intarirea sistemului imunitar
Deficitul de cupru
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Generalitati Cuprul este un mineral esential in functionarea optima a organismului. Acest mineral promoveaza functionarea corespunzatoare a sistemului nervos, a oaselor si a metabolismului. Marea majoritate a mineralelor sunt obtinute prin alimentatie, iar deficitul de cupru este destul de rar. Totusi, in cazul in care deficienta de cupru exista, aceasta poate fi periculoasa. Pe langa alimentatia inadecvata, exista si alte cauze ce pot duce la niveluri scazute ale cuprului, precum boala celiaca, interventiile chirurgicale la nivelul tractului digestiv si aportul prea mare de zinc. Efectele deficitului de cupru Slabiciune si oboseala Cuprul este esential pentru absorbtia optima a fierului in intestine. Cand nivelul de cupru este scazut, corpul absoarbe mai putin fier, iar acest lucru poate provoca anemie. In acest caz, tesuturile nu mai primesc suficient oxigen, ducand la slabiciune si oboseala. In plus, celulele utilizeaza cupru pentru a genera ATP, principala sursa de... [continuare]
Sparanghelul - beneficii pentru sanatate
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Sparanghelul (Asparagus officinalis) este o planta perena din familia Liliaceae, recunoscuta pentru proprietatile sale nutritionale si terapeutice. Acesta este consumat in mod frecvent ca leguma in intreaga lume si este apreciat nu doar pentru gustul sau delicat, ci si pentru beneficiile substantiale pe care le aduce sanatatii umane. In articolul de fata, vom explora in detaliu compusii bioactivi ai sparanghelului, beneficiile acestuia pentru sanatate, precum si posibilele contraindicatii. Compozitia nutritionala a sparanghelului Sparanghelul este o sursa excelenta de vitamine si minerale esentiale. Este bogat in vitamina K, vitamina C, vitaminele din complexul B (inclusiv B6, B1, B2, B3, si acid folic), vitamina E, precum si minerale precum fier, calciu, magneziu si potasiu. De asemenea, contine o cantitate semnificativa de fibre dietetice si antioxidanti, cum ar fi flavonoidele si polifenolii. Acesti compusi contribuie la efectele benefice ale... [continuare]
Probioticele, adjuvanti excelenti in prevenirea racelii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Probioticele au fost asociate, pana nu demult, cu o sanatate digestiva de fier. Mai nou, oamenii de stiinta au adus in atentia publicului dovezi care atesta ca bacteriile benefice pentru organism pot fi adjuvanti excelenti in prevenirea racelii. Intrucat sistemul intestinal este strans legat de cel imunitar, probioticele au efecte pozitive si asupra imunitatii organismului. Cercetatorii cred, mai nou, ca o metoda excelenta de prevenire a racelii si gripei este imbunatatirea functiei digestive prin intermediul suplimentarii aportului de probiotice. Chiar si asa, nu toate bacteriile sanatoase au aceleasi efecte in intarirea sistemului imunitar. Probioticele in prevenirea racelii si gripei Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca probioticele pot contribui in mod activ la prevenirea racelii si a gripei, prin studii care au analizat beneficiile anumitor tulpini de bacterii benefice. Desigur ca exista si probiotice care nu au niciun efect asupra imunitatii... [continuare]
Sfaturi de nutritie pentru pacientii care sufera de cancer
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pacientii care sufera de cancer au nevoie de o alimentatie speciala, care sa respecte o serie de sfaturi de nutritie adaptate nevoilor organismului cu resurse tot mai putine de regenerare. Alimentatia este cu atat mai importanta pentru persoanele cu acest diagnostic, cu cat boala si tratamentele specifice (chimioterapia, radioterapia etc.) afecteaza apetitul alimentar si sanatatea sistemului digestiv. Fara un aport bogat de calorii si proteine pe care corpul sa le foloseasca in procesul regenerarii celulelor sanatoase, sansele de recuperare sunt foarte mici. Importanta alimentatiei in lupta impotriva cancerului Tratamentele destinate tratarii diverselor tipuri de cancer, precum chimioterapia, radioterapia sau interventiile chirurgicale, au drept scop inhibarea raspandirii celulelor canceroase si eliminarea lor completa. In tot acest demers, nu doar celulele bolnave sunt atacate, ci si o parte din cele sanatoase. Prin urmare, nutritia inadecvata poate... [continuare]
Beneficiile sucului de struguri pentru piele, par si sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sucul de struguri este mai rar asociat cu posibile beneficii pentru sanatate, desi proprietatile sale unice au efecte surprinzatoare asupra pielii, parului sau a functionarii sistemului cardiac si imunitar. Antioxidantii din sucul de struguri au efect protector asupra vaselor de sange, imbunatatesc circulatia sangelui si previn bolile cardiovasculare. Efectele laxative naturale ale acestei bauturi ajuta la mentinerea sanatatii sistemului digestiv. Proprietatile principale ale sucului de struguri Sezonul de coacere a strugurilor este excelent pentru urmarea unei cure cu suc obtinut din aceste fructe benefice pentru sanatatea organismului si frumusetea parului si a pielii. Sucul de struguri ofera aproape aceleasi beneficii precum vinul rosu, ale caror efecte pozitive asupra sanatatii cardiace s-au demonstrat in numeroase studii de specialitate. La fel ca in cazul vinului, sucul obtinut din struguri negri prezinta mai multe proprietati benefice pentru... [continuare]
Generalitati Muraturile sunt un aliment minune pentru sanatate. Putini stiu ca gogonelele, castraveciorii murati, conopida, gogosarii si varza, pe langa faptul ca dau un gust senzational oricarui preparat, prezinta numeroase efecte benefice asupra organismului nostru. Prin fermentare, legumele si fructele dau nastere unor bacterii sanatoase, care contribuie la intarirea imunitatii si la reglararea microflorei. Mai mult decat atat, muraturile amelioreaza alergiile si previn aparitia cancerului, intrucat reduc inflamatiile din organism. Este important, insa, ca muraturile sa nu contina foarte multe ingrediente sau adaosuri, ci doar apa si sare. Otetul si zaharul sunt contraindicate! Beneficiile muraturilor pentru organsim 1. Muraturile imbunatatesc digestia Muraturile ajuta la digestia meselor bogate in carne si grasimi, inmultind bacteriile probiotice din sistemul digestiv. In plus, fiindca sunt slabe in calorii si bogate in fibre, muraturile sunt indicate din... [continuare]
Generalitati Alergia este un mod special de a reactiona al organismului sub actiunea unor microbi sau substante, numite alergeni. Pacientul intra in contact direct cu alergenii prin piele sau indirect prin mucoasele a diferite organe sau prin sistemul sanguin. Reactiile alergice pot fi cauzate de o gama variata de substante. Printre acestea se afla polenul, praful, produsele cosmetice, parul de animale, diferite plante, seruri, vaccinuri si droguri. Aceste reactii apar si din cauza unor agenti fizici cum ar fi: - frigul; - caldura; - lumina soarelui; - substante care se gasesc in alimente. Alimentele care declanseaza frecvent reactii alergice: portocalele, laptele, ouale, graul, pestele, fructele de mare, ciocolata, tomatele si capsunile. Simptome Simptomele alergice difera in functie de partea corpului care este afectata. Principalele simptome sunt: - dureri de cap; - migrene; - iritabilitate; - nervozitate; - depresie; -... [continuare]
De ce sunt necesari acizii grasi esentiali omega-3
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Acizii grasi omega-3 sunt nutrienti importanti pentru organism, in special pentru mentinerea sanatatii sistemului cardiovascular. Recomandate deseori pentru proprietatile lor antiinflamatorii si anticoagulante, grasimile sanatoase omega-3 reduc in mod considerabil riscul de debut al bolilor cardiace sau al declansarii atacului de cord. Majoritatea oamenilor asociaza beneficiile acizilor grasi omega-3 cu un aparat cardiac sanatos, insa ei au mai multe roluri-cheie in organism sunt importanti pentru functionarea creierului, imbunatatirea starii de spirit, a memoriei, mobilitatii articulatiilor, reducerea inflamatiilor provocate de artrita, protectia sanatatii vederii, intarirea sistemului imunitar si mentinerea parului, pielii si a unghiilor in forma optima. Ce sunt acizii grasi omega-3 Acizii grasi omega-3 au devenit subiectul multor cercetari stiintifice in ultimii ani, in cadrul carora s-a demonstrat ca ajuta la prevenirea unui spectru larg de conditii medicale,... [continuare]
Echinaceea sustine imunitatea copiilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este un stimulent imunitar popular, folosit pentru mentinerea optima a apararii organismului. Are un spectru larg de actiune, de aceea parintii o folosesc pentru a intari imunitate celor mici si a-i feri de infectiile comune, de racelile si de virozele din categoria gripei. Cum contribuie la apararea organismului? Abilitatea plantei de a stimula sistemul imunitar este data de continutul de polizaharide, niste molecule mari de zahar care activeaza procese importante ale sistemului imunitar. De asemenea, consumul de echinaceea stimuleaza productia de celule T imunitare, cele care ne apara de infectii si de virusuri si creste numarul unor celule imunitare numite neutrofile care joaca un rol major in apararea antiinfectioasa primara a organismului. Acestea asigura distrugerea (fagocitarea) si digestia microoroganismelor patogene. Mai exact, daca se produce o infectie, neutrofitele migreaza catre locul infectiei si se activeaza apararea imunitara.... [continuare]
Generalitati Sindromul paraneoplazic este un termen colectiv care se refera la toate tulburarile dezvoltate pe fondul actiunii substantelor secretate de celulele canceroase in organism. Statistic, circa 8% din pacientii diagnosticati cu cancer dezvolta sindroame paraneoplazice, ce afecteaza diverse sisteme organice. Prima referire la acest sindrom este atribuita medicului francez M. Auche, care a descris pentru prima oara, in anul 1890, implicarea sistemului nervos periferic in evolutia cancerului. Cauze Simptomele sindromului paraneoplazic nu au o legatura directa cu tumora maligna, ci una indirecta, deci nu se poate spune ca sunt cauzate de aceasta propriu-zis. Potrivit studiilor recente, tumorile canceroase elibereaza anumite substante (hormoni, peptide etc.), care afecteaza sistemele organice si cauzeaza sindroamele neoplazice. Secretiile unei tumori canceroase afecteaza functionarea sistemului imunitar, care ataca celulele normale ale organismului, confundandu-le cu... [continuare]
9 superalimente care te ajuta sa nu te imbolnavesti niciodata
Autor: SfatulMedicului
Iti ofera vitamine, minerale si alte substante esentiale pentru mentinerea sanatatii, de aceea sunt considerate superalimente. Daca le incluzi in alimentatia zilnica, acestea vor avea grija de sanatatea ta. In timp ce unele aduc beneficii vederii, altele iti intaresc imunitatea si au grija de sanatatea oaselor. Iata despre ce alimente este vorba: 1. Semintele de floarea-soarelui Micile seminte de floarea-soarelui ofera vitamine si minerale din abundenta, ceea ce le face ideale pentru o gustare. Le poti adauga si in salate, fiind bogate si in antioxidanti, vitaminele E, B6, mangan, cupru, seleniu, magneziu. Ajuta la buna functionare a sistemului nervos si ajuta la scaderea nivelului de colesterol. 2. Spanacul Este ideal pentru alimentatia copiilor, a adultilor si a varstincilor, caci contine multe vitamine si minerale. Are, de asemenea, si o cantitate importanta de fier. Este recomandat in stari de oboseala, femeilor insarcinate, dar si celor care au probleme cu inima. Este... [continuare]
Legumele si fructele de toamna - adevarate minuni pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Toamna este cel mai potrivit anotimp pentru a te vitaminiza si a-ti intari imunitatea, inaintea sezonului rece. Legumele si fructele de sezon sunt cele mai bogate in antioxidanti, vitamine si minerale, esentiale pentru sanatatea organismului. Consuma-le ca atare sau in salate, pentru a-ti reface resursele de energie si pentru a preveni infectiile si afectiunile aparatului respirator si circulator. Strugurii negri – cei mai bogati in antioxidanti Aceste fructe sunt o adevarata minune a naturii, continand vitaminele A, B1, B2, B6, C, PP si K. Totodata, au minerale benefice, precum potasiu, fosfor, magneziu, fier, calciu si mangan. Strugurii mai contin cantitati importante de aminoacizi, acid tartric si citric. Strugurii negri sunt cei mai bogati in antioxidanti, in coaja lor gasindu-se cea mai mare cantitate de resveratrol care poate exista in vegetale. Acest antioxidant te protejeaza de cancer, bolile de [continuare]
Generalitati Apa de mare prezinta foarte multe efecte benefice asupra sanatatii, fiind bogata in saruri minerale care actioneaza benefic asupra organismului. Astfel, climatul marin este recunoscut pentru proprietatile sale regenerative, de stimulare a metabolismului si de intarire a imunitatii. Principalele beneficii asupra sanatatii oferite de climatul marin • Soarele, aliatul sanatatii . Doar 15 minute de expunere la soare sunt suficiente pentru a obtine echivalentul a 1.000 U.I. de vitamina D. Aceasta ajuta la fixarea calciului in oase, la prevenirea depresiei, osteoporozei, rahitismului si, in plus, stimuleaza secretia de serotonina - numita si hormonul fericirii. Serotonina mentine starea de bine, inlaturand stresul. • Lumina soarelui trateaza pielea afectata de acnee si eczeme, avand o actiune cicatrizanta, antiinflamatoare si antiseptica. • Tot soarele contribuie si la ameliorarea psoriazisului sau a simptomelor pe care aceasta boala le prezinta. • Aerosolii ... [continuare]
Aliatii organismului in sezonul rece: antioxidantii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Expertii sunt de parere ca, daca dorim sa ne protejam de raceli si gripe in sezonul rece, natura ne pune la dispozitie o serie de aliati de incredere. Si cum este mult mai bine sa prevenim decat sa tratam, putem apela la acestia de fiecare data cand ne facem cumparaturile. Sistemul imun poate face fata agresiunilor din mediu daca avem grija ca prin dieta sa il aprovizionam cu nutrienti si vitamine esentiale, dar si cu antioxidanti. O dieta bogata in fructe si legume proaspete poate face minuni pentru sanatatea noastra: efectele sunt resimtite de intregul organism si, in plus, spre deosebire de medicamentele care ne ajuta sa trecem peste raceli, vitaminele naturale nu au… reactii adverse! Recomandari Expertii in nutritie recomanda parca, din ce in ce mai mult antioxidantii, pentru numeroasele lor efecte. Dar, ce sunt antioxidantii, de fapt? Din punct de vedere stiintific, antioxidantii sunt substante naturale care pot preveni sau incetini oxidarea altor... [continuare]
Generalitati Acupunctura se considera a fi un sistem antic de vindecare dezvoltat de-a lungul a sute de ani ca parte a medicinii traditionale din China. Scopul tratamentului este sa restabileasca echilibrul dintre energia universala Qi din organism, prin aplicarea nedureroasa a unor ace fine in puncte strategice ale corpului. Qi consta in Yin si Yang, iar aceste doua forte opuse, dar complementare, trebuie sa fie echilibrate, altfel pot apare diferite afectiuni. Acele de acupunctura sunt folosite in puncte specifice care ofera acces la meridianele corpului prin care circula fluxul Qi, astfel incat sa poata fi echilibrate Yin si Yang, restaurand astfel armonia si sanatatea. Teoria din spatele acupuncturii moderne Principiul acupuncturii se bazeaza pe conceptul ca in spatele bolilor ar fi dezechilibrele sau blocajele de Qi, energia naturala a universului care circula liber prin organismul sanatos. Se presupune ca, Qi circula prin 14 canale ale organismului uman, cunoscute ca... [continuare]
Laxative naturale care pot ameliora constipatia
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Laxativele au ca rol principal tratarea constipatiei, afectiune caracterizata prin miscari intestinale rare, uneori dureroase si intarirea scaunului. Laxativele pot avea efecte puternice asupra sanatatii sistemului digestiv. Datorita efectelor acestora in organism, laxativele pot ajuta la ameliorarea constipatiei si la buna desfasurare a peristaltismului intestinal. Tipuri de laxative • Laxative de volum . Acestea se deplaseaza prin corp nedigerate, absorbind apa si umflandu-se, exercitand o presiune mecanica asupra scaunului; • Laxative care reduc duritatea scaunelor . Ele maresc cantitatea de apa absorbita de scaun pentru a face mai usoara trecerea acestuia; • Lubrifianti laxativi . Acestia acopera suprafata scaunului si a fetei interne intestinale pentru a pastra umiditatea si a permite trecerea usoara a scaunelor; • Laxative osmotice . Acestea ajuta colonul sa retina mai multa apa, crescand frecventa miscarilor intestinale; • Laxative saline . Acestea... [continuare]
Am citit mai multe articole despre aceste efecte ale vaccinurilor. Zicea printre altele de efectul mercurului folosit in conservarea vaccinului asupra creierului, in special asupra bebelusilor si a copiilor mici, ca acesta poate sa duca la dereglari precum autismul sau sindromul copilului hiperactiv, iar substantele folosite pentru intarirea raspunsului imunitar contin aluminiu si pot duce la formarea alergiilor la diferite substante sau chiar la boli autoimune. In al treilea rand vorbea despre eficacitatea acestor vaccinuri, ca la multe persoana vaccinata isi pierde imunitatea mai repede chiar de 5 ani. De exemplu, in cazul rujeolei, care in cazul in care este contactata de o femeie cand este insarcinata, atunci este posibil ca sa nasca un copil cu malformatii. Daca ea a fost vaccinata la 3-4 ani sau cand se face imunizarea cu trivaccinul rujeola-rubeola-oreon atunci mai este ea (si bebelusul ei) protejata contra rujeolei atunci cand are mai mare nevoie de asta? Tot in acel... [continuare]
Hpv - displazia usoara, cin 1 - ce sanse sunt ca hpv sa fie eliminat de organism
Buna ziua, am fost diagnosticata cu infectia HPV care a dus la displazie usoara CIN 1. As vrea sa stiu, daca exista printre voi persoane care, la acest stadiu al infectiei cu HPV, ati reusit sa eliminati virusul din organism sau e prea tarziu? Cam pe ce site-uri am intrat se scria ca displazia in stadiul asta se vindeca de cele mai multe ori de la sine si este nevoie doar de o urmarire indeaproape a situatiei, dar ca infectia cu HPV, din pacate, la stadiul asta, nu mai are cum sa fie eliminata de organism prin intermediul sistemului imunitar. Dar poate au fost norocosi carora li s-a intamplat sa scape de HPV la stadiul asta si ar fi foarte incurajant sa le aflu povestile. Simt in momentul de fata ca viata mea e cam terminata pentru ca imi este frica de faptul ca as putea sa imi infectez si familia si prietenii, iar un viitor partener ma va respinge din start pentru ca HPV il poate afecta si poate dezvolta cancer. [continuare]
Zece minciuni sfruntate ce sunt vehiculate in mod obsesiv de mijloacele mass-media despre gripa porcina si vaccinurile impotriva virusului H1N1 Motto: "Reporterii sunt intocmai ca niste papusi. Ei doar raspund intotdeauna la comenzile acelora care, din umbra, trag sforile" - Lyndon Johnson, fost presedinte SUA Mass-media pe aceasta planeta este atat de aservita elitei francmasonice mondiale si asa-zisilor iluminati care conduc din umbra lumea, din pacate catre un adevarat dezastru planetar, incat ea face fara rusine si in mod slugarnic aproape orice pentru dezinformarea unui public adesea nestiutor si naiv, care inghite cu credulitate orice. Interesele financiare ale marilor companii farmaceutice (care, culmea, apartin in numar mare chiar unor francmasoni de rang inalt sau membrilor gruparii criminale Bilderberg) au intotdeauna prioritate. Mass-media contribuie din plin, la ora actuala, la raspandirea in randul maselor credule a gogosilor mediatice infricosatoare cu privire... [continuare]
um se poate ajuta sistemul imunitar la un copil de doi ani? care este alimentatia potrivita si ce vitamine poate lua pentru a-i intari imunitatea? [continuare]
Cum pot scăpa de amigdalita streptococica repetitivă ?
In luna februarie am făcut primul episod de amigdalita (cu puroi, rezultatul exudatului indicând prezenta streptococului beta hemolitic de grup A). Am schimbat trei antibiotice (ospen 7 zile, xifia 5 zile, lovofloxacin 10 zile) până am ajuns la antibioticul bun klacid-10 zile. Am refăcut exudatul faringian și streptococul nu mai era prezent (menționez că ASLO era mărit), dar acum 10 zile iarăși m-am trezit cu puroi în gât, luând iarăși klacid. Am consultat și medic ORL, ce a fost de părere că ar fi de scos amigdalele , dar între timp totuși să încercăm să întărim imunitatea sistemul respirator cu luivac și isoprinosine. Intrebarea mea este dacă se poate face tratament injectabil cu penicilina sau moldamin???.. și să scap o dată pentru totdeauna de acest streptococ... să evit cumva operația [continuare]
Buna, Am observat ca racesc des;ultima oara am fost racita timp de 5 saptamani,si am ramas cu o urmare,adica nasul m-i se mai infunda si am nevoie de picaturi,mai si curge din cand in cand si mai si stranut. Deja mi-e jena de colegi ca ma stiu racita de mult timp si eu inca tot cu batista dupa mine. M-i s-a spus ca am imunitatea scazuta,mi-a iesit si herpes. Cum pot sa-mi intaresc imunitatea intr-un timp scurt? Este posibil sa am un microb in nas si cum se depisteaza-trateaza?Multumesc! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter