ma mananca vaginu
Copiii si obezitatea – cum ii invatam sa manance sanatos?
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Obezitatea la copii Desi vedem din ce in ce mai multi copii cu probleme de greutate, inca ne gandim ca ele sunt doar niste aspecte de cum arata si nu ne putem imagina ca obezitatea este de fapt o boala, chiar o boala cronica. Inca de acum aproape 10 ani, in 2013, cea mai mare organizatie nationala de medici, American Medical Association, a recunoscut obezitatea ca o boala ce necesita o paleta larga de interventii medicale (nutritionale, psihologice, medicamentoase, chirurgicale), fiind astfel foarte important sa fie diagnosticata si tratata. Organizatia Mondiala a Sanatatii defineste obezitatea ca acumularea excesiva sau anormala de grasime, cu risc pentru sanatatea individului. Cum recunoastem obezitatea la copii? De cele mai multe ori, am putea recunoaste vizual un copil care are probleme de greutate: este copilul „bine facut”, „rotunjior”, „plinut sau usor plinut”, „ dintotdeauna mai plinut/mare” sau alte descrieri de acest fel. Din pacate, este dovedit ca... [continuare]
Dieta pentru menopauza: ce sa mananci pentru a ajuta la gestionarea simptomelor
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati O dieta echilibrata din legume, calciu si soia poate ajuta la gestionarea simptomelor. Menopauza vine cu o multime de suisuri si coborasuri. Pe masura ce nivelul de estrogen scade, lucruri precum temperatura corpului si greutatea pot creste. Deci, cum sa ramai echilibrat pe rollercoaster-ul care este menopauza? In medie, menopauza are loc in jurul varstei 51 - asta inseamna ca ai incetat sa ai menstruatie timp de 12 luni intregi. Dar este posibil sa incepeti sa simtiti simptome mai devreme decat va asteptati. Perimenopauza - perioada cu putin timp inaintea menopauzei - poate afecta femeile incepand de la 40 de ani, desi poate incepe inca de la 35 de ani in a numite cazuri. In acest timp, puteti incepe sa simtiti simptome de bufeuri, schimbari de dispozitie si energie scazuta, in timp ce scaderea estrogenului poate incepe sa va afecteze oasele, masa musculara si metabolismul. Cum influenteaza alimentele simptomele? A avea o dieta bine echilibrata este esentiala in... [continuare]
De ce sa mananci visine: 6 beneficii uimitoare pe care le aduc sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Visinele, fructe aromate cu gust dulce-acrisor sunt ideale pentru un desert racoritor si gustos. Iti asigura o portie serioasa de vitamine, minerale, fibre si proteine, avand nenumarate beneficii ale sanatatii. De aceea nutritionistii le numesc adevarate superfructe, pentru o viata sanatoasa. Consumul de visine duce la o crestere a activitatii antioxidante in organism. Un studiu efectuat la Universitatea din Michigan a artatat ca aceste fructe imbunatatesc fluxul sangvin uman si au proprietati antiinflamatoare. 1. Sunt utile in artrita Consumul de visine este asociat cu nivelurile reduse de oxid nitric, un compus asociat cu osteoartrita si artrita reumatoida. Un studiu de la Universitatea din Boston, efectuat timp de un an, la care au luat parte 633 de persoane diagnosticate cu guta a aratat ca toti cei care au mancat visine zilnic au avut un risc de atacuri de guta cu 35 la suta mai mic, spre deosebire de cei care nu au mancat aceste fructe. De asemenea, flavonoizii pe care... [continuare]
Ce alimente sa mananci ca sa nu ai niciodata probleme cu vederea
Autor: SfatulMedicului
Ca sa ai o vedere agera pana la adanci batraneti trebuie sa incluzi in alimentatie produse care au efecte benefice asupra ochilor si ajuta la prevenirea afectiunilor oculare. Iata cateva alimente care ar trebui sa se regaseasca in meniul zilnic: Morcovii Exista o veche zicala conform careia cei care mananca morcovi isi protejeaza vederea. Aceasta zicala este sustinuta si de studii in domeniu, caci aceste legume sunt bogate in betacaroten si vitamina A, substante care previn aparitia cataractei si te ajuta sa ai o vedere buna pe timp de noapte. Spanacul Spanacul este un aliment esential pentru sanatatea ochilor, deoarece este o o sursa bogata de luteina. Luteina ofera protectie contra degenerescentei maculare, afectiune care, lasata netratata, poate sa duca la orbire. De asemenea, prin consumul regulat de spanac, ochii sunt protejati si contra radiatiilor solare. Ouale Ouale sunt una dintre cele mai bune surse de proteine, vitami [continuare]
7 motive intemeiate sa mananci cate un mar in fiecare zi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Marul este un adevarat depozit de minerale, fibre si vitamine, fiind atat un remediu natural, cat si un aliat in curele de slabire. Marul este unul dintre cele mai consumate si mai apreciate fructe la nivel mondial. Este considerat chiar „fructul perfect” datorita aportului nutritional. Un mar de marime medie are circa 80 de calorii, 4 grame de grasimi, 0,26 grame de proteine, 21 de grame de carbohidrati, 4 grame de fibre, 90% apa, vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K, precum si minerale: calciu, cupru, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, sodiu, zinc. Pentru a te bucura de toate beneficiile pe care le aduce un mar e important sa il mananci cu tot cu coaja, intrucat aceasta are de doua, pana la de sase ori mai multi compusi antioxidanti decat pulpa. Iata cateva dintre motivele care te vor face sa intelegi de ce e bine sa mananci in fiecare zi cel putin un mar 1. Contine multa vitamina C. Aceasta intareste sistemul imunitar, imbunatateste functionarea... [continuare]
Generalitati Asemenea adultilor, si copiii pot experimenta episoade de lipsa a poftei de mancare. In majoritatea cazurilor, acest apetit scazut nu indica nimic grav, insa atunci cand se observa pierderi excesive in greutate, oboseala si stare de slabiciune trebuie apelat de urgenta un medic pediatru. Lipsa poftei de mancare este adesea intalnita in randul copiilor. Apetitul lor fluctueaza, insa trebuie identificata cauza acestui fenomen. Cauze Constipatia : Apare atunci cand un copil nu are, dintr-un motiv sau altul, scaun mai multe zile la rand. Sistemul sau digestiv nu functioneaza corect, motiv pentru care nu este in stare sa mai manance. In momentul in care reuseste sa evacueze scaunele, e posibil sa isi redobandeasca apetitul. Viermii intestinali : Viermii patrund in sistemul digestiv al copilului, unde traiesc ca paraziti, provocand sangerari intestinale, pierderea apetitului, dizenterie etc. Prezenta acestor paraziti este de obicei detectata... [continuare]
Cum sa mananci inainte si dupa sala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Modul in care te hranesti este extrem de important pentru nivelul de energie al corpului tau inainte si dupa ce faci sport, dar si pentru capacitatea lui de a arde calorii. Atunci cand nu faci sport de performanta nu ai nevoie de cantitati impresionante de proteine pentru cresterea masei musculare. Daca vrei sa te mentii in forma si sa arzi cat mai multe calorii atunci cand faci sport, va trebui sa urmezi cateva reguli simple. Ce sa mananci inainte [continuare]
Ce sa mananci ca sa nu faci cancer: un nou plan alimentar
Autor: SfatulMedicului
In tara noastra, aproape 80.000 de persoane sunt diagnosticate an de an cu cancer, spun cele mai recente statistici. Unul dintre factorii care duc la aparitia acestei maladii de temut este alimentatia nesanatoasa. De aceea, este important sa invatam sa ne hranim corect sa avem trei mese regulate pe zi, care sa contina mancaruri sanatoase. Exista alimente care, datorita compusilor care intra in alcatuirea acestora, au rol de a preveni cancerul, dar si de a stopa inmultirea celulelor canceroase la persoanele care au deja boala. O combinatie potrivita de alimente poate ajuta la preventia bolii. Un nou plan alimentar conceput in America arata faptul ca o masa ideala este formata din legume (doua treimi) si proteine animale (o treime). Acest plan american este un instrument important in lupta impotriva cancerului, potrivit American Institute for Cancer Research. Iata despre ce este vorba: 1. Alege fructe si legume colorate, dar si verdeturi Fructele si legumele sunt bogate in... [continuare]
Sfaturi utile Adoptarea unui regim alimentar sanatos nu inseamna ca trebuie sa renunti la mancarurile preferate. Varietatea culinara si cantitatea moderata sunt regulile ce vor fi urmate. Deci, a manca sanatos inseamna sa consumi: legume, fructe, paine, cereale, cartofi, orez, paste fainoase etc fara niciun fel de restrictii. „Piramida alimentelor” prevede un regim alimentar echilibrat, bazat mai ales pe legume si fructe, aflate la baza piramidei, si portii mai mici din produsele alimentare de care organismul nostru are mai putina nevoie, precum: grasimile si zaharul. 33% fructe si legume Consumul unei cantitati insemnate de fructe si legume este foarte important deoarece ajuta la imbunatatirea starii generale de sanatate, reducand in acelasi timp riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Din fructe si legume organismul absoarbe vitamina A, vitamina C, acid folic si minerale precum: fierul, calciu si magneziu. [continuare]
De ce imi apar blande rosii pe corp care ma mananca,in special noaptea?
Buna ziua!de doua luni au inceput sa mi apara niste blande rosii pe tot corpul care ma mananca foarte tare,in special noaptea.am incercat sa schimb si balsamul de rufe si dero ,in momentul de fata nu mai am chiar peste tot ,mai mult pe picioare dar mancarimile sunt foarte deranjante,chiar nu inteleg de la ce ar putea fi? [continuare]
De ce nu mananca copilul meu?
Buna ziua ! Am o fetita de aproape 2 ani si de 1 saptamana mananca foarte foarte putin , mananca briose , iaurt cu fructe ,banana.. Alimente care sunt dulci .. Ciorbita sau felul doi mananca 2-3 linguri si atat... Avem probleme de cateva luni dar mai reuseam sa o conving sa manance cat de cat insa de o saptamana nu mai reusesc a slabit foarte mult . Imi puteti da un sfat ? Va multumesc !!! [continuare]
Fetitei mele de 18 ani, i-a aparut aseara o eruptie aproape circulara in jurul gleznei piciorului. E formata din mai multe duluri/bubite rosii si o mananca. Nu a mai avut niciodata asa ceva. In schimb de cateva ori a avut o forma de herpes, pustule mici pe buze, pe care le-am tratat cu aciclovir. Sa fie de natura alergica!? A avu alergii cand era mica pe care le facea cand era la tara, de la praf, polen, si nu mai stim de la ce. [continuare]
Ce trebuie sa faca cineva care de cateva zile vomita tot ce incearca sa manance?
a luat tot acea reteta pe care i a dat o medicul de mai mult timp, a observat ca un medicament ii facea acum rau , i au iesit niste iritatii pe piele care o faceau sa se scarpine. Medicul de familie nu vrea sa o consulte ca vezi doamne e pandemie, dcar de cateva zile e mai rau in sensul ca orice incearca sa manance sau bea tot vomite. [continuare]
Durere pe cerul gurii in partea din spate in timp ce mananc ?
Buna ziua! Mi se intampla de cativa ani, daca mananc foarte putin intr o zi sau daca nu mananc de dimineata si mananc abia la pranz, sa mi se formeze pe cerul gurii in partea din spate niste cute foarte dureroase ca niste rani care ma dor foarte tare in momentul in care mananc si mai ales cand inghit. Stiti cumva care ar fi motivul pentru aceste rani? [continuare]
Copilul meu are 5 luni si nu prea vrea sa manance?
Bunaziu, Am o fetita de 5 luni care mananca din ce in ce mai putin. Mentionez ca am nascut la termen 4 kg acum are 7 kg in ultima luna a luat in greutate doar 300g. Pediatrul zice ca e normal si sa nu ma ingrijorez e bine ca mananca si putin, mia dat sa ii dau fermenti lactici, ea are parul lungut si a inceput sa ii cada si I am gasit in caca mult par de al ei. Acum o luna a facut caca cu sange de vreo cateva ori avea pete si sangele era de culoare rosu aprins pediatrul a zs ca e possibil sa aiba o rana dar cateodata facea cateodata nu facea cu sange, si acum de curand am vazul cateva pete. Problema cu mancarea este de 3 zile cad vede biberonul e fericita trage de 2 3 ori si incepe sa planga si zici ca se screme, mananca doar lapte si I am mai dat sa guste putin mar si biscuiti dar doar sa guste. Daca imi puteti da un sfat o idee?! Multumesc [continuare]
Copilul meu are 3 ani si este mancacioasa de fel .Din cauza unei enterocolite a vomiitat foarte mult ,de acum 2 luni,iar de atunci nu mai vrea sa manance nimic ,doar lapte praf. [continuare]
Bună ziua! Am un bebeluș de 2 luni jumătate mananca la 3 ore foarte puțin, 50 ml lapte Topfer apoi numai vrea. Ce pot sa ii fac? [continuare]
Buna seara am 22 de ani sunt baiat am o problema confund cu o problema de vreo 3 luni cand vreu si eu sa mananc de ce imi vine sa vomit nu pot manca mai mult de cate va inghitituri care arfi problema...mulțumesc [continuare]
Buna ziua si eu am o problemă am un bebe de 2 luni si mananca foarte putin 60 de mi si ii ghioraie matele in continu este asa de 2 saptamani este vreo problema? Astept un raspuns [continuare]
Bunicul meu refuza sa manance dupa un avc?
Bunicul meu in varsta de 81 de ani a facut de curand (doua saptamani) un al doilea AVC (dupa primul AVC a ramas cu deficiente de intelegere si vorbire).In urma producerii acestui ultim AVC refuza sa mancarea, perfuzarea sau orice alte medicamente, acceptand doar apa si alte lichide cu seringa. Ce imi puteti recomanda ? Exista vreun tratament pentru aceasta problema medicala ? [continuare]
Am probleme la inghitit,ma sufoc cand mananc
Doresc ajutor. De cateva luni am probleme la inghitit (mancare,apa),ma sufoc chiar si cand beau lichide,am senzatie de gheara in gat mereu, si nu ma pot hrani deloc. Simt ca imi sta mancarea sau lichidele in gat, apoi ma sufoc,am palpitatii si chiar imi sta mancarea in gat. Am facut Xray cu bariu si nu am nimic, doar Spasme ale muschilor de la gat. Problema mea este ca nu ma pot hrani!!! Tin sa mentionez ca am glanda tiroida si ca ma tratez decativa ani. Doctorul mi-a spus ca este pe sistem nervos dar nu mi-a dat tratament. Doresc raspuns de la un doctor. Va multumesc. [continuare]
Oare mananca suficient bebelusul meu?
Mi se pare ca mănâncă foarte putin, ii pot da ceva pentru ai provoca pofta de mâncare? [continuare]
cred ca nu m-am facut inteleasa,dar am mentionat. copilul meu a crescut intr-o SAPTAMANA 400G.oeicum saptamana asta i-am micsorat ratia si astept pana sambata sa o cantaresc sa vad cat a luat.dar daca continua tot asa? nu cred ca e normal sa cresca in greutate asa mult in timp de o saptamana.ce e de facut? [continuare]
la testul cutant mi-a iesit ca sunt alergica la histamina.M-am documentat pe net in legatura cu ce este histamina,iar dupa cele citite am dedus ca aproape toate alimentele contin histamina, si culmea chiar si legumele si fructele......Eu ce pot manca ??? SE MAI CONFRUNTA CINEVA CU O ASEMENEA ALERGIE???? Va rog daca da ,spuneti-mi si mie ce mancati.........sanatate [continuare]
Am dureri mari de cap si pocneste maxilarul cand mananc
ce pot face??? [continuare]
Fetita 5 luni refuza sa manance!!!
Buna seara dl. doctor. Fetita mea de 5 luni a inceput sa refuze mancarea solida acum 2 zile ( mar cu biscuite, legume pasate, cereale), astazi nu a mai vrut nici laptic, l-a mancat in timp ce dormea intr-un final. Doar sucul de fructe il bea fara probleme. In rest este vioaie, nu pare sa o doara nimic.Ce este de facut? Va multumesc! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ginecologie , Ecografie , Mamografie , Infertilitate .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter