grasimi rele
Afectiunile hepatice si impactul consumului crescut de grasimi
Autor: SfatulMedicului
Legatura dintre alimentatie si sanatatea ficatului O alimentatie bogata in grasimi nesanatoase, precum cele saturate si trans, poate afecta grav sanatatea ficatului. Excesul de grasimi se depune in celulele hepatice sub forma de trigliceride, ducand la aparitia steatozei hepatice (ficat gras). Daca dezechilibrul alimentar persista, ficatul se poate inflama, ceea ce favorizeaza aparitia steatohepatitei non-alcoolice (NASH), iar in timp, aceasta evolutie poate duce la fibroza, ciroza si chiar cancer hepatic. Cum se manifesta ficatul gras? Ficatul este cel mai mare organ din corp, fiind situat in cadranul drept al abdomenului. Ficatul are roluri esentiale pentru organism, in sinteza proteica, filtrare si detoxifiere. O mare parte din sangele ce dreneaza intestinul va ajunge intai in ficat. Astfel toate componentele dietei zilnice ajung sa fie metabolizate, intr-o masura variabila, in tesutul hepatic. Ficatul gras non-alcoolic sau steatoza hepatica reprezinta... [continuare]
Generalitati Cum sa slabesc si in acelasi timp sa cresc in masa musculara? Portretul persoanei care este interesat sa afle raspunsul la acesta dilema este in linii mari cel al unui endomorf, adica un individ cu statura medie sau mica, cu masa musculara mai bine sau mai putin bine dezvoltata, insa cu un strat de tesut adipos dispus pe tot corpul si mai ales pe zonele cu predispozitie, adica abdomen, flancuri, sub barbie la barbati si fese, coapse, eventual abdomenul inferior la femei. Aceste persoane isi dezvolta destul de usor masa musculara, insa tesutul adipos este extrem de greu de eliminat, in ciuda incercarilor uneori disperate, materializate prin diverse tipuri de cure de slabire. Cum crestem masa musculara cand suntem la dieta? Un om obisnuit poate tine o cura de slabire fara sa-si faca probleme in ceea ce priveste masa musculara si este incantat cand constata ca perimetrul abdominal a scazut cu cativa centimetri, iar cantarul arata cu cateva kilograme mai putin,... [continuare]
Generalitati Alegerea aperitivelor sanatoase nu este importanta doar pentru cei care urmeaza o dieta pentru a slabi, ci pentru toata lumea. Aperitivele sanatoase si gustoase ar trebui sa ia locul alimentelor nesanatoase din dieta dumneavoastra, precum chipsurile de cartofi sau dulciurile cu multe calorii. Atunci cand vine vorba de aperitive, unul dintre secrete este sa le faceti cat mai atragatoare vizual, astfel incat creierul sa va transmita dorinta de a le consuma cu placere. Oricat ati aprecia aperitivele, unele dintre ele va pot sabota atunci cand trebuie sa urmati o dieta sanatoasa. In primul rand, multe aperitive sunt mici si par inofensive, determinandu-va sa nu acordati o atentie deosebita la ce si cat consumati. In al doilea rand, aperitivele pot fi dezechilibrate din punct de vedere nutritional, cu continut mare de carbohidrati rafinati si grasimi. Inele de ceapa Nesanatos. Trebuie sa va faceti griji in privinta taliei daca sunteti un admirator al inelelor de ceapa... [continuare]
4 obiceiuri bune, 4 rele pentru sanatatea dumneavoastra
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Care sunt cele mai folositoare obiceiuri pentru o viata sanatoasa? Dar cele mai putin benefice? In cazul in care doriti sa duceti o viata cat mai sanatoasa, va recomandam sa acordati atentie micilor obiceiuri cotidiene ce se vor reflecta in starea generala a organismului dumneavoastra si sa incercati sa le modificati in cazul in care au un rasunet nociv asupra sanatatii. In ce consta micul dumneavoastra dejun - cateva gogosi luate in graba? Dar pranzul - mancare de la fast-food? Va afundati in fotoliu, in fata televizorului, dupa fiecare zi lunga petrecuta la birou? Va simtiti permanent stresat si nu sunteti capabil sa va relaxati? Daca raspunsul la majoritatea acestor intrebari este afirmativ, va recomandam sa va opriti putin si sa reflectati la felul in care actualul dumneavoastra stil de viata va va afecta, in viitor, sanatatea. Specialistii trag un semnal de alarma in legatura cu ritmul alert al vietii omului modern si atentioneaza asupra faptului ca... [continuare]
Cea mai buna cale de a scapa de grasimea suplimentara! Un abdomen plat este visul oricarui adult. Persoanele de varsta medie care fie au fost insarcinate, fie s-au indulcit cu prea multa mancare sau cu o bere in plus, acum trebuie sa dea jos cateva kilograme, in special la nivelul abdomenului. Care este cea mai buna metoda de a scapa de grasimea abdominala? Este asa de simpul, doar prin adaugarea anumitor alimente in dieta sau practicarea anumitor exercitii fizice? Vom vedea in continuare sfatul expertilor. Raspunsul pentru un abdomen plat Expertii spun ca nu exista niciun motiv de disperare, oricine poate scapa de kilogramele in plus, dar ca nu exista o formula secreta pentru asta. Nu exista niciun medicament, nici o dieta speciala, nici un aliment specific sau tip de exercitiu fizic care are ca tinta grasimea abdominala. Dar vestea buna este ca grasimea abdominala este primul tip de grasime care se pierde cand persoana slabeste. Indiferent daca persoana are forma unui... [continuare]
Ardeti grasimile si dezvoltati-va musculatura in 5 saptamani
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cu ajutorul urmatorului plan pentru slabit, va puteti infrumuseta, tonifia si contura trupul, dar mai ales veti reusi sa scapati de aproximativ 7 kilograme in doar 5 saptamani. Fie ca doriti sa va pregatiti pentru vacanta sau doar doriti sa pierdeti kilogramele in plus, cativa specialisti in nutritie va propun un plan care va va transforma cu adevarat corpul. Pentru inceput este important sa fiti constienti de obiectivele care va vor stimula sa slabiti, intrucat acestea vor sta la baza motivatiei schimbarilor pozitive pe care urmeaza sa le faceti si va vor ajuta sa rezistati tentatiilor care ar putea interveni pe parcurs. Cum sa ardeti maximum de grasimi Pentru a arde maximul de grasimi si a va dezvoltata musculatura, solutia ar fi antrenamentele cardio care combina rezistenta si arderea unui numar destul de mare de calorii pe minut (comparativ cu alte metode). Exercitiile fizice constante de acest tip stimuleaza metabolismul si rezultatele nu vor... [continuare]
Oare grasimile nu au tendinta sa provoace diaree? eu asa am constatat [continuare]
Ce grad de rudenie și dacă relație cuplu este permisa
Mătușa mea din partea tatălui meu (sora) este căsătorită cu un bărbat care are un nepot. Ce grad de rudenie sunt cu el și este permisa o relație? [continuare]
Buna , am 15 ani am avut relații sexuale, acum 3 zile am descoperit că am negi genitali , trebuie sa fac critoterapie, nu am plecat singura la medic dar mi sa spus ca după ce fac critoterapie nu am dreptul să am relatii timp de 4 ani [continuare]
Buna , am 15 ani am avut relații sexuale, acum 3 zile am descoperit că am negi genitali , trebuie sa fac critoterapie, nu am plecat singura la medic dar mi sa spus ca după ce fac critoterapie nu am dreptul sa am relații timp de 4 ani. [continuare]
In urma unei agresiuni,am devenit mai sensibila deoarece sunt amenințată cu moartea.am fost internată în spital 12 zile cu TCC medie,coloana cervicala C6 fracturată,Ecc... psihiatru mia recomandat 1/2 anxiar seara și dimineața 1/2 anxiar+1 serodeps.. văzând că adorm pe scaun și ziua am eliminat acel 1/2 anxiar dimineața.De când dimineața iau un serodeps am simtome rele,voma dar având stomacul gol vomit doar saliva inchegata?dorm normal că și înainte de a fi lovită de acei indivizi dar sunt aggitata.poste fi că locuiesc singura dar ei sunt vecinii mei și îi văd cum toată ziua vb cum că mi-ar face rău.. ce pot sa eau și cum sa fac că sa nu devin nici dependenta de medicamente? [continuare]
deci in vara aceasta am dat undeva la 32 de kg jos in doar 3 luni de zile.Am observat ca am dat jos si masa musculara pt ca am slabit mult si repede.Am slabit peste tot mai putin la burta,unde in continuare am destul de multa grasime abdominala,ce as putea sa fac daca fac si sala si sa scap de grasimea asta care arata si se simte foarte nasol [continuare]
iau de 2 ani anxiar(1/ zi) si, stiind ca da dependenta , l-am oprit dar am stari foarte rele,simt ca lesin, mi-e frica rau ca mor si doresc sa stiu ce sa fac, sa iau un anxiolitic mai usor, cat timp dureaza starile de sevraj si daca cu starile rele mi se poate intampla ceva grav, sa mor ? celelalte medicamente pe care le iau sunt seroxat(2/zi), seroquel-200(1/zi seara), tritico(1/zi). In paralel am si hepatita autoimuna pentru care iau medicatie. Va multumesc [continuare]
Vreau sa știu dacă există posibilitatea de a rămâne gravidă și încă ceva in timpul actului sexual el și-a dat drumul eu nu dar am luat pastile in fiecare seara timp de 8 zile după care nu am mai luat 3 zile in care nu am mai întreținut relații intime ... [continuare]
Relații sexuale după o operație de sarcina extrauterine?
Buna, in urma cu 10 zile am avut o operație de sarcina extrauterina, întrebarea mea este dacă pot începe avea relații intime? Sau dacă trebuie sa mai aștept [continuare]
Buna ziua, la cat timp dupa o nastere naturala poti intretie relații intime? Menționez ca, fatu s'a nascut decedat. Mulțumesc frumos! [continuare]
Sângerarea este prezentă în a două relație sexuală?
Bună,am avut prima relație sexuală cu un an în urmă aproximativ iar de atunci nu am mai avut nici o relație sexuală, și la prima relație sexuală am sângerat.Dupa atâta timp este posibil ca la a doua relație sexuală să sângerez iarăși? Mulțumesc 🙏🏻 [continuare]
Bună sunt Maria şi doresc un raspuns vs rog eu tot la doua luni am mestruatia si doar 3 zile şi una din aceste zile am avut relați cu soțul meu pot ramne însărcinată doar cu tromple legate de 5 ani raspuns va rog ? [continuare]
Mă numesc Alexandru și am 27 de ani,menționez că nu am avut niciodată o relație și aș vrea să îmi fac una,dar nicio fată nu mă vrea.Am 1,85, 85 de kg,chip drăguț. [continuare]
Ce poate însemna faptul ca nu mi-a venit ciclul menstrual timp de 3 luni, dar eu nu am avut vreo data relații sexuale?. Am mai avut momente când nu mi-a venit regulat și întârzia destul de mult, dar nu ca acum. [continuare]
Vă rog să mă ajutați.! Am întreținut relații sexuale cu partenerul meu înainte cu 6 zile de la ovulație. După 15 ore de la act,am luat "pastila de a doua zi " escapelle,iar dupa jumătate de oră a am făcut din nou.. credeți că aș putea rămâne gravidă sau pastila nu și-a făcut efectul? Vreau sa menționez faptul că a fost prima oară la mine,primul act a fost protejat..până la mijlocul acestuia când partenerul meu și-a dat jos prezervativul..iar al doilea nu a fost protejat.. Va rog să mă ajutați sunt foarte stresată și nu știu ce aș putea face..am dureri îngrozitoare de burtă. [continuare]
Soțul meu nu poate avea relații intime că ia antidepresive ?
Soțul meu suferă de depresie atipică și tulburare comportamentala ,face tratament cu quetiapina de 300,a luat de -a lungul anilor o gama diversa de antidepresive:serlift,midora, olanzapina etc date de psihiatrie.A fost internat de vreo 6 ori la psihiatrie și acum zace de jum de ani in pat,nu iese afara,are halucinații și v urât ,nu se spala des ,nu îl interesează de nimeni și nk,trăiește în lumea lui.Refuza internarea.Nu mai avem viața intimă deoarece nu poate.Suntem căsătoriți de 21 de ani.Este f greu sa ai o relație de ani de zile cu așa persoana.Avem doi copii,s-au săturat de el și nu mai știm ce să facem.Ce sfat imi dați?? [continuare]
cum pot scapa de grasimea acumulata in zona cervicala?am facut si masaj,si fizioterapie si am dat si o gramada de bani pe un aparat de facut masaj care mi-a facut mai mult rau decat bine.ajutati-ma va rog ca nu stiu ce sa mai fac [continuare]
Vitamine efervescente.rele sau bune?
De cateva zile iau niste vitamine efervescente de tot felul (vitamina C, Magneziu, Calciu, etc.), imi dizolv o tableta in jumatate de litru de apa si o beau incet.Ma simt mai bine si simt ca ma ajuta doar ca am o problema in legatura cu ceea ce contin aceste tablete efervescente.Despre hidrogenulcarbonat de natriu pe care il contin nu am gasit lucruri tocmai bune pe internet, contin si arome si indulcitori si multe altele.Oare nu imi fac aceste vitamine un bine pe de''o parte si mai multe rele pe de''alta parte? [continuare]
Buna ziua, as avea si eu o intrebare, cum scap de punctele de grasime? am avut unul sub ohi si mi l-a sos o cosmeticiana acuma vreo 4luni...nu a mai aparut, in schimb mi-au aparut altele 3 foarte micute la ochiul drept, unu pe pleoapa si 2 sub ochi in jurul genelor. Ele momentan nu sunt atata de vizbile, decat daca te uiti de aproape si f atent. Stie cineva vreun remediu/solutie/crema? Chiar nu am cum umbla cu acul asa de aproape de ochi! Va multumesc! [continuare]
Bună seara, suntem împreună de 1 an şi 1 lună iar problema noastră în privinţa relaţiilor sexuale este prezentă încă de la început. El nu prea se excită, uneori nu se excită deloc şi nici pe mine nu mă excită şi sare direct la ultima parte, ca să zic aşa. La început parcă nu mă deranja atât de tare, dar acum parcă nu mai suport durerea. În ultimul timp l-am tot evitat, am găsit tot felul de pretexte ca să nu mai facem dragoste. Am discutat cu el pe tema asta, îmi dă de înţeles că am dreptate, dar tot ca el face. Nu ştiu cum să fac, ce să îi mai spun...vede că mă doare, dar îmi zice că apoi trece. În tot acest timp doar o singură data s-a întâmplat să nu mă doară, să fie totul ok. Şi mai am o problema...uneori mă enervează tot ce face, uneori simt că nu îl mai iubesc... Ce trebuie să fac? [continuare]
Vreau sa scap de grasimea din jurul buricului
Buna! Am 54 kg si 1.71 inaltime. Problema mea e ca am o usoara zona de grasime in jurul buricului, ceea ce ma impiedica oarecum sa port costume debaie sau maieuri mulate. :) De asemenea as vrea sa imi intaresc picioaarele si sa scap de un inceput de "aripioare". Mersi de ajutor :) [continuare]
COLESTEROL 257 ,TRIGLICERIDE 158 .VA ROG SA-MI SPUNETI CE TREBUIE SA FAC- MULTUMESC [continuare]
as vrea sa slabesc. am125kg,si nici un resultat pana acum.am incercat zeci de cure de slabit si nu m-au ajutat nici una.slabeam 2,3 kg in decurs de 2 luni si mai mult nu mai puteam.as vrea sa stiu cat ar costa sa imi fac o liposuctie? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter