exercitii pentru alungirea muschilor si temoanelor

Semnele lipsei din corp a vitaminei d

Actualizat la data de: 21 Octombrie 2024

Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna

Generalitati Vitamina D este esentiala starii generale de sanatate. Aceasta este indispensabila pentru absorbtia calciului si a fosforului, intareste sistemul imunitar, este vitala pentru sanatatea muschilor, a dintilor si a oaselor. Mai multi medici au aratat ca vitamina D ar putea preveni osteoporoza si incetineste progresia sa la persoanele in varsta, pentru ca ajuta la absorbtia calciului. Totusi, pentru a fi eficient acest proces, aportul in vitamina D si in calciu ar trebui continuat. Puteti sa faceti rost de vitamina D doar expunandu-va la razele soarelui. O expunere de 10-15 minute poate procura intre 80-90% din aportul zilnic recomandat. Nu uitati sa folositi crema de protectie solara. La venirea iernii, dupa multe zile fara soare, nivelul de vitamina D scade considerabil. Dar unele persoane risca sa aiba si carente. Este dificil de a stabili un diagnostic de certitudine, iar pentru aceasta, este nevoie de analize biologice. Principalele simptome Pentru a sti daca... [continuare]

Invatarea de lucruri noi ajuta la mentinerea sanatatii creierului la varste inaintate

Actualizat la data de: 06 Noiembrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Mentinerea sanatatii creierului la varste inaintate se poate realiza prin stimularea proceselor cerebrale, apeland la invatarea de lucruri noi. Aceasta este concluzia unui studiu publicat in jurnalul Stiinta Psihologiei, care a descoperit noi exercitii pentru creier care pot preveni instalarea bolilor degenerative specifice imbatranirii, precum dementa sau sindromul Alzheimer. Exercitiile mentale care protejeaza creierul Pana in prezent, specialistii in neurologie recomandau jocurile de inteligenta sau muzica clasica pentru mentinerea creierului in forma optima la varste inaintate. O cercetare noua vorbeste despre alt tip de exercitii mentale cu acelasi scop, care se refera la dobandirea de noi cunostinte si abilitati care nu sunt familiare unei persoane in etate. Invatarea de lucruri noi, precum arta fotografiei digitale sau un mestesug, angajeaza procese cognitive complexe, de la memoria lucrativa, memoria pe termen lung si logica. Procesul amintit s-a... [continuare]

Deformatie a piciorului care, blocat in hiperextensie, nu poate sa se sprijine decat in varf si nu sta niciodata pe calcai. O reeducare intensiva corecteaza de cele mai multe ori aceasta anomalie care stanjeneste considerabil mersul. In unele cazuri mai grave, este necesara o interventie chirurgicala, fie pentru alungirea tendonului lui Ahile, fie pentru blocarea definitiva a articulatiei gleznei in pozitie de functionare, piciorul in unghi drept in raport cu axa gambei (artrodeza). [continuare]

boala virala acuta provocata de un enterovirus, poliovirusul, care distruge neuronii motori ai coarnelor maduvei spinarii si nucleii motori ai nervilor cranieni, provocand o paralizie a muschilor inervati de acesti neuroni. Poliomielita anterioara acuta, numita de obicei doar poliomielita, afecteaza, in principal copiii, de unde si celalalt nume al bolii: paralizie infantila. Virusul se transmite prin ingestia de apa sau de alimente contaminate. Aceasta afectiune, candva foarte frecventa, a devenit cu totul exceptionala in tarile occidentale datorita vaccinarii. Simptome si semne - De cele mai multe ori, infectia nu da loc bolii, poliovirusul neantrenand o poliomielita decat intr-un numar restrans de cazuri. Inceputul bolii este marcat, dupa o incubatie de 4 zile (adesea vara sau toamna), printr-o stare infectioasa de tip gripal (tulburari intestinale, curbaturi, febra ridicata, dureri musculare insemnate), prin dureri vii de cap care corespund unei meningite cu lichid... [continuare]

Compozitie Mivacron injectii este o solutie clara, apoasa, sterila, de culoare galben deschis, in fiole de sticla, continind 2 mg/ml mivacurium sub forma de mivacurium clorid. Fiecare fiola de 5 ml contine 10 mg mivacurium si fiecare fiola de 10 ml contine 20 mg mivacurium. Actiune terapeutica Mivacurium clorid este un amestec de 3 stereoizomeri. Stereoizomerii trans-trans si cis-trans cuprind 92% pana la 96% din mivacurium clorid si, dupa cum s-a constatat in urma studiilor pe pisici, potentialul lor de blocaj neuromuscular nu difera prea mult intre ele sau fata de mivacurium clorid. Din studiile efectuate pe pisici a rezultat faptul ca izomerul cis-cis are o zecime din potentialul de blocaj neuromuscular al celorlalti doi stereoizomeri. hidroliza enzimatica datorata colinesterazei plasmatice reprezinta mecanismul primar pentru inactivarea mivacuriumului si produce un metabolit de tip alcool cuaternar si de tip monoester cuaternar. Studiile farmacologice desfasurate pe... [continuare]

Ce este HBVAXPRO si pentru ce se utilizeaza Indicatii HBVAXPRO este indicat pentru imunizarea activa impotriva infectarii cu virus hepatitic B determinata de toate subtipurile cunoscute, la persoanele considerate cu risc de expunere la virusul hepatitic B, incepand de la nastere pana la varsta de 15 ani. Categoriile cu risc specific care urmeaza sa fie imunizate sunt determinate pe baza recomandarilor oficiale. Se asteapta ca prin imunizarea cu HBVAXPRO sa fie prevenita si hepatita D deoarece hepatita D (determinata de agentul delta) nu apare in absenta infectiei cu virus hepatitic B. Mod de administrare Doze Pentru persoanele incepand de la nastere pana la varsta de 15 ani: 1 doza (0,5 ml) la fiecare injectare: Primo-vaccinare: O secventa de vaccinare trebuie sa includa cel putin trei injectari. Se pot recomanda doua scheme primare de imunizare: - la 0, 1, 6 luni: doua injectari la interval de o luna; o a treia injectare dupa 6 luni de la prima administrare. - la... [continuare]

Ce este Metoclopramid 10 mg comprimate si pentru ce se utilizeaza Metoclopramid 10 mg comprimate este un antiemetic. Acesta contine o substanta numita “metoclopramida”. Aceasta actioneaza asupra unei parti a creierului dumneavoastra care previne senzatia de rau (greata) sau starea de rau (varsaturile). Adulti Metoclopramid 10 mg comprimate este utilizat la adulti: pentru prevenirea gretei si varsaturilor induse de intarzierea chimioterapiei pentru prevenirea gretei si varsaturilor induse de radioterapie pentru tratamentul gretei si varsaturilor, inclusiv al gretei si varsaturilor care pot sa apara in timpul migrenei. In caz de migrena, metoclopramida poate fi luata cu analgezice orale, pentru o functionare mai eficienta a analgezicelor. Copii si adolescenti Metoclopramid 10 mg comprimate este indicat la copii si adolescenti (cu varsta cuprinsa intre 118 ani) pentru prevenirea gretei si varsaturilor induse de intarzierea chimioterapiei, numai daca alt... [continuare]

Ce este Addatans si pentru ce se utilizeaza Addatans este utilizat pentru tratarea bolii Parkinson. Boala Parkinson este cauzata de concentratiile scazute in creier ale unei substante numite dopamina. Levodopa creste cantitatea de dopamina si, in acest fel, reduce simptomele bolii Parkinson. Carbidopa si entacapona imbunatatesc efectele antiparkinsoniene ale levodopa. Mod de administrare Luati intotdeauna acest medicament exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra sau farmacistul. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Pentru adulti si varstnici: Medicul dumneavoastra va va spune exact cate comprimate de Addatans trebuie sa luati zilnic. Comprimatele nu trebuie impartite sau rupte in bucati mai mici. Trebuie sa luati numai un comprimat de fiecare data. In functie de raspunsul dumneavoastra la tratament, medicul dumneavoastra ar putea propune o crestere sau o scadere a dozei. Daca luati Addatans comprimate de 50 mg/12,5 mg/200 mg, 75... [continuare]