masca nutritiva cu extract de mango klorane
Elemente nutritive pentru un par sanatos
Autor: SfatulMedicului
Sanatatea parului Cu totii incercam sa avem o viata cat mai sanatoasa pentru a ne mentine starea de sanatate. Insa nu trebuie sa uitam ca si sanatatea parului nostru este la fel de importanta. Iata care sunt cele mai bune si eficiente metode folosite pentru obtinerea unui par puternic, stralucitor, si mai ales sanatos. Parul este “oglinda” alimentatiei tale Unul dintre primele lucruri pe care le observi pentru prima data cand intalnesti o persoana, mai ales in cazul femeilor - dar si al barbatilor! - este parul. Fie ca este lung sau scurt, vopsit sau natural, drept sau cret, parul iti poate spune foarte multe despre stilul de viata al persoanei respective. De exemplu, un par puternic si stralucitor va arata orcarei persoane pe care o intalnesti ca duci un stil de viata sanatos, cu o alimentatie bogata in vitamine, proteine, fructe si legume. Astfel, atunci cand mananci alimente care mai mult iti potolesc foamea, dar nu au aproape nici un efect nutritiv asupra... [continuare]
Vitamine si substante nutritive pentru cresterea parului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O dieta sanatoasa, bogata in proteine, apa, fructe si legume proaspete este esentiala pentru a mentine aspectul sanatos si lucios al parului. Parul este alcatuit in principal din proteine (97%); deci, daca adoptati un stil sanatos de viata, nu doar organismul ci si parul dvs. va beneficia de acest lucru. Cand in organism exista un deficit de vitamine, implicate direct in sanatatea parului, acesta va arata lipsit de stralucire si degradat indiferent cat de des il spalati, daca folositi sau nu balsam, produse de ingrijire profesionale etc. Suplimentele nutritionale care contin vitaminele necesare pentru cresterea si stralucirea parului pot fi achizitionate din farmacii si din magazinele specializate. Stimularea cresterii parului Combinatia dintre proteine si o dieta bogata in vitamine va permite organismului sa produca si sa pastreze aspectul sanatos si lucios al podoabei dvs. capilare. Alimentatia de baza compusa din proteine va face firul de par mai gros, mai... [continuare]
Influenta nutritiei asupra sanatatii mentale
Autor: SfatulMedicului
O dieta saraca poate sa afecteze sanatatea mentala Probabil ca majoritatea oamenilor cunosc faptul ca alimentele pe care le consuma influenteaza sanatatea organismului lor. Alegerile alimentare sanatoase ajuta la mentinerea si stimularea sanatatii inimii, muschi puternici si atingerea unei greutati corespunzatoare. De asemenea, starea de spirit poate fi influentata de ceea ce consuma o persoana, astfel ca starea de spirit va fi mult mai buna dupa ce se consuma o salata verde sau legume gatite corect decat alimente de tip fast-food. Cercetatorii studiaza efectele alegerilor dietetice asupra starii de spirit si sanatatii mentale ale oamenilor. Exista destule intrebari fara raspuns precum: - Deficientele de vitamine pot contribui la aparitia depresiei? - Suplimentele alimentare imbunatatesc starea emotionala a celor care sufera de deficiente nutritionale? - Ce cantitate dintr-un supliment va creste starea de sanatate mentala? Ce tipuri de nutrienti stimuleaza... [continuare]
Indicatii postextractionale - ce facem dupa o extractie
Autor: SfatulMedicului
Ce este o extractie dentara? Toti am fost la stomatolog pentru a ne extrage un dinte. Extractia dentara este procedura medicala prin care un dinte este indepartat complet din alveola sa, de obicei atunci cand este grav afectat, deteriorat sau nu mai poate fi salvat prin alte tratamente. Recomandari post-extractie Mai jos gasiti cateva sfaturi postextractionale: - Nu va scarpinati; - Nu zgariati; - Nu mestecati, sugeti sau frecati buzele, limba sau maxilarul amortit; - Nu clatiti gura pentru cateva ore; - Nu scuipati excesiv; - Nu beti bauturi carbogazoase in ziua respectiva; - Nu atingeti zona care a suferit extractia cu degetele sau limba. Complicatii ce pot aparea In cazul in care apare: Sangerarea - presati o compresa sterila pe zona in care a avut loc extractia timp de 15 minute. Durerea - luati un analgezic local. Trebuie de asemenea sa mentineti o dieta usoara doua - trei zile pana cand locul va permite sa mancati... [continuare]
Nutritia si alimentatia rationala la copil
Autor: SfatulMedicului
Alimentatia sanatoasa Ce este alimentatia rationala si ce alimente sunt necesare in dieta copilului? O dieta sanatoasa, rationala, include o varietate de alimente care ofera copilului energia si nutrientele necesare unei dezvoltari psihosomatice normale. O alimentatie corespunzatoare nu semnifica doar consumul unor "alimente sanatoase", putand fi consumate o varietate de alimente atat timp cat dieta ramane variata, echilibrata si este consumata in cantitati moderate. Copii, prezinta chiar de la nastere un mecanism intern de reglare al consumului de mancare, astfel ca nou nascutii si sugarii au capacitatea de a semnala aparitia foamei (de obicei prin plans) si de asemenea stiu cand sunt satui si astfel se opresc din alimentare (prin controlul unor semnale interne care indica satietatea). Odata cu inaintarea in varsta copii au capacitatea de a-si doza alimentele in functie de necesitatile fiziologice specifice varstei. Cum pot mentine parintii o dieta sanatoasa a copilului? [continuare]
Beneficiile porumbului dulce pentru nutritie si sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Porumbul dulce sau porumbul zaharat este o varietate foarte apreciata a cerealei originare din America Centrala, in special datorita gustului foarte placut si a texturii fragede. Acest aliment are si o serie de beneficii pentru sanatate, intrucat furnizeaza organismului substante nutritive indisponibile acestuia, precum sintosterolul, acizii grasi si esterici, saponinele si alcaloizii, sigmasterolul si alte glucide solubile. Nutrientii din porumbul dulce sunt asimilati intr-o masura optima de organism, fara sa fie insotiti de o cantitate mare de amidon, care se acumuleaza atunci cand porumbul avanseaza spre maturitatea fiziologica, iar invelisul boabelor devine tare. Informatii nutritionale despre porumbul dulce O cana de boabe de porumb dulce furnizeaza o cantitate de 132 de calorii, 29,3 grame de carbohidrati si 4,2 grame de fibre alimentare. Raportat la o dieta optima de 2000 de calorii pe zi, porumbul dulce acopera aproximativ 10% din necesarul zilnic de... [continuare]
Sfaturi de nutritie, miscare si mentinere a sanatatii dupa varsta de 30 de ani
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dupa varsta de 30 de ani, stilul de viata devine decisiv pentru mentinerea formei fizice si a starii de sanatate. O viata lunga si de calitate presupune depunerea unor eforturi constante si sustinute de ingrijire a trupului si a mintii, adaptate fiecarui interval de varsta al perioadei de maturitate. Academia de Nutritie si Dietetica din SUA avertizeaza asupra faptului ca metabolismul incetineste dupa pragul varstei de 30 de ani, existand riscul acumularii pe nesimtite a kilogramelor in plus, in lipsa unor modificari ale modului de viata. Nutritia, miscarea si prevenirea bolilor sunt cele trei aspecte esentiale carora sa le acordati importanta cuvenita. Stilul de viata sanatos la 30 de ani Odata cu implinirea varstei de 30 de ani, metabolismul bazal (numarul de calorii necesare organismului pentru a-si mentine functiile vitale in parametri optimi) incepe sa scada. Statisticile medicale arata ca, dupa acest prag de varsta, adultii acumuleaza cate o jumatate de... [continuare]
Sfaturi de nutritie pentru controlul hepatitei c
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Persoanele diagnosticate cu hepatita C trebuie sa acorde o atentie deosebita alimentatiei. Hrana si bauturile consumate afecteaza in mod direct functionarea ficatului, cu atat mai mult atunci cand exista o afectiune la acest nivel. O dieta atent organizata poate imbunatati starea de sanatate a ficatului. In plus, previne formarea tesuturilor cicatriciale si acumularea grasimilor, doua fenomene care agraveaza hepatita C si o fac mult mai dificil de tinut sub control. Cateva sfaturi de nutritie esentiale trebuie sa fie cunoscute de toti pacientii cu afectiuni hepatice. Reguli de alimentatie pentru hepatita C Hepatita C este o boala infectioasa produsa de contactarea virusului VHC, deseori asimptomatica, dar care poate degenera in ciroza sau cancer hepatic. Statistic, peste 150 de milioane de oameni sufera de aceasta afectiune care se transmite prin contactul direct cu sangele infectat (administrarea nesterila a injectiilor intravenoase, transfuzii de sange,... [continuare]
Buna, sunt baiat, am 18 ani, 1.82cm, 70kg si mi-am facut analizele de sange acum 2/3 saptamani si mi-a iesit Sideremia (fierul) prea mare... e vreo problema? Cum as putea sa elimin fierul din organism sau ce as putea face? Si as mai dorii sa stiu daca pot consuma suplimente nutritive in continuare? Tin sa mentionez ca sunt sportiv si consumam inainte un complex de vitamine si minerale, omega 3 si pudra proteica.. Multumesc! [continuare]
Pot sa am o extractie dentara daca am donat sange?
Dupa cat timp de la donarea de sange pot avea o extractie dentara prin operatia a maselelor de minte(sunt incluse in os)?Am fost astazi sa donez stiind ca dupa nu o sa mai am voie 6 luni de zile dar nu m-am gandit sa intreb . Stiu ca calitativ sangele se reface in doua saptamani. Oare dupa doua saptamani pot avea extractia dentara? Imi e rusine sa o intreb pe doctorita ca am facut prostia de a dona sange fara sa intreb intai daca pot.... [continuare]
Acum 5 zile mi-am scos maseaua de minte din cauza ca era iesita doar o parte din ea m-a taiat si cusut,pe langa durerile suportabile langa cusatura este sange inchegat..este normal sau sa ma duc urgent inapoi?multumesc [continuare]
Buna ziua, Mi-am extras chirurgical marti un molar de minte partial erupt stanga jos. Momentan urmez tratament cu antibiotic si antiinflamator, dar inca mai sangerez putin este normal??? Poate fi pentru ca am am trei cusaturi?? Este normal sa mai sangerez ?? Modicul care a efectuat interventama vazut miercuri si a zis ca e OK? Ce ma sfatuiti sa fac pentru a opri acea usoara sangerare?? [continuare]
Extractie molar de minte partial inclus
Buna ziua, Mi-am extras chirurgical marti un molar de minte partial erupt stanga jos. Momentan urmez tratament cu antibiotic si antiinflamator, dar inca mai sangerez putin este normal??? Poate fi pentru ca am am trei cusaturi?? Este normal sa mai sangerez ?? Modicul care a efectuat interventama vazut miercuri si a zis ca e OK? Ce ma sfatuiti sa fac pentru a opri acea usoara sangerare?? [continuare]
In urma cu 8 ore mi-am extras o masea de minte,si inca sangereaza.Nu ma doare decat putin,dar sangereaza.Ce as putea face? [continuare]
Buna ziua,am 20 ani si am 2 masele de extrasa,d-l dentist mi-a spus ca am radacinile putrezite,ele au avut carii mi s-au spart pentru ca am am tot amanat vizita la dentist,si acum trebuie sa le scot,intrebarea este ce as putea face sa umplu golul ramas?nu as vrea sa raman asa!si daca nu as mai pune nimic,mi s-ar desparti dintii pentru a umple acele goluri?este vorba de maseaua sus-dreapta si maseaua jos-dreapta.Ca m la ce pret m-ar duce totul?va multumesc [continuare]
Buna, Ma numesc Raluca, si caut un medic nutritionist la Brasov. Imi puteti spune va rog unde as putea gasi o clinica, un cabinet, un medic in acest domnie la Brasov? Multumesc. [continuare]
Fetita mea are 9 ani,si in urma unui control la stomatologie,i-am facut o radiografie a intregii guri.Medicul stomatolog a vazut radiografia si a spus ca trebuie extrase toate 4 maselele de lapte desi nu se misca,si nu sunt cariate.E bine acest lucru? va rog sa-mi raspundeti! [continuare]
Mi sa extras scum 2 zile o masea care area chist,medical mia dezbirnat gingia si a extras maseaua,,,apoi mia pus un simplu compres fara nici un antibiotic si ma trimis acasa,,,,deci ma doare jumate de cap nici antibioticii numi iau durerea ,,,,,ce sa fac mentionez ca sunt intro tara strains [continuare]
Hristos a înviat! Am făcut azi o extracție de măsea de minte, m-a cusut dar simt un fir de ata cum atarna pe lângă gingie și ma jenează! Când o sa ma spăl cu periuța se poate rupe acel fir și dacă îl înghit din greșeală are ceva? Mulțumesc! [continuare]
Sufăr de diabet de tip 2 și de hipertensiune arterială [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter