intarirea articulatiilor
Intarirea organismului in conditii de stres si oboseala
Autor: SfatulMedicului
Intarirea organismului Atunci cand va aflati sub orice forma de stres, fie ca este un stres acut, amenintator de viata, fie ca este iritant, constant, organismul dumneavoastra intra intr-o stare de aparare. Aceasta stare este numita si raspunsul ,,lupta sau fugi’’, si reprezinta modul in care organismul se pregateste pentru un pericol. Modificarile ce au loc la nivelul celulelor si organelor in momentul unui stres cotidian, de zi cu zi, sunt aceleasi modificari ce ar avea loc daca v-ati afla in fata unui leu infometat. Glandele suprarenale sunt activate, tensiunea arteriala creste, digestia incetineste, muschii se contracta. Stresul ce apare intr-o situatie de urgenta este de scurta durata. Totusi, stresul dat de anxietate, ingrijorari sau furie, mentine organismul in starea de aparare timp de 24 de ore pe zi, in fiecare zi, timp de perioade mai lungi. Astfel putem intelege cat de daunatoare este aceasta stare pentru corpul si mintea umana, care, la un moment dat, obosesc.... [continuare]
Sfaturi pentru intarirea sistemului imunitar al copilului tau
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Ce este sistemul imunitar Sistemul imunitar este o retea de celule si proteine care se gasesc in corpul uman. Sistemul imunitar lupta impotriva germenilor care provoaca infectii. Germeni precum bacteriile si virusii sunt uneori descrisi ca „straini”. Acest lucru se datoreaza faptului ca nu apartin corpului nostru. Germenii pot face copilul sa se imbolnaveasca. Cum actioneaza Daca bacteriile, un virus sau ceva strain intra in corpul tau, sistemul imunitar incepe sa actioneze rapid. Celulele albe observa ca ceva strain a intrat in corpul tau. Globulele albe produc proteine speciale numite „anticorpi” si, de asemenea, pornesc alte parti ale sistemului imunitar. Acesta se numeste „raspuns imun” si lupta impotriva infectiei. Dupa producerea anticorpilor, sistemul imunitar isi poate „aminti” germenul sau virusul. Acest lucru ajuta organismul sa lupte mai usor cu germenii data viitoare. Aceasta memorie se numeste „imunitate”. Sistemul imunitar al... [continuare]
Impactul greutatii corporale asupra sanatatii articulatiilor
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Greutatea corporala si starea de sanatate Greutatea corporala a unei persoane influenteaza foarte mult starea generala de sanatate. Printre numeroasele probleme pe care o greutate corporala crescuta le poate cauza, se numara si afectarea sistemului musculo-scheletal. Factori de risc Astfel, pe langa faptul ca obezitatea reprezinta un factor de risc pentru patologia cardiaca si metabolica, ea are un impact considerabil si asupra articulatiilor. Obezitatea este considerata una dintre cele mai mari provocari de sanatate publica din lumea moderna. Obezitatea si supraponderabilitatea favorizeaza aparitia artrozei chiar si la varste mai tinere, in special al artrozei genunchiului, soldului, dar si la nivelul coloanei vertebrale lombare. Asadar, trebuie subliniat faptul ca o greutate corporala crescuta influenteaza sanatatea articulatiei, atat prin efectele mecanice, cat si prin cele inflamatorii. Ce este articulatia? O articulatie este alcatuita din totalitatea tesuturilor moi... [continuare]
Reducerea rigiditatii matinale a articulatiilor
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este rigiditatea articulara matinala? Rigiditatea articulara matinala, cunoscuta si sub denumirea de redoare articulara, reprezinta o probleme frecvent intalnita in practiva medicala, afectand considerabil pesoanele suferinde. Aceasta manifestare clinica poate contribui mult la scaderea calitatii vietii pacientilor. De fapt, aceasta rigiditate inseamna prezenta unei dificultati de mobilizare a unei articulatii dupa o perioada de repaus, in special dimineata dupa perioada de inactivitate din timpul somnului. Ea poate fi asociata cu diverse afectiuni de natura degenerativa (non-inflamatorie) sau inflamatorie. Etiologie Afectiunile inflamatorii sunt, de obicei, asociate cu o rigiditate matinala semnificativa. Aceasta rigiditate si durere inflamatorie se amelioreaza in mod normal odata cu activitatea fizica. Durata rigiditatii matinale poate fi corelata cu severitatea inflamatiei. Desori ea dureaza intre 30 si 60 de minute. Printre afectiunile inflamatorii in care... [continuare]
Intarirea sistemului imunitar la inceputul toamnei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Toamna este si sezonul racelilor, gripelor si al virozelor. Sistemul imunitar va incerca sa se apere, insa nu va reusi intotdeauna, de aceea este bine sa fie protejat si sustinut fie prin intermediul alimentatiei, fie cu ajutorul suplimentelor recomandate de catre medicul de familie, in cazul adultilor, sau de pediatru, in cazul copiilor. Printre factorii care pot perturba sistemul imunitar se numara alimentatia nesanatoasa, lipsa somnului, stresul, dar si fluctuatiile de temperatura. Cum crestem imunitatea organismului Respectarea anumitor reguli este esentiala pentru cresterea imunitatii organismului. • Somnul suficient si de calitate . Un program de somn echilibrat si stabil, cuprins intre 6 si 8 ore pe noapte, va avea un efect benefic asupra organismului, va diminua starea de oboseala, de stres, va imbunatati starea de spirit si va mentine echilibrul hormonal. • Cat mai multe fructe si legume . Este bine sa profitati de acest sezon bogat in fructe si... [continuare]
Metode de intarire a sistemului imunitar toamna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sistemul imunitar consta intr-o retea de organe, celule si proteine. Impreuna, protejeaza organismul de virusuri, bacterii, paraziti sau alti agenti infectiosi care patrund in corp. Sistemul imunitar functioneaza prin identificarea acestor agenti patogeni, neutralizandu-i pentru a-i face inofensivi si apoi eliminandu-i din corp. Leucocitele provin din maduva osoasa, dar circula prin sange si prin sistemul limfatic al organismului. Majoritatea bolilor sunt puse in legatura cu un sistem imunitar slabit, in special racelile obisnuite. Daca sistemul imunitar nu functioneaza corect, pacientul devine mai sensibil la o serie de afectiuni, astfel ca mentinerea acestuia in stare optima de functionare trebuie sa fie o prioritate. Sezonul rece, care incepe de obicei in luna octombrie si continua pana in aprilie, reprezinta perioada din an care solicita cel mai mult sistemul imunitar. De aceea, trebuie intervenit pentru a impulsiona buna functionare a sistemului imunitar. Cum... [continuare]
Alimente esentiale pentru intarirea oaselor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In absenta anumitor nutrienti din corp, oasele pot deveni fragile, fiind supuse riscului de a se rupe usor. Unele alimente insa pot creste rezistenta oaselor si pot scadea riscul de osteoporoza. Alimente bogate in nutrienti Calciu Calciul este cel mai important element nutritiv pentru os, actionand impotriva osteoporozei. Doza zilnica necesara de calciu este de aproximativ 1.000-1.300 mg si o putem extrage din alimentele consumate. Cele mai recomandate sunt iaurtul, laptele fara grasimi, tofu, soia, fasolea alba, varza, broccoli sau migdalele. Vitamina D Vitamina D este si ea un nutrient important pentru sanatatea oaselor; inclusiv acumularea calciului in organism nu se realizeaza fara vitamina D. Alimente bogate in vitamina D: somonul, heringul, macroul sau sardinele, laptele, iaurtul, ciupercile. Deficitul de vitamina D impiedica mineralizarea matricei osoase, ducand la osteomalacie, rahitism, deformari osoase si osteoporoza. Vitamina C Alimentele bogate in... [continuare]
Am efectuat un RMN al coloanei vertebrale,si nu inteleg termenele de mai sus..Ce urmeaza sa fac? [continuare]
În urma unei radiografii la genunchiul stâng, care ma doare și s-a inflamat de aproape o luna , am primit următorul rezultat: 1 . Hipertrofia și efilarea spinelor tibiale; 2. Osteofit pol superior rotula; 3. Osteocondensarea platourilor tibiale. Va rog sa îmi spuneți cât de grav este, ce imdeamna acest diagnostic, și dacă se poate trata fără intervenție chirurgicala? Va mulțumesc foarte mult și aștept un răspuns! Cu deosebita considerație! [continuare]
de cateva zile ma dor toate inchieturile dar mai ales mainile ,durerile apar si dispar asa m-am trezit dimineata,ce sa fac? [continuare]
Buna ziua! am si eu o problema cu genunchiul.Am auzit in timpul unui meci de fotbal un pocnet la genunchi si am simtit durere ,nu mai puteam sa merg am facut lichid deasupra genunchiului si l-am scos.Am crezut ca o sa-mi revin insa simt ca am lichid sub rotula si mi se suceste foarte usor, pot sa alerg dar nu pot sa dau cu piciorul in minge.Doctorul mi-a spus ca o sa treaca dar au trecut 3 luni.am facut o radiografie dar n-am nimic rupt.Daca puteti sa-mi dati un sfat ar fi bine venit Multumesc!!! [continuare]
buna ziua ma numesc Jelilati Monica Cristiana si am diverse probleme, cum ar fi: mi-am sucit de multe ori gleznele dar acum vreo 2 ani am ramas cu o problema la glezna stanga ,adica nu pot intinde total laba piciorului fara sa ma doara si bineinteles nu mai suport sa port tocuri mai mari de 4-5. De doua luni nu pot intinde genunchiul stang imediat dupa ce ma ridic de pe scaun pentru ca ma doare in spatele acestuia. Am avut o saptamana de durere de genunchi dupa care m-a durut genunchiul drept. mai am durere la omoplatul drept din cand in cand pana reusesc sa -l trosnesc .Atat de tare simt parca mi se rupe cosul pieptului. De asemenea degetul mare de la mana stanga nu mai ma ajuta sa tin o cana in mana fara a-i face ceva inainte. va cer parerea la ce doctor sa ma prezint pentru un consult. va multumesc. [continuare]
De cativa ani am un prurit sacaitor. Am 52 de ani, in urma cu 10 ani am facut o histerectomie totala urmata de menopauza iatrogena.In urma cu 4 ani tiroidectomie subtotala si iau 0, 75 Ltyroxin zilnic. Pentru prurit am avut 1 internare la clinica de dermatologie de unde mi s-a recomandat un tratament cu cortizon si n-am beneficiat de un rezultat concret. Am investigat eventualele infectii cu paraziti si nu am(sange, scaun). Am o hernie hiatala veche dar de 2-3 ani imediat dupa mese, am eructatii care dureaza 1/2 de ora si mai mult, urmate de flatulatii urat mirositoare. Dimineata mi se intampla sa ma trezesc cu halena in absenta problemelor stomatologice. Am luat Zentel, Vermox, Tinidazol. Halena de dimineata dispare pentru un timp dupa tratament dar pruritul ramane. Rezultatul ex.endocrinologic este f bun. Factorii de distres nu s-au modificat fata de anii precedenti. Va rog , poate imi recomandati o conduita terapeutica de succes. Va multumesc [continuare]
acum 2 ani am avut un accident cu un scuter...la care m-am lovit la genunchiul drept...la radiografie nu a iesit nimic...totusi la un efort mai indelungat inca ma resimt si ma doare...il simt mai ales la schimbarea de sezon...ce ar trebui sa fac? o vizita pe la bai ar fi recomandat ma gandesc(dar ceva mai peste 5 luni as putea ) in rest ce imi recomandati? multumesc anticipat :) [continuare]
unde pot gasi in Bucuresti un ...""doctor de oase""? [continuare]
Leziuni ale meniscului de la nivelul articulatiei genunchiului
In primul rand vreau sa va felicit pentru ca oferiti informatii medicale atat de detaliate publicului larg,si va rog sa ma ajutati si pe mine cu o informatie. La varsta de 16 ani am fost operata la spitalul Grigore Alexandrescu de catre dl. dr. Parota pentru ruptura de menisc si luxatie habituala de rotula stanga.Am stat 6 saptamani cu piciorul in ghips.Dupa ce mi-a fost inlaturat ghipsul, muschiul coapsei era foarte atrofiat, dar dl. dr. a spus ca este normal. Am facut exercitii de recuperare, insa cu timpul rotula s-a mutat mai sus, iar muschiul coapsei nu si-a revenit nici pana in ziua de azi.Acum nu se mai luxeaza rotula, in schimb nu mai pot face anumite miscari pentru ca nu am suficienta forta in picior si este vizibila diferenta dintre ambii genunchi.Se pare ca a inceput un proces de degenerare a genunchiului.Am artroza, am mai fost si la alti medici, care mi-au propus sa-mi puna o proteza in loc de rotula (?). Cred ca am dreptul sa mai cer si alte pareri. ... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Umflarea si inrosirea articulatiei
Am o problema la degetul mare de la mana dreapta. Adica acum vreo 2-3 ani mi-o aparut la deget o modificare a pieli de la prima articulatie. Nu are lichid acumulat in interior este o ingrosare a pieli din zona articulatie degetului. Va rog ce diagnostic mi-ati putea oferi si eventual un tratament. [continuare]
E ceva deosebit cu mine in privinta articulatiilor!!!
buna la toti .. ajutatima va rog cum se poate trata asa ceva si din ce cauza sint asa!!!?? Am 17ani. de pe la vreo 13.14ani am inceput sa observ ca rotula se indeparteaza de tibie mai in sus din ce ince mai tare (inca pina acum) intre tibie si rotula e ca o groapa de vreo 3cm... + Si umerii au inceput sa se dee in jos si virful claviculei in sus iesita proieminent..(nu am vazut la nimeni asa ceva) ...Daca nu mati inteles uitativa foto: www.99poze.ro/VASEA/4/ ; www.99poze.ro/VASEA/3/ ; www.99poze.ro/VASEA/1/ ; www.99poze.ro/VASEA/5/ ; www.99poze.ro/VASEA/6/ ; ...Aceasta se refera la ambelor mambre si umeri... (nici pe net nu am gasit despre asa ceva cum e la mine) ms. anticipat!!!! [continuare]
imi trosnesc toate inchieturile si mi se pun circei uneori prin tot corpul [continuare]
Am intariat o pastila 10 ore din primul blister
buna, am inceput administrarea marvelone 21 din prima zi de menstruatie sambata si luni am facut sex neprotejat dar am luat pastila la timp. marti am intarziat pastila cu 10 ore si in rest am continuat normal. exista un risc sa raman insarcinata? [continuare]
Ma dare articulatiile la .genuchi ,degetele de la maini ,spatole?
Traiesc in Australia si vertu sa vorbesc sa comiunic cu un doctor roman [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ortopedie , Ortopedie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter