ghid de sanatate
Ecografia - o metoda diagnostica utila in perioadele solicitante pentru corpul nostru
Dr. Claudia Vasiliu
Medic Specialist Gastroenterologie
Generalitati In lunile de vara, conditiile termice extreme generate de temperatura ridicata si de soarele arzator ne solicita mult corpul si il supun unor presiuni mult mai mari decat in mod obisnuit. Acest lucru creste numarul riscurilor la care ne expunem si ne arata ca trebuie sa fim mai atenti cu verificarea periodica a starii noastre, pentru a putea afla si preveni din timp aparitia unor probleme de sanatate. Una dintre metodele cele mai utile de diagnosticare a riscurilor care pot aparea este ecografia abdominala sau ultrasonografia, cum mai este cunoscuta in lumea medicala. Ce este ecografia? Ecografia medicala este o metoda imagistica medicala de diagnostic bazata pe ultrasunete, folosita pentru a vizualiza diferite structuri (ca muschi, tendoane, organe interne). Ecografia permite deteminarea dimensiunilor, evaluarea structurii interne a organelor si evidentierea unor leziuni, pe baza imaginilor obtinute in timp real, frecventele folosite in scop diagnostic fiind... [continuare]
Boli cauzate de deshidratare
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Apa este vitala pentru sanatate. In functie de greutate si varsta, cantitatea de apa in corpul uman variaza de la 50% pana la 70%. Corpul unui adult contine intre 50% si 60% apa, in timp ce corpul unui copil contine si mai multa. Deshidratarea reprezinta scaderea cantitatii de apa din corp sub nivelul acceptabil pentru organism. La adult, deshidratarea este o problema care se intalneste mai ales la persoanele in varsta si la bolnavii imobilizati la pat. In cazul copiilor, deshidratarea poate fi mai rapida, in special daca se asociaza cu febra, voma si diaree. Semnele deshidratarii - sete intensa cu uscarea gurii, dar acest semn va disparea cu varsta; - rarirea momentelor urinarii, disparitia lacrimilor; - dureri de cap; - crampe; - intr-un stadiu superior, ochii sunt seci si tristi, apatici; - agitatie sau, din contra, apatie care se datoreaza functionarii insuficiente a creierului din cauza deshidratarii. Probleme cauzate de deshidratare Oboseala – apa este... [continuare]
6 reguli pentru prevenirea diabetului zaharat
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Generalitati Diabetul zaharat este o tulburare a metabolismului cu care se confrunta tot mai multi oameni, aproximativ 10.5 % din populatia adulta cu varsta intre 20 si 79 ani suferind de aceasta boala in anul 2021 (conform IDF- Federatia Internationala de Diabet). Estimarile sunt destul de sumbre, pana in 2045 aproape 1 din 8 persoane va fi traind cu diabet. Diabetul zaharat poate sa apara la orice varsta, urbanizarea, imbatranirea populatiei, sedentarismul si prevalenta crescuta a obezitatii contribuind la cresterea numarului de persoane care vor trai cu diabet. Ce este pancreasul Pancreasul secreta in mod normal insulina, hormonul implicat in controlul nivelul de glucoza din sange. Cand insulina nu isi mai poate exercita efectul (ca in cazul rezistentei la insulina, o consecinta in principal a cresterii in greutate peste valorile normale, mai ales a masei grasei) sau cand nu mai exista secretie de insulina (ca in cazul in care celulele pancreasului sunt atacate si distruse... [continuare]
Profilaxie - cum se previne aparitia cariilor la copii?
Dr. Raluca Georgescu
Medic stomatolog pediatru
Generalitati Dintii copiilor, inclusiv cei de lapte, se pot caria din diverse motive. Parintii isi doresc sa evite problemele stomatologice ale copiilor, insa nu stiu cum si cand trebuie sa actioneze. O buna ingrijire dentara incepe inainte de aparitia primului dinte. Desi nu sunt inca vizibili, dintii exista, ei incep sa se formeze inca din cel de-al doilea trimestru de sarcina. La nastere, bebelusul are 20 de dinti, dintre care unii sunt complet dezvoltati in maxilar. In plus, nu trebuie sa uitam ca in cavitatea bucala se gasesc sute de tipuri de bacterii, unele benefice, altele nu, iar igiena dentara si vizitele la medicul stomatolog sunt vitale pentru a asigura buna sanatate orala a copilului. Cand trebuie inceputa ingrijirea dintilor? Potrivit studiilor, caria dentar este cea mai rspandit afectiune din lume. In Europa, 61% dintre copiii cu varste intre 6 i 12 ani au cel putin un dinte cariat, arata datele Organizaiei Mondiale a Sanatatii. Parintii trebuie sa stie ca un... [continuare]
Cand trebuie sa mergem cu copilul la ortodont?
Dr. Mihai Gavrilescu
Medic stomatolog pediatru / rezident ortodontie si ortopedie dento-faciala
Generalitati O igiena orala efectuata periodic si corespunzator il va ajuta pe copil sa isi pastreze dantura sanatoasa o perioada cat mai lunga de timp si sa devina un adult responsabil in ceea ce priveste mentinerea unei bune sanatati orale. Insa pe masura ce dintii de lapte lasa locul celor permanenti, ar putea fi necesara interventia unui ortodont. Acesta este singurul specialist in masura sa identifice problemele ce pot fi tratate cu ajutorul unui aparat dentar, respectiv sa alinieze dintii si sa corecteze muscatura copilului. Primele semne ale necesitatii unui control ortodontic pot aparea in jurul varstei de 7-8 ani, atunci cand dintii de lapte au fost deja partial inlocuiti de dintii permanenti. Prima vizita in cabinetul medicului ortodont In trecut, tratamentul ortodontic era realizat abia in anii adolescentei. Astazi, insa, multi copii incep tratamentul ortodontic mai devreme, deoarece cu totii stim ca problemele de sanatate care sunt depistate intr-o faza... [continuare]
Atitudinea pozitiva - cat de importanta este si cat te influenteaza cei cu atitudine negativa/pozitiva
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Prezentare generala Multe persoane afirma ca au o atitudine pozitiva, iar acest lucru atrage lucrurile bune in jurul lor. Ei bine, adevarul este ca o atitudine pozitiva este ghidul prin care se poate duce o viata pozitiva si prin care se poate face mai usor fata stresului zilnic. O atitudine pozitiva aduce optimism in viata si faciliteaza evitarea grijilor si a gandirii negative, sporind calitatea mai multor aspecte ale vietii, precum starea sociala, munca, sanatatea si relatiile sociale. Persoanele ce au o perspectiva negativa asupra modului in care merg lucrurile trebuie doar sa isi aminteasca faptul ca atitudinea pozitiva este totul, aceasta ajutand la depasirea oricaror griji. In plus, adoptarea sa ca un mod de viata poate duce la schimbari contructive, crescand nivelul de fericire, implinire si succes. Importanta unei atitudini pozitive Cand o persoana se considera pozitiva, aceasta va observa frecvent schimbari pozitive in viata. O atitudine pozitiva ajuta individul sa... [continuare]
Rolul acizilor grasi in alimentatie. ce cantitate este indicata pentru consum?
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Ce sunt grasimile Grasimile sau lipidele joaca un rol esential in biologia celulelor (peretele celular fiind constituit din lipide), tesuturilor, organelor si intregului organism uman, fiind necesare pentru corecta desfasurare a proceselor metabolice, semnalizarea celulara si mentinerea starii de sanatate. Din punct de vedere fiziologic grasimile indeplinesc doua functii importante in organism: - Rezerva de energie, fiind macronutrientii cu cea mai mare densitate calorica (1 gram furnizeaza 9/37 Kcal/Kj); - Rol structural – functional fiind precursori de hormoni si eicosanoizi paracrini care sunt semnalizatori (cell signalling), facilitand comunicarea intre celulele corpului sau controland reactiile inflamatorii. Aportul alimentar Aportul alimentar de grasimi trebuie sa prezinte maximum 25% din necesarul caloric zilnic pentru un individ sanatos, impartiti astfel: - AGS la maxim 7%, - Acizi trans maxim 1%, - AGPN aproximativ 10% - Acizi grasi mononesaturati 12... [continuare]
Generalitati Dieta Nutrisystem presupune consumul controlat de alimente, gustari si mese cu putine calorii. Sistemul implica livrarea alimentelor la domiciliu, eliminand astfel efortul implicat de prepararea meselor sanatoase. O zi tipica de dieta include trei mese si doua gustari. Glucidele din dieta au un indice glicemic general scazut. Dieta Nutrisystem ofera optiuni dietetice atat pentru barbati, femei, vegetarieni, cat si pentru diabetici. Alimentele pot fi selectate dintr-un meniu specific care ii poate ghida pe cei care doresc sa urmeze dieta sau pot fi alese si alte alimente, in functie de dorintele culinare individuale. In general, dieta este sanatoasa. Mesele sunt sarace in sodiu, grasimi saturate si trans si includ, atat cereale integrale, cat si o mare varietate de alimente. Dieta Nutrisystem poate avea o durata tipica de 28 de zile si are un program de tranzitie cu ajutorul caruia oamenii se pot adapta la noul mod de a manca. Cei care urmeaza dieta Nutrisystem pot... [continuare]
Alimente recomandate persoanelor cu diabet zaharat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca suferiti de diabet aveti nevoie de un ghid care sa va ajute sa determinati rapid daca un produs este o alegere buna sau rea. Este extrem de important sa alegeti corect alimentele pe care le consumati, pentru a avea o stare optima de sanatate si de a controla cat mai eficient nivelul de glucoza din sange. Mai jos sunt cateva alimente sau grupuri de alimente care sunt recomandate persoanelor cu diabet zaharat. Alimente cu continut ridicat de fibre Fibrele dietetice sunt incluse in compozitia tuturor partilor din alimentele vegetale pe care organismul nu poate sa le digere sau sa le absoarba. Aceste fibre pot reduce riscul de boli de inima si ajuta la controlul nivelului de glucoza din sange. Alimentele bogate in fibre sunt: fructele, nucile, leguminoase (fasole, mazare si linte), faina integrala de grau si taratele. Iaurt fara grasimi Iaurtul natural fara grasimi contine carbohidrati si proteine de calitate, ceea ce il transforma intr-un aliment excelent... [continuare]
Sfaturi pentru protejarea dintilor permanenti
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dintii de lapte joaca un rol esential in dezvoltarea danturii permanente. Fara ei, un copil nu poate mesteca alimentele corespunzator si poate intampina dificultati in a rosti cuvintele in mod clar. Dintii primari sunt, de asemenea, vitali pentru dezvoltarea maxilarului si a mandibulei si pentru ghidarea pozitionarii dintilor permanenti. De aceea, ingrijirea dintilor de lapte este deosebit de importanta. Importanta igienei orale Parintii ar trebui sa inceapa sa se ingrijeasca de dintii bebelusului chiar inainte ca primul dinte sa erupa. In acest scop se utilizeaza un tampon moale, curat, cu care se curata gingiile bebelusului pentru a indeparta resturile de mancare si bacteriile acumulate. Pe masura ce incep sa apara dintii copilului, acestia trebuie curatati cu o periuta adaptata varstei acestuia. Cariile dintilor primari ai unui copil trebuie monitorizate atent pentru a preveni durerea si pentru a ajuta la pastrarea dintilor de lapte pana cand sunt gata sa fie... [continuare]
Cum sa mancati mai multe legume verzi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Legumele cu frunze verzi sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente. Acestea sunt bogate in nutrienti si au o concentratie importanta de vitamine, minerale, antioxidanti, acid folic si flavonoide. Substantele chimice din compozitia legumelor verzi actioneaza asupra moleculelor instabile (radicali liberi), impiedicandu-le sa deterioreze celulele corpului. Legumele verzi sunt alcaline si bogate in fibre, care sunt extrem de benefice pentru sanatatea aparatului cardiovascular si sanatatea sistemului digestiv. Este important sa consumati astfel de legume in cantitati apreciabile, pentru a beneficia de toate calitatile acestora. Din fericire, exista diverse modalitati prin care sa incorporati legumele verzi sanatoase in dieta dumneavoastra - asta chiar daca nu preferati in mod special salatele. Cum puteti include in meniul zilnic legumele verzi - Frunze de sfecla. Faceti o salata dubla de sfecla. Coaceti sfecla pana cand aceasta devine moale, iar apoi taiati-o... [continuare]
Ph-ul apei - cum ne influenteaza viata?
Autor: SfatulMedicului
Influenta pH-ului apei Apa reprezinta izvorul vietii. Organismul uman este alcatuit din 65% apa, aceasta intrand in componenta tuturor structurilor organismului. Asadar, apa pe care o bem zi de zi ne poate influenta sanatatea, si este important sa fim atenti la calitatile ei. Afla mai multe despre unul dintre cei mai importanti factori care influenteaza calitatea apei, si anume pH-ul. Ce este pH-ul? In primul rand, pentru a putea vorbi despre beneficiile si riscurile pH-ului apei, trebuie sa stim ce este de fapt acesta. pH-ul reprezinta o scara cu valori de la 1 la 14 care ne spune cat de acida sau bazica (alcalina) este o substanta. Cu cat valorile sunt mai apropiate de 1, cu atat substanta esta mai acida. La fel, valorile mai mari de 7 vor fi cu atat mai alcaline cu cat se apropie de limita maxima de 14. Ce pH are apa? Apa pura are un pH de 7, fiind la jumatatea scarii de valori si, astfel, neutra deoarece nu are caractere acide sau alcaline. Cu toate acestea, nu orice... [continuare]
Generalitati Organismul uman este un mecanism complex, ce are la baza o serie de functii principale care se influenteaza reciproc. Pentru a intelege cu adevarat ce inseamna o stare de sanatate buna si, la polul opus, impactul bolilor asupra organismului, este util sa cunoasteti rolul si modul de functionare al sistemelor circulator, respirator, endocrin, digestiv sau limfatic. Principiile elementare ale acestor sisteme nu sunt dificil de inteles si va ajuta sa va cunoasteti cu adevarat organismul si necesitatile sale. Organismul uman si sistemele sale elementare Organismul uman este fascinant si misterios, totodata foarte putin inteles de un procent majoritar al populatiei Pamantului. La fel de adevarat este ca intelegerea modului in care functioneaza sistemul circulator, sistemul respirator, sistemul endocrin, sistemul urinar sau sistemul nervos garanteaza sanse mai mari de ingrijire corecta a starii de sanatate, de prevenire a bolilor grave si, implicit, de a avea o... [continuare]
Diabet zaharat de tip 2 recent diagnosticat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Diabetul zaharat de tip 2 este una dintre cele mai insidioase boli, deoarece bolnavul este posibil sa nu aiba o stare de sanatate precara. Din aceasta cauza, diabetul de tip 2 are una dintre cele mai mari rate de negare in randul bolnavilor. Este insa, foarte important sa tratati diagnosticul de diabet cu foarte mare seriozitate, deoarece aceasta conditie va poate influenta starea de sanatate pe termen lung. Diabetul zaharat de tip 2 este o boala care afecteaza o persoana pe tot parcursul vietii. Conditia apare atunci cand pancreasul nu mai poate produce suficienta insulina sau atunci cand tesuturile din organism devin rezistente la insulina. Insulina este un hormon care ajuta celulele organismului sa folosesca zaharul din sange (glucoza) pentru producerea energiei. Aceasta mai ajuta organismul sa construiasca depozite suplimentare de zahar in celulele muschilor, cele hepatice si cele ale tesutului adipos. Teama de diabet este un sentiment normal Este foarte... [continuare]
Mi-e greu sa comasez povestea mea. Mi-ar prinde bine daca vreuna dintre persoanele de aici ar avea rabdare sa ma citeasca si apoi..sa-mi spuna o vorba buna. Inceputul se petrecea in urm cu aproximativ 10 ani,cand am plecat din orasul natal pentru a veni la facultate intr-un altul,in care am si ramas. Anii de studentie au fost tumultosi,cu multe ganduri si framantari, excese de tot felul si vise marete care nu s-au concretizat, la fel cum nu am terminat nici facultatea, prea preocupata fiind atunci de anii tineretii si distractiile aferente. Lipsa intelepciunii si a unei persoane care sa-mi ofere un sfat pertinent sau o lectie de viata care sa mi se para valida si mie au dus la un..prim esec, caci nefinalizarea studiilor ramane un mare regret si acum. Desigur, parintilor nu le-am spus atunci adevarul ci am trait in minciuna ani buni, macinandu-ma fantastic chiar si dupa ce au aflat. Lasand la o parte planul acesta,al educatiei, nici in cel relational nu am stiu a lua cele mai... [continuare]
Care este solutia pentru situatia in care te duci sanatos la un psihiatru pentru problemele unui parinte si apoi devii bolnav obsedat asta deoarece s-a nimerit ca psihiatrul sa fie cea mai sexy si mai frumoasa femeie? [continuare]
De o luna si ceva tot tusesc, am dureri in cat care imi trec si revin si o tuse in care se gasesc puncte, fire negre/maronii inchis si am si nasul infundat. Acum 5 ani am avut pneumonie. Eu locuiesc in Bucuresti, iar medicul de familie e in alt judet. Am asigurare de sanatate de stat. Intrebarile mele nu tin de un diagnostic neaparat, ci care este procedura pentru investigatii. Intrebari: 1: La ce spital pot merge initial? 2: Unde se pot face programari si care este procedura? 3: Cine imi poate da un diagnostic? 4: Exista undeva un ghid pentru cei mai tineri care nu stiu incotro sa se indrepte? 5: Daca am asigurare ma ajuta cu ceva la pretul investigatiilor sau oare am degeaba acea asigurare de sanatate si as salva mai mult timp si bani daca as merge la o clinica privata? Chiar nu inteleg cum poate un om sa isi faca analizele daca nu e pe moarte si sa mearga la urgente. Multumesc, Adrian [continuare]
buna tuturor....am 22 de ani si sufar de aceasta boala de mai bine de 5 ani..am fost la psihoterapeuti,m-am tratat cu o gramada de medicamente...si ink ma tratez..am ajuns in stadiul in care sa fiu interanta in spital...nu s-a schimbat nimik...aam avut o copilarie frumoasa.linistita nu mi s-a intampat nimic ce ar putea sa declanseze aceasta boala..si totusi viata mea a devenit o lupta continuua...si plang mereu...pentru ca nu mai am sperante...nimeni nu ma crede...nimeni nu ma intelge..e dureros..eu sunt o persoana deschisa,solara,sociabila care isi doreste sa faca atatea in viata..dar din pacate aceste stari sunt mai puternice decat mine.....imi vine ft greu sa ies din casa...imi este frica ca aceste atacuri de panica imi revin ..si e exact asa....transpir enorm,simt cum ma trec caldri in tot corpul,inima imi bate ft tare,ma simt slabita fara putere,ametesc si picioarele mi se inmoaie,simt ca fata imi ia foc si gura mi se usuca.....in momentele acelea simt ca toti ochi sunt... [continuare]
Am citit cateva din mesajele voastre disperate si imi dau seama cu tristete ca ma regasesc aproape in toate descrierile voastre .Am 20 de ani ,si sunt foarte trista ,depresiva ,negativista ,mi-am pierdut increderea in mine ,in oameni ,in viata ..m-am izolat ,am devenit ``o ciudata ``,nu mai sunt in stare sa port o discutie ,ma emotionez ,devin incoerenta ,tocmai din teama de a nu parea ciudata in fata oamenilor.Am incercat sa-mi analizez trairile si sa descopar cauza lor..si am constatat ca eu in ultimu timp ..m-am izolat voit ,am devenit inactiva ,fara scopuri ,mintea mea a ramas blocata la o relatie din trecut etc..NU am fost la psiholog ,nu am luat pastile ,ci pur si simplu incerc sa lucrez cu mine ,cu vointa mea ,incerc sa-mi ocup timpul ,chiar si cu chestii aparent neinsemnate ,incerc sa reintru in grupuri ,sa socializez ,sa ies in oras ,sa cunosc oameni noi ,mi-am propus sa renunt la comunicarea pe chat-uri online..incercati sa va inlocuiti timpul petrecut la calculator cu un... [continuare]
Buna tuturor Am facut testul rapid hiv1+2 la 3 luni a iesit negativ , apoi la 4 luni testul Meia Abbott a iesit 0,41 negativ , la 5 luni testul Eclia2 la Synevo test de generatia 4 rezultat negativ , inca putin si fac 6 luni si sant speriat foarte tare de urmatorul test , acum 15 zile am aflat ca am Hepatita b cu Viremie de 5006 copii , TGO-26 si TGP51 pare sa fie ok pana acum , sper sa fiu doar purtator si sa nu devina cronic. Totusi eu cred ca dupa 3 luni s-ar fi vazut anti corpi hiv la unul din cele doua teste Meia Abbott si Eclia2. Stau ore intregi pe net si caut un raspuns an sunat si la laboratoarele unde s-au facut testele si au zis ca totul ie ok si ei negativ la momentul respectiv , asta ma ingrijoreaza cel m-ai mult " la momentul respectiv " negativ Va multumesc anticipat si multa sanatate [continuare]
Buna seara!numele meu este Siomona si am 32 de ani. sunt casatorita de 8 ani si imi doresc cu disperare un copil. De mai bine de 3 ani, eu si sotul meu incercam sa avem un copil, dar din motive necunoscute nu reusim. am fost la medic amandoi, am facut tot felul de analize, insa fara rezultat. suntem disperati...nu stim la cine sa mai apelam; sper sa fie cineva care sa ne poata da o mana de ajutor, un sfat; nu vrem sa luam in calcul ideea adoptiei, deoarece amandoi suntem sanatosi si ne dorim un copil al nostru. Va rog, ajutati-ne cu un sfat. multumiri! [continuare]
Salut. Ma numesc Claudiu si am 17 ani si am cateva probleme destul de mari. Va rog mult sa cititi. Dintotdeauna am fost o persoana foarte introvertita si timida. Nu aveam curaj sa spun ca nu vreau sa fac un anumit lucru sau sa refuz pe cineva si mereu am incercat sa le fac pe plac absolut tuturor. Credeam ca daca voi fi un om bun, voi primi si eu bine in schimb dar nu a fost deloc asa. La scoala eram foarte foarte stresat inca din prima zi de clasa I. Imi era foarte frica sa nu se supere profesoara pe mine sau parintii. Primeam foarte foarte multe teme de facut si stateam pana tarziu sa le fac, uneeori pana la 12. O uram pe invatatoarea mea pentru ca ea avea mari pretentii de la mine deoarece eram cel mai bun din clasa si pentru ca ma trimitea la multe concursuri si se supara daca nu faceam bine. Celorlalti copii nu le spunea nimic. Parintii mei mereu au avut pretentii foarte mari de la mine in tot ceea ce faceam eu si eu mereu am incercat sa le fac pe plac ca sa nu... [continuare]
va rog ajutati-ma....am slabit si mam ingrasat brusc 5-6 kg si sani mei sunt lasati:( ce pot face sa-i am iar ''mari si sanatosi''? multumesc [continuare]
Daca barbatul are HIV si are contact sexual neprotejat cu o femeie sanatoasa, dar nu ejaculeaza deloc, ea ia boala sau nu, sau ce sanse sunt sa o ia? [continuare]
Buna ziua, Am fost pina acum la zeci de medici, dar mai mult de 2-3 analize fiecare nu stia. Aceasta aplicatie software //www.sfatulmedicului.ro/autoevaluarea-sanatatii o recomand insusi medicilor, pentru a pune diagnosticul. Este mai complexa decit orice medic specialist sau generalist la care ati merge. Din pacate, medicii insusi se rusineaza sa o foloseasca, desi le-ar fi de mare folos in punerea diagnosticului, in schimb prefera metoda lautareasca, dupa ureche, in care recomanda 2-3 analize pe care le-au tot dat in ultimii 20 de ani tuturor pacientilor, dupa care oamenii sunt depasiti si paseaza pisica in curtea altui medic. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter