, bauturi reci). Nervii sunt localizati la nivelul cavitatii bucale, dar centrul nervos se afla in creier, de aceea senzatia se resimte in zona capului. Aici poate sa apara intrebarea de ce oamenii simt dureri intr-un loc, iar stimulul se afla in alt loc, insa nimeni nu stie sigur. Pentru reducerea... [continuare]
Generalitati Multi barbati cateodata ejaculeaza mai devreme in timpul contactului sexual sau mai corect, mai devreme decat si-ar dori partenera lor sa dureze raportul sexual. Atat timp cat aceasta situatie nu reprezinta regula, nu trebuie sa constituie o cauza de ingrijorare pentru barbat si pentru cuplu. In situatia in care totusi ejacularea se produce regulat mai devreme decat doreste partenera pentru a obtine satisfactia sexuala dorita, la majoritatea raporturilor sexuale, atunci vorbim de ejaculare precoce. Ejacularea precoce este cea mai frecventa disfunctie sexuala a barbatilor. Se considera ca aceasta afecteaza cel putin unul din 5 barbati in perioada sexuala activa (intre 18-59 de ani). Acest sindrom isi are explicatia in statusul psihologic al barbatului respectiv, dar poate fi legat si de structura biologica a individului. In multe dintre situatii, ejacularea precoce este secundara disfunctiei erectile. Astfel, de multe ori, barbatii care sunt ingrijorati cu... [continuare]
Afectiunile oftalmologice - simptome ce pot fi observate de pacient
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ochii au mai mult de 2 milioane de parti componente, situandu-se pe locul secund in topul celor mai complexe organe ale corpului uman, primul loc fiind ocupat de creier. Functia primara a sistemului oftalmologic este vederea, considerata de multi cel mai important simt a omului. Dar rolul semnificativ al ochilor este dincolo de rolul fiziologic. Inca din antichitate ochii erau considerati o sursa care provoaca fascinatie dar si teama. Datorita capacitatii de a hipnotiza, ochii sunt considerati o puternica sursa a raului, iar mai tarziu odata cu aparitia expresiei de ”ochiul diavolului”, se credea ca acestia au puteri malefice asupra copiilor, adultilor si chiar asupra recoltei sau vremii. Pentru egiptenii antici dar si pentru alte culturi ochiul reprezenta o putere pozitiva. “Ochiul lui Horus” – expresia ce a aparut acum mai bine de 500 ani - este unul din cele mai vechi si solide reprezentari pozitive ale ochiului, simbolizand atat protectie cat si... [continuare]
buna seara! va rog foarte mult sa ma ajutati am 30 de ani am un copil si sunt ff speriata , de aproximativ 6 7 luni am niste stari ciudate este adevarat nu au fost toate ok in familie dar nici tragedi totul am trecut in final cu bine , cu sotul sunt ok nu am probleme, pina intro zi cind mam descarcatunei prietene f une am plins si gata dar... dupa aceasta intimplace nefericita atotul a revenit la normat. pina intro zi cind ma luat o stare de lesin de la picioare ,in toto corpul de atunci ma chinui cu aceste stari . timp de 2 3 luni ao fost fff dese dupa care am incercat sa nu le iau in seama si sau rarit dar.. au inceput sa reapara.ce sa fac? atunci cind le am imi doresc sa dorm atit sa nu le simt nu sti daca ma intelegeti...... chiar daca sunt fericita in anumit monent ori vin de la sine fara sa ma gindesc la acea stare ori....... imi aduc aminte ca imi este frica sa nu revina casun bine sunt fericita si bineinteles apare. Va rog sa imi spuneti depresie sau... [continuare]
Ridicat pe varfuri bebelus 1 an și 3 luni?
Bună ziua, fiica mea în vârstă de 1 an și 3 luni a început a merge usor pe varfuri de cateva zile. Merge cat merge și după are tendinta sa meargă pe vârfuri iar cu piciorul stâng pășește usor spre interior oarecum. A fost ținută de piciorul stâng acum 1 saptamana pentru a i se recolta sange din spital iar acum câteva zile a alunecat și un picior a fost sub ea iar celalalt în alta poziție, a și plâns, semne că a durut-o. Acum sunt îngrijorată despre ce ar putea fi, saptamana viitoare abia avem programare la ortoped. Ea in rest e bine, fuge, se comporta normal și adecvat vârstei ei. Ce ar putea fi? Mulțumesc frumos. [continuare]
Ce pot sa fac pentru un par extrem de uscat din cauza afectări pesticidelor?
Bună ziua! Nu este o întrebare despre căderea parului , problema mea este alta . Parul meu și al mamei mele este extrem de uscat și fragil din cauza unei substanțe pentru insecte . De o luna de zile am fost nevoita sa folosesc pesticide pentru insecte in dormitor și nu am știut ca aceasta soluție poate sa ne afecteze deoarece pe eticheta scria ca nu este periculoasa ca ar fi eco . Va rog dacă știe cineva ce am putea folosi pentru parul extrem de uscat ? Folosim șampoane hidratante , ulei , masca cu keratina , dar nimic nu pare sa ne ajute . Parul arata foarte rău. Mulțumesc! [continuare]
Buna ziua ! va voi prezenta situatia in care ma aflu : locuiesc cu iubitul meu si sunt insarcinata in 2 luni! iubitul meu are un job foarte flexibil cu foarte multe intalniri.am observat ca ceva nu ar fi tocmai ok cu el dar am pus-o pe semnul stresului de la munca si diverse altele.de cand am ramas insarcinata insa situatia a luat o intorsatura drastica..reactii violente la adresa mea , multe vorbe fara sens si fara un motiv real~~sunt foarte multe de spus dar o sa fac un rezumat: -are impresiat ca toata lumea isi bte joc de el , ca nimeni nu-l intelege , ca toti trag de el din toate partile -nu poate purta o discutie in contradictoriu, indiferent de subiectul discutiei, fara sa se enerveze , sa-mi spuna ca eu nu inteleg , ca nu vreau sa invat nimic , ca sunt o proasta ...si in final imi multumeste ca am stricat si mometul acesta fericit care era intre noi ( mentionez ca de cele mai multe ori imi cere parerea despre -- si daca nu sunt in asetiment cu el incepe ) -mi-a spus ca... [continuare]
Bună. Laptele de corp se poate folosi si pe fata? Sau nu ? Si ce parere aveti de baile de aburi ,sunt sanatoase.necesare? Te scapa de cosuri ? [continuare]
Cum v-a schimbat viata venirea pe lume a bebelusului?
In cadrul unei familii iubitoare, venirea pe lume a unui nou membru marcheaza o noua etapa in care au loc nenumarate schimbari menite sa ofere noului venit un mediu cat mai confortabil. Viata ofera multe surprize dupa aparitia bebelusului in familie. Pe langa satisfactie si impliniri, exista si aspecte mai putin placute: lipsa de intimitate, neglijarea partenerului, schimbarea completa a programului, instalarea despresiei postpartum, etc. Cate dintre acestea sunt insa adevarate? Fiecare bebelus este diferit, la fel ca si familia in care soseste... Povestiti-ne cum v-a schimbat viata venirea pe lume a bebelusului si ce sfaturi ati acorda viitorilor parinti cu privire la aceasta experienta si Pufies va premiaza! Timp de 1 luna, saptamanal, 2 mamici/tatici vor primi 2 pachete jumbo pack oferite de Pufies. Atentie : pentru a putea fi identificati in vederea premierii, va rugam sa postati doar dupa logarea in cont. Pentru mai multe detalii despre... [continuare]
Buna, am avut parte de prima ejaculare prin masturbare e normal,nu?
Nu am nicio problema de sanatate sunt fotbalist🤑 [continuare]
sotul meu are tensiunea mareceva intere18si 20,is-au prescris niste medicamente dar si faptul ca ar trebui sa slabeasca are cam 115kg la 1.75,stie cineva o reteta de slabit benefica????ajutati- ma! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter