exercitii fizice usoare pentru dureri de hernie de disc
buna ziua!as dori sa stiu mai multe despre operatia de hernie de disc lombara (metoda clasica) si recuperare! SUNT PROGRAMATA PESTE 4 ZILE LA DR. SOARE NICOLAE ! imi este teama si as vrea sa ma documentez mai bine ! multumesc [continuare]
sunt operat de doua ori de hernie de disc in 2004 si 2012 in ce grad de handicap ma incadrez? va multumesc [continuare]
Buna ziua! Acum aproximativ 2 ani, prietenul meu a fost operat de hernie de disc. De ceva timp il supara spatele, dimineata mai ales si il doare genunchiul stang. Ieri a facut din nou RMN si concluziile sunt: 1. RECTITUDINEA COLOANEI VERTEBRALE LOMBARE; 2. PROTRUZII DISCALE CIRCUMFERINTA L4-L5, L5-S1CU CONTACTE RADICULARE BILATERAL. Saptamana viitoare pe miercuri are programare la medicul ce l-a operat. As vrea sa stiu parerea inca unui specialiast. Va multumesc anticipat. [continuare]
Buna ziua!! Va dau rezultatul RMN RMN coloana lombara: Discreta scolioza lombara dextro-concava.Corpi vertebrali aliniati la marginea posterioara. Rectitudinea coloanei lombare de profil. Modificari degenerative Modic II platouri vertebrale adiacente L5,S1 si platou vertebral inferior L4. Discrete osteofite anterioare L3,L4,L5. Discurile intervertebrale:L4-L5,L5-S1 in hiposemnalT2 deshidratate. Hernie de disc:L5-S1 paramediana dreapta,15/7/10mm,cu stenoza canal rahidian(diametrul antero-posterior=5mm)si conflict radicular. Debord discal circumferential L4-L5,fara conflicte radiculare. Concluzie: !.Hernie de disc:L5-S1 paramediana dreapta,15/7/10mm,cu stenoza canal rahidian(diametrul antero-posterior=5mm)si conflict radicular. 2.Debord discal circumferential L4-L5,fara conflicte radiculare. Exista tratemnt ptr aceasta concluzie RMN sau trebuie operatie de urgenta?? Astept raspuns..Multumesc [continuare]
DACA. ESTI INFECTAT CU HIV TE POATE OPERA DE HERNIE DE DISC ? [continuare]
ce pret are operatia de hernie fe disc [continuare]
Ajutor va rog!~ Buna ziua, am fost operata in luna februarie de hernie de disc, mai exact diagnosticul este SINDROM RADICULAR COMPRESIV L5 STG, HERNIE DE DISC L4 STG RUPTA OPERATA, BLOC DE RAM DREPT MINOR. Problema cu care ma confrunt este ca dupa aceasta operatie nu mai am simturi, mi-am pierdut simtul in partea dreapta ma exact fesa dreapta si in jos pe pulpa. Nu reactionez la nici un fel de stimulent: rece, cald, intepatura, absolut nimic. De asemenea nu mai simt nimic nici in zona genitala. La o luna de la externare am facut fizioterapie. Daca cineva imi poate da un sfat sau sa confruntat cu o astfel de problema , va rog am nevoie de un sfat. Multumesc [continuare]
Salut, sunt operat de 5 zile (Luni 08 Mai 2017) de hernie de disc cervicala la 2 nivele C3 C4 si C4 C5 - cu implantarea unor proteze Zero P. Ma simt bine dupa operatie - m-am ridicat din pat la vreo 4 ore dupa ce s-a terminat. Am ramas inca cu o stare de amorteala in maini care este extrem de deranjanta... Inteleg ca dispare in timp ? A mai trecut cineva prin asta ? Multumesc [continuare]
Buna ziua, am 37 ani, 60 kg si hernie de disc lombara (debord discal circumferential T12 L1, cu amprentare tecala fara conflicte radiculare, mici deborduri discale L3 L4 L5). Coloana mea astfel mai poate duce o sarcina ? Va multumesc. [continuare]
Se poate face operatia de hernie de disc cu anestezie generala?
Buna ziua urmeaza duminica sa ma operez de hernie de disc , se poate face cumva anestezie generala ? [continuare]
Imi puteti spune daca hernia de disc este gravă și necesita operatie??
Interpretare RMN: Hernie de disc foraminala stg L3 L4 migrata superior, compresiva asupra rădăcinii nervoase L3. Discopatii L4 L5 , anterolisteza grad 1 L3 L4 in context degenerativ. [continuare]
Am 3 luni de la operatia de hernie de disc l4 l5 si de vreo saptamana a inceput sa ma doara in partea stanga(coccis) si glezna dreapta,ce ar putea fi ? [continuare]
Buna ziua, acum 3 saptamani am fost operata de hernie de disc l5 s1, momentan sunt bine. Vreau sa intreb dupa cat timp am voie sa merg pe bicicleta pe strada ??? Bicicleta are suspensii doar pe fata....e indicat sa fie si pe spate, cred... Dupa externare l.am intrebat pe medicul care m.a operat dupa cat timp pot face fizioterapie (daca nu ma deranjeaza sa nu fac nimic) si cati metri sau km pot face pe jos (a zis ca nu am kilometraj, deci sa merg cat pot). Multumesc anticipat pt raspuns. [continuare]
Ce tip de bicicleta este recomandata in cazul herniei de disc( l4- l5)??
Buna seara! Am fost diagnosticata cu hernie de disc ( l4- l5) iar recomandarea medicului neurochirug pe termen lung a fost kinetoterapia, mersul pe jos, inotul si ciclismul. Va rog sa-mi recomandati un tip de bicicleta pe care s-o pot folosi in acest tip de afectiune. Multumesc! [continuare]
As dorii sa știu la cat timp pot rămâne însărcinată după o operație de hernie de disc?
După o operație de hernie de disc la cat timp poti rămâne însărcinată?? [continuare]
La ce perioada pot sa ramin insarcinata dupa operatia de hernie de disc?
Mentionez faptul ca am avut o operatie de hernie de disc acum 10 ani, operatie care a decurs normal, deasemenea am respectat indicatiile post operatorii . Doresc sa stiu daca o eventuala sarcina ar putea contribui la o recidiva a herniei de disc? [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Solutii usoare pentru recapatarea formei fizice daca aveti un stil de viata sedentar
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pericolele abuzurilor alimentare si ale sedentarismului sunt deja cunoscute la scara larga. Ele nu se rezuma doar la acumularea de kilograme in plus, ci ajung sa cauzeze boli grave, precum obezitatea, diabetul sau afectiunile cardiovasculare. Chiar si asa, multi dintre noi continua sa considere sesiunile obositoare de fitness foarte greu de suportat si sa le excluda din modul de viata, in ciuda beneficiilor evidente. Din fericire, exista si solutii lenese pentru recapatarea formei fizice, pe care oricine poate sa le adopte in fiecare zi. Necesarul zilnic de miscare Viata moderna a adus mai mult confort in viata oamenilor, de la lifturile disponibile in toate cladirile si scarile rulante din magazine, pana la accesul tuturor la un autoturism personal. O alta problema generala este ca majoritatea adultilor au slujbe sedentare si prea putin timp pentru a-si gati propria mancare, apeland la restaurante si fast-food. Toate aceste exemple ale confortului erei... [continuare]
Generalitati Diabetul zaharat se refera la nivelul prea ridicat de glucoza sau zahar din sange. Corpul uman foloseste glucoza pentru a produce energie, dar o cantitate prea mare de glucoza in sange poate fi periculoasa. Un bolnav de diabet care reuseste sa tina afectiunea sub control, va reduce riscul aparitiei de probleme ale rinichilor, ochilor, nervilor, picioarelor, dintilor si va reusi sa previna aparitia unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral. Printre modalitatile prin care puteti avea grija de sanatatea dvs. si puteti sa mentineti echilibrul glucozei din sange, este sa fiti activi fizic, sa urmati un regim alimentar sanatos si sa luati medicamentele prescrise de medic. Avantajele unui stil de viata care implica activitatea fizica Cercetarile au demonstrat ca activitatile fizice pot: - sa reduca nivelul glicemili si a tensiunii arteriale - sa scada valorile colesterolului rau si sa ridice valorile colesterolului bun - sa imbunatateasca... [continuare]
11 tipuri de exercitii fizice pe care le puteti face in timp ce vizionati programe tv
Autor: SfatulMedicului
Nu exista nici o indoiala ca oamenii isi doresc sa arate mai bine, sa aibe un corp mai sanatos. Dar, pentru multi, sa frecventeze o sala de sport, inseamna o cheltuiala prea mare. La aceasta se adauga lipsa de timp. Totusi, privitul la tv nu trebuie neaparat asociat cu leneveala. O persoana, de obicei cand vine acasa, la sfarsitul zilei, ia masa si se orienteaza catre televizor. Cand se ajunge in fata acestuia, exista tendinta sa se consume diverse snackuri. Vizionarea programelor tv poate fi unul din cele mai daunatoare lucruri pentru corpul unei persoane, desi n-ar trebui sa fie asa. Exista totusi, numeroase exercitii simple dar eficiente care ar putea fi executate in fata televizorului: - Jogging - se poate incepe cu jogging pe loc. Se vor alege shourile tv preferate si se va face jogging pe loc in timpul publicitatii (o perioada alocata publicitatii tv are o durata de aproximativ 15 minute, la fiecare ora). Inseamna ca daca o persoana se uita la tv timp de doua ore va... [continuare]
este cineva care se simte bine dupa operatie ? si daca da cum reuseste? [continuare]
Metode pentru imbunatatirea relatiilor sexuale - alimentatie sanatoasa, exercitii fizice, relaxare si somn suficient
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un sex mai bun nu implica numai tehnica. Mentinerea sanatatii fizice si psihice poate creste placerea sexuala. Te-ai gandit sa duci o viata mai sanatoasa dar nu ai inceput inca sa schimbi ceva? Iata o posibila incurajare: expertii afirma ca persoanele sanatoase din punct de vedere fizic si psihic au o viata sexuala mai implinita. "Daca ai o parere buna despre sine, e mai mare probabilitatea sa ai relatii interumane mai bune, incluzand si activitatea sexuala", afirma Karen Zager, psiholog. "Cand o persoana este obosita sau nu se simte bine, acest lucru poate avea un impact negativ asupra calitatii vietii sexuale", afirma Saralyn Mark, consilier medical. Toate aceste lucruri pot parea banale, insa, foarte multe persoane considera drumul pentru atingerea sanatatii mintale si fizice foarte anevoios, mai ales daca implica scaderea in greutate, inceperea unii program de exercitii fizice, reducerea stresului sau cresterea orelor de somn. Recompensa consta in... [continuare]
Generalitati Varicele sunt vase de sange extinse, vizibile prin piele. Acestea apar de obicei la nivelul picioarelor si pot fi destul de dureroase si neatractive. Exercitiile fizice moderate pot intensifica circulatia sangelui si pot reduce probabilitatile de aparitie a varicelor, dar si durerea care le insoteste. Acestea pot incetini sau preveni dezvoltarea de noi varice. Toate exercitiile trebuie sa fie efectuate treptat, usor si se vor opri imediat in cazul in care apare durere sau disconfort. La fel de important este sa se ridice si sa se odihneasca picioarele, la intervale constante de timp. Intrucat venele varicoase sunt cauzate in mare parte de zestrea genetica nu exista nicio modalitate de a le preveni complet. Totusi, imbunatatirea circulatiei sanguine si a tonusului muscular poate reduce riscul dezvoltarii varicelor sau a formarii altora suplimentare. Mersul pe jos Cel mai simplu exercitiu este mersul pe jos, cat mai mult timp. Miscati-va picioarele! Mersul pe... [continuare]
Sfaturi pentru exercitii fizice iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Zapada, gheata si vremea rece ingreuneaza exercitarea activitatilor fizice precum joggingul, mersul pe jos, drumetiile in aer liber. Indiferent cat de mult va cobori mercurul termometrului, in anotimpul rece puteti face unele activitati fizice in interior. Nu lasati vremea rece sa influenteze in mod negativ exercitiile fizice pe care ar trebui sa le desfasurati cat de des puteti. Exista numeroase modalitati pentru a va misca si a transpira chiar si in interior. Cel mai important este sa ramaneti cat se poate de activi in toate cele patru anotimpuri. O forma fizica buna va poate ajuta sa preveniti cresterea in greutate, ce poate sa aiba loc dupa mesele bogate de sarbatori. De asemenea, exercitiile fizice stimuleaza sistemul imunitar si astfel, veti fi mai feriti de raceli si gripe - care sunt mai frecvent intalnite in anotimpul rece. Daca locuiti intr-o zona in care este frig, este mai dificil sa faceti exercitii fizice in exteriorul locuintei, de aceea sfaturile... [continuare]
Sfaturi pentru exercitiile fizice toamna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati A face sport este o modalitate excelenta de a va controla greutatea si de a va imbunatati starea de sanatate. Antrenamentele din timpul toamnei ar putea fi diferite de cele din lunile calde. Toamna, exercitiile fizice in aer liber, le puteti face doar atunci cand conditiile meteorologice sunt favorabile. Indiferent de situatie, discutati cu medicul inainte de a incepe activitatea fizica. Imbracati-va corect pentru a va afla in siguranta In timpul verii este suficient sa purtati un tricou si o pereche de pantaloni scurti in timpul programului de antrenament in aer liber. Toamna, trebuie sa fiti imbracati adecvat vremii in schimbare. Adesea va fi nevoie de mai multe haine: un maiou, tricou cu maneca lunga si deasupra o bluza de trening impermeabila prin care nu razbeste vantul. Daca faceti exercitiile fizice inainte de a se lumina sau noaptea, purtati imbracaminte reflectorizanta. Daca faceti ciclism, dotati-va bicicleta cu lumini in fata si spate, lumini... [continuare]
Exercitii de relaxare pentru gravide
Autor: SfatulMedicului
Sarcina si modificarile corpului Organismul femeii gravide suporta o serie de schimbari pe parcursul sarcinii. In ultimele doua trimestre de sarcina, pot aparea si dureri de spate (lombare) datorita modificarilor hormonale si fizice. Hormonii din timpul sarcinii relaxeaza articulatiile si inmoaie ligamentele pelvine. Durerile de spate si exercitii recomandate De asemenea, pe masura ce fatul creste, centrul de greutate si pozitia corpului se modifica. Pentru a diminua durerile de spate, va propunem o serie de exercitii care va pot ajuta sa va relaxati muschii spatelui pe perioada sarcinii. Exercitiul nr. 1 1. Intindeti-va pe spate, cu umerii lipiti de podea, picioarele impreunate si genunchii ridicati. 2. Rotiti genunchii intr-o parte pana simtiti o intindere a muschilor spatelui. 3. Mentineti pozitia pentru cateva secunde. [continuare]
Exercitiul fizic ajuta la acomodarea femeilor cu simptomele menopauzei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Miscarea ajuta mult femeilor aflate in primii ani de menopauza. Printre efectele benefice obtinute se numara: - cresterea densitatii osoase; - scaderea colesterolului si lipidelor sangvine; - tonifierea muschilor; - subtierea taliei; - cresterea rezistentei la efort; - mai putine migrene (dureri de cap); - mai putine episoade de modificari ale dispozitiei; - ameliorarea insomniei. Rezultatele acestei cercetari nu au evidentiat modificari asupra bufeurilor (senzatii de caldura subita si trecatoare, resimtite pe fata, gat si trunchi, insotite de transpiratii si frisoane, favorizate de emotii si variatii de temperatura) sau depresiei, desi alte studii au determinat efectul antidepresiv al exercitiilor aerobice. Nu este de mirare ca expertii lauda efectele benefice ale miscarii. Activitatea fizica regulata face parte din recomandarile pentru un stil de viata sanatos la orice varsta. Cercetarea a fost extinsa pe un lot nestudiat pana atunci - femeile aflate la... [continuare]
In ce consta exercitiile fizice in perioada de oboseala de după tratamentul citostatic?
Ce fel de activitate fizică pentru a scăpa de oboseala ce urmeaza dupa episodul de tratament citostatic [continuare]
Gabaran este ok pentru bătrâni cu hernie de disc/coxartroză/ hta și psoriazis?
Am fost la reumatolog pentru că am observat că durerile de spate apar/se accentuează la schimbările de vreme și mi-a prescris Gabaran. Când am citit prospectul m-am luat capul când am văzut reacțiile adverse ( am 63 de ani, hta, și psoriazis). [continuare]
Durerile generate de hernia de disc sunt de lunga durata, chiar si cu tratament?
In urma cu cateva luni am fost diagnosticata cu "protuzii discale L3/L4, L4/L5. L5/S1. Canal rahidian liber. Am urmat tratament medicamentos cu: Lyrica, Neo Endusix, Tiolin, Milgamma, 10 sedinte de fizioterapie si masaj. La un moment dat m/am simtit mai bine, tratamentul a fost intrerupt, insa de ceva vreme durerile de sale si pe nervul sciatic sunt din nou intese si de durata, in special noaptea. Intrebarea mea este: trebuia tratamentul sa fie de mai lunga durata, mai ales pentru ca mi s.a spus ca poate dura revenirea si 2-3 luni, dar deja am trecut si de acestea. Apoi, ce altceva se poate face,? sunt indicate asa zisele sedinte de "pus oasele la loc"? sau internari in centrele de recuperare? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Recuperare medicala , Reumatologie , Kinetoterapie .
.jpg)
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter