iritatii ale pielii
Ranile care se vindeca foarte greu, simptom al ulcerului de piele. ce alte semne prezinta boala
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Ulcerul de piele, risc major de infectii si complicatii Ulcerul de piele este o leziune deschisa care se extinde pe piele ca urmare a unei lovituri, circulatii proaste sau presiune. De obicei, o astfel de rana se vindeca foarte greu si, lasata netratata, poate cauza infectii sau alte complicatii. Ulcerul de piele poate aparea pe multe suprafete ale pielii, insa el apare de obicei in zona picioarelor, a gurii sau a buzelor, pe solduri sau pe posterior. In cazuri extrem de grave, ulcerul de piele se poate transforma intr-o rana adanca, care se extinde prin tesutul muscular, lasand astfel la vedere oasele si articulatiile. Simptome Simptomele ulcerului de piele includ: - decolorarea pielii. - mancarimi. - cruste/cicatrice. - umflaturi ale pielii. - piele uscata sau aspra. - durere sau sensibilitate in zona afectata. - puroi transparent sau cu sange. - miros neplacut in zona afectata. - pierderea parului din zona afectata. Tipuri de ulcer 1. Ulcerul varicos [continuare]
Terapie complexa pentru pielea uscata, iritata si atopica
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Pielea - prima bariera care tine microorganismele la distanta Pielea reprezinta unul dintre organele de simt care ocupa cea mai mare arie de extindere la nivelul corpului. Alaturi de informatiile pe care le ofera prin intermediul receptorilor tactili, termici si durerosi integrati in structura celor trei straturi din componenta sa, aceasta are si rol protector pentru organism. Pielea reprezinta prima bariera care tine microorganismele la distanta, impiedicand patrunderea acestora in mediul intern al corpului. Bacteriile si virusurile patrund mai greu la nivelul organismului atunci cand aceasta prima linie de aparare a corpului este intacta, la fel cum si alti factori daunatori din mediul inconjurator care ar putea ataca organismul la un moment dat sunt impiedicati sa faca acest lucru. Bariera tegumentara Bariera tegumentara este un element de autoprotectie format din doua componente principale, si anume, filmul hidrolipidic si stratul cornos. Condrocitele stratului cornos sunt... [continuare]
Descuamarea pielii (exfoliere talpi, palme)
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Pielea – generalitati Pielea reprezinta cel mai extins organ senzitiv al corpului uman. Desi, poate ca uneori i se acorda prea putina importanta, pielea este un organ prin care organismul simte, respira si, atunci cand este intacta, este cea mai extinsa bariera de protectie impotriva atator agenti patogeni care ar putea agresa organismul. Anatomic, exista trei straturi care compun acest invelis epidermul, dermul si hipodermul, fiecare avand celulele sale specifice si functii bine determinate. Ca oricare alt organ, si pielea este predispusa patologiilor, cauzele acestora fiind multiple. Una dintre aceste afectiuni medicale ale invelisului tegumentar este descuamarea pielii. Descuamarea pielii – ce reprezinta? Celulele imbatranite ale pielii se elimina periodic, locul lor fiind preluat de celule noi, fenomen fiziologic necesar regenerarii tegumentului. Insa, in mod patologic, acest proces poate suferi modificari in ceea ce priveste eliminarea fiziologica a... [continuare]
Complicatiile neurologice ale diabetului zaharat
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Ce este neuropatia diabetica Diabetul zaharat este o boala cronica care poate afecta multiple organe si sisteme din corp, inclusiv sistemul nervos. Tulburarile neurologice asociate cu diabetul zaharat sunt frecvente si pot avea un impact semnificativ asupra calitatii vietii pacientilor. Neuropatia diabetica este cea mai comuna tulburare neurologica intalnita la pacientii cu diabet zaharat, afectand aproximativ 50% dintre acestia. Aceasta afectiune se caracterizeaza prin leziuni ale nervilor periferici, care duc la simptome precum furnicaturi, amorteli si dureri in picioare si/sau maini. Neuropatia diabetica poate fi senzoriala, motorie sau mixta si poate fi diagnosticata prin teste neurologice si electrofiziologice. Factori de risc Factorii de risc pentru neuropatia diabetica includ: - controlul inadecvat al nivelului de glucoza in sange; - durata diabetului zaharat - persoanele cu diabet de lunga durata sunt mai susceptibile sa dezvolte neuropatie, - factorii genetici... [continuare]
Infectiile fungice si pielea in sezonul rece
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Cum influenteaza umiditatea si schimbarile de temperatura riscul de infectii fungice In sezonul rece, cand temperaturile scazute si umiditatea crescuta devin factori predominanti in mediul inconjurator, pielea noastra este expusa unor provocari speciale. Pe langa problemele obisnuite precum uscarea pielii sau sensibilitatea crescuta, riscul de infectii fungice creste semnificativ. Aceste infectii, care afecteaza diverse zone ale corpului, pot deveni mai frecvente si mai greu de tratat in conditii de frig si umiditate. In acest articol, vom explora cum umiditatea si schimbarile de temperatura influenteaza aparitia infectiilor fungice pe piele si vom discuta masuri de prevenire si ingrijire adecvate pentru a mentine pielea sanatoasa pe durata iernii. Ce sunt infectiile fungice ale pielii? Infectiile fungice ale pielii sunt cauzate de microorganisme fungice care se dezvolta pe suprafata pielii sau in straturile sale superioare. Aceste infectii pot afecta diferite... [continuare]
Ingrijirea pielii nou-nascutului
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce reprezinta pielea? Pielea, cel mai mare organ al corpului, este si unul dintre cele mai vulnerabile la nou-nascuti. Delicata, subtire si inca nepregatita sa faca fata provocarilor din mediul exterior, pielea bebelusului necesita o atentie speciala. Primele zile din viata unui bebelus aduc cu ele nu doar bucurie si emotie, ci si responsabilitatea ingrijirii unui corp extrem de fragil. Cum o protejam? Ce produse sunt sigure? Cum prevenim problemele comune? Pielea nou-nascutului - particularitati Pielea bebelusului nu este doar o versiune mai mica a pielii adultului. Ea are particularitati care o fac mult mai vulnerabila si care necesita o abordare diferita in ingrijire. In primul rand, pielea nou-nascutului este semnificativ mai subtire decat cea a adultilor. Aceasta subtiere o face mai predispusa la abraziuni, iritatii si infectii. Imaginati-va ca este ca o bariera delicata, inca in formare, care nu poate oferi protectia completa de care bebelusul are... [continuare]
Pielea bebelusilor - ingrijire constanta pentru bebe
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Date generale Pielea reprezinta o suprafata receptorie extrem de vasta, care asigura o sensibilitate diversa, protejeaza corpul de leziuni mecanice (rani) si microorganisme, participa la secretarea unor produse finale ale metabolismului si indeplineste de asemenea un important rol de termoreglare, executa functiile de respiratie, contine rezerve energetice, leaga mediul inconjurator cu tot organismul. Bebelusii au pielea foarte sensibila. Aceasta se poate irita cu usurinta, inclusiv de la scutece. Incearca sa previi aceste iritatii care creaza disconfort copilului. Functiile pielii Stiai ca pielea este cel mai mare organ din corpul nostru? Aceasta joaca un rol important pentru mentinerea sanatatii intregului organism, fiind primul scut in calea microbilor, virusurilor si bacteriilor. Aceasta indeplineste mai multe roluri: • functia de aparare, impiedica patrunderea unor agenti patogeni in organism (bacterii, substante toxice, radiatii) • functia termoregulatoare ajuta... [continuare]
Ingrijirea pielii bebelusului: esentialul despre creme, pudre, sapunuri
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Pare imposibil sa ne dezlipim de un bebelus, nu? Degetelele acelea atat de mici, ochii frumosi si pielea atat de fina, transforma fiecare bebelus intr-o adevarata papusa de care nu ne putem desparti, pe care vrem sa o mangaiem tot timpul. Fiecare proaspata mamica primeste, desigur, o serie de sfaturi la inceput de drum: cum sa isi hraneasca bebelusul, cum sa ii faca somnul mai linistit si, de asemenea, cum sa il ingrijeasca bine. Exista multe liste cu ce se poate face si cu ce nu, exista multe recomandari si tocmai de aceea mamicile se pot simti pierdute in atat de multe sfaturi. Care este pana la urma esentialul? Trebuie stabilit acest lucru, deoarece pielea bebelusului este foarte sensibila. Nu putem folosi produsele pentru adulti, ci trebuie sa apelam la produse special adresate lor. In plus, mai trebuie sa tinem cont de un aspect: pe masura ce bebelusul creste, si nevoile pielii de hidratare si ingrijire se vor modifica. Tocmai de aceea, specialistii prezinta... [continuare]
Afectiuni ale parului si tratamentele corespunzatoare
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Matreata Matreata este caracterizata prin prezenta scuamelor albicioase, uleioase sau uscate la nivelul scalpului sau pe par. Denumirea medicala a matretii este dermatita seboreica. Principala cauza a aparitiei matretii se considera a fi irigarea insuficienta cu sange a pielii de la nivelul scalpului, care conduce la un deficit de albumine, pielea devine uscata si astfel apare matreata. Cauzele secundare: unele produse cosmetice, stresul, afectiuni dermatologice, dieta dezechilibrata si igiena necorespunzatoare. Tipuri de matreata 1. Matreata uscata Cauze - proasta circulatie sanguina; - dereglari glandulare; - emotii puternice. Metode de tratament - Tratamentul cu henna; - Folosirea unui sampon pe baza de plante; - Folosirea unei lotiuni antiseptice; - Tratament cu ulei caldut - se incalzeste uleiul de masline sau de ricin, se aplica pe par si scalp, se acopera si se lasa sa actioneze timp de 2 ore, dupa care se spala cu un sampon normal. Daca matreata si mancarimea sunt... [continuare]
7 simptome ale bolilor pulmonare
Dr. Iancu Marilena
Rezident Medicina de Urgenta
Generalitati Desi se vorbeste destul de des despre cancerul pulmonar, totusi cel mai frecvent intalnite sunt bolile pulmonare obstructive cronice. Acestea presupun combinatia dintre doua afectiuni: emfizem si bronsita obstructiva cronica; ambele au ca rezultat leziuni ale plamanilor ca urmare a expunerii la iritanti pulmonari (azbest, de exemplu) si fumat. Cum poate fi convinsa o persoana sa se lase de fumat? Atunci cand plamanii unei persoane nu functioneaza la capacitate maxima, simptomele incep sa apara, desi la inceput sunt atat de subtile incat nu pot fi recunoscute. Pentru ca bolile pulmonare obstructive cronice (a patra cauza de deces in SUA) sunt boli progresive, care nu pot fi incetinite fara tratament, diagnosticul trebuie stabilit cat mai curand posibil. Semne si simptome Indiferent daca o persoana fumeaza activ sau pasiv, poate dezvolta boli pulmonare obstructive cronice. Principala manifestare in cazul acestora este incapacitatea de a respira... [continuare]
Cum sa va protejati pielea si parul in sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Odata cu venirea anotimpului de iarna, apar si diferite probleme legate de par, piele si unghii. Vantul aspru, aerul uscat si temperaturile scazute pot cauza pielii si parului moale. Fiecare dintre noi experimenteaza uscarea scalpului si a pielii la un moment dat al vietii, insa pentru unii, aceasta reprezinta o problema cronica, mai ales in aceasta perioada a anului. Fie ca sunteti tanar sau mai in varsta, pielea si parul isi pot pierde din stralucire, dar este posibil sa aratati mai bine cu ajutorul unor pasi simpli de urmat, dar si prin stoparea unor obisnuinte necorespunzatoare. Rolul parului si a pielii Parul si pielea nu exista doar pentru aspectul fizic, ele sunt importante pentru functiile specifice pe care le indeplinesc. Pielea nu este doar o bariera intre mediul inconjurator si interiorul nostru, ci este un organ responsabil de pastrarea temperaturii corporale, protejand corpul de germeni si de alte procese metabolice. Este important sa pastram aceste... [continuare]
Cele mai bune remedii pentru iritatia de scutec
Autor: SfatulMedicului
Iritatia de scutec, o problema frecventa in copilarie Iritatia de scutec reprezinta o eruptie cutanata frecventa, dar incomoda, care apare la sugari si, in cazuri rare, la persoanele adulte care sunt nevoite sa poarte scutece. Este vital ca parintii sau persoanele care ofera ingrijire sa stie cum sa trateze aceste eruptii cutanate, astfel incat sa se poate preveni agravarea simptomelor. Iritatia de scutec se caracterizeaza prin eruptii cutanate rosii si dureroase ce se dezvolta in medii calde si umede. Aceste eruptii cutanate pot determina ca pielea sa se descuameze si inflameze si sa capete un aspect neplacut. Se estimeaza ca aceasta afectiune cutanata reprezinta aproximativ 20% din toate vizitele la dermatolog din copilarie. Unii sugari sunt mai predispusi la eruptii cutanate si le pot dezvolta frecvent, de exemplu atunci cand au asociate diferite alte afectiuni cutanate, precum eczema. Astfel, riscul de a dezvolta iritatie de scutec este si mai mare in acest caz. Cauze si... [continuare]
Beneficiile si efectele secundare ale terapiei cu lumina rosie
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala Terapia cu lumina rosie are ca scop imbunatatirea aspectului pielii prin utilizarea de lumina cu lungime de unda scurta. Majoritatea expertilor considera ca aceasta ajuta la imbunatatirea aspectului pielii prin reducerea dimensiunii cicatricilor, a semnelor imbatranirii si a petelor de la nivelul pielii. Exista dovezi care confirma aceste afirmatii, dar trebuie retinut ca aceasta terapie nu este una miraculoasa. Persoanele care vor sa isi imbunatateasca aspectul pielii trebuie sa ia si alte masuri pentru a avea succes. Utilizarea necorespunzatoare a terapiei cu lumina rosie poate provoca, de asemenea, unele reactii adverse. Este recomandat sa se discute cu medicul inainte de a apela la aceasta terapie. Cum functioneaza? Terapia cu lumina rosie este o procedura simpla si care implica expunerea corpului la lumina cu lungime de unda scurta. Aceasta terapie mai poarta si denumirea de terapie laser de joasa energie sau de intensitate mica. Aceasta lumina rosie... [continuare]
Cele mai bune remedii naturale pentru pielea iritata si mancarimi
Autor: SfatulMedicului
Stiai ca unele dintre cele mai eficiente medicamente naturale care sa te scape de iritatii, roseata a pielii si mancarimi se gasesc chiar la tine in bucatarie? Sunt ingrediente pe care, de obicei, le folosesti ca sa prepari o salata delicioasa sau cereale cu lapte. Iar lista poate sa continue. Iata cum te pot ajuta ele ca sa scapi de problemele cu pielea: Musetelul Cunoscut pentru efectele calmante asupra sistemului nervos, ceaiul de musetel poate fi folosit si pentru ingrijirea pielii. Inmoi putina vata sau o discheta demachianta in ceai de musetel neindulcit si aplici pe zonele cu probleme. Este eficient daca suferi de eczeme, mancarimi ale pielii, arsuri solare, dar si in cazul micilor taieturi, caci grabeste vindecarea, avand si rol antibacterian. Lasi compresa sa actioneze timp de 10 – 15 minute. De asemenea, poti pune si cateva picaturi de ulei esential de musetel in cada, cand faci baie. Studenita Planta medicinala erbacee, studenita (Stellaria Media) are proprietati... [continuare]
Generalitati In foarte multe cazuri, pielea este un adevarat indicator al starii de sanatate. Astfel, culoarea pielii si consistenta acesteia se pot modifica, semnaland boli cardio-vasculare, anumite afectiuni renale, boli pulmonare sau afectiuni ale tiroidei. De aceea, atunci cand o persoana observa ca pielea sa a devenit prea uscata este indicat sa se prezinte la un consult dermatologic, deoarece problema poate fi atat interna, cat si externa, aceasta necesitand un diagnostic si un tratament. Ce afectiuni poate ascunde o piele uscata • In afectiunile tiroidiene pielea devine uscata. Mai exact, anumite afectiuni pe care le tradeaza pielea uscata sunt cauzate de tulburarile tiroidiene. Astfel, daca organismul unei persoane produce un nivel ridicat de hormon tiroidian, pielea devine uscata, pentru ca se reduce activitatea glandelor sudoripare si sebacee, care ajuta la eliminarea toxinelor prin transpiratie. • Alergiile . Atunci cand pielea dev [continuare]
Patru vitamine esentiale pentru sanatatea pielii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ingrijirea pielii ar trebui sa fie o parte esentiala a unui stil de viata sanatos. Nu degeaba este cel mai mare organ al corpului nostru. Primul lucru pe care ti-l transmit profesionistii in domeniul medical este sa te feresti de o expunere prelungita la razele ultraviolete si sa folosesti crema solara de fiecare data cand mergi la plaja – si nu numai. Dar soarele nu este intotdeauna daunator. O expunere de 10-15 minute in fiecare zi la razele solare ajuta organismul sa produca vitamina D, un component esential pentru sanatatea pielii tale, alaturi de vitaminele C, E si K. Evitarea carentelor vitaminice va asigura pielii tale un aspect revitalizant si sanatos, care se traduce printr-o reducere a petelor intunecate, iritatiilor, ridurilor, pielii uscate sau aspre. Vitamina D Aceasta vitamina este produsa in principal atunci cand razele solare sunt absorbite de piele. Cel care catalizeaza acest proces este colesterolul. Vitamina D este mai apoi preluata de ficat... [continuare]
Introducere Din cand in cand, majoritatea femeilor experimenteaza probleme minore de sanatate ale zonelor intime; aceste probleme pot fi asociate cu menstruatia, viata sexuala, anumite infectii, metodele contraceptive, inaintarea in varsta, sarcina sau modificarile intervenite dupa sarcina. O modificare a secretiilor vaginale normale (leucoree) poate fi un prim semn al unei probleme medicale; urinarea incomoda, fractionata sau mult mai frecventa, poate de asemenea sa reprezinte un semn de boala. Conditiile care pot favoriza modificari ale secretiilor si mictionarii (urinarii) includ: - Infectii ale vaginului, cum ar fi candida, vaginita bacteriana, tricomonaza, HPV sau herpesul; - Infectii ale cervixului (cervicita); - Un obiect strain localizat in vagin (ex: un tampon intern uitat); - Bolile cu transmitere sexuala (BTS) cum ar fi chlamydia sau gonoreea; - Practicile sexuale variate, cum ar fi alternarea contactelor anal-vaginal sau oral-vaginal; Infectiile... [continuare]
Beneficiile medicale ale condimentelor si mirodeniilor
Autor: SfatulMedicului
Beneficiile oferite de condimente si mirodenii Condimentele sunt utilizate de secole nu numai pentru a da gust si savoare mancarurilor ci si pentru proprietatile lor medicinale. Studii realizate recent sustin ca mirodeniile promoveaza sanatatea si bunastarea organismului printr-o serie de actiuni care inhiba dezvoltatea bolilor degenerative. Despre condimente si mirodenii se stie ca au un continut mai ridicat de antioxidanti in comparatie cu fructele si legumele. Antioxidantii ajuta la prevenirea cancerului, bolii Alzheimer, bolilor cardiovasculare dar se implica si in pastrarea fermitatii si elasticitatii pielii. Condimente si mirodenii Adaugarea condimentelor poate suplimenta gustul oricarui tip de mancare. De exemplu, daca pregatiti piure de cartofi sau orez puteti adauga ardei iute, chimen sau sofran; la salate se pune maghiran sau rozmarin. Daca gatiti preparate din carne adaugati cat mai multe condimente, nu aveti nimic de pierdut, ci numai de castigat: mancare ... [continuare]
Afectiuni ale sanului - probleme ale mameloanelor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Problemele mameloanelor pot include sensibilitatea acestora, modificarea pielii dar si ale formei sau existenta unor scurgeri la nivelul acestora. Urmatoarele informatii se adreseaza mai ales femeilor care nu au alaptat si nu au suferit modificari in urma alaptarii naturale si celor care nu au nascut. Cauze, incidenta si factori de risc Sensibilitatea in zona mameloanelor sau modificarea pielii acestora poate fi cauzata de: - infectiile fungice sau bacteriene; - pielea uscata din regiunea areolelor (zona mai inchisa la culoare a mamelonului); - leziuni; - boala Paget. Probabilitatea de a manifesta scurgeri la nivelul mameloanelor creste, o data cu varsta. Acest fenomen este destul de des intalnit la femeile care au avut cel putin o sarcina sau cele care se afla in ultimele saptamani de sarcina. Scurgerile laptoase mamelonare sunt rar intalnite la barbati sau femei care nu au avut o sarcina, dar, daca acestea apar exista probabilitatea sa fie... [continuare]
Buna ziua, voiam sa va adresez urmatoarea intrebare. De cateva luni imi apar pe piept niste bubite mici si rosii, alaturi de iritatie si mancarime, in prima instanta au aparut in numar mic dar sau existins pe zona sternului si pe langa, dar niciodata mai departe de piept, ce ar putea cauza asta si ce pot face? Multumesc ! [continuare]
Buna ziua am și eu o problema de câteva zile mia aparut niște bubite pe penis , și par de parca sar lua pielea nu ma ustura nu ma mănâncă nu ma doare doar ca nu mai pot întreține relaxa sexuale ca ma ustura în câteva zile o sa merg la dermato-veneorologie dar mai trebuie sa aștept o săptămână, am mai pus crema clotrimazol și vad ca a început sa se extindă mai tare pot atașa și o poza pentru a se vedea mai bine mulțumesc [continuare]
Bubite micute pe pielea fina a antebratului?
Buna seara. Cam de aproape 3 luni imi tot apar pe ambele brate mai exact pe pielea fina a antebratelor niste bubite foarte micute si rosii, răsfirate. Eu am dat cu o crema antifungica (vitella ictamo pasta) deoarece am o ciuperca candida in zona genitala (iritatie pe capul penisului). Dupa ce ma dau cu acea crema imi trece, insa dupa 1-2 zile incep sa apara iar. Nu provoaca mancarimi/usturimi sau alt disconfort. Dar tot nu scap de ele si ma ingrijorez sa nu fie vreun semn al unei alte boli/virus. Cum as putea sa aflu cauza acestora? Multumesc [continuare]
Am 21 de ani, de ceva vreme mi-a aparut pe penis o usoara iritatie.Pielea este rosie si uneori se cojeste.Simt si o usoara mancarime si usturime.Am folosit hidrocortizon si mi-a trecut,dar dupa aproximativ doua-trei saptamani mi-a reaparut. Cu prietena nu ma potejez tot timpul,stiu ca ea a avut o operatie pentru chist ovarian,daca poate avea vreo legatura.Am citit pe internet despre candida si printre simptomee acesteia apareau dureri abdominale,strat albicios pe limba,rateuri de memorie si imunitate scazuta .In ultima vreme am intalnit aceste probleme.Sunt foarte speriat,nici nu stiu la ce medic ar trebui sa ma adresez sau ce analize ar trebui sa fac.Am facut recent analize la * si au fost bune.Le-am facut pentru o alta problema:urinam des,simteam rar usturimi in timpul urinarii,dupa tratamentul medicului mi-a trecut. Va rog sa ma ajutati,vreau sa merg cat mai repede la medic dar intai voi astepta parerea dumneavoastra. Va multumesc ! [continuare]
Iritatie rosiatica , usor usturatoare la preput, in stare latenta a penisului , la decapotare se fac vizibile micile vinisoare ale preputului , una din vinisoare cu aspect de varice , de culoare rosu albastrui , si o aura iritata de jur imprejurul glandului . Spalarea cu sapun , si ungerea cu Fluocinolon , face sa dispara si iritatia si usturimea , dar dupa cateva zile , in lipsa igienei zilnice , apare din nou, Ultimii stropi de urina care raman dupa urinare , si chilotii stramti , pe timpul zilei , sa fie una din cauze? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Dermatologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter