dulciurile
Legatura dintre deserturile frecvente si oboseala cronica
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Oboseala cronica si consumul de zahar Tot mai multe persoane se plang de oboseala in lumea moderna, din cauza progresului extrem de rapid al tehnologiei si cumulului de informatii care asalteaza zi de zi indivizii. Se pare ca oboseala cronica nu este cauzata doar de stres si de lipsa de somn sau de un somn insuficient, ci si de obiceiul de a consuma frecvent dulciuri. Prea mult zahar promoveaza inflamatia, perturba functia creierului si provoaca acumularea de grasime in organism. In timp, acest lucru creste riscul de boli legate de stilul de viata, cum ar fi obezitatea, diabetul, bolile de inima si problemele de sanatate mintala. Semne si simptome Deserturile frecvente si consumul crescut de zahar este cauzator al oboselii cronice daca experimentati urmatoarele simptome: - Somnolenta sau senzatie de ameteala dupa mese, - Nevoie crescuta de cofeina sau de dulciuri pentru a va putea continua activitatea dupa-amiaza, - Senzatie de moleseala la scurt timp dupa... [continuare]
Bună ziua!Am niște durere în parte dreaptă exact sub coastă,ar putea fi bilă leneșă,durerea apare mai mult după masă depinde ce mănânc și înainte de masă,dar mai persistentă e după masă și am observat dacă mănânc mâncăruri ușoare îs cat de cat ok dar daca mănânc mâncăruri grele și dulciuri încep să simt ca o presiune în partea dreaptă și arsuri în capul pieptului și gust amar în gură!Am fost în urmă cu 3 zile și mi-am făcut un test pentru Helicobcter Pilory,dar rezultatul îl primesc săptămâna viitoare ce credeți ca poate fi?Si am dureri puțin mai accentuate dacă ridic greutăți pentru ca mă duc la sală de forță la fiecare 2 zile!Credeti ca poate fi și o afecțiune a ficatului?Multumesc! [continuare]
când mănânc dulciuri,mă ia o stare de rău amețeală ,oboseala etc a mai plătit cineva așa ? [continuare]
Buna Maria, Pentru mai multe informatii despre scolioza aflii de pe site-ul //www.sfatulmedicului.ro/articole/Ortopedie-reumatologie/Scolioza_698.htm Pentru fierea strangulata ar trebui sa tina un regim in legume, ciorbe, care sa nu-l baloneaze. Branza dulce si iaurtul sunt permise, laptele e interzis. Dulciuri nu are voie. Pentru cistita sunt indicate ceaiurile in afectiunile renale (matase de porumb, cozi de cirese), dar va trebui neaparat sa ii faceti si tratamentul cu antibiotice, ceaiurile ajuta doar la purificare si o buna diureza. Fara antibiotice riscurile de avansare si complicatie a bolii sunt foarte mari. Tratamentul trebuie tinut cu sfintenie si de asemenea trebuie investigat care este cauza cistitei, sa nu fie o problema congenitala care necesita un tratament specific asociat injfectiei. Numai bine, sanatate si un Paste fericit. [continuare]
Am 34ani cu 2 nasteri la activ, greutate 53kg la o inaltime de 170cm. Regimul meu alimentar este unul normal: micul dejun copios la 10am, pranzul la 2 sau 3pm si cina 9pm copioasa ca si micul dejun. Sunt atenta sa mananc grasimi, carne. Consum multe dulciuri, grasimi si carbohidrati, dar degeaba. Sunt sanatoasa tun, am facut analize special in acest scop: nu am probleme cu glanda... Stie cineva ce mai pot face? [continuare]
buna!sunt foarte ingrijorata din cauza ciclului menstrual..care nu mi''a mai venit din aprilile..mi''a venit f putin(un strop)in luna mi,iar acuma in iunie nu mi''a venit deloc.mi''am facut 2 teste shi au ieshit negativ!problema e k am inceput sa ma ingrash,deshi manank ca inainte....numai k acum am o pofta f mare pe dulciuri,dar incerc sa ma abtin pe cat pot pt k nu mai suport..m''am ingrasat deja 2 kg!ce pot face sa''mi vina ciclul?imi vreau viata de dinainte..nu mai suport sa ma ingrash:((.....ms pt rasp [continuare]
Buna ziua. Am si eu o mica problema in legatura cu silueta: am 20 de ani, 160 inaltime, 45 kg. Problema la mine nu e de greutate (care e destul de mica), si de celulita. nu stiu cum sa fac sa scap de ea. De 5 luni tin regim (adica fara grasimi, dulciuri, bauturi acidulate, sosuri etc) si fac spor (8 ore de aerobic pe saptamana) si folosesc creme anticelulitice, dar parca efectul nu se vede aproape deloc. Am slabit, muschii sunt foarte tonifiati dar ma sacaie celulita foarte mult si nu stiu ce as mai putea sa mai fac, daca cineva se confrunta cu aceasta problema, va rog un raspuns. Multumesc mult [continuare]
BUNA SEARA AM O FETITA DE 2ANI SI 10 LUNI SI ARE OXIORI IAM DAT DUPA SFATUL MEDICULUI AZI DIMINEATA 2 PASTELUTE ZENTER.AS VREA SA STIU MAI CONTINUI TRATAMENTUL LA CIT TIMP.O ALTA INTREBARE AR FI DACA dulciurile SUNT O CAUZA IN APARITIA OXIORILOR.ACESTI OXIORI SE POT TRATA DEFINITIV?VA MULTUMESC ANTICIPAT. [continuare]
Senzatia de foame este consecinta alimentarii incorecte. Cu cat mancam mai mult, cu atat ne e foame mai tare; cu cat consumam dulciuri mai multe, cu atat ne dorim sa nu ne lipseasca. Ati incercat sa va abtineti de la mancare o perioada mai lunga de timp? 2-3 saptamani? Si care e concluzia la care ati ajuns? Pentru ca eu am constatat ca atat timp cat am mancat putin si sanatos, nu am facut abuzuri, iar cand am inceput cu: putin dulce, putin gras, putintica bere, in scurt timp au ajuns sa nu mai fie chiar atat de "putine". Ce credeti? [continuare]
Am si eu o problema, in doua luni de zile am pus 5 kg, mi-e foame si am pofta de dulciuri si lactate intr-una, eu care pana acum nu aveam genul acesta de pofte! mi-am facut analizele si mi-au iesit atat trigliceridele marite(331) cat si colesterolul(261).Ar putea fi aceasta cauza ptr luarea in greutate? Va rog sa ma ajutati spunandu-mi ce sa fac si cum sa dau cele 5 kg jos si sa cum sa scap de aceasta foame continua! [continuare]
as avea si eu o problema... am 163 cm inaltime si 67 kg. as vrea si eu o solutie venita din parte unui medic pentru a slabi. am incercat si cu pastile insa am pus dublu. eu oricum tin regim alimentar pentru ca am fost operata de pancreatita, insa am o problema cu dulciurile...am pus 10 kg intr-um an si jumatate..astept raspuns... va multumesc! [continuare]
Aveam 53 de kg si am ajuns la 56 iar acum tin o dieta a mea spun a mea pentru ca e facuta de mine(am scos pastele painea alba cola si dulciurile de tot)mananc mai multe ciorbe supe legume si preparate la cuptor mananc o cantitate mult mai mica decat mancam inainte iar dimineata pe stomacul gol beau un suc din zeama de lamaie iar dupa o jumatate de ora mananc ceva tot nesimnificatic ..ceva fara zahar si grasimi ...voiam sa stiu daca e buna dieta mea sau nu, gimnastica nu fac dar in schimb lucrez si is mai tot timpul in miscare problema mea e burtica si vreau sa ajung sa ma 50-52 kg ...va multumesc [continuare]
Am glicemia mare (200-400) si de 5 ani nu mai pot decalota;s-a intarit preputul si cred ca am fimoza patologica.Nu vreau sa fac circumcizie,dar as vrea sa stiu daca exista solutii ca sa-mi revina penisul la starea de acum 5 ani cand era totul ok.Poate ca nu e fimoza,ci doar o deformare a preputului (e mai tare,cutanat si nu pot scoate capul afara;urinez lejer).De aprox.3 luni,nu mai am nici erectie la masturbare,caci sex oricum de 5 ani n-am facut.Este cand ejaculez sperma,dar alteori nu iese nimic,iar de intarit penisul abia pe jumatate se intareste (parca nu mai functioneaza muschii penisului cand vreau sa controlez erectia).Dorinta de sex am,deci nu e chestiie de psihic.Sa incerc Viagra? Cred ca cel mai sigur e sa ma las de dulciuri si de sucuri,dar daca ma las revine totul la normal sau trebuie tratament? [continuare]
Buna ziua! de 2 saptamani am un fel de reurgitatie (ultima gura de mancare o resimnt pana la urmatoarea masa si se simnte foarte nasol,precizez ca asta se intampla doar cand mananc mancare in cazul dulciurilor nu am nimic )...a mai patit cineva asa ceva?ce tratament asputea tine?o vizita la medic nu pot ajunge deocamdata,ce pot face sa scap de aceasta problema si din ce cauza ar putea fi? va multumesc anticipat! [continuare]
dupa ,,n,, nutritionisti,-,,n, diete...si multe pastile de slabit m-am hotarat sa ma opresc.... sunt o femeie normala,de mai bine de 3 ani nu mananc paine decat ocazional,am renuntat la prajeli,iar dulciuri si carne nu mananc de felul meu! am inteles singura ca ca trebuie sa tratez cauza ,nu efectul.... oamnei buni,nu reusesc sa imi controlez apetitul...e o chestie mai puternica decat mine.....cel mai greu e noaptea...ma trezesc dupa ce ,,bag,, un kg de rosii sau alte legume ori fructe....! stiu ,imi veti spune ca nu ma incercat de-ajuns..k nu am vointa.,.bla bla bla.....am nevoie de orice idee,reteta ce imi poate refduce apetitul.....pls!!!! [continuare]
Buna ziua, am 35 de ani, 175 cm si 115 kg. Glicemia de dimineata, pe nemancate este cam 150 iar la doua ore dupa masa cam 250 si asta in fiecare zi de cateva luni incoace. Iau Siofor de 1000 de 2 ori pe zi. Din regimul alimentar nu prea am sanse sa reduc glicemia, de ani de zile nu mai mannc dulciuri , evit cartofii, orezul si chiar fructele dulci.Ma gandesc ca trecerea la insulina este cea mai buna optiune in momentul de fata. Ce parere aveti? Va multumesc mult pentu sfaturi. [continuare]
Ce fel de afectiune poate avea mama?
Buna ziua, De ceva timp mama mea acuza dureri in partea dreapta ( la nivelul ficatului, banuiesc sau sa fie vezica biliara?). Cu multi ani in urma a fost diagnosticata cu hepatita cronica. Aproape dupa fiecare masa, ii este rau ( mai ales daca mananca prajeli, dulciuri, mezeluri sau daca ia medicamente), daca mananca de exemplu cartofi, se baloneaza imediat. Mai nou, de ceva timp, spune ca dupa ce mananca ceva condimentat simpte svagnituri, usturime la nivelul anusului, ( pe parte opusa zonei in care are hemoroidul) durerea i se las si pe picior. Sa fie oare din cauza acestuia? Poate sa-mi dea si mie cineva niste raspunsuri la aceste intrebari? Sa fie ciroza hepatica? Multumesc anticipat! [continuare]
Sunt o persoana agitata din fire, cu probleme de somn, mananc foarte multe dulciuri , aproape oricand, ma stresez foarte usor, si imi pierd cumpatul cateodata . Si nu reusesc sa iau in greutate. Am facut tot posibilul sa ma tin de mese regulate din p.d.v. al timpului , si nu am avut rezultate . Nu stiu cui trebuie sa ma adresez, cu toate ca sufar de sindromul colonului iritabil si interstinul meu este mai scurt din cauza unei operatii de volvulus intestinal.Multumesc. [continuare]
Buna seara!Ajutati-ma si pe mine cu un raspuns, va rog din suflet!Timp de 3 luni m-am infometat (mancam intre 500-1000 de calorii pe zi) paine am mai consumat doar neagra la micul dejun, dulciuri DELOC, alcool deloc, fara prajeli sau grasimi decat din peste si in paralel am facut FOARTE mult sport (6-7 ori pe saptamana cateva ore pe zi:2-4 cate odata chiar 5) am mers la masaj anticelulitic, electro si impachetari cu parafango[inca mai merg] si intr-adevar am slabit foarte mult cam 17 kg[ceea ce stiu ca nu e bine].Acum imi e frica pentru sanatatea mea, chiar nua s vrea sa ma imbolnavesc si vreau sa revin incet incet la numarul normal de calorii de care as avea nevoie (metabolism bazal:1391 cal), dar imi e frica sa nu ma ingras.Mentionez ca nu am de gand sa ma las de sport, insa alimentatia vreau sa fie una corecta.Cam cate calorii ar trebui s aincep sa mananc pe zi ca sa nu ma ingras la loc?Ar trebui sa maresc numarul lor treptat?Ajutati-ma, va rog din suflet! [continuare]
am 44 de ani iar analizele din ultimii 5 ani (de 4 ori in fiecare an) au remarcat o glicemie marita intre 119 si 130 -Medicii de aici (locuiesc in spania )mi-au zis sa am grija si si sa mi-o mai controlez din cand in cand nimic mai mult( deaceea mi-am luat-o de 4 ori pe an) Ultima data in septembrie era 126 si drept urmare mi-am cumparat un glucotest si de 10 zile mi-o iau de 4 ori pe zi dimineata pe nemancate , seara cand vin de la munca(ora6.30)inainte de masa ,dupa aceea la 1 ora dupa masa si la doua ore dupa ce mananc Rezultatele sunt urmatoarele;dimineata intre intre 118 si 135 seara inainte de masa intre 93 si 115 la 1ora dupa masa si intre 145 si 185 la 2 ore dupa masa Fac specificatia ca in cursul zilei mananc doar o supa cu 2 -3 felii de paine uscata-prajita un mar si oportocala iar dimineata intodeauna cereale cu lapte masa de seara fiind cea importanta dar mentinand o dieta cu putina paine evitand cartofii si pastele iar dulciurile sunt ca si eliminate De asemenea fac... [continuare]
Buna Seara dl.doctor! Numele meu este Gina Tutunaru,am 25 de ani si locuiesc in Bucuresti. Va rog sa ma scuzati ca va deranjez,dar am mare nevoie de sfaturile dvs. si de aceea am rugamintea sa-mi raspundeti la acest mesaj,daca se poate. Am o problema de sanatate,destul de grava pentru mine ,deoarece incerc de 5 ani sa o rezolv si inca nu am reusit. Incep prin a va spune ca este vorba despre o mucozitate pe care o am in permanenta in gat,o expectorez din 10 in 10 min. Aceasta mucoasa este alba,spumoasa dar de cele mai multe ori este si verzuie-purulenta,in special atunci cand racesc. Cum va spuneam,problema a aparut in urma cu 5 ani si inca de atunci am consultat numerosi medici,orl-isti in special dar nimeni nu m-a putut ajuta. La primul control la orl,in urma cu 5 ani mi s-a spus ca este vorba despre o raceala mai puternica si mi s-a prescris antibiotic -amoxicilina si niste comprimate pe baza de plante. Inca de atunci am fost la diverse spitale,printre care si... [continuare]
Buna.Numele meu este Ion si am o fetita pe care o cheama Carla in varsta de 4 ani jumate.de mai bine de o jumatate de an ia aparut carii la masele si dintisori,a avut chiar abces la o maseluta cu toate ca se spala pe dintisori de la 2 ani jumate,consuma zilnic lactate,preponderent iaurturi naturale iar cu dulciurile nu se impaca asa de bine.Am un prieten stomatolog la care am fost cu ea si mi-a spus ca nu prea gaseste explicatie,analizele i le-am facut anul trecut si au iesit bune.are cineva vreo explicatie?Multumesc mult [continuare]
Buna ziua,am facut o programare la gastroenterolog insa pana acolo as vrea sa stiu in mare despre ce este vorba:am 20 de ani si din perioada sesiunii(ianuarie_feb 2010) si pana acum nu mai reusesc sa scap de diaree si de scaun moale.Scaunul moale este de 1-2 ori pe zi maxim,nu am avut niciodata sange in el sau dupa defecatie,doar ca este moale.Nu am nici un fel de dureri inaintea sau in timpul scaunului,merg la WC normal,din reflex,fara dureri sau gaze care sa ma atentioneze si fac ori moale,consistent,ori diaree.Doar in weekenduri cand beneficiez de mancare proaspata,legume in ultimu timp de cand cu problema asta,reusesc sa am un scaun NORMAL,spre tare,bine delimitat.Am renuntat la bauturi carbogazoase,la fumat,la dulciuri,reducand intradevar diareea,dar acum am ramas cu scaunul moale si din cand in cand diaree.Am si acele borborisme(nu tot timpul) care ma fac de rusine adeseori(isi fac de cap doar cand sunt cu cineva,intr-un grup etc)cand sunt acasa nu apar aproape deloc.Deci,ce... [continuare]
Am 19 ani si cam de 1 an si ceva ma tot confrunt cu o problema grea care simt ca pur si simplu imi macina viata sociala si nervii.Este vorba de urinat si anume simt nevoia sa fac foarte des si cand o fac,fac foarte putin.Am observat ca problema este mult mai insistenta iarna.Totul este amplificat si de o problema de inhibitie atunci cand vine vorba de urinat,mai ales in public sau in zone cu zgomot,insa nu aceasta este principala problema.Principala problema este aceea ca simt nevoia sa urinez de cel putin 9-10 ori pe zi,ceea ce consider ca nu este normal,iar cand o fac urinez putin,si imediat dupa simt nevoia sa urinez iar.Ma gandesc ca vezica nu se goleste in totalitate sau ceva.Nu sunt fumator,nu beau,nu fac exces de nimic,poate usor de dulciuri. Am facut de 2 ori analize la urina si de 2 ori a iesit ca nu am nimic,desi eu sunt sceptic deoarece am facut analizele in perioada mai bune,cand problema nu era asa grava,intrucat aceasta problema este destul de fluctuanta,poate sa fie... [continuare]
buna ziua...acum 2 ani trecut printr-o drepresie, am slabit mult dupa care m- am ingrasat brusc simteam nevoia sa mananc in special dulciuri si continuarea o stiti si dv...wc, va rog din tot sufletul nu reusesc sa mai scap ajutati-ma imi influenteaza viata profesional, sentimental nu mai socializes...nu am curajul sa vb cu cineva apropiat, am apelat la dv...multumesc [continuare]
Copilul meu are 5 ani si in urma analizelor au iesit mai multe valori anormale: Hematologie- RBC 4,93 MCV - 72,2, MCH-25,4, Limfocite-39,1 , Monocite-10,7 Eozinofile-9,8, RDW-SD- 34,4, Urini- Bacterii-20,5, Conductivitate- 15,9. Va rog, un raspuns din partea unui specialist, cu multumirile de rigoare si cu mentiunea ca i-a cam disparut pofta de mancare, da de dulciuri ba. Inca odata multumiri si astept raspunsul dumneavoastra. [continuare]
Buna ziua, Am 33 de ani si zilele trecute am efectuat un control medical de medicina muncii, in jur de ora 10.30 dimineata, ocazie cu care mi-au depistat valoarea glicemiei de 143. Tensiunea arteriala era destul de mica, 10 cu 7. Asistenta mi-a spus sa nu ma ingrijorez prea tare, desi nu consumasem dulciuri in prealabil. Nu sunt un impatimit al dulciurilor. In dimineata respectiva consumasem doar niste sticksuri cu sare. Bunica materna a avut diabet de tip II. Sunt oare in pragul diabetului? Multumesc anticipat pentru raspuns! [continuare]
Fosfor urinar
Fosforul este un element mineral, asimilat prin alimentatie in corpul uman, sub forma de fosfat. In industria alimentara, fosfatul este folosit ca antioxidant, conservant si agent de crestere sub forma de aditiv alimentar. Acesta este prezent in majoritatea alimentelor, insa un continut mai mare il au produsele de tip fast-food, dulciurile si sucurile carbogazoase. Fosforul asigura rezistenta oaselor si a dintilor, el aflandu-se in organism sub forma de fosfat de calciu, in jur de 85%. Restul se afla in stratul celular si in sange, facand parte din structura ADN-ului si contribuind la stabilizarea pH-ului in sange. Rinichii sunt cei care controleaza nivelul de fosfor din organism. Surplusul de fosfat este filtrat de rinichi, acesta fiind excretat la nivel renal. In cazul unui deficit de fosfor, glandele paratiroide secreta un hormon care elibereaza calciul din oase, concomitent cu fosforul. Excesul de fosfor poate fi determinat de alimentatia bogata in fosfor (in special cea... [continuare]
Feritina (sange)
Feritina nu trebuie confundata cu fierul din corpul uman, ea este o proteina care stocheaza fierul, eliberand-o atunci cand corpul are nevoie de aceasta. Feritina se gaseste de obicei in celulele corpului uman, foarte putin circuland in sangele unei persoane. Aceasta contine 20% fier. Cele mai mari concentratii de feritina se gasesc mod obisnuit in celulele hepatice (hepatocite) si in sistemul imunitar (celule reticuloendoteliale). Concentratiile scazute de feritina cauzeaza epuizarea rapida a depozitelor de fier. Feritina reprezinta principala proteina de stocare a fierului din organism. Nivelurile de feritina pot fi utilizate pentru a masura indirect nivelurile de fier din organism. La pacientii clinic sanatosi, aproximativ 70% din fierul absorbit de organism este incorporat in hemoglobina. Deficitul semnificativ al depozitelor de fier poate fi asimptomatic. Cu toate acestea, pe masura ce deficitul de fier progreseaza, simptomele in cele din urma incep sa se dezvolte si... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter