ladita zmeura
Alimente care determina constipatia
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati O dieta cu un continut scazut de fibre poate sa determine constipatia. Sentimentul de blocaj rectal si eliminarea unui scaun la mai mult de 24 de ore poate creste riscul dezvoltarii constipatiei cronice. O data ce apar primele simptome trebuie consultat medicul. Printre factorii care contribuie la instalarea constipatiei sunt: lipsa exercitiilor fizice, rutina si utilizarea anumitor medicamente. La toate acestea se adauga alegerile alimentare gresite si consumul insuficient de apa. Alimente care constipa Fibrele (atat solubile cat si insolubile) sunt partile constituitive ale plantelor, fructelor sau cerealelor pe care organismul nu le poate digera. Fibrele solubile se dizolva usor in apa, iar consistenta lor, in intestin, va fi vascoasa sau asemanatoare cu a unui gel. Fibrele insolubile trec prin intestin intr-o stare aproape neschimbata fata de cea initiala. Textura moale a fibrelor ajuta la prevenirea formarii de scaune tari si uscate, dificil de... [continuare]
Un meniu de 7 zile pentru sezonul gripei si racelilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In timpul sezonului gripei si racelilor, majoritatea oamenilor cunosc faptul ca trebuie sa-si acopere gura si nasul cu batiste de unica folosinta atunci cand stranuta sau tusesc si sa-si spele mainile pentru a evita contactul direct cu virusii si microbii. Ce altceva se mai poate face? Cercetarile sugereaza ca, alaturi de alte masuri, poate fi adoptata o dieta care nu doar ca ajuta la prevenirea gripei si racelilor, dar amelioreaza si simptomele acestora in cazul imbolnavirii. Medicii au confirmat de multa vreme ca oamenii care au deficit de nutrienti dezvolta mai multe infectii decat cei care se hranesc adecvat. Sistemul imunitar are nevoie de anumite substante nutritive pentru a fi puternic si pe deplin functional. Iar multe dintre alimente sunt mai eficiente decat suplimentele alimentare. Tratament pentru raceala: oricand supa de pui Supa de pui a fost un remediu apreciat contra racelilor inca din vremea grecilor antici. Cercetatorii au... [continuare]
Generalitati Spre deosebire de alte tipuri de diete care promit rezultate fabuloase, dieta doctorului Dean Ornish are la baza un regim alimentar care ar avea rolul de a contribui la tratarea bolilor cardiovasculare. Dr. Ornish este cunoscut pentru contributiile sale si succesul sau obtinut in inversarea blocajelor arteriale care se credea a fi imposibil de tratat fara medicatie sau interventii chirurgicale. Dieta are la baza motto-ul: mananca mai mult si cantareste mai putin. Fata de alte teorii stiintifice si explicatii care nu au la baza studii clinice, explicatiile lui dr. Ornish sunt simple si plauzibile. Ideea de baza este sa se consume alimente bogate in fibre, cu un continut scazut de grasimi care vor contribui nu doar la mentinerea starii de sanatate ci vor ajuta si la pierderea numarului de kilograme. Acest lucru va putea fi realizat printr-o combinatie dintre dieta si exercitii fizice care permite organismului sa arda grasimea intr-un mod mai... [continuare]
Generalitati Chiar daca, sa zicem, nu sunteti unul din pasionatii de fructe, chiar daca rezistati unor mere apetisante sau unor banane parfumate, cum puteti spune nu unei colorate, insiropate si aromate salate de fructe? Cand este vorba de salata de fructe nu ne gandim doar la un fruct, sau doua, sau trei, ne gandim la o adevarat explozie de culori si parfumuri, de texturi si stimuli. Nu doar mugurii gustativi se vor bucura de o astfel de alegere, dar si terminatiile olfactive, si ochii. Salata de fructe are tot ce-i trebuie pentru a deveni ispita dulce a acestui sezon. In plus, cum primavara deja si-a intrat in drepturi iar vremea pare deja sa anunte o vara grozava, nu avem nici un motiv sa credem ca vom duce lipsa de materie prima. Daca dorim sa cream putina magie in bucatarie, nu trebuie decat sa ne alocam cateva minute, sa luam fructele pe care le avem la indemana in frigider (sau poate chiar si in congelator) si sa le amestecam intr-un bol. Pe principiul “acum il... [continuare]
Aliatii organismului in sezonul rece: antioxidantii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Expertii sunt de parere ca, daca dorim sa ne protejam de raceli si gripe in sezonul rece, natura ne pune la dispozitie o serie de aliati de incredere. Si cum este mult mai bine sa prevenim decat sa tratam, putem apela la acestia de fiecare data cand ne facem cumparaturile. Sistemul imun poate face fata agresiunilor din mediu daca avem grija ca prin dieta sa il aprovizionam cu nutrienti si vitamine esentiale, dar si cu antioxidanti. O dieta bogata in fructe si legume proaspete poate face minuni pentru sanatatea noastra: efectele sunt resimtite de intregul organism si, in plus, spre deosebire de medicamentele care ne ajuta sa trecem peste raceli, vitaminele naturale nu au… reactii adverse! Recomandari Expertii in nutritie recomanda parca, din ce in ce mai mult antioxidantii, pentru numeroasele lor efecte. Dar, ce sunt antioxidantii, de fapt? Din punct de vedere stiintific, antioxidantii sunt substante naturale care pot preveni sau incetini oxidarea altor... [continuare]
Generalitati Indigestia, o problema destul de frecventa a stomacului, poate fi vindecata prin modificarea stilului de viata si a obiceiurilor alimentare. Oricine poate avea o digestie mai buna, in mod natural. Indigestia mai este cunoscuta si sub numele de dispepsie sau stomac deranjat. In cazul acestei conditii sucurile digestive nu sunt secretate in mod corespunzator. Cauze Iata unele dintre cele mai frecvente cauze de indigestie: - mancatul rapid fara mestecarea corespunzatoare a produselor alimentare; - supraalimentatia; - consumul de alimente grele; - alcoolul in exces; - stresul si anxietatea; - medicamentele antiinflamatorii; - consumul de prea multa apa in timpul meselor; - anumiti factori emotionali; - insomnia; - consumul unor cantitati mari de alimente grase, condimentate; - sarcina; - diverse boli: pietre ale veziculei biliare, hernie hiatala sau ulcer peptic; - alergii alimentare; - stil de viata sedentar; - dezechilibru al acidului gastric sau al... [continuare]
Dulgon kids contine formule extrem de blande cu pielea micutilor
Autor: SfatulMedicului
Heiiii! E vremea distractiei! Toti copiii au acum un motiv de bucurie: periatul dintilor nu va mai fi o problema, ci o distractie, pieptanatul parului va fi usor de facut, manutele si pielea lor vor mirosi atat de frumos! De ce? Pentru ca Dulgon, marca germana cu traditie in producerea de cosmetice a lansat gama pentru copii Dulgon Kids. Alaturi de toti copiii de peste 6 ani vor fi personaje haioase din povesti... inorogul, dragonul prietenos, cavalerul sau sirena cea vesela, toate ii vor imbia pe cei mici sa se ingrijeasca si sa se distreze in acelasi timp. Linia Dulgon Kids pentru copii contine mai multe produse, dintre care unele sunt inovatii. Apa de gura inainte de spalarea pe dinti Glitz Blitz - 200ml Apa de gura pentru prespalare de la Dulgon, cu arome delicioase de fructe de padure, de mere si de zmeura, arata copiilor locurile unde dintii ar trebui spalati bine, pentru a face spalatul pe dinti foarte distractiv. Datorita profilaxiei sale... [continuare]
Generalitati Acest plan de alimentatie se axeaza pe trei cai de atac: detoxifierea, cresterea rezistentei naturale la boli a organismului si stimularea producerii de substante chimice din creier care ofera o stare generala de bine. Dieta nu se recomanda a fi adoptata zilnic si ar trebui sa fie urmata maxim de trei-patru ori pe an. Scopul acesteia este eliminarea kilogramelor in plus, in doar sapte zile. Cum functioneaza Prima zi a planului de dieta va fi destul de dificila, intrucat se vor bea doar sucuri de fructe si iaurt degresat. Consumul de calorii va varia in fiecare zi de la 800 de calorii la 1300 calorii. Dieta va contine alimente cu un continut scazut de grasimi, iar concentratia ridicata de fructe si legume va contribui la cresterea nivelului de vitamine si minerale din organism. Rezultatul va fi nu doar o sanatate de invidiat si o silueta frumoasa ci si o piele stralucitoare si luminoasa! Cui i se adreseaza aceasta dieta? Planul dietetic se... [continuare]
Top 15 alimente pentru persoanele cu insuficienta renala
Autor: SfatulMedicului
Bolile renale Formularea de boli renale este generala si include orice boala, tulburare sau stare a rinichilor. Rinichii sunt organe vitale interne situate in partea superioara a abdomenului. In mod normal, oamenii au doi rinichi, care fac parte din componenta tractului urinar al sistemulului genito-urinar. Bolile renale sunt cauzate de multiple conditii care determina deteriorarea rinichilor si a functiei acestora. La o persoana diagnosticata cu afectiuni renale, rinichiul isi realizeaza functia cu dificultate sau chiar se afla in imposibilitatea de a functiona, situatie critica atat pentru viata cat si starea sa generala de sanatate. Insuficienta renala In situatia in care nu functioneaza normal, rinichiul poate intampina greutati in: - filtrarea produselor reziduale si a excesului de apa si saruri din sange, care sunt apoi eliminate din organism prin uretere, vezica si uretra sub forma de urina - producerea anumitor hormoni cum ar fi renina, care ajuta la reglarea... [continuare]
Ce este piramida alimentara La cat de multe tentatii sunt in jurul nostru nu este de mirare ca fiecare dintre noi si-ar dori sa guste din toate bunatatile. Dar pentru ca mancarea sa nu se "transforme" in celulita, colesterol, grasimi abdominale este indicat ca oamenii sa se hraneasca tinand cont de piramida alimentatiei. Rolul piramidei alimentare Rolul piramidei alimentare este de a usura alegerea alimentelor sanatoase, astfel incat fiecare persoana, familie sa adopte o alimentatie sanatoasa care le ofera o sanatate indelungata si o buna conditie fizica, psihica si intelectuala. Ce si cat consumam Dulciuri Cantiate: 30 grame de 2 - 3 ori pe saptamana. Optiuni sanatoase: fructe uscate neindulcite, ciocolata neagra, sorbet de fructe, miere. Argumente: ciocolata neagra contine o cantitate semnificativa de antioxidanti. In mod special se recomanda consumul a 30 de grame de ciocolota neagra cu 70% cacao de 2-3 ori pe saptamana. Spre deosebire de alte deserturi cu inghetata... [continuare]
Dieta anticancer - sfaturi alimentare pentru prevenirea si lupta impotriva cancerului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Unele persoane sunt ingrijorate ca ar putea dezvolta cancer din cauza faptului ca in familia lor au existat rude care au manifestat acasta boala, iar altele doresc pur si simplu sa previna aparitia bolii. Indiferent de tipul motivatiei, alegerile dietetice sunt importante si pot sustine si consolida sistemul imunitar in lupta contra celulelor maligne. Nu toate problemele de sanatate pot fi evitate, dar cu ajutorul unui regim alimentar specific se poate mentine un echilibru al starii de sanatate, o perioada indelungata de timp. Cercetarile au demonstrat deja ca intr-un procent destul de mare, stilul de viata influenteaza declansarea cancerului sau evolutia sa negativa. Astfel, evitarea fumatului, bauturilor alcoolice, exercitiile fizice si o alimentatie sanatoasa sunt un start bun pentru un stil de viata anti-cancer. Alaturi de schimbarea obiceiurilor nocive, ar fi indicat ca orice persoana sa cunoasca mai multe detalii legate de alimentele care pot stimula... [continuare]
Generalitati In contrast cu majoritatea dietelor care au facut valva in ultimile decenii, programul Perricone, cel putin in forma sa actuala, nu pune accentul pe scaderea in greutate. Specialistii in dermatologie si nutritie (in frunte cu Dr. N. Perricone) care propun acest program, considera ca acest regim alimentar, la care se adauga vitamine si suplimente minerale, plus lotiuni si creme, incetinesc procesul de imbatranire, iar persoanele care urmeaza programul Perricone vor arata mai tineri si vor fi mai sanatosi. De asemenea, Dr. Perricone afirma ca aceasta dieta diminua procesele inflamatorii de la nivelul diferitelor organe si sisteme, imbunatateste metabolismul, induce o buna dispozitie si echilibreaza starea psihica. In plus, cordul este mai putin supus imbolnavirilor, riscul de cancer este redus semnificativ, densitatea osoasa este crescuta, pielea este refacuta si arata mai bine, sistemul imunitar este intarit si se poate pierde chiar si excesul... [continuare]
Generalitati Dieta "colorata" este o dieta sanatoasa, mai ales una pentru prevenirea cancerului. Nu este in mod deosebit o dieta pentru pierderea in greutate. Aceasta avertizeaza impotriva zaharului si grasimilor, promoveaza efectuarea exercitiului fizic si incurajeaza consumul unor portii echilibrate de alimente sanatoase; de asemenea o persoana care urmeaza aceasta dieta, ar putea sa piarda si in greutate. Autorul dietei este doctorul David Heber, directorul Centrului UCLA de Nutritie Umana. Alimente permise Orice aliment care este intens colorat, poate fi consumat. Autorul se refera bineinteles la rosii intens colorate, nu la carne rosie. Ideea de baza este sa consumam cat mai multe fructe si legume proaspete. Sunt permise: - soia - carnea alba de pui - albus de ou - fructe si legume - cereale integrale - floricele de porumb (preparate la aer) - ulei de masline sau de avocado. Alimente interzise Sunt interzise: - carnea cu... [continuare]
Buna ziua! Am 22 de ani, din adolescenta de pe la 16 ani am Inceput sa iau anticoncepionale Artizia la recomandarea medicului pentru menstruatie neregulata, am luat in continuare pana acum 7 luni cand am decis sa intrerup, doresc ca organismul meu sa functioneze natural, ovarele la fel fara influenta anticonceptionalelor. In primele 3 luni nu mi-a venit menstruatia, asa ca am fost la ginecolog care mi-a prescris Duphaston, am luat a venit menstruatia, si am decis ca in continuare sa urmez un tratament natural pentru sanatatea ovarelor cu Extract de mladite de zmeur si napraznic. Am luat 3 luni dar nu a avut efect, menstruatia nu a mai venit. Am fost din nou la ginecolog care mi-a prescris Dufaston a doua oara, iar apoi sa continuu cu Arizia deoarece am ovare polichistice iar menstuatia mea va veni doar de cateva ori pe an. Aceasta mi-a zis medicul ca e singura solutie pentru mine. Nu doresc sa mai iau anticonceptionale , pt ca pe viitor doresc sa raman insarcinata, si deoarece am... [continuare]
Buna seara!In urma unei consulații ginecologice doctorul mi-a prescris spironolactona 25 mg timp de 30 de zile și mlădițe de zmeur pentru luni Eu de obicei am tensiunea mică.Stiu ca aceste pastile se dau și pentru scăderea tensiunii persoanelor care au hipertensiune.Intrebarea mea este daca aceste pastile imi vor scădea și mai tare tensiunea? [continuare]
Cum se poate trata infectia urina cu e coli fara tratament cu antibiotic?
Buna ziua, Am 29 de ani. De aproape 2 luni am infectie urinara cu E coli (tin sa precizez ca e prima data cand la analiza de urina imi iese E coli). In ultimii ani, am mai avut de 3 ori infectie urinara chiar cu sange (nu imi mai amintesc cum se numea bacteria/virusul, dar stiu ca pe toate le am tratat cu Urinal Akut si am scapat). Ulterior, la 10 zile distanta de tratament, am repetat analiza de urina si nu am mai avut nimic. Infectiile le am facut, de obicei, vara, cam o data pe an, dar am scapat de ele fara antibiotice, si precizez nu a fost E coli. In prezent, ma lupt cu E coli, de care incerc sa scap cu tratamente naturiste (sirop concentrat de merisor, de afine, consum zmeura si afine in stare naturala, am luat in aceste 2 luni de 2 ori tratament cu Urinal Akut, 1 pastila pe zi, si tot nu mi a trecut. Simptomele au ramas aceleasi ca la inceput: senzatia imperioasa de a urina foarte des, uneori apar iar arsuri. Intrebarea ar fi: credeti ca daca ma tin de aceste tratamente... [continuare]
Bună ziua, consumul zilnic de ceai din fructe de pădure are si efecte secundare?
Consum de obicei ceai din: fructe de aronia, flori de hibiscus, coacăze negre, zmeură, căpșuni, mure, rădăcină de cicoare, etc. Ceaiurile sunt achiziționate din diverse magazine. Mulțumesc! LilianaD. [continuare]
Buna seara! Am 21de ani si Inca din adolescenta am avut probleme cu menstruatia neregulata, prima fiind la aproape 13ani. Medicul de familie imi tot dadea extracte din mladite de zmeura si marar etc . La 17ani am fost la ginecolog si mi-a dat desorelle pt reglarea menstruatiei dar dupa cateva luni am revenit la aceeaia problema. Ideea este ca imi intarzie cate 1,2 luni. La 20ani am fost din nou la ginecolog si am aflat ca am un uter foarte mic 4,5 si ca ma va afecta cand voi dorii un copil. Mi-a dat duphaston si microgynon pt reglarea menstruatiei dar dupa cateva luni am revenit la aceiasi problema. Nu am mai avut menstruatie de la inceputul lunii ianuarie. Nu stiu ce sa mai iau sa se regleze odata pt m-am saturat de aceasta problema. In legatura cu a doua problema, si cea mai importanta.... voi putea avea copii???? Astept un raspuns. Multumesc [continuare]
Durere picior,spate si in partea dreapta a abdomenului?
Buna seara! Vin si eu cu o problema pe care medicii la care am fost nu o pot rezolva sau pur si simplu nu se gaseste o rezolvare. Am 20 de ani, 1.60m inaltime si 75 kg. In 2015 am trecut printr-o tiroidectomie totala din cauza unor noduli care aparent erau foarte multi. Dupa operatie la mai putin de 24 de ore s-a reintervenit deoarece am facut un hematom. Dupa operatie totul a decurs bine, analize regulate si toate au iesit bune pana anul trecut. TSH-ul meu tot varia din 3 in 3 luni ori era prea mare ori prea mic. Apoi am avut o deficienta de fier si vitamina D3, ulterior rezolvate prin tratament. Din 2015 si pana in prezent am trecut de la 100mg Euthyrox la 100mg alternativ cu 150mg, aceleasi probleme de TSH. Doctora care ma are sub observatie a decis sa raman la tratamentul constant desi TSH-ul meu este putin marit, cam cu 0,7, insa prolactina este dubla fata de limitele normale. Nu am avut probleme cu ciclul pana anul trecut desi am fost diagnosticata cu ovare polichistice,... [continuare]
După histetectomie totală, simptomele menopauzei au început să apară. Pot lua mladite de zmeur in situatia dată?? Am 3 luni de la operatie. [continuare]
Buna seara, am 20 de ani. Menstruația mea nu are o data fixa , vine cu câteva zile mai târziu (maxim 2-3). In martie mi a întârziat o săptămâna. Tin sa precizez ca am făcut numai protejat (am fost atenți) si luna trecută (octombrie) mi a venit pe 18. Am făcut vaccinul Covid si am fost foarte stresată si am avut dureri in urma lui, am stat si in frig, si m am si speriat o data cu întârzierea ciclului. Mi-a întârziat 2 săptămâni, testul l am făcut după 9 zile de întârziere si a ieșit negativ. Fără prezervativ nu am făcut si am mai spus, am fost atenți si nu s a întâmplat nimic care sa ma ducă cu gândul la o sarcina. Am avut dureri ca si cum îmi vine menstruația la început ( dureri de burta, spate) si mai am si acum dar sunt mici. In fiecare zi simt ca mi ar veni menstruația ma doare burta .. Am avut si o secretie albă . Totuși stau cu griji pentru întârziere ,am stat si in frig si nu am fost îmbrăcată tocmai ok.. Mi am cumpărat mlădițe... [continuare]
Am 24 de ani si recent am descoperit ca am un chist la ovarul stang de aproximativ 4 cm (38-42mm) si mi s-a zis ca ovarul a devenit lenes. mi s-a recomandat Duphaston, Tinctura de zmeur si Carpicorn supozitoare pentru 3 luni dar din cauza ca aveam reactii adverse ( senzatie de greata, diaree, dureri de cap, dureri in zona abdomenului, in zona ovarului cu chist) le-am intrerupt. Este posibil sa fie din cauza tratamentului ?Momentan menstruatia mi s-a dereglat si este foarte scurta 2-3 zile maxim . Este posibil ca , cauza aparitia chistului sa fie intretinerea de relatii intime fara ca partenerul sa ejaculeze in vagin pentru o perioada lunga de timp (aproximativ 7 ani)? Ce as putea sa fac in aceasta privinta fara sa recurg la tratament pe baza de anticonceptionale? [continuare]
Dureri de burtă, de picioare și cap?
Bună ziua. Fetița mea de 4 ani jumătate are dureri de burtă în zona buricului, spune că uneori o doare și capul și picioarele în zona genunchilor. Uneori obosește repede și îi este somn, mâncare mănâncă dar preferă mai mult fructele, zmeura, căpșuni, mere. Îi dau tratament pentru paraziti având un plan de tratament de la doamna doctor, i-am făcut coprocultura și coproparazitologic însă sunt negative analizele. Ne confruntăm cu asta de câteva luni de zile, toate analizele ce le-am făcut fiind negative. Spune că după ce face treaba mare nu o mai doare burta. Scaunul este moale, dar nu este diaree. Este balonată, trage vânturi des. Oare ce poate fi? Deja sunt disperată că nu găsesc răspunsul...va rog daca cineva a trecut prin așa ceva, va rog să mă îndrumați. [continuare]
Din cauza ovarelor polichistice ies testele de ovulație mereu pozitive ?
Bună ziua, de vreo 3 săptămâni fac teste de ovulație între menstruatii, în prezent folosesc mlădițe de zmeur și profecund pentru ovare micropolichistice. Credeți ca pastilele sau din cauza ovarelor micropolichistice îmi ies testele de ovulație mereu pozitive ? [continuare]
Sângerări înainte și după ciclu menstrual?
Buna. Am 27 ani, un baietel de 1 an și 8 luni născut natural in Londra. După naștere, am fost in Ro la un control unde mi s-a spus ca am o rana pe Col. După mai multe tratamente, rana a rămas și anul trecut in August a fost cauterizata. Doctorul zice ca s-a vindecat frumos doar ca eu am o problema. Ciclul meu de câteva luni, care era la ceas, (28 de zile) vine mai repede cu vreo 3 zile puțin mai negru și cu niște firicele ca niște cheaguri. Nu miroase, nu am dureri. După ciclu care durează undeva la 6-7 zile, mai sunt încă 3 zile de sângerare negricioasa la fel ca in primele zile. Am fost la un control și mi s-a spus ca am un chist ( de mărimea unei cirese) pe ovarului drept. Fac tratament cu vitamina c și calciu + picături de mlădițe de zmeur. Va rog sa-mi dați un sfat. Este normal sa am acele sângerări? E de la chist? In curând voi merge sa fac un test papa. Va mulțumesc și astept răspunsurile Dvs. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter