masurarea carbohidratilor la persoanel
Prediabetul: cauze, factori de risc si masuri de prevenire
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Generalitati Statisticile medicale din tara noastra de acum 10 ani din studiul Predattor, un studiu epidemiologic desfasurat in 2013, ale carui rezultate au fost publicate in 2014, aratau ca 11.6 % dintre romani sufereau de diabet, adica 1 din 8.6 pacienti ( o rata ceva mai mare decat media de la nivel Mondial), ceea ce insemna aproximativ. 2 milioane de romani (1 967 000). In acelasi timp, peste 3 milioane de romani erau deja diagnosticati cu prediabet, o conditie medicala in care nivelul zaharului in sange este mai ridicat decat ar fi normal, insa valoarea glicemiei nu atinge pragul diabetului de tip 2. Conform ADA- Asociatia Americana de Diabet, aproximativ 70 % din indivizii cu prediabet vor dezvolta in cele din urma diabet si, pe de alta parte, se stie ca anual, 5- 10 % din pacientii cu prediabet dezvolta diabet fara o interventie prompta. Din fericire, exista o serie de semne care va ajuta sa depistati in timp util prediabetul si sa faceti schimbari pozitive, care sa... [continuare]
Putem preveni diabetul? ce masuri trebuie luate
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Diabetul este o boala cronica caracterizata prin niveluri ridicate de glucoza in sange. Maladia afecteaza tot mai multe persoane, provocand, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, peste 1,5 milioane de decese anual in intreaga lume. Cea mai des intalnita forma, reprezentand aproximativ 95% din cazuri, este reprezentata de diabetul zaharat de tip 2. Cauze si factori de risc Antecedentele familiale de diabet zaharat, lipsa de exercitiu fizic si obezitatea sunt principalii factori de risc recunoscuti pentru dezvoltarea diabetului. Acest lucru explica de ce strategiile de prevenire pornesc intotdeauna de la modificarea stilului de viata, care inseamna atat o nutritie atenta, cat si o activitate fizica regulata. Diabetul este asociat cu aparitia complicatiilor cronice, care pot afecta diferite organe si tesuturi, inclusiv ochii, rinichii, inima, vasele de sange si nervii periferici, si sunt responsabile de invaliditate si mortalitatea asociata diabetului... [continuare]
5 masuri uzuale pentru prevenirea imbolnavirii
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Microbii, bacteriile si virusurile se transmit foarte usor de la o persoana infestata la alta, astfel ca o igiena inadecvata poate conduce la declansarea imbolnavirii si chiar la adevarate epidemii. De aceea, este importanta respectarea unor norme minime de igiena, dar si verificarea periodica a starii de sanatate printr-un set de analize de baza. Imbolnavirile pot avea cauze genetice sau cauze externe, care pornesc de la suprasolicitare si merg pana la contaminarea cu paraziti. Daca pe cele ereditare exista putine sanse sa le controlam, cauzele externe sunt mult mai usor de eliminat. Factori Pentru prevenirea imbolnavirilor trebuie acordata o mare atentie unei serii de factori: Igiena Hepatita A, cunoscuta si drept boala mainilor murdare, este afectiunea cel mai des raspandita care are drept cauza o igiena deficitara. Boala evolueaza de obicei sub forma unor focare epidemice in familii, gradinite, scoli, tabere. Hepatita A este insa doar una... [continuare]
Masuri pentru a trata laringita si cum poate fi prevenita
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Laringita este o inflamatie a laringelui. Corzile tale vocale sunt doua benzi de muschi subtiri, flexibile. Corzile vocale sanatoase se deschid si se inchid atunci cand iti folosesti vocea, creand vibratii care produc sunet, dar tesuturile pot deveni iritate sau inflamate prin suprasolicitare sau infectie. Laringita este cea mai frecventa dintre afectiunile laringiene. Poate fi acuta, adica poate aparea brusc si dureaza doar cateva zile. Laringita acuta se rezolva adesea spontan, asa cum multi oameni ar sti daca au o raceala sau o alergie usoara. Laringita cronica poate provoca simptome care dureaza mai mult de trei sau patru saptamani si poate fi un semn al unei leziuni a corzilor vocale. Laringita cronica poate indica o afectiune medicala mai grava si poate necesita diagnostic si tratament de la un specialist. Simptome de laringita Simptomele comune ale laringitei includ: •Voce ragusita •Pierderea vocii •Durere in gat sau gat uscat •Senzatie de ceva... [continuare]
Masuri imediate in cazul unui atac de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Atacul de panica este o anxietate episodica paroxistica. Simptomul principal in cazul unui atac de panica este reprezentat de frica sau anxietate marcata. Acest sentiment poate fi insotit si de reactii fizice. Un atac de panica apare brusc si dureaza, de obicei, intre 5 si 20 de minute, in unele cazuri persistand chiar si cateva ore. Statisticile arata ca femeile sunt mai predispuse la atacurile de panica decat barbatii. Motivele exacte pentru aceste diferente in functie de sex raman insa necunoscute. Atacurile de panica pot sa apara brusc sau pot fi legate de anumite situatii, manifestandu-se atat in spatii deschise, cat si in zone stramte, indiferent de momentul zilei. Prevalenta anuala a atacurilor de panica este de aproximativ 2-3% din populatia Europei si a Statelor Unite ale Americii, cu rate diferite in functie de rasa si etnie. Atacurile de panica apar frecvent la persoanele cu varste cuprinse intre 20 si 64 de ani, varful aparitiei situandu-se la cei cu... [continuare]
Factorii de risc si masurile de prim-ajutor in cazul atacului de cord
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Atacul de cord reprezinta o urgenta medicala, caracterizata prin blocarea fluxului sangvin la nivelul arterelor coronare fapt ce duce la reducerea sau oprirea fluxului sanguin catre muschiul inimii si implicit necroza miocardica. Daca fluxul de sange nu este restabilit rapid, exista un risc crescut de deces. Atacul de cord poate sa apara atunci cand un cheag de sange se blocheaza intr-o artera, din cauza unei ingustari provocate de o acumulare de lipide. Acumularea de lipide poarta numele de placa de aterom. Acest lucru poate surveni din cauza valorilor crescute din sange a colesterolului sau a grasimilor saturate sau nesaturate. Semne si simptome Semnele si simptomele atacului de cord difera de la persoana la persoana. Cu toate acestea, cele mai frecvente simptome sunt urmatoarele: - Durere severa in piept, cu caracter de „gheara”, ce dureaza mai mult de 20 minute, care nu cedeaza la repaus sau administrarea de nitroglicerina sublingual; - Dispnee; -... [continuare]
Dr. claudia adriana nicolae, ne vorbeste despre masuri de preventie si tratament in cazul alergiei la intepaturi
Dr. Claudia Adriana Nicolae
Medic primar Alergologie si Imunologie
Ce este o reactie alergica In tara noastra exista mai multe insecte a caror intepatura poate declansa o reactie alergica. Printre acestea se numara si himenopterele cu ac, albinele , viespile , bondarii s i taunii a caror intepatura poate duce si la aparitia tabloului de anafilaxie , o reactie severa care poate fi chiar fatala. Este bine de stiut ca albina nu ataca decat daca este deranjata si isi lasa acul la locul intepaturii. Viespea este agresiva, poate intepa in mai multe locuri si nu lasa ac. O prima intepatura nu poate declansa o reactie alergica pentru ca este necesar unul sau mai multe contacte sensibilizante ale organismului cu veninul, pentru ca abia apoi sa se declanseze o reactie alergica. Daca insa, esti intepat concomitent de un numar mare de insecte poate sa apara o reactie severa inca de la primul contact, chiar daca aceasta nu este produsa printr-un mecanism alergic, ci este datorata toxicitatii veninului acumulat in cantitate foarte mare. Foarte putine... [continuare]
Masuri in caz de urgenta radiologica sau nucleara
Autor: SfatulMedicului
Ce este radioactivitatea In cazul functionarii anormale a unei centrale nucleare, aceasta poate emite in zona inconjuratoare radioactivitate sub forma unui amestec de produsi generati in reactor, denumiti „produsi de fisiune nucleara”. Principalii compusi radioactivi care reprezinta un risc pentru sanatate sunt cesiul radioactiv si iodul radioactiv. Populatia poate fi expusa la acesti radionuclizi fie in mod direct, din aer, fie indirect, prin apa si alimentele contaminate. In special echipele de salvare, echipele de interventie si muncitorii din centrala nucleara pot fi expusi la doze mai mari de radiatii, fiind o expunere profesionala. Acestia intra in contact i in mod direct, prin expunerea la materialele radioactive din interiorul centralei. Ce sunt radiatiile ionizante? Fiecare obiect si material din univers este format din mici particule, numite atomi. Atunci cand anumiti atomi se dezintegreaza, fie in mod natural, fie in circumstante create de om, acestia elibereaza... [continuare]
Afectiunile hapto-biliare pot fi prevenite prin cateva masuri
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt afectiunile hepato-biliare Bolile hepato-biliare cuprind orice afectiune a sistemului hepato-biliar care ii influenteaza negativ structura si functia. Afectiunea variaza de la infectii minore pana la afectiuni severe cronice, precum cancerul hepatic. Organele sistemului hepato-biliar sunt ficatul, vezica biliara si caile biliare (intrahepatice si extrahepatice). Caile biliare sunt responsabile de transportul bilei (secretia ficatului) catre vezica biliara si mai apoi catre intestinul subtire. Bila este produsul de secretie a celulelor hepatice, avand rol important in procesul de digestie a lipidelor, desfasurat la nivelul intestinului subtire. Vezica biliara este un organ mic, in forma de para, situat imediat sub ficat. Ficatul este unul dintre cele mai mari organe interne, fiind situat in regiunea dreapta superioara a abdomenului. Ficatul este responsabil de cateva functii vitale ale organismului, fiind un organ indispensabil vietii. Factori de risc Desi fiecare... [continuare]
Depresia perinatala – cum poate fi recunoscuta si ce masuri trebuie luate
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este depresia perinatala? Depresia perinatala este un tip de depresie care afecteaza o persoana in timpul sarcinii sau dupa aceasta, iar Colegiul American al Obstetricienilor si Ginecologilor noteaza faptul ca este una dintre cele mai frecvente complicatii aparute in acest interval. Mai detaliat, depresia perinatala poate fi considerata un termen colectiv pentru tulburarile de dispozitie care afecteaza persoanele in timpul sarcinii sau in primele 12 luni de la nasterea copilului. Depresia perinatala care apare in timpul sarcinii este cunoscuta sub numele de depresie prenatala, iar daca apare dupa nasterea copilului este cunoscuta sub numele de depresie postpartum. Manifestarile sunt diverse, predominand tristetea, diminuarea stimei de sine sau chiar senzatia persistenta de imposibilitate in ceea ce priveste ingrijirea propriului copil. In continuarea acestui articol sunt prezentate detalii importante despre aceasta afectiune, incluzand modul prin care poate fi recunoscuta si... [continuare]
Copilul tau sforaie? iata ce masuri trebuie sa iei
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Ce este sforaitul Sforaitul este un zgomot pe care copilul il poate scoate in timp ce respira in timpul somnului. Oamenii sforaie atunci cand fluxul de aer de la gura sau nas catre plamani face tesuturile gatului sa vibreze in timp ce dorm. Acest lucru este cauzat de obicei de blocarea sau ingustarea nasului, gurii sau gatului (cailor respiratorii). Cum se manifesta Sforaitul apare atunci cand ceva blocheaza fluxul de aer prin gura si nas, ducand la sunete cauzate de tesuturile din partea superioara a cailor respiratorii care se lovesc si vibreaza. Semne si simptome Sforaitul poate fi semn al apneei obstructive in somn, in care persoana opreste respiratia pentru perioade de mai mult de 10 secunde la un moment dat in timpul somnului. Simptomele apneei obstructive de somn includ neatentie, hiperactivitate, somnolenta sau alte probleme de comportament. La copii, apneea obstructiva in somn apare adesea in asociere cu amigdalele mari. Cauze si factori ce pot influenta Exista o... [continuare]
Masuri pe care diabeticii trebuie sa le ia vara
Autor: SfatulMedicului
Pentru persoanele diagnosticate cu diabet vara este anotimpul in care trebuie sa acorde o atentie deosebita modului in care se ingrijesc, caci afectiunea se poate agrava. Acest lucru se intampla din cauza temperaturilor ridicate, care favorizeaza deshidratarea. De aceea, este important sa ia masuri de preventie. Deshidratarea si diabetul Deshidratarea sau pierderea de fluide corporale poate aparea oricand in zilele foarte fierbinti de vara daca ai diabet. Poate sa apara si cand nivelul de glucoza din sange nu este tinut sub control. Atunci cand glucoza din sange este ridicata, acest lucru poate duce la eliminarea unei cantitati mai mari de urina. Pentru a preveni deshidratarea, este important consumul de doi-trei litri de lichide. Sunt excluse cele care au cofeina, cele care au zahar si alcoolul. Nici ceaiurile din plante care au cofeina nu trebuie baute de catre cei care au fost diagnosticati cu diabet. [continuare]
Masuri de prim ajutor in cazul muscaturilor de caine. cum pot fi prevenite infectiile
Autor: SfatulMedicului
Preventia muscaturilor de caine, esentiala Cainii sunt considerati a fi cei mai buni prieteni ai oamenilor. Totusi, nimeni nu poate sti exact cand un caine va musca pe cineva, oricat de bine l-ar cunoaste. Unii caini musca in momentul in care se simt amenintati, iar altii ar putea musca chiar si atunci cand sunt in mijlocul jocului sau in diferite situatii in care nu sunt dresati sau pregatiti. Fie care este considerat doar un caine sau un prieten de nadejde, acest animal preferat de multi oameni are instincte de aparare si poate reactiona atunci cand cineva se asteapta mai putin. Astfel, merita acordata o atentie deosebita asupra preventiei muscaturilor de caine, iar oamenii trebuie sa ia constant masuri de precautie cu privire la acest lucru. Cum pot fi evitate muscaturile de caine? Atunci cand o persoana intra in contact cu un caine strain, trebuie sa ia in considerare cateva aspecte. Astfel, pentru cainii altor persoane, dar si pentru cei de pe strada, persoanele care... [continuare]
Masuri pentru un somn de calitate in vacanta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Rolul principal al unei vacante este odihna, insa nu de putine ori se intampla ca somnul de calitate sa lipseasca din lista beneficiilor unui concediu relaxant. Factorii care contribuie la o odihna insuficienta sunt variabili si schimbatori, de la ritmul circadian intrerupt de o calatorie lunga, pana la schimbarea mediului de somn. Mai mult decat atat, schimbarea fusului orar ajunge sa fie aproape intotdeauna factorul major de perturbare a somnului de calitate in vacanta, cata vreme organismul are nevoie de o perioada de adaptare ce se poate extinde pe cateva zile bune din durata concediului. Chiar si intr-o vacanta aproape de casa, simpla schimbare a patului si a stimulilor familiari pot dezorienta organismul si pot impiedica creierul sa intre in starea necesara unui somn adanc si satisfacator. Asigurarea unui somn odihnitor in vacanta Somnul odihnitor in vacanta nu este doar necesar pentru incarcarea bateriilor si starea de sanatate, ci si o conditie de baza... [continuare]
De ce este atat de importanta sanatatea viitoarei mame inainte de a ramane insarcinata? Conceptia are loc cu aproximativ doua saptamani inainte ca testul de sarcina sa fie pozitiv. Pana cand o femeie va afla ca este insarcinata vor trece mai mult de 3 saptamani de sarcina. Dezvoltarea copilului este foarte importanta in primele 2-8 saptamani dupa conceptie, cand organele interne ale copilului incep sa se formeze. Tot ceea ce viitoarea mama mananca, bea sau substantele la care este expusa poate afecta fatul. Sanatatea mamei este esentiala chiar inainte de a ramane insarcinata, nu doar pe parcursul sarcinii. Cand trebuie sa se discute cu medicul despre intentia de a avea un copil? Discutia cu medicul poate avea loc in orice moment, inainte de a ramane insarcinata. Medicul ar putea oferi recomandari privind dieta, stilul de viata, evolutia sarcinii si va raspunde la orice intrebare pe care pacienta i-o adreseaza. Doctorul ii va face viitoarei mame un examen medical fizic... [continuare]
Masuri pe care sa le iei, ca sa fii mai sanatos vara
Autor: SfatulMedicului
Pe timpul verii atitudinea relaxata, de concediu pluteste in aer. Iar acest lucru se poate vedea si in obiceiurile zilnice in ceea ce priveste sanatatea noastra. Nu trebuie sa te lasi pacalit de atitudinea de vacanta, ci este important sa ai grija de sanatatea ta, astfel incat toamna sa te gaseasca in plina forma. Iata ce este de facut: 1. Nicio zi fara fructe Vara abunda in fructe de padure, de care trebuie sa profiti din plin. Acestea sunt una dintre cele mai importante surse de antioxidanti, substante care cresc rezistenta la cancer, caci previn formarea celulelor canceroase. Afinele si murele sunt printre fructele de padure cel mai bogate in antioxidanti. Acesti compusi se gasesc si in visine. Fructele sunt bogate si in fibre, care ajuta la sanatatea tractului digestiv, previn cancerul de colon si sunt indicate in curele de slabire. La fel de important este si consumul de legume proaspete. 2. Streseaza-te cat mai putin Ca sa te asiguri ca nivelul de cortizol, hormon al... [continuare]
Masuri eficiente in prevenirea si tratarea insolatiei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Insolatia este o urgenta medicala care, de regula, apare dupa o expunere indelungata la soare, cu precadere in sezonul estival. Insolatia inglobeaza o serie de situatii aflate la limita dintre patologic si fiziologic, aparute la nivelul organismului care a fost expus pentru mult timp la soare si caldura excesiva. Insolatia provoaca pierderea unei cantitati mari de lichide si saruri, aceasta putand uneori cauza stari de lesin. In cazul bolnavilor cu afectiuni cronice precum insuficienta renala, insuficienta cardiaca sau diabetul zaharat, insolatia poate provoca decompensarea afectiunii, chiar daca pacientul isi administreaza corect medicatia. Categoriile de persoane cele mai expuse Bebelusii, copiii, gravidele, persoanele varstnice, cele supraponderale, dar si pacientii cu afectiuni cronice, care au un sistem de termoreglare mai putin optim sunt categoriile cele mai expuse riscului de insolatie. Totodata, din punct de vedere al pigmentarii pielii,... [continuare]
Cele mai bune masuri care te ajuta sa scapi rapid de transpiratia excesiva
Autor: SfatulMedicului
Transpiratia excesiva poate fi cauzata de unele afectiuni, de anumite medicamente, dar si de temperaturile caniculare, pe timpul verii. La femei, poate aparea si din cauza schimbarilor hormonale care se produc in organism in timpul sarcinii sau la menopauza. Din fericire, transpiratia excesiva poate fi ameliorata cu ajutorul unor masuri simple, dar si daca apelezi la remedii naturale. Evita bauturile cu cofeina O masura pe care o poti lua, mai ales cand vremea de afara este foarte calduroasa, este sa limitezi consumul de bauturi pe baza de cofeina. Specialistii spun ca aceasta substanta stimuleaza functionarea sistemului nervos central si, drept urmare, si glandele sudoripare devin mai active. Daca ai obiceiul sa bei mai multe cafele pe zi, ceai negru sau ceai verde, ai grija sa nu depasesti doua cani, mai ales cand este foarte cald afara. In cazul in care problema persista, este nevoie sa te prezinti la un consult medical, caci poate fi vorba despre o problema de sanatate.... [continuare]
doctorul mi-a dat 3 supozitoare si o pastila pentru mine si una pentru prietenu meu.mi s-a parut de la inceput prea putin dar le-am luat dar nu a trecut si apoi m-am informat m-ai bine pe un site nemtesc si doctorii de acolo spun ca trebuie facute 2 saptamani cu un tratament intensiv iar supozitoare vaginale se da in a doua saptamana.m-am gandit eu ca nu are cum sa fie tratamentu asa de scurt...saptamana viitoare ma duc in germania fac tratamentu si apoi va spun cum e dar sunt sigura ca doctorii de acolo ma vor scapa de ciuperca asta nenorocita [continuare]
Se poate dicuta despre ingrasat??? este cineva in masura sa ma sfatuiasca?
Peste tot se discuta despre "cum sa slabim" insa mai rar sunt dicutii despre cei care incearca prin fel si fel de metode sa ia in greutate macar 5kg.... Deci cu ce ma puteti ajuta in a gasi o modaliate prin care sa iau in greutate, am 29 de ani, 1,57cm si am doar 37kg,sex feminin. Cel mai mult am avut 42kg, insa datorita unor infectii la vezica urinara si mai multe colici renale am slabit pana la 34kg si abia am ajuns la 37kg cu indulgenta. Multumesc [continuare]
Care este analiza care se fac pentru a masura nivelul de testosteron?
Buna ziua. Am 29 de ani, lucrez ca si economist contabil la o firma si de ceva vreme simt ca nu mai am asa mare apetit sexual, nu am incredere in mine , ma simt lipsit de vlaga de motivatie uneori si cred ca am deficienta de testosteron. As vrea sa fac o analiza de testosteron, sa imi vad nivelul si vreau sa aflu cum se cheama acest tip de analiza si unde se poate face, mai multe detalii va rog. Multumesc mult [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter