exercitii de recuperare
Ce implica recuperarea si cum poate fi prevenita ruptura de menisc
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este ruptura de menisc Meniscurile sunt structuri fibro-cartilaginoase, de forma semilunara, mobile si deformabile care, prin structura lor, separa condilii femurali de platoul tibial. Ele actioneaza ca niste amortizoare ale socului, limitand contactul intre doua fete articulare. Rupturile de menisc sunt leziuni frecvente si pot aparea in urma unui traumatism sau in cazul procesului de degenerare articulara treptata. Cum se manifesta Meniscurile genunchiului sunt in numar de doua si sunt direct influentate de miscarea de flexie-extensie a genunchiului. Genunchiul este o articulatie cu un singur grad de libertate, permitand doar miscarile de flexie-extensie. Prin extensia genunchiului, meniscul este intins si impins anterior, iar la flexie el este dus posterior. Cel mai frecvent mecanism de producere a rupturii de menisc este o miscare de rotatie brusca a unui picior care este bine fixat pe sol. De asemenea, leziunea mai poate aparea si in cazul executiei miscarilor... [continuare]
Recuperarea dupa nastere
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este sarcina Sarcina reprezinta o perioada in viata unei femei in care se intampla un cumul de schimbari. Bineinteles, printre ele se numara si modificarile de la nivelul sistemului musculo-scheletal. Deci, de aici intelegem ca musculatura sufera o serie de modificari care necesita un anumit timp de vindecare in functie de la caz la caz. Desi se cunoaste faptul ca in toata lumea au loc peste 250 nasteri intr-un minut, inca exista dezbateri despre ce inseamna o recuperare corecta dupa o nastere. Desi domeniul medical este intr-o continua dezvoltare, recomandarile oferite de specialisti nu sunt mereu coerente in ceea ce priveste perioada postpartum. Se spune ca atunci cand femeia se simte pregatita poate incepe exercitiile fizice postpartum. Se recomanda inceperea lor la 6 saptamani dupa o nastere naturala si 8 saptamani dupa o nastere prin cezariana sau in cazul in care s-a efectuat o epiziotomie in timpul nasterii naturale. Bineinteles, acest lucru difera de la o persoana... [continuare]
Recuperarea medicala in boala parkinson
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este boala Parkinson Boala Parkinson este considerata ca fiind consecinta unui proces degenerativ neuronal difuz al sistemului nervos central, in care, primele leziuni apar in trunchiul cerebral inferior si care, progresand in timp, determina la un moment dat afectarea celulelor dopaminergice din substanta neagra mezencefalica (pars compacta). Aceasta afectare duce la dezorganizarea sistemului de control al activitatii motorii. Prezenta acestor leziuni degenerative si in alte structuri neuronale, pe langa cele din substanta neagra mezencefalica (pars compacta), explica de ce in boala Parkinson, pe langa tulburarile motorii, avem si alte tulburari neurologice prezente precum tulburari cognitive, vegetative sau, de exemplu, tulburari ale somnului. Boala Parkinson este o patologie cu evolutie progresiva, care se considera ca incepe cu mai multi ani inainte de debutul clinic si de stabilirea concreta a diagnosticului. Viteza cu care boala progreseaza difera de la pacient la... [continuare]
Recuperarea dupa interventiile ortopedice majore
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este o interventie ortopedica? O interventie ortopedica este o procedura medicala sau chirurgicala realizata pentru a diagnostica, trata sau corecta afectiuni ale sistemului musculo-scheletic, care include oasele, articulatiile, muschii, ligamentele si tendoanele. Aceasta poate varia de la tratamente minim invazive, cum ar fi injectiile cu corticosteroizi, pana la operatii complexe, cum ar fi inlocuirea unei articulatii sau repararea fracturilor. Scopul principal este restabilirea functionalitatii si reducerea durerii. Cum se realizeaza recuperarea medicala dupa o interventie ortopedica? Recuperarea dupa interventiile ortopedice majore este un proces complex si de durata, care necesita implicarea activa a pacientului si o echipa medicala multidisciplinara bine coordonata de specialisti. Respectarea unui program de reabilitare adecvat nu doar ca imbunatateste rezultatele functionale, dar reduce si riscul de complicatii, permitand pacientilor sa revina la o viata... [continuare]
Recuperarea post-accident vascular cerebral: etape si obiective
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este accidentul vascular? Accidentul vascular cerebral reprezinta o leziune cerebrala netraumatica cauzata de ocluzia sau ruptura unor vase de sange la nivel cerebral, ceea ce duce la aparitia brusca a unui deficit neurologic (motor, senzitiv, senzorial etc.). Acesta se poate manifesta prin pierderea controlului motor, alterarea senzatiilor, deficite cognitive, de limbaj, pierderea echilibrului sau, in cazuri severe, chiar coma. Tipologie Locul de producere al unui AVC influenteaza semnificativ simptomele. Fiecare zona a creierului controleaza functii specifice, astfel incat o leziune intr-o anumita zona va provoca deficite corespunzatoare. Exista doua mari tipuri de AVC: ischemic si hemoragic. AVC-ul ischemic este mai frecvent (aproximativ 80% din cazuri) si este cauzat de un blocaj la nivelul vaselor, in timp ce AVC-ul hemoragic (aproximativ 20% din cazuri) este cauzat de ruperea unui vas de sange. Zona din jurul locului unde s-a produs AVC-ul, numita penumbra... [continuare]
Reabilitarea post accident vascular cerebral
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Generalitati Programul de reabilitare post accident vascular cerebral este constituit din totalitatea procedeelor care ajuta la recuperarea fizica si psihica a pacientilor care au suferit un accident vascular cerebral. Reabilitarea trebuie instituita cat mai curand posibil, pentru a asigura desfasurarea unei vieti normale. Metodele de reabilitare dupa un accident vascular cerebral difera de la o persoana la alta, insa au aceelasi scop si anume: - dobandirea unui status functional care sa ofere independenta si ajutor minim din partea celorlalte persoane - acomodarea fizica si psihica a persoanei cu schimbarile determinate de accidentul vascular cerebral - integrarea corespunzatoare in familie si comunitate. Majoritatea dizabilitatilor secundare accidentului vascular cerebral sunt recuperate in cateva luni, insa altele pot sa persiste pentru intreaga viata. Trebuie sa se retina ca reabilitarea trebuie inceputa cat mai repede, deoarece exista o sansa mai mare de recuperare... [continuare]
Remodelarea sanilor
Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva
Ce reprezinta operatia de reconstructie mamara? Multe femei care sunt supuse unei operatii de mastectomie (indepartarea unui san din cauza unui proces neoplazic sau in cazul purtatoarele de gene BRCA, ce prezinta risc crescut de dezvoltare a unei neoplazii in viitor) au optiunea de a se supune interventiei de reconstructie mamara. Exista mai multe optiuni de reconstructie mamara, printre care implanturile (saline sau siliconice), care sunt folosite si in interventiile de augmentare mamara, insa o optiune care sa confere un aspect natural este reprezentata de utilizarea tesutului autolog (recoltat din alta zona a corpului). De asemenea, exista si posibilitatea de a combina cele doua tehnici. In functie de perioada aleasa pentru desfasurarea interventiei de reconstructie mamara, aceasta poate fi imediata (in acelasi timp chirurgical cu mastectomia) sau se poate astepta pana la vindecare inciziilor de la mastectomie si terminarea sedintelor de chimioterapie si radioterapie... [continuare]
Gestionarea cifoscoliozei: optiuni terapeutice si strategii de recuperare
Autor: SfatulMedicului
Ce este cifoscolioza Cifoscolioza este o afectiune complexa a coloanei vertebrale care combina doua tipuri de deformari: cifoza (curbura excesiva a coloanei in plan sagital, ducand la formarea unei cocoase) si scolioza (curbura laterala a coloanei vertebrale). Aceasta poate afecta postura, aspectul fizic si poate provoca dureri si alte probleme de sanatate. Cauze Cifoscolioza poate fi cauzata de mai multi factori, printre care: Congenitale: Anomalii de dezvoltare a coloanei vertebrale prezente de la nastere. Neuromusculare: Afectiuni precum distrofia musculara sau paralizia cerebrala. Degenerative: Procesul natural de imbatranire care afecteaza vertebrele si discurile intervertebrale. Idiopatice: Cauze necunoscute, adesea intalnite in randul adolescentilor. Simptome Simptomele cifoscoliozei pot varia in functie de severitatea afectiunii si includ: Deformare vizibila a coloanei vertebrale: O curbura neobisnuita sau asimetrica a spatelui. Durere de spate: In special in... [continuare]
Generalitati O usoara slabiciune musculara poate sa apara ocazional ca rezultat al exercitiilor fizice intense, recuperarii dupa gripa sau alte boli de durata ori la persoanele care sufera fracturi ale oaselor. Totusi, in cazul unor boli musculare severe, cum ar fi distrofia musculara, tulburari metabolice, afectiuni neurologice (paralizie cerebrala, deficiente nutritionale) pot sa apara simptome severe. Simptomele slabiciunii musculare Slabiciunea musculara poate fi insotita de manifestari care variaza in functie de boala, tulburarea sau starea care stau la baza acesteia. Simptomele care afecteaza frecvent muschii pot implica si alte sisteme ale corpului. Slabiciunea musculara poate fi insotita de diverse simptome care afecteaza muschii, inclusiv: senzatie de arsura pierderea coordonarii muschilor spasme musculare durere paralizie senzatie de intepatura spasme Slabiciunea musculara poate fi insotita de simptome care sunt legate si... [continuare]
Dieta si efectuarea de exercitii fizice nu determina topirea depozitelor de grasime, de aceea unele persoane apeleaza la liposuctie. Aceasta este o optiune pentru indepartarea depozitelor mici de grasime cum ar fi cele situate in regiunea de sub barbie. Procedura implica inserarea unui dispozitiv de aspiratie la nivelul tesutului gras dintre tegument si muschi. Cel mai bun candidat este o persoana sub 50 ani sau in jurul acestei varste sau o persoana care depaseste cu putin greutatea specifica varstei, in buna stare de sanatate, cu tegumente elastice, ferme, si care prezinta o regiune cu un mic [continuare]
Cele mai frecvente 'povesti' pe care femeile le spun doctorilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati 'Nu fumez!', 'In fiecare dimineata fac exercitii fizice!', 'Desigur ca folosesc ata dentara!'… Daca va numarati printre femeile care, la fiecare control medical mai omit sau mai infloresc, pe ici pe colo, informatiile oferite medicului, sa stiti ca nu sunteti singura! Mai mult: fenomenul este atat de extins, incat specialistii chiar se ingrijoreaza! O astfel de practica nu anunta nimic bun si in multe cazuri poate impiedica medicul sa previna boli de inima, complicatii ale sarcinii sau chiar cancer. In relatia cu medicul nu trebuie sa existe rusine: oricat de personala ar fi problema, ea trebuie comunicata. In relatia cu medicul nu trebuie sa existe mici minciunele nevinovate: chiar si cele aparent inofensive il pot indruma pe o pista gresita. Medicul, oricat de bine intentionat ar fi, nu ne poate ajuta daca ii ascundem ceea ce ne deranjeaza, daca tainuim simptome sau daca mintim in legatura cu masurile pe care le luam pentru a ne proteja sanatatea. [continuare]
Leziuni ale meniscului de la nivelul articulatiei genunchiului
In primul rand vreau sa va felicit pentru ca oferiti informatii medicale atat de detaliate publicului larg,si va rog sa ma ajutati si pe mine cu o informatie. La varsta de 16 ani am fost operata la spitalul Grigore Alexandrescu de catre dl. dr. Parota pentru ruptura de menisc si luxatie habituala de rotula stanga.Am stat 6 saptamani cu piciorul in ghips.Dupa ce mi-a fost inlaturat ghipsul, muschiul coapsei era foarte atrofiat, dar dl. dr. a spus ca este normal. Am facut exercitii de recuperare, insa cu timpul rotula s-a mutat mai sus, iar muschiul coapsei nu si-a revenit nici pana in ziua de azi.Acum nu se mai luxeaza rotula, in schimb nu mai pot face anumite miscari pentru ca nu am suficienta forta in picior si este vizibila diferenta dintre ambii genunchi.Se pare ca a inceput un proces de degenerare a genunchiului.Am artroza, am mai fost si la alti medici, care mi-au propus sa-mi puna o proteza in loc de rotula (?). Cred ca am dreptul sa mai cer si alte pareri. ... [continuare]
Am fost diagnosticata cu instabilitate rotuliana. Momentan mi s-a pus sa incerc prin kinetoterapie/exercitii de recuperare si o orteza specifica. Recomandati anumite vitamine, sau alte remedii? A avut cineva o operatie de genul acesta? Am inteles ca recuperarea este foarte grea si lenta. Multumesc! [continuare]
cand pot merge pe bicicleta dupa o entorsa a gleznei?
Buna ziua! in urma cu 3 saptamani am calcat in gol, pe o denivelare si mi s-a dus piciorul stramb auzindu-se o pocnitura urmata de durere si incapabilitatea de a misca laba respectiv degetele piciorului. Am mers la spital, cu el umflat si mi s-a spus ca am o entorsa medio tarsiana la metatarsianul 5... l-am tinut in ghips 2 saptamani si l-am scos in urma cu cateva zile, iar acum urmeaza sa fac exercitii de recuperare acasa. Inca nu pot calca pe el sau merge, deoarece ma doare prea tare... In cat timp voi putea merge? Dar pedala? mentionez ca am 19 ani si nu am mai avut pana acum vreo rupere de ligament sau fractura a unui picior, iar ghipsul a fost scos in prezenta medicilor; nu stiu daca este relevanta greutatea corpolara si inaltimea dar am 165 si 49 de kg [continuare]
Buna ziua! Barbat,varsta 27 ani am suferit un accident de munca si anume cazatura de la 2,5-3m inaltime,aterizand mai mult pe piciorul drept.In urma acestuia s-a fracturat talusul la piciorul drept mai exact un colt al acestui os la partea superioara. Dupa 10 saptamani de purtat piciorul in gips si fara a-l solicita sau a calca pe el piciorul se umfla daca incerc sa fac exercitii de recuperare sau sa merg pe el (doar cu ajutorul carjelor momentan). Precizez ca sunt in strainatate iar medicii in prima faza au decis aceste 10 saptamani in care piciorul sa fie in gips fara eforturi si fara ideea de operare(deoarece nici eu nu am dorit operatie).Acum,dupa aceste 10 saptamani de pauza in speranta de a se recupera si de a se ’suda’ fragmentul micut al osului,realizez ca in continuare am durere si ca nu pot calca decat cu ajutorul carjelor si mai mult de atat se umfla piciorul dupa ce il solicit.Medicii dupa ultimul control in care mi-au dat gipsul jos si m-au testat au ajuns la... [continuare]
Buna ziua. Pe scurt, am avut o ruptura veche atendonului achilian, urmand un tratament chirurgical folosind o plastie atendonului cu ajutorul scutului peroneal, sau ceva de genul, nu am inteles prea bine. As avea cateva intrebari si anume: 1) Daca metoda folosita poate duce la o recuperare optima a functiilor piciorului si la ce sa ma astept. 2) Dupa inlaturarea gipsului ce metode terapeutice se recomanda 3) Din data de 3 octombrie cand a avut loc ruptura, cu exceptia a 3 sapt, piciorul a fost imobilizat in gips, astfel muchii piciorului sant simtit atrofiati, cam in cat tim revin la normal sau pe aproape 4) Daca tin piciorul in jos dupa aprox 5-10 min incepe sa se invineteasca, oare dupa ce incep sa execut anumite exercitii de recuperare circulatia se poate imbunatatii? Multumesc anticipat [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Buna ziua. In urma cu 2 luni am cazut pe gheata si mi-am fracturat incheietura mainii. Am pus-o in ghips, am inceput recuperarea la medic specialist , dar s-a umflat foarte tare. Medicul spune ca se va desumfla, dar se va si umfla, oscilind, in functie de reactia organismului la exercitiile de recuperare pe care le fac si ca este de durata aceasta recuperare. S-a mai lovit cineva de aceasta problema (cu umflarea mainii dupa scoaterea din gips).Nu ma doare, nu este paralizata, imi simpt toate degetele, dar nu pot sa fac nici o miscare cu ea (mana stanga), este o atrofiere a muschiului, care nu permite miscare si nu se desumfla deloc. Mi s-a spus sa nu iau nici un antiimflamator. Nu pot sa apas nici pe intrerupatorul de la lumina,nu am putere. Va rog sa-mi spuneti daca este normala aceasta situatie, sau poate fi a alta boala a muschiului si trebuie sa fac alte investigatii? Cu multumiri , Magda [continuare]
Buna seara.ma numesc Adriana si am 27 de ani. In data de 6.04.2104 am avut un accident de munca in urma caruia m-am ales cu nervul ulnar, tendonul flexor superficial si cel profund sectionate. In aceeasi seara am fost operata pt sutura tendoanelor si a nervului. Am avut degetul(mic, mana stanga)imobilizat pt o luna, dupa care medicul mi-a recomandat cateva exercitii pt recuperarea mobilitatii articulatiilor.Acum 2 zile in timp ce incercam sa inchid o fereastra am simtit la baza degetului o intindere si o durere scurta.Ierii-dimineata (17.05.2014)am constatat ca nu mai pot misca degetul de loc, doar de la baza,doar atunci cand incerc sa formez un pumn.Cele 3 falange nu ma mai asculta.Nervul nu cred ca este afectat pt ca imi simt degetul.Este posibil sa fi plesnit una din sututrile tendoanelor? La fiecare miscare a degetului, la baza lui simt un fel de frecare, ca un scârțâit...imi cer scuze dar nu cunosc termeni medicali si îmi este greu sa mă exprim mai pe înțelesul dvs. [continuare]
Buna ziua, Am o nelamurire legata de un lucru spus de un chiropractician. Prin exercitiile de recuperare (kinetoterapie), este posibil sa intaresti muschii intr-o pozitie vicioasa si de aceea se recomanda aducerea coloanei la o postura cat mai aproape de normal si apoi intarirea musculaturii? M-ar ajuta daca puteti sa imi indicati si o sursa unde pot citi despre asta. Multumesc [continuare]
Buna seara!Tatăl meu in urma cu 1 luna si o saptamana a suferit un accident de munca de atunci este internat in spital.A avut sânge la plămâni,coloana ruptă,leziuni pe fata...a stat o saptamana pana i.a aspirat acel sânge dl plămâni si pana l.a stabilizat sa poată respira normal,i s.a donat sange după care l.a operat pe coloana are 2 tije băgate.Acum l.a mutat la alt etaj si mai sta internat sa facă exercitii de recuperare.Azi pe medicalul care l.Am primit de la salonul unde a fost internat scria urmatoarele coduri Cod 902,DRG COD 1 principal si DRG COD 2.Acum cred s urmează sa primească si de aici alt cod.Pana atunci imi puteti spune va rog ce diagnostic reprezintă aceste coduri si daca se încadrează la pensie pt handicap?Seara buna! [continuare]
Am suferit o fractură de radius și nu mă simt confortabil după scoaterea gipsului.?
Bună ziua.După ~7 săptămâni de aparat gipsat pt o fractură de radius, mâna este umflata încă inclusiv degetele,nu îmi permite să închid pumnul , mișcările din încheietura sunt foarte limitate și nu pot tine nimic în mână. Este necesar sa consult medicul sau cu exercițiile de recuperare totul revine la normal in timp.? [continuare]
sunt operata de 3 ori de hernie de disc,ultima oara in ianuarie la sp militari,dr mitrica.am facut recuperare ,am fost in statiune, dar durerile au aparut iar pe piciorul drept cu furnicaturi si amorteli.va rog sa imi dati un sfat sau sa ma indrumati catre un medic.eu locuiesc in campina prahova.a,am fost la dr mitrica si a zis sa ii multumesc lui dumnezeu ca sunt asa altii fiind mult mai rau. [continuare]
Cabinet medical alfakinetic
Cabinetul Medical Alfakinetic reprezinta un cabinet de kinetoterapie, situat in Bucuresti, cartierul Militari, sector 6. In cadrul acestui centru de recuperare medicala se lucreaza cu pacienti cu varste cuprinse intre 1 luna si 85 de ani. Serviciile oferite de noi sunt alcatuite, pe scurt, din KINETOTERAPIE (gimnastica medicala), FIZIOTERAPIE si MASAJ. DE CE LA NOI SI NU IN ALT CABINET DE RECUPERARE? Deoarece suntem printre primii care am raspandit ideea ca sedintele de KINETOTERAPIE (gimnastica medicala) nu constau intr-o insiruire de exercitii efectuate de catre un grup de pacienti, ci ele se alcatuiesc in functie de diagnostic, stadiul evolutiv al bolii, varsta, alte afectiuni prezente etc. De asemenea, intr-un program terapeutic kinetic desfasurat corect nu se lucreaza cu mai mult de doi pacienti in sala (pentru un singur kinetoterapeut), din simplul motiv ca acestia, daca sunt prezenti in numar mai mare, nu pot fi urmariti si corectati asa cum trebuie si, in plus,... [continuare]
Servicii medicale Neurochirurgie adulti si Neurochirurgie pediatrica: - gama variata de operatii; - neurochirurgie pediatrica (traumatica, malformatii, tumori, vascular), cu specificatia unor cazuri deosebit de dificile; recunoscuta in Europa; se adreseaza inclusiv grupei de varsta 0-1 an - neurochirurgie vasculara (malformatii arterio-vasculare, anevrisme) - neurooncologia include si abordul Skull Base si abordul transf-sfenoidal, cu control radiologic operator - neuro-traumatologie - se efectueaza operatii cu urmarire medicala complexa, pre- si postoperatorie - ghidare radiologica completa intraoperator Neuroimagistica completa: - angiografie digitala cu sustractie - CT-scan - MRI Neurochirurgie II: - angiografie, RMN - chirurgia tumorilor intramedulare - efectuarea de vertebrectomii cu reconstructie vertebrala - folosirea curenta a implantelor metalice, fara de care chirurgia majora a coloanei nu mai poate fi conceputa - interventii neuro-chirurgicale... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter