lotiune dupa ras nivea men
Generalitati Masa luata dupa exercitiile fizice, ar trebui sa fie cea mai importanta masa a zilei pentru orice persoana interesata de nutritie sau care doreste sa isi construiasca masa musculara, sa slabeasca sau pur si simplu sau sa-si tonifice corpul. Exista extrem de multe recomandari referitor la alimentele care trebuie consumate in timpul acestei mese, lucru care nu face simpla alegerea celor mai bune alimente pentru masa de dupa antrenament. Sa nu mai vorbim despre varietatea de shake-uri si suplimente disponibile, felul in care acestea pot fi combinate cu restul dietei, sfaturile legate de ceea ce trebuie sau nu consumat imediat dupa antrenament. Ei bine, adevarul este ca imediat ce intelegeti de ce are nevoie propriul corp (si ce nu are nevoie) dupa antrenament, de cat are nevoie si de ce fel de alimente, masa de dupa antrenament va deveni, probabil, cea mai simpla masa a zilei. Ce trebuie si ce nu trebuie sa consumati dupa exercitii fizice In afara de apa... [continuare]
De ce este rasul cel mai bun medicament?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sunetul unui hohot de ras este mai contagios decat orice tuse sau stranut. Rasul si umorul apropie oamenii, creste nivelul de intimitate dintre acestia si ii binedispune. Alaturi de bucurie, rasetele sunt benefice pentru organism, contribuie la intarirea sistemului imunitar, cresc nivelul de energie, diminueaza durerea si protejeaza de efectele daunatoare ale stresului. Cel mai mare avantaj al acestui medicament este faptul ca este gratuit si usor de folosit. Rasul - un remediu eficient atat pentru minte cat si pentru corp Rasul este un antidot puternic pentru stres si durere de orice fel. Nimic nu actioneaza si nu echilibreaza mai repede mintea si organismul unei persoane decat un ras bun. Cand este vesela, o persoana devine mult mai optimista, priveste viitorul cu multa speranta, interrelationeaza mult mai usor cu cei din jur si are un tonus ridicat. Oamenii veseli au resurse mult mai mari de a-si depasi problemele si reusesc sa-si mentina atat sanatatea fizica... [continuare]
Nutritia inainte si dupa exercitiile fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nutritia inainte si dupa exercitiile fizice este vitala pentru obtinerea celor mai bune rezultate. Daca nu va hraniti corect, programul de antrenament ar putea fi compromis. Ce trebuie sa mancati inainte de exercitiile fizice. Deoarece glucoza este principala sursa de energie pentru majoritatea exercitiilor, o masa anterioara exercitiilor fizice ar trebui sa includa alimente bogate in carbohidrati si care sa fie usor de digerat. Aceasta ar putea fi compusa din alimente cum ar fi pastele, fructele, painea, bauturi si batoane energizante. Alimente de evitat inainte de exercitiile fizice Alimentele grase sau bogate in fibre pot fi lent si dificil de digerat si vor ramane in stomac o perioada lunga de timp. Acestea vor necesita concentrarea circulatiei sanguine la nivelul stomacului pentru suportul digestiei, fapt ce poate provoca disconfort si crampe. Mezelurile, produsele de patiserie, cartofii prajiti, chipsurile, bomboanele si dulciurile trebuie evitate... [continuare]
Terapia prin ras si efectele sale asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Terapia prin ras este denumirea oferita procesului terapeutic de obtinere a unor efecte benefice pentru sanatate prin stari emotionale asociate cu amuzamentul. Umorul si rasul s-au dovedit a avea o influenta pozitiva asupra sistemului imunitar, nivelului de energie si combatere a stresului, in urma cercetarilor derulate in acest sens. Insa impactul pozitiv al terapiei prin ras nu se opreste aici. Istoria terapiei prin ras Terapia prin ras nu are la baza un concept nou, fiind mentionata inca din timpurile biblice in raport cu vindecarea trupului si a sufletului. Interesul pentru acest tip de terapie alternativa a inceput sa creasca la nivel global in anii '70, cand jurnalistul, profesorul si scriitorul Norman Cousins a inceput sa povesteasca in detaliu cum si-a tinut sub control spondilita anchilozanta (o forma de artrita), razand copios la emisiuni televizate de comedie. Cousins sustinea ca doar 10 minute de amuzament erau suficiente pentru a scapa de dureri... [continuare]
Tot ce trebuie sa stiti despre folosirea corecta a lotiunii solare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Folosirea corecta a lotiunii solare este singura cale prin care va puteti proteja de pericolul imbatranirii premature a pielii si de riscul dezvoltarii cancerului cutanat. Medicii dermatologi spun ca exista numerosi pacienti care nu stiu cum sa utilizeze corespunzator acest produs de ingrijire, diminuandu-i din eficacitate si punandu-si astfel in pericol sanatatea pielii. Pana si cea mai calitativa lotiune de protectie solara poate sa nu isi serveasca scopul, atunci cand este aplicata intamplator. Cand si de cate ori trebuie sa fie aplicata lotiunea solara Una dintre cele mai frecvente intrebari adresate de pacienti medicilor dermatologi este daca lotiunea solara aplicata dimineata continua sa isi mai faca efectul pe tot parcursul zilei. Specialistii spun ca numerosii compusi activi din aceste formule protectoare se descompun sub efectul expunerii directe la razele soarelui, nu odata cu trecerea timpului. Astfel, intr-o zi obisnuita, daca ati folosit o... [continuare]
10 greseli de folosire a lotiunii solare care va predispun arsurilor pielii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In plin sezon estival, folosirea lotiunii solare nu mai este optionala. O buna parte din populatie a inteles necesitatea acestei metode de protectie impotriva actiunii nedorite a razelor UV, insa mai putine sunt persoanele care stiu sa evite cele mai frecvente greseli de utilizare a cremelor cu factor de protectie SPF, oricat de calitative ar fi acestea. Erorile de mai jos va predispun arsurilor solare si consecintelor asociate cu acestea, precum aparitia prematura a semnelor de imbatranire, hiperpigmentarea pielii si instalarea cancerului cutanat. Greseli de utilizare a lotiunilor de protectie solara 1. Aplicarea lotiunii solare pe plaja Eficacitatea produselor de protectie solara este asigurata de aplicarea lor cu 30 de minute inainte de expunerea la soare, spun medicii dermatologi. Daca asteptati sa ajungeti pe plaja pentru a pune in practica acest ritual de ingrijire, sa nu va surprinda faptul ca va puteti alege cu arsuri solare extrem de... [continuare]
Simptome după 3 săptămâni de la contact sexual?
durere de burtă,pelvine,senzație de greață în burtă țin să menționez că am aceste simptome după câteva zile de la contact,menstruație am avut după o zi de la contact [continuare]
Dureri de burtă,pelvine,senzație de greața în primele zile de la contact țin să menționez că de două ori am avut menstruația la o zi după contact și după 3 săptămâni [continuare]
Acum doua seri partenerul meu a ejaculat in mine de 2 ori si am dureri in zona burți , aproape de vagin , iau logest de 3 sau 4 luni. Aceste dureri sunt normale dupa ejaculare , as avea sanse sa fiu însărcinată ? Sa merg sa iau o pastila de a doua zi ? Tin sa menționez ca ginecoloaga mea mi-a prescris aceste pastilele pentru a evita sarcinile. Va rog sa ma ajutați , vreau un raspuns cat mai rapid si sigur , multumesc frumos ! [continuare]
Menstruatie sau sângerare după pilula?
Bună ziua. Am întreținut relații sexuale cu iubitul meu, folosind prezervativ dar acesta s a rupt și nu și a dat seama. A ejaculat în mine și eram și în perioada de fertilitate. Am luat escapelle la o oră după act. La o săptămână după, am dureri de burtă ca la ciclu și am sângerare ca la ciclu. Menționez faptul ca ciclul meu ar trebui să vină peste 13 zile normal. Mulțumesc [continuare]
Salut! Am avut pentru prima dată act sexual, iar, din păcate, s-a rupt prezervativul. A ejaculat afară, dar pentru a fi sigură am luat ellaone în aprox. 6h. Am avut sângerări fix imediat după actul sexual, asta probabil și din cauză că nu a fost suficient de lubrifiantă zona, dar au devenit mult mai abundente, mai ales după ce am luat pastila. Au trecut deja 3 zile de când sângerez. Adaug că am au ciclu menstrual foarte neregulat și ultima dată a venit cu 19 zile înainte de contactul sexual. Întrebări: 1. poate fi chiar menstruația? (menționez că: această sângerare este mai abundentă chiar și decât menstruația pe care o aveam înainte) 2. când mai am voie să folosesc o pastilă de genul? 3. ar trebui să fac un test de sarcină? 4. dacă ar mai trebui să știu ceva, orice, mai ales că a fost prima dată și nu știu foarte multe. [continuare]
Erecție slabă după antibiotic?
Am luat zinnat timp de 7 zile. La 6 săptămâni după finalizarea tratamentului, nu pot avea o erecție normală, iar remediile naturiste nu funcționează. Menționez că am încercat atât Marathon forte cât și sildenafil. Problema s-a făcut remarcată după a 2-a pastilă de antibiotic. Ce-mi recomandați? Mulțumesc. [continuare]
Vă rog să mă ajutați.! Am întreținut relații sexuale cu partenerul meu înainte cu 6 zile de la ovulație. După 15 ore de la act,am luat "pastila de a doua zi " escapelle,iar dupa jumătate de oră a am făcut din nou.. credeți că aș putea rămâne gravidă sau pastila nu și-a făcut efectul? Vreau sa menționez faptul că a fost prima oară la mine,primul act a fost protejat..până la mijlocul acestuia când partenerul meu și-a dat jos prezervativul..iar al doilea nu a fost protejat.. Va rog să mă ajutați sunt foarte stresată și nu știu ce aș putea face..am dureri îngrozitoare de burtă. [continuare]
Amorțeală deget după operație de sindrom tunel carpian, e normal ?
Bună ziua! Pe 7.02.2023 am fost operată de sindrom tunel carpian, mâna dreaptă. După 3 săptămâni de la operație mi-a amorțit vârful degetului inelar, partea spre degetul din mijloc . Am urmat 10 zile de fizioterapie, fac gimnastică medicală de atunci în fiecare zi, am luat Urimil 6 luni, dar și acum, după 6 luni de la operație amorțeala persistă. Menționez că înainte de operație numai noaptea am avut amorțeli, ziua am avut numai dureri, nicidecum o amorțeală care să nu-mi treacă. Medicul care m-a operat a zis că poate să fie din cauza dezvoltării unor aderențe chirurgicale . Nu am probleme cervicale, am fost consultată în acest sens de neurolog. Vă rog frumos care este părerea Dvs? Ce investigație, tratament ar trebui să fac? Pot spera că o să-mi treacă amorțeala? Sunt o femeie de 57 de ani, Vă mulțumesc. [continuare]
Am 23 de ani, 1.74m și 86kg fac sport în mod regulat, sunt student la academia militara. În urma RMN-ului rezultatul a fost : Meniscuri omogene fara rupturi sau extruzii LIA cu sporadice discontinuitati fibrilare (rupturi partiale interstitiale) dar cu păstrarea unghiului față de platoul condilian femural. Lip și ligamente colaterale cu integritatea păstrată, fara modificări structurale notabile. Fara modificări la nivelul tendoanelor vadricipital, topliteu și rotulian. Patela normal poziționată. Retinacule patelare fără semne de ruptură, colecție lichidiana întra-articulara in cantitate mica. Cartilaj articular tricolartimentar cu grosime păstrată ; microleziune contromalacică, gr2 in 1/3 inferioară patelară. Nu se constata modificări in structura osoasă. Doctorul mi-a dat medicamente pentru inflamație și Voltaren forte, sa folosesc o orteza și fac fizioterapie, cât și 14 zile de repaus fizic. Dar nu mi-e clar, după ce fac fizioterapie și termin... [continuare]
Am un "balon" ce se mărește sau nu la un rinichi,după tratamentul dat de medic și menținut timp de un an am descoperit problema cu erecției când eu și noua mea partenera am vrut sa trecem la următorul nivel al relației. [continuare]
Daca au trecut aproximativ 10-11 zile din prima zi de la ultima menstruatie, exista posibilitatea sa fi fost in perioada fertila? Avand in vedere ca durata ultimului ciclu menstrual a fost de 27 zile. Preventiv am luat si Postinor dupa 7 ore jumatate, dupa ce el a ejaculat pe mine, nefiind contact cu penetrare. Iar efecte adverse de la pastila de a doua zi nu am avut deloc pana acum, a trecut o zi de cand am luat si al doilea comprimat. Absenta unei eventuale sangerari, tip picaturi de la Postinor, inseamna ca poate fi vorba de o posibila sarcina si nu a fost eficient medicamentul? [continuare]
La cat timp dupa chiuretaj se poate face sex (protejat)?
Buna seara! In urma cu o luna am facut avort pentru o sarcina oprita in evolutie. Ne dorim foarte mult sa devenim parinti. Am doua intrebari: 1. La ce perioada dupa chiuretaj (sfarsitul lui ianuarie) putem incerca sa avem din nou copil? 2. Este grav daca la 2 saptamani dupa chiuretaj am facut sex cu prezervativ? Un doctor mi-a zis abia acum cateva zile ca nu trebuie sa facem sex pana la primul ciclu, si mi-a fost rusine sa spun ca am facut sex de 2 ori cu prezervativ. Este grav? Care pot fi consecintele? Va multumesc! [continuare]
nu am o intrebare dra, as vrea sa stie toti urmatorul lucru: sotul meu, s-a lasat de fumat acum 7 luni !!!! nu a mai pus o tigara in gura de la o zi la alta, dupa o luna de tuse continua ! este jucator de tenis; imediat, a doua zi, a simtit ca respira mai bine si a putut sa joace tenis cu 2 partide mai mult ! s-a chinuit, este adevarat, a trecut prin toate fazele descrise; insa, dupa mine, este un erou: a reusit s-o faca dupa 30 de ani de fumat !!!!!!!!! s-a ingrasat, dar asta nu e o problema; se bucura ca descopera noi gusturi la multe alimente, ca respira si ca doarme mult mai bine; inca se mai gandeste la tigari cu placere (mai ales cand se enerveaza)dar, NU MAI FUMEAZA !!!!!!!!! [continuare]
La cat timp dupa ce am luat prima pilula sunt protejata?
Buna,vreau sa va intreb si eu la cat timp dupa ce am luat prima pilula sunt protejata?multumesc [continuare]
Dupa intreruperea anticonceptionalelor este normala intarzierea menstruatiei?
La sfatul medicului am utilizat Yaz incepand din 1 zi de menstruatie.In a6a zi am fost nevoita sa intrerup datorita unor reactii adverse.Dupa 1 saptamana am avut o usoara sangerare care a durat mai putin de 1 zi.Menstruatia ar fi trebuit sa imi apara in data de 28 dec 2009 si inca astept...Este posibil sa fie vorba de o sarcina desi am folosit prezervativ dupa ce am intrerupt tratamentul?Uneori prezint slabe simptome premenstruale gen sensibilitatea sanilor si dureri in burta.Va rog sa imi veniti in ajutor cu un raspuns deoarece nu stiu la ce sa ma astept?!Va multumesc! [continuare]
Pot ramane insarcinata daca am facut sex neprotejat a 7-a zi dupa terminarea ciclului?
Am facut sex neprotejat cu iubitul meu a 7-a zi dupa terminarea ciclului.desi a ejaculat in exterior ,imi este teama deoarece dupa la aproximativ jumatate de ora dupa ce s-a sters,ne-am culcat din nou.nu am nici un ciclu regulat.Exista sanse sa fi ramas insarcinata?daca da,la cat timp pot face testul de sarcina? va multumesc! [continuare]
este cineva care se simte bine dupa operatie ? si daca da cum reuseste? [continuare]
Buna ziua.Am o fetita de 4 luni. De la 3 luni jumate am inceput sa-i dau mar ras cate putin acum am ajuns la un mar potrivit si o jumatate de biscuite.Am inceput sa-i dau mar ras deoarece imi era teama ca nu va mai manca lapte deoarece ii dadeam san foarte putin, iar din cauza dermatitei atopice pediatrul mi-a zis sa schimb laptele praf nan1 cu nan 1 ha. Fetita insa nu prea manca. La inceput manca mult, iar apoi a inceput sa respinga sticla. De teama sa nu ma trezesc ca refuza sa manance am inceput sa-i dau marut. Acum insa avem o problema: marul il gasesc in scaun de parca l-am aruncat eu acolo, iar laptic bea tot mai putin. Inainte aveam cam 6-7 mese de cele mai multe ori de 150 ml (cateodata 100 sau 180ml), iar acum are maxim 5 mese a cate 120ml+mar ras (un mar potrivit+jumate biscuite). Ce sa fac? Este normal? Sa nu-i mai dau mar? Astept pareri. Multumesc. [continuare]
Menstruatia mi s-a terminat pe data de 2 ianuarie a tinut exact cat ma tine de obicei si nici nu mi-a intarziat. Azi am simtit ca am o scurgere..am crezut ca am scurgere vaginala alba ptr ca de obicei dupa menstra imi curge putin dar defapt este o scurgere maronie..am avut contact sexual cu logodnicul meu in ultimele 3 zile..ar putea fi sarcina ? stiu ca nidatia apare in momentul implantarii zigotului. [continuare]
dupa aplicarea unui preparat la farmacie,prescris de medic(contine tetraciclina ,loraid,talc, oxid de zinc si glicerina )am voie sa ma spal inaine de urmatoare aplicare ? A m zona zoster. Va multumesc ! [continuare]
Buna ziua, Am si eu cateva intrebari. In urma cu 3 ani (mai exact in noiembrie 2006) tatal meu a suferit un accident vascular cerebral si a fost operat de urgenta la spitalul nr. 9 din Bucuresti. A trecut cu bine peste operatie, dar a ramas cu o paralizie pe partea stanga. Imediat dupa ce a ajuns acasa (Drobeta Turnu Severin) a inceput un program de recuperare acasa, insa a facut o cadere si a trebuit sa intrerupa recuperarea , facand o pauza de o luna, dupa care a inceput din nou cu alt medic,insa nu a avut nici un rezultat. El isi simte piciorul, are si dureri uneori, insa nu poate merge. As dori sa stiu daca se mai poate recupera dupa atata timp, daca mai are vreo sansa si ce spital ne puteti recomnada pentru recuparare daca mai are sanse? Are 54 ani. Va multumesc mult, [continuare]
am si eu o intrebare daca ma poate ajuta cineva. am nascut de aproape 4 luni, de aproape 2 luni mi-a venit ciclul (sau cel putin asta am crezut ca e) si apoi nu mi-a mai venit deja de o luna si ceva. dupa nastere medicul ginecolog mi-a dat pt protectie cerazette, le iau si acum pt ca nu pot sa raman insarcinata pana peste un an prnteu ca am nascut prin cezariana. medicul mi-a zis ca daca alaptez e posibil sa nu vina regulat, dar se poate sa treaca asa mult timp? am facut si 2 teste la o sapt distanta si au ieist negative. astept raspuns, multumesc [continuare]
Sunt impreuna cu sotul meu de 13 ani, de 4 ani su tem casatoriti, iar de 4 luni avem o fiica minunata. Cand am decis sa avem un copil, am fost intr-un momemt in care simteam ca nu putem sa iubim mai mult, totul era perfect. In momentul in care i-am spus ca sunt insarcinata, a avut o reactie putin rezervata , dar am pis totul pe seama emotiilor. Perioada de sarcina, nu am bagat nimic in seama, am vrut sa ma simt bine si sa elimin orice stres din viata mea. Relatia cu sotul era in continuare perfecta, simteam ca sunt iubita, respectata.... sau poate doar ma amageam si eram prea oarba sa vad ca se indeparteaza de mine. Dupa ce am nascut, nu am simtit nici o clipa ca sunt apreciata pentru ca am trecut printr-o nastere naturala, ca am adus o minunatie de copil in lume, tot ce am auzit dupa aproape 30 de ore de travaliu actov a fost cat de obosit este el , ca il doare spatele si ca ce efort a depus pentru a fi langa mine . Dupa ce am ajuns acasa, eram foarte stresata, viata mea s-a... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Dermatologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter